يعتبر الخبز الأسمر أفضل من الخبز الأبيض لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف والتي تساعد على هضم الطعام بشكل أفضل. الأشخاص الذين يتبعون الحمية الغذائية ينصحون بتناول الخبز الأسمر، لأنَّه يساعد على الشعور بالشبع بشكل أسرع، أما الخبز الأبيض فيتحلل بالجسم بشكل أسرع متحولاً إلى سكريات بسيطة ترفع نسبة السكر بالدم بشكل بسيط فلذلك ينصح خبراء التغذية مرضى السكري بتناول الخبز الأسمر بدلاً من الأبيض. السعرات الحرارية في الخبز - موقع مقالات. المراجع daily medical info: السعرات الحرارية في الخبز بجميع اشكاله واحجامه popsugar: Sandwich Dilemma: Which Bread to Choose? ويكيبيديا: الخبز 7537 عدد مرات القراءة مقالات متعلقة
Home السعرات الحرارية في الخبز المفرود
الخبز المفرود: وهو المعروف بخبز التورتية، المصنوع من طحين القمح أو الذرة الشامية وهو مشهور في كثير من البلدان وخاصة أميركا الوسطى، ويوجد العديد من أنواع الخبز المفرود في مناطق الشرق الأقصى والمصنوع من طحين الأرز، أما في الهند يصنعون الخبز المفرود من طحين القمح الخشن، وفي دول الشرق العربي يتم صناعة الخبز المفرود من طحين القمح والذي يعجن العجين ويرقق باليد ثم يخبز في الفرن ويعرف باسم الرغيف، ومن الممكن خبزه فوق حجارة ملساء ساخنة وتكون النار مشتعلة من تحتها. الخبز السريع: يخبز هذا النوع من الخبز في المنازل، وأنواعه تضم خبز الصويا وخبز النخالة وأنواع مختلفة من الفطائر. الخبز العربي: وهو من أكثر أنواع الخبز انتشاراً في الدول العربية، يتكون من الطحين، والخميرة، وملح، وزيت الذرة، وماء دافئ، والقليل من الحليب المجفف. الخبز المصري: يتكون هذا النوع من الخبز من الطحين الأبيض، طحين أسمر، نخالة القمح، زيت الزيتون، سكر، خميرة وملح، ويتم تزيينه بحبة البركة. يكون على شكل أرغفة صغيرة. الخبز الهندي: أو ما يسمى بشباتي، يتكون هذا النوع من الخبز من طحين أسمر، زيت أو زبدة، ملح. ويكون على شكل أرغفة متوسطة الحجم.
وقد يحدث فشل المبايض منذ الولادة، أو تدريجيًا في مرحلة الطفولة أو سنوات المراهقة أو الشباب. ومن مؤشرات ذلك وأعراضه: بطء النمو عدم حدوث قفزات النمو في الأوقات المتوقعة لها في مرحلة الطفولة انخفاض الطول عند البلوغ عما هو متوقع بالنسبة للفتاة نسبةً إلى أطوال أسرتها بشكل ملاحظ عدم ظهور التغيرات الجنسية المتوقعة خلال مرحلة البلوغ "تأخر" التطور الجنسي خلال سنوات المراهقة انتهاء دورات الحيض مبكرًا دون أن يكون الحمل هو سبب ذلك عدم قدرة معظم الإناث المصابات بمتلازمة تيرنر على إنجاب طفل دون علاج للخصوبة متى تزور الطبيب تصعب أحيانًا التفرقة بين مؤشرات متلازمة تيرنر وأعراضها وبين غيرها من الاضطرابات. لذلك من المهم الحصول على تشخيص فوري ودقيق، ورعاية ملائمة. فاستشر طبيبك إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن احتمال الإصابة بمتلازمة تيرنر. فقد يُحيلك طبيبك إلى طبيب متخصص في الوراثيات (اختصاصي وراثيات) أو متخصص في الاضطرابات الهرمونية (اختصاصي غدد صماء) لمزيد من التقييم. الأسباب يُولد معظم الناس بصبغيين (كروموسومين) جنسيين. يرث الذكور الكروموسوم X من أمّهاتهم، والكروموسوم Y من آبائهم. وترث الإناث كروموسوم X واحدًا من كلا الوالدين.
ملحوظة: هذا المقال يحتوي على نصائح طبية، برغم من أن هذه النصائح كتبت بواسطة أخصائيين وهي آمنة ولا ضرر من استخدامها بالنسبة لمعظم الأشخاص العاديين، إلا أنها لا تعتبر بديلاً عن نصائح طبيبك الشخصي. استخدمها على مسئوليتك الخاصة. الكاتب: شيماء سامي