ظهر مجدي عبد الغني، نجم الأهلي السابق، وهو ينفعل على موظف الأمن باستاد القاهرة الدولي، وذلك خلال مباراة مصر والسنغال. وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي فيديو لمجدي عبد الغني أثناء انفعاله ضد أمن استاد القاهرة، وذلك بسبب تأخير دخوله إلى مباراة مصر والسنغال. وفاز منتخب مصر على السنغال بهدف دون رد، في المباراة التي جمعت الفريقين، على ستاد القاهرة الدولي، ضمن منافسات ذهاب الدور الفاصل من التصفيات الإفريقية المؤهلة لكأس العالم 2022. ومن المقرر أن يلتقي منتخب مصر مع السنغال، يوم الثلاثاء المقبل، في تمام السابعة مساءً، وذلك ضمن منافسات عودة الدور الفاصل من التصفيات الإفريقية المؤهلة لكأس العالم 2022. تعليق الإعلامي سيد علي:
كشف الكابتن مجدي عبد الغني، تفاصيل الواقعة المتداولة عن تعديه على فرد أمن باستاد القاهرة قبل مباراة السنغال، موضحا إنه كان معه تصريح سيارة، مضيفا أن الوضع الطبيعي يدخل ستاد القاهرة بالسيارة حتى من غير تصريح ». وأضاف خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، ببرنامج «على مسئوليتي»، المذاع على قناة صدى البلد، أنه دخل بالسيارة حتى البوابة وتفاجئ بتعنت أمن الاستاد وعدم فتح الباب له، وعندما تحدث معهم كأنه يتكلم في الصحراء فلا مجيب له. ولفت الكابتن مجدي عبد الغني، إلى أن الفيديو المنتشر مجتزئ ولا ينقل سوى نهاية الواقعة، حيث إنه ثانيتين فقط في حين الواقعة بدأت قبل ذلك بساعة. وأشار إلى أنه لو وجد وسيله تنقله وكل غير القادرين على المشي من البوابة إلى المدرجات، كان سيركن السيارة ويستعمل الوسيلة المتاحة. وأوضح أنه دائما يدخل الاستاد بتقدير واحترام، لافتا إلى أنه وسع الحاجز ودخل الاستاد وبعدها تم فتح الباب لدخول جميع السيارات، مضيفًا «لو كان هناك متسع من الوقت للعودة للمنزل لكنت شاهدت المباراة في المنزل». وأردف أنه لم يتطاول على فرد الأمن أو يتعدى عليه أو يسيء له، حيث إنه يكن الاحترام والتقدير لكل الناس، ولم تخرج منه أي ألفاظ، مردفا «كل اللي قولتله مش جايبينا عشان نتهزئ يا جماعة».
" مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة"، مقولة تنطبق على كل لاعب مصرى نجح فى الوصول للعالمية ووضع اسمه بين الكبار ورفع علم مصر فى المحافل الأوروبية والعالمية، ولم يكن يتخيل أكثر المتفائلين أن الدورى المصرى سيخرج منه لاعب كرة قدم يتألق فى الملاعب العالمية وينافس نجوم العالم. ونستعرض خلال شهر رمضان مشوار محترف مصرى من الذين رفعوا اسم مصر عالياً فى جميع المحافل الدولية، وسنتحدث فى هذا اليوم عن مجدى عبد الغنى نجم الأهلى والمنتخب الوطنى السابق. بداية البلدوزر ولد مجدي عبد الغني 27 يوليو عام 1959 بمدينة القاهرة، وانضم لصفوف النادي الأهلي عندما كان في الرابعة عشر من عمره ليتدرج في قطاع الناشئين حتى وصل إلى الفريق الأول. قرر هيديكوتي المدير الفني التاريخي للأهلي، تصعيده وهو في سن السابعة عشر من عمره إلى الفريق الأول بالأهلي، وفي عام 1978 انضم لأول مرة للمنتخب الوطني وكان حينها ابن الـ19 عامًا. وقضي مجدي عبد الغني فترة كبيرة مع الأهلي وتوج بـ17 بطولة سواء محلية أو قارية، وكان يشارك بصفة أساسية حتى رحل إلى الدوري البرتغالي. بداية الاحتراف انتقل مجدي عبد الغني إلى صفوف بيرانار البرتغالي في عام 1988 ولعب في الفريق حتى موسم 1992، وخلال تلك الفترة كانت للبلدوزر بصمة واضحة مع فريقه، حيث شارك في 107 مباريات ونجح خلالها في تسجيل 17 هدفًا، وتم اختيار مجدي عبد الغني من ضمن أفضل 20 لاعبا أجنبيا في تاريخ الدوري البرتغالي خلال القرن الـ20 نظرًا لأدائه الرائع مع بيرانار.
وواصل: "عقد كهربا موثق في موعده، والدليل أنه شارك مع الزمالك، لأنه ليس من المعقول أن يشارك اللاعب ولم يتم توثيق عقده". وأتم: "لا يوجد تزوير، وهل من المعقول أن نتحدث عن تزوير العقد من 2016 الآن؟، كهربا سيدفع الغرامة لنادي الزمالك في النهاية".
اضرار كثرة النوم عبر موقع مُحيط ، قد يفضل بعض الناس النوم لفترات طويلة ظناً منهم أن ذلك جيد لصحتهم، ولكن ما يحدث بالفعل هو العكس، وذلك لأن كثرة النوم تضر جداً بالصحة، فهي تسبب زيادة الوزن والصداع وآلام الجسم، بالإضافة إلى أنها تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، تابع معنا للتعرف على أضرار كثرة النوم بالتفصيل وكيف يمكن التغلب عليه. ما هي اضرار كثرة النوم اضرار كثرة النوم يتسبب كثرة النوم في العديد من الأضرار، ومنها: زيادة الوزن عندما تتناول الطعام يقوم الجسم بتحويله إلى طاقة، وعند قلة ممارسة الأنشطة البدنية، يحول الجسم تلك الطاقة إلى دهون، وذلك الأمر يجعلك تكتسب المزيد من الوزن، وسوف يزداد الأمر سوءاً إذا قمت بتناول وجبة ثقيلة قبل النوم. الصداع يؤدي النوم لعدد ساعات طويلة في اليوم إلى الإصابة بالصداع، ويعتبر ذلك من اهم اضرار كثرة النوم ، وأكثرها شيوعاً. أضرار كثرة النوم وتأثيره على الصحة - مجلة هي. آلام الظهر غالبا ما يسبب النوم لفترة طويلة الشعور بآلام في الظهر، ويحدث ذلك بسبب ثبات الجسم في وضعية واحدة لمدة طويلة دون حركة. الشعور بالكسل والإحباط يمكن لزيادة عدد ساعات النوم عن معدله الطبيعي أن يسبب الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم مرة أخرى، ويؤدي ذلك إلى إهدار المزيد من الوقت وعدم الاستفادة به وبالتالي الشعور بالإحباط.
لا تفوت فرصة التعرف على أسباب قلة النوم عند النساء من خلال الإطلاع على ذلك المقال: أسباب قلة النوم عند النساء 9 أسباب مسببة للأرق علاج كثرة النوم بعد التعرف على اضرار كثرة النوم ، إليك طرق علاجه والتخلص منه بشكل طبيعي: تنظيم عدد ساعات النوم قم بعمل جدول وحدد عدد ساعات النوم الخاصة بك كل يوم، وحاول أن تقوم بتنظيمها بحيث تصل إلى المعدل الطبيعي. يمكنك أيضاً تحديد موعد للنوم وموعد للاستيقاظ بعده ب 8 ساعات وذلك عن طريق ظبط منبه يساعد على ذلك. أضرار النوم الكثير: قائمة بأهمها - ويب طب. ويجب عليك الحرص على النوم على سرير مريح، مع عدم تناول طعام دسم قبل الذهاب إلى النوم. ممارسة الرياضة تساعد ممارسة الرياضة على تعزيز نشاط الجسم والتخلص من التوتر، وبالتالي المساهدة على تنظيم النوم، وتساعد ممارسة رياضة اليوجا بشكل خاص في التخلص من كثرة النوم بشكل لا يصدق. تقليل عدد ساعات النوم بالتدريج من الأفضل لك عند أن تقوم بتقليل عدد ساعات نومك بشكل تدريجي حتى يعتاد الجسم والدماغ بسهولة على ذلك، ولا تقوم بإنقاصها بشكل مفاجئ، حيث أن ذلك قد يعرضك للشعور بالتعب والإرهاق والرغبة في النوم مرة أخرى. السرير والنعاس لا تذهب إلى السرير إلا عندما تشعر بنعاس حقيقي يتغلب عليك، وذلك لكي لا تعاني من التفكير الزائد الذي يسبب الأرق، وبالتالي السهر وزيادة ساعات النوم مرة أخرى.
