بعد الدخول على الرابط ستظهر الواجهة الرئيسية للموقع وفيها يتم الضغط عل أيقونة تسجيل الدخول. بعدها سيتطلب منكم الموقع إدخال بيانات الحساب الشخصي وهي: اسم المستخدم/ رقم الهوية كلمة المرور. ثم الضغط على أيقونة تسجيل الدخول. بعدها سيتم الانتقال إلى صفحة الحساب الشخصي والتي تتضمن العديد من الخيارات، فيها يتم الانتقال إلى خدمة التحكم بالرصيد. بعدها يتم الضغط على خيار شراء باقة خدمات. في هذه الخطوة يتعين عليكم إدخال البيانات التالية: اختيار اسم الحساب/ المنشأة المراد شراء باقة لها. اختيار اسم الخدمة بالضغط على أيقونة الإجازات المرضية. كيف يمكن الاستفادة من خدمة منصة الإجازات المرضية - جريدة الوطن السعودية. اختيار اسم الباقة. بعد إدخال البيانات السابقة يتم الضغط على خيار بحث وبعدها ستظهر تفاصيل الباقة. بعد اختيار الباقة المناسبة من بين الباقات المتاحة يتم الضغط على خيار شراء. بعد الضغط على الأيقونة سيتم خصم قيمة الباقة من الرصيد على منصة صحة. ومن بعد التدقيق على الإجازة المرضية سيتم تنبيهكم من خصم الإجازة. منصة صحة إنشاء حساب إنشاء حساب في منصة صحة هو الخطوة الأولى من خطوات الحصول على أي خدمة فبدون حصول المستخدم على حساب شخصي خاص به لن يتمكن من الحصول على أي خدمة ولأننا نحرص على توفير متطلباتكم من بحث جئناكم بطريقة تسجيل حساب في منصة صحة وسنوفرها لكم عبر سطورنا التالية: في البداية يتم الدخول إلى منصة صحتي لخدمات الصحة الإلكترونية ويمكنكم الوصول لها مباشرة عبر هذا الرابط.
كتابة رقم المرور. النقر على تسجيل الدخول. قيام المستخدم بتسجيل كافّة التفاصيل الخاصّة بالإجازة المرضية. النقر على إرسال. شاهد أيضًا: تحديث بيانات موظف وزارة الصحة السعودية 1443 منصة الإجازات المرضية منصة الإجازات المرضية هي تلكَ المنصة التي تُقدم من خلالها وزارة الصحة السعودية مجموعة كبيرة من الخدمات أمام الأفراد والعاملين في القطاعات الصحية، لتسهيل إجراء العديد من الخدمات والمعاملات بطريقةٍ إلكترونية، وفيما يأتي كيفية التسجيل في هذه المنصّة واستخدامها. كيفية إنشاء حساب على منصة صحة للاستعلام عن الإجازة المرضية يُمكن إنشاء حساب على منصة صحة للاستعلام عن الإجازة المرضية بالخطوات التالية: زيارة منصة صحة من خلال الرابط: " من هُنا ". النقر على خَيار "تسجيل حساب جديد". تعبئة البيانات المطلوبة، وهيَ: اسم الحساب بالعربي اسم الحساب بالانجليزي شعار الحساب رقم الهوية /الاقامة تاريخ الميلاد/هجري تاريخ الميلاد / ميلادي الموافقة على الشروط والبنود الأساسية. النقر على "إنشاء حساب" الدخول على منصة صحة للاستعلام عن الإجازات المرضية النقر على أيقونة تسجيل الدخول. منصه صحه الاجازات المرضيه. تسجيل الدخول إلى المنصة بكتابة البيانات التالية: رقم هوية المستخدم كلمة المرور استعلام عن تقرير طبي برقم الهوية يُمكن الاستعلام عن تأمين طبي برقم الهوية بالخطوات التالية: الدخول إلى الموقع الرسمي لوزارة الصحة السعودية: " مِن هُنا ".
منصتي الطبية هي طلب إجازة مرضية إلكترونيًا ، حيث يوجد العديد من المتخصصين في الرعاية الصحية الذين يرغبون في معرفة تفاصيل إجازتهم المرضية ، أو التقدم للحصول عليها ، أو التعرف عليها ، وهو الأمر الذي له أهمية كبيرة لكثير من موظفي الوزارة. تم تقديم العديد من الخدمات على منصة My Health for Citizens Service ، لذلك سنشرح برنامجي الصحي للاستعلام عن الإجازة المرضية. إجازة مرضية من منصة صحتي منصة صحة ، التي تقدم خدمات الإجازات المرضية لمنشآت الرعاية الصحية ، تسجل الإجازات المرضية ، وتتحقق من بيانات المرضى والأطباء ومرافق الرعاية الصحية ، فضلاً عن موثوقية مصدرها المعتمد. هذا يجعل من السهل على الناس الحصول على تراخيص طبية. هناك أيضًا خدمة تسجيل الإجازات المرضية والتحقق منها إلكترونيًا في أي وقت ، مما يسمح للخدمة الصحية بالتحقق من صحة بيانات المريض إلكترونيًا. ترخيص المنصة مرتبط بجميع المراكز والأقسام الطبية في المملكة العربية السعودية. تتمتع خدمة الإجازة المرضية بعدد من المزايا وهي:[1] تبسيط إجراءات التحقق من المريض. موثوقية الإجازة المرضية التي يتم الحصول عليها من خلال هذه الخدمة. أتمتة الخدمة وتسهيل ربطها بالأنظمة الأخرى ذات الصلة.
السؤال الأكثر تردداً عند الحوامل هو: "كم كيلوغرام قد زدتي؟". زيادة الوزن أثناء الحمل ضمن حدود معينة هو أمر طبيعي وضروري لنمو الجنين الجسدي والعقلي. لا داعي للقلق، وزنك الطبيعي (ما قبل الحمل) سرعان ما يعود إلى ما كان عليه قبل الولادة بعد مدة معينة. فالحامل قد يزداد وزنها بما معدله 12 كغم ( 8-16 كغم) بسبب وزن الجنين والأنسجة المرافقة للحمل، ولا يدعو الأمر للقلق ولا يتطلب أخذ وجبات غذائية قليلة بالسعرات الحرارية ما لم يكن هناك سمنة سابقة للحمل، أو إذا كان الوزن المكتسب كبيراً. من ماذا تتكوّن هذه الزيادة في الوزن؟ • وزن الجنين – 2. 0- 3, 4 كغم •المشيمة - 0, 5 كغم •السائل السلوي –4. 0. - 5, 9 كغم •زيادة حجم الرحم - 1, 1 كغم •زيادة وزن الصدر –0. 5- 1, 4 كغم •زيادة حجم الدم -1. زيادة الوزن الطبيعية للحامل ونوع الجنين. 0- 1, 8 كغم •زيادة الدهون في الجسم 1. 0 – 3, 6 كغم وما ينصح به عادة فيما يتعلق بزيادة وزن الحامل، هو أن تتناسب هذه الزيادة مع معدل كتلة الوزن: معدل كتلة الوزن الزيادة الكليّة (كلغ) معدل الزيادة في الأسبوع بعد الشهر الثالث منخفض أقل من 19, 8 12،5-18 0،5 وزن صحي 19, 8 – 26, 0 16, 0-11, 5 0،44 وزن زائد 26, 0 - 29, 0 11, 5- 7 0،3 سمنة من 29, 0 6-8 * معدل كتلة الوزن=الوزن (كلغ)/الطول (متر2) خير معلومة: من غير الصحيح ما يقوله الناس أنه يجب أن تأكلي عن شخصين في حملك!
نصائح لتجنب زيادة الوزن في العيد قدمت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكيريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، عددا من النصائح لتجنب زيادة الوزن بعد تناول حلوى العيد من كحك وبسكويت وبيتي فور وغريبة. وقالت عبدالوهاب: "إن من الضروري عدم الإكثار في تناول حلوى العيد، ويفضل أن يقتصر الشخص على قطعتين فقط، و نصحت من يرغب في تناول الكحك وأصناف الحلوى الأخرى بالآتي: - اختيار أصناف حلوى العيد المعدة باستخدام الشوفان إن أمكن. - تناول الأدوية التي تقلل من نسبة السكر في الدم قبل أكل الحلوى بثلث ساعة على الأقل. - شرب كوب من الماء كل نصف ساعة لحرق السكريات والدهون. - تناول كوب من الزبادي قبل وجبة الغداء. زيادة الوزن الطبيعية للحامل بتؤام. - تناول طبق من السلطة في وجبة الغداء، ويفضل أن يتضمن الآتي: خس وجزر وخيار وجرير مع وضع ثوم وجنزبيل والقليل من الليمون والخل. - الاهتمام بتناول الخضار والبروتين في صورة مشوية، عمع الاكتفاء بقطعة لحم أو دجاج بحجم كف اليد. - تناول طبق من السلطة في وجبة العشاء ضروري لحرق الدهون. - ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة لحرق السعرات الحرارية.
ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.