السبت 6 ربيع الأخر 1437 هـ - 16 يناير 2016م - العدد 17372 ضوء العقيل وأحد متخصصي اللعبة تعتبر رياضة "الكروس فت" من الرياضات العالمية المعروفة، والتي تضمن للمتدربين الوصول إلى أعلى المستويات اللياقية بالإضافة إلى خسارة الدهون وبناء العضلات في أقل مدة زمنية ممكنة كل تلك المميزات أدت إلى جذب العديد من الشباب السعودي، وتناقلها العديد من أفراد المجتمع. وقال ناصر العقيل من نادي "انترفل بلس" إن ما يميز هذه الرياضة عن مثيلاتها الأخريات، هو أنها مناسبة لكافة الأعمار وجميع المستويات، إلى جانب تركيزها على التغذية السليمة للجسم، وممارستها لتدريبات متنوعة من اللياقة، مثل الجمباز ورفع الأثقال، مضيفاً أنها تقوم على تدريبات مرتفعة، لتنمية التحمل، لحصول المتدرب على القوة والسرعة. وأضاف أن تدريبات "الكروس فت" لا تستخدم فيها الأدوات والأجهزة التقليدية، بل أجهزة خاصة تعتمد على الحركة الطبيعية للجسم، مثل القفز لأعلى، والدفع والجذب، وحمل ورمي بعض الأدوات المخصصة، مؤكداً أن من الناحية العلمية أثبت أنها أفضل طريقة لخسارة الدهون وبناء العضلات في أقل مدة زمنية. وحول انتشار الرياضة في المملكة، أوضح العقيل أنها دخلت دول الخليج منذ العام 2011، حتى وصلت المملكة في أواخر العام 2014 عن طريق بعض الافراد الممارسين لها، إلى أن خصصت بعض الأندية الرياضة أقساماً خاصة لها، ثم انطلقت بعد ذلك من خلال أندية متخصصة لهذه الرياضة، مشيراً إلى أنها رياضة معترف فيها عالمياً وأقيم لها أولمبياد حضرها عدد هائل من الرياضيين والجماهير، كونها تساعد المصابين العودة إلى ممارسة حياتهم الطبيعة، كالإصابات التي تحدث داخل الملاعب ونحوها.
ومجتمعات رياضة (الكروس فت) تشجّع النساء العربيات على المشاركة من خلال تنظيم مسابقات وفعاليات مخصّصة للنساء فقط». ترى شيخة أنّ «إقبال النساء على رياضة (الكروس فت) آخذ في النموّ، فالكثير من النساء يبدأن التدريب في سنّ صغيرة، وهناك فتيات في عمر 16 سنة يتدرّبن مرتين يوميًا وينافسن في المسابقات المخصّصة لهذه الرياضة. تجد هؤلاء النساء أهدافهنّ في الحياة ويعرفن قدرات أجسادهن في سنٍّ مبكرة». تفتخر شيخة وياسمين بمظهر العضلات في جسديهما. وتعتبر ياسمين أنّ «تضخّم جسد المرأة بسبب رفع الأوزان هو اعتقاد خاطئ وغير صحيح، إذ لا يمكن للمرأة أن تكون بضخامة الرجل إلّا إذا كانت تستخدم المنشّطات. أبلغ من العمر 45 عامًا وأحاول أن أشرح بأنّه في عمري لا تكفي ممارسة تمارين (الكارديو) وحدها، بل يجب علينا في هذا العمر رفع الأوزان لتعزيز العضلات وتقويتها». * باحثة اجتماعية
وأشار إلى أن الإقبال من المتدربين خالف التوقعات، موضحاً أن ذلك جاء نتيجة الفوائد التي تتميز بها "الكروس فت"، كونها تجمع المرح والتنافسية والعمل الجماعي في التدريبات، ولا تستغرق سوى ساعة واحده يومياً من وقت المتدربين، مشيراً إلى أنه تم تخصيص مقرات خاصة في كل رياضة، بحيث يحصل المتدربين على الراحة النفسية، من أجل ممارسة الرياضة بكل أريحية، وتهيئهم إلى الوصول نحو مستويات متقدمة من المراحل التدريبية، للوصول إلى نتائج ملموسة للمتدربين أنفسهم، لافتا إلى أن النادي وفر عدداً من المتدربين المعتمدين من عدة دول عربية وأجنبية للتدريب على هذه الرياضة. الرياضة تجمع أكثر من نوع من التمارين
5) قيام المراهقين بتلك التمارين قبل اكتمال عضلاتهم، يؤدي لمخاطر الاصابة والتمزق العضلي، كما أن قيام بالغين بممارسة تلك التمارين مع بداية التمارين الرياضية مباشرة أمر محفوف بالمخاطر. قد يعجبك أيضاً: مجموعة أعشاب سحرية لإنقاص الوزن في أيام خطر هشاشة العظام يهدد المهووسات بالرشاقة أسرع 6 طرق للتخلص من الكرش © 2000 - 2021 البوابة ()
انتقل إلى المحتوى الرئيسية » عبارات » اجمل عبارات عن الوطن قصيرة نقدم لكم في هذا المقال أجمل عبارات عن الوطن، توضح قيمته في قلوبنا، وما يعنيه لنا، وما يمكن أن نفعله أو نشعر به تجاهه. الوطن أكبر من مكان نعيش فيه، إنه ليس مجرد قطعة أرض أو أمتار من التراب، بل جزء من الروح والعقيدة لا نتخلى عنه حتى وإن ابتعدنا آلاف الأميال، يظل دائمًا في قلوبنا نحمله بداخلنا حتى لو هاجرنا ولم نعود إليه مرة أخرى. إن الحنين إلى الوطن شيء لا إرادي يتملكنا في الغربة، لأنه يعني لنا الكثير من الأشياء، فهو المكان الذي صنعنا فيه ذكرياتنا، وأصدقائنا، كما توجد فيه عائلتنا وكل اللحظات الجميلة التي عشناها في الماضي. الوطن هو المكان الذي لعبنا فيه أول مرة، ومشينا أيضًا لأول مرة على ترابه، سقطنا ونهضنا، فرحنا وحزنّا، وكل شيء عشناه أو تعلمناه لأول مرة كان على أرضه وترابه. نوفر لكم هنا الكثير من الاقتباسات والعبارات التي نتحدث فيها عن حب الوطن وما يعنيه لنا، حتى نذكركم بكل شيء جميل يتعلق به، يمكنكم بالطبع استخدام هذه الاقتباسات ومشاركتها على السوشيال ميديا. عبارات عن الوطن نحن جميعًا نعرف قيمة أوطاننا وما تعنيه لنا، حتى أنه يمكن أن ندافع عنه بأرواحنا ودمائنا دون أن نهتز أو نخشى أي شيء، فالوطن غالي ربما أكثر من أرواحنا وبلادنا.
اجمل العبارات عن الحياة 2022 كلام جميل عن الحياة، تمر بنا الأيام بحلوها ومرها، فالدروس القاسية لا تدمرنا بل تبنينا من جديد لنعود أقوى مما كنا عليه من قبل، فالنضج العقلي ليس بالعمر الزمني بل بالدروس التي تعلمتها من تجاربك في الحياة، ولكي نكون منصفين ليس كل تجاربنا قاسية فهناك تجارب ممتعة وجميلة تبعث فينا الأمل والطمأنينة، والحقيقة أن الحياة بحر من التجارب والدروس التي يخوض فيها الإنسان ليتعلم ويستفيد. كلام معبر عن الحياة الحياة هي مجرد ممر نعبر به إلى الآخرة قد تلهينا أحيانا ولكن الفائز فيها هو من زحزح عن النار وأدخل الجنة، خلقنا في الحياة من أجل أن نعبد الله وأن نعمر الأرض بالخير ونسعى لنحي بكرامة، بعض العبارات عن الحياة والتي تدفعنا لنكون أقوياء دائما: الحياة سلم، تتعثر أحيانا وتصعد أحيانا آخرى. عندما يموت الذئب ستعيش الأغنام بأمان. أن تموت نقيا خيرا من أن تعيش مذلا. الحياه كالقمر أحيانا تكون بدرا مليئة بالأحداث وأوقات آخرى كالهلال لا يوجد بها الكثير من الأحداث. لكي تحيا كريما يجب أن تكون قويا عزيز النفس. بوستات كلام عن الحياة كيف هي وجهة نظرك إلى الحياة هذا يعتمد على طريقة تفكيرك، هل دائما تنظر إلى الجزء الفارغ من كأس الماء، أما أنك تنظر إلى الجزء الذي يحتوي الماء، فأنت من تصنع الحياة، تريدها حياة سعيدة فأنت بالتأكيد ستكون سعيدا، تريدها سلبية فأنت بالتأكيد تفكر بالأشياء السلبية، بوستات كلام من ذهب عن الحياة: إقرأ أيضا: دعاء لأمي المتوفية في ليلة النصف من شعبان الحياة سعيدة أو شقية وفقا كيف يفكر الشخص.
العلم بالعمل ينمو. لا توحشك الغربة ما أنست بالكفاية، فإنّ الفقر أوحش من الغربة. الغنى أنس في غير الوطن. الغنيّ في الغربة موصول، والفقير في الأهل مصروم. أوحش قرينك إذا كان في إيحاشه أنسك. حب الوطن طبع في الناس. وقال ابن الزّبير: «ليس الناس بشيء من أقسامهم أقنع منهم بأوطانهم». «عمّر الله البلدان بحبّ الأوطان». الغريب عن وطنه ومحل رضاعه الذي زايل أرضه وفقد شربه فهو ذاو لا يثمر وذابل لا ينضر. الغريب كالوحش النائي عن وطنه، فهو لكل رام رمية ولكل سبع فريسة. عسرك في بلدك خير من يسرك في غربتك. الغربة ذلة والذلة قلة. العجز والتّواني ينتجان الفاقة. الجهل غربة في الوطن.. والمعرفة وطن في الغربة إن أشدَّ أنواع الغربة تلك الغربةُ التي تشعر فيها في وطنك. لا تنهض عن وطنك ووكرك فتنقصك الغربة وتصمتك الوحدة. قال عُمر بن الخطاب رضي الله عنه: «لولا تفرّق أهواء العباد لما عمّر الله البلاد». إن صبرت صبر الأحرار، وإلّا سلوت سلوّ الأغمار. قال الحسن البصري: إن المؤمن في الدنيا غريب لا يَجزع من ذلها ولا يُنافس أهلها في عزها. قالت جمعة الإياديّة: «لولا ما أوصى الله به العباد من قفر البلاد، لما وسعهم واد ولا كفاهم زاد».
وطني؛ أنت في قلبي حتى ولو كنت في نصف الكرة الآخر. ويظل الخبر الذي نأكله في الوطن، أفضل بكثير من الكعك الذي نأكله في الغربة. ونعشق الأرض التي لا هواء بها، ولا ماؤها عذب، ولكنها وطن. حب الوطن ليس مجرد حكاية، حب الوطن مبدأ وغاية.