ويعتقد الباحثون أن هذا يرجع إلى تأثير إطالة النوم لديه على بعض الناقلات العصبية في الدماغ ، بما في ذلك السيروتونين. الناس الذين ينامون كثيرا خلال النهار ، وتعطيل نومهم ليلا قد تجد نفسها تعاني من الصداع في الصباح. آلام الظهر الذين يقبلون على النوم بكثر فإنهم يعانون من آلام الظهر لكثرة المكوث على السرير. فإنك قد تكون بحاجة للحد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام عندما تكون تعاني من آلام الظهر. ولكن الأطباء يدركون الآن الفوائد الصحية للحفاظ على مستوى معين من النشاط. ويوصون بعدم النوم أكثر من المعتاد ، عندما يكون ذلك ممكنا. الاكتئاب على الرغم من أن الأرق يرتبط أكثر شيوعا بالاكتئاب مع إطالة النوم ، فإن ما يقرب من 15٪ من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب من النوم أكثر من اللازم. هذا بدوره قد يجعل الاكتئاب أسوأ. ذلك لأن عادات النوم العادية هي هامة في عملية الانتعاش. كما انك قد تحتاج إلى سبب آخر لا تبالغ في النوم ففي بعض الحالات ، يمكن حرمان النوم ان يكون له تأثير مضاد للاكتئاب المؤقت. اضرار كثرة النوم. أمراض القلب تشارك دراسة صحة الممرضات ما يقرب من 72 ،000 من النساء. كما أظهرت التحاليل الدقيق للبيانات من هذه الدراسة أن النساء اللائي كن ينمن تسع إلى 11 ساعة في الليل كان منهم 38٪ أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية أكثر من النساء الذين ينامون ثماني ساعات.
3- عدم التوجه إلى السرير إلى في حالة الرغبة الشديدة في النوم. 4- تجنب المشروبات المنبهة والكحولية قبل التوجه إلى النوم. 5- إطفاء أجهزة الهاتف المحمول عند الخلود إلى النوم. قد يهمك: لا تذهب للفراش جائعًا.. 4 طرق بسيطة للاستمتاع بنوم هادئ (صور)
الاستحمام قبل النوم بماء دافئ أو فاتر، ذلك يجعل الجسم أكثر راحة، وينام بسهولة ليلًا. علاجات توصف عن طريق طبيب إذا كان الشخص يعاني من الاكتئاب يتم وصف له مركب فلوكستين، أو سيتالوبرام، أو سيرترالين، أو باروكستين للتخلص من الاكتئاب، وحل مشكلة الإفراط في النوم. تناول المنشطات مثل: ميثيل فينيدات. حل مشكلة النوم بشكل مفاجئ عن طريق دواء أوكسيبات الصوديوم. استعمال أجهزة التنفس حتى يتخلص الشخص من ظاهرة انقطاع النفس وقت النوم. كل الأدوية السابقة تساعد في الحد من أضرار كثرة النوم ، بجانب تغير الروتين اليومي، وتنظيم الساعة البيولوجية للجسم. شاهد أيضًا: اسباب النوم المتقطع وطرق التغلب عليه بالاعشاب خلال اسبوع أضرار النوم القليل الشعور بالصداع لأن مع ساعات النوم القليلة يعطي المخ إشارات بحدوث شيء سلبي يؤثر على أنسجة الجسم. أضرار كثرة النوم تتشابه إلى حد كبير مع أضرار النوم القليل في بعض الأضرار مثل، زيادة بعض الكيلو جرامات لأن الشخص عندما يقوم بالسهر يفرط في تناول الطعام. يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض مثل توقف الدماغ، أو اضطرابات في دقات القلب، زيادة معدل ضغط الدم أو السكر في الجسم.
قلة الانتباه والتركيز يلعب النوم دور رئيسي في تعزيز صحة العقل والقدرة على التفكير والتركيز والتعلم، ويمكن أن يؤثر قلة النوم سلبياً على جميع تلك العمليات المعرفية، وبالتالي يسبب ضعفاً في الانتباه والتركيز.