بقسي على نفسي شوويااات عشان اوصل الللي ابـي بإذن الله هدفي خلال هالكم شهر بتاريخ 26 / 11 __ الوزن "56" بتاريخ 18 / 12 ___ الوزن "54 " المطلوب خسارة 11 كيلو في مده شهر وشوي... اقدر بإذن الله تعذيب نفسي وجسدي كامل لمدة هالشهر واشوي وبعدها اكل طبيعي واسوي رياضة واحافظ على وزني #2 واللي تبي تتبع معاي رجيم غلا حيااااااها.. ونسوي قروب بالوتساب عشان مانضيع من بعض!
أما اليوم الثالث من الرجيم يكون الإفطار قطعة من الخبز وشريحة لحم وتفاحة واحدة. وجبة الغذاء الخس مقطع من البصل والجزر والعشاء يكون تفاح. تتناول في اليوم الرابع وجبة إفطار مكونة من الخبز وسريحة من اللحم وتفاحة والعشاء يكون حليب خالي الدسم مع الحبوب. وفي وجبة الغذاء تناولت سلطة الخضار والبطاطس مع التونة والليمون. اليوم الخامس يكون الإفطار تفاحة مع البيض المقلي والخبز والغذاء سلطة خضار نيئة ولحوم في الفرن والعشاء يكون تفاح. واليومين السادس والسابع نفس نظام اليوم الأول والثاني. تجربتي مع رجيم التكميم عملية تكميم المعدة وهي العملية التي يتم فيها تقليل حجم المعدة بحوالي 25 بالمائة من حجمها ويتم إجرائها بالمنظار أو بالجراحة. يتم إتباع نظام غذائي دقيق وشديد حتى تلتئم المعدة ولا يحدث مضاعفات للعملية كانسداد الأمعاء وتسريب المعدة والجفاف. في الأسبوع الأول من العملية تشرب الكثير من السوائل وتجنب أي شئ محلى بالسكر والكافيين كالقهوة والشاي وعدم شرب المشروبات الغازية. رجيم غلا الاشواق - ملكات الامارات. الأسبوع الثاني يشرب اللبن خالي الدسم غير المحلى أو الشوربة الشفافة أو شوربة بكريمة الطهي أو الزبادي اليوناني أو زبادي مثلج خالي الدسم أو الآيس كريم.
الكلمات الدلائليه: رياضة
تجربتي مع رجيم كامبريدج قام دكتور آلان هوارد في جامعة كامبردج بتطوير نظام غذائي على شكل الجسم والمجهود الذي يبذله الفرد وهي الحمية التي يتبعها الكثير من المشاهير حول العالم. ويتم فيه تناول أطعمة من الحبوب الكاملة كالشوفان وجنين القمح والأطعمة المهروسة بدلا من تناول المأكولات الصلبة. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على ما يحتاجه الجسم من حديد وكالسيوم وماغنسيوم حتى لا يتعب الجسم ويتدهور حالته. رجيم غلا الاشواق - السيدة. تساعد هذا الرجيم على فقدان الدهون في وقت قصير نسبيا حوالي 4-10 كيلو شهريا حسب طبيعة كل جسم والمجهود الذي يبذله في يومه. يجب الإتصال بمركز كامبردج لإدارة الوزن للسيطرة على الوزن وإعداد النظام المناسب لكل شخص والوجبات التي يتناولها. يسمح بتناول جميع السوائل والمشروبات مع لحم دجاج منزوع الجلد أو قطعة من الإستيك أو ربع علبة تونة أو بيض مسلوق مع التوست الأسمر مع الخضار الطازج أو المطهي. لا يجب أن يتناول الشخص الفاكهة والنشويات والزيوت والبازلياء والبطاطس والجزر والذرة والبنجر والباذنجان. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موسوعة المدير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من موسوعة المدير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
زكاة الغنم أوجب الله سبحانه وتعالى الزكاة في بهيمة الأنعام، ومن ضمنها الغنم؛ ففي الحديث الصحيح عن أنس أن أبا بكر كتب له: "هذه فريضة الصدقة التي فرضها رسول الله صلى الله عليه وسلم على المسلمين والتي أمر الله بها رسوله... " إلى أن قال: "وفي صدقة الغنم في سائمتها إذا كانت أربعين إلى عشرين ومئة شاة... ". نصاب زكاة الغنم إذا كان عدد الغنم أقل من أربعين؛ فلا تجب فيها الزكاة. جدول نصاب الغنم تاكل صوف بعض. تجب الزكاة في الغنم سواء كانت من الضأن أو الماعز إذا بلغ عددها الأربعين؛ فتجب فيها شاة واحدة، وتكون من الضأن وقد بلغت من العمر ستة أشهر، وتسمى الجذع، أو من الماعز وأتمت سنة كاملة وتسمى ثني المعز. إذا وصل عدد الغنم من الضأن أو الماعز مئة وإحدى وعشرين؛ فتجب فيها شاتان اثنتان. إذا امتلك المرء من الغنم مئتين وواحدة؛ فتجب فيها ثلاث شياه. إذا زاد عدد الغنم المملوك عن مئتين وواحد؛ فهنا تكون الفريضة الواجبة استقرت، وهي في كل مئة شاة واحدة أي لو امتلك شخص ما ثلاثمئة من الغنم، تجب عليه ثلاث شياه. أحكام زكاة الغنم لا تؤخذ الشاة أو ثني الماعز الواجب إخراجها عن الأغنام المملوكة من الشياه الهرمة - كبيرة السن- ولا المعيبة- أي بها عيب خلقي- ويجب أن تكون مما يجزأ في الأضحية؛ ويستثنى من ذلك أن يكون جميع الغنم هرما أو معيبا.
حكم زكاة الانعام السائمة التي تم اتخاذها للالبان والنسل هناك العديد من الناس من يؤخذون زكاة الماشية السائمة من أجل حليبها أو ذريتها فقط ، حيث كان النبي صلى الله عليه و سلم ، يؤخذ اللبن من أجله ( خروف واحد من كل أربعين بنت) وأيضاً: (ليس هناك إبل أكبرها وأكبرها بقرونها وإسفينها). ولا أبقار و لا غنم و لا زكاة إلا يوم القيامة).
[٨] الأكل من الكلأ والعشب المُباح الذي ينبت من الله -تعالى-، وليس فيما يتمّ زرعُه في غالب أيام السنة، وتُسمّى سائمة، لقول النبي -عليه الصلاة والسلام-: (وفي صدَقةِ الغنمِ في سائمتِها إذا كانَت أربعينَ ففيها شاةٌ) ، [٩] وفي الحديث نفيٌ عن زكاة غير السائمة، والتي تُسمّى المعلوفة، وهي التي يقوم صاحبها بإطعامها وعَلْفها في غالب أيام السنة. اتّخاذها للدرّ والنسل لا العمل؛ فلا تُتّخذ للحرث أو النقل؛ لأنها بذلك تُعدّ من الحاجات الأساسيّة كالثياب، وأمّا إن كانت للعمل؛ فإن الزكاة تجب من أُجرتها بعد السنة.