مجاني – رابط التحميل
ولكي نستطيع معرفة عدد السعرات الحرارية لكل وجبة فقد وضعنا لكم قائمة بافضل تطبيقات حساب السعرات الحرارية التي تساعدكم للحصول على جسم رشيق وصحي دون حرمان. افضل تطبيقات حساب السعرات الحرارية:- 1. تطبيق لوز ات apps Lose it: بهذا التطبيق تستطيع ان تسجل وزنك ومقدار الكيلوات التي تريد إنقاصها ، ويسمح لك بمراقبة كمية السعرات الحرارية وحسابها وفقا للوجبات التي تأكلها ، ويسمح لك بإضافة التمارين الرياضية التي تمارسها ، ليسجل لك حاجتك من السعرات الحرارية اليومية حسب الغذاء ومستوى الرياضة التي مارستها. هذا التطبيق مجاني من متجر اب ستور. رابط التطبيق: 2. تطبيق رستوران نيوترشن Restaurant Nutrition apps: يعمل هذا التطبيق على تحديد عدد السعرات الحرارية في الوجبات السريعة ويحدد للمستخدم كمية الدهون والسكر والصوديم في كل وجبة ، لتتستطيع أن تتحكم في كمية الوجبة التي تتناسب مع تغذيتك السليمة. أفضل برنامج باللغة العربية لحساب السعرات - YouTube. التطبيق مجاني ، رابط التطبيق: 3. تطبيق ماي نت داياري MyNetDiary apps: يقوم هذا التطبيق بحساب السعرات الحرارية الموجودة في الوجبات التي تأكلها ، وينصحك بتناول الكمية المناسبةمن الطعام بناءا على طولك وعمرك ووزنك وجنسك ومستوى نشاطك الرياضي ، ويحتوي التطبيق على قاعدة بيانات غذائية للإفطار والغداء والعشاء بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة ، حيث أنه يحتوي على 250 ألف نوع من الطعـام بالإضــافة إلى الأطعمـة التـي يساهم بها الأعضاء ويتم تحديثها دوريا.
تتضمن ميزة عداد السعرات الحرارية في Lifesum قاعدة بيانات رائعة للطعام وماسح ضوئي للرموز الشريطية لسهولة التسجيل و يدعم Lifesum أيضاً تتبع المغذيات الكبيرة وصافي الكربوهيدرات، لذلك إذا كنت بحاجة إلى حساب السعرات الحرارية في نظام كيتو الغذائي، فسيعمل Lifesum من أجلك و بغض النظر عن ما تقوم بتتبعه، يمنحك Lifesum تقارير يومية و Life Score ™ حتى تعرف دائماً كيف تفعل. SparkPeople Calorie Tracker إذا كنت تميل إلى الشعور بالإحباط تجاه جهود الصحة وفقدان الوزن، فعليك تجربة تطبيق SparkPeople Calorie Tracker، لن تحصل فقط على كل ما تحتاجه في متتبع السعرات الحرارية – مثل قاعدة بيانات الطعام، وماسح الباركود، ومخطط الوجبات، ومذكرة التمارين، والمزيد – ولكن يمكنك أيضاً الوصول إلى منتدى مجتمعي قوي وشبكة دعم مليئة بالصحة واللياقة المهنيين الموجودين هناك لمساعدتك. أفضل التطبيقات لحساب السعرات الحرارية والنظام الغذائي - مجلة هي. يتميز SparkPeople أيضاً بتحديات منتظمة للصحة واللياقة البدنية، والتي يمكن أن تساعدك على البقاء متحمس مع زيادة الدعم الإضافي و تضيف لوحات الرسائل وقصص الأعضاء ومقاطع الفيديو التوضيحية للياقة البدنية ومدونة SparkPeople عناصر متعددة من الدعم. اقرأ أيضاً: برنامج تصميم فيديو للكمبيوتر.. أفضل برامج تحرير الفيديو المجانية 2021 MyNetDiary إذا كنت ترغب في القيام بأكثر من مجرد حساب السعرات الحرارية (على الرغم من أن حساب السعرات الحرارية وحده يمكن أن يكون فعالًا للغاية لفقدان الوزن)، يمكنك تتبع جميع العناصر الغذائية الخاصة بك الخاصة بأي نظام غذائي باستخدام MyNetDiary و بالإضافة إلى أداة عداد السعرات الحرارية الأساسية، يسمح لك MyNetDiary بتعيين التركيز، مثل وحدات الماكرو أو باليو أو كيتو.
في هذا المقال من موسوعة يمكنك التعرف على شروط بدل التميز التي تمنحها وزارة الصحة لجميع العاملين في القطاع الصحي بالمملكة في المستشفيات والمراكز الطبية التخصصية، إلى جانب العاملين في ديوان وزارة الصحة وديوان المديرية، وهو مبلغ من المال يحصل عليه الممارس الصحي الذي تمكن من تلبية كافة الشروط التي حددتها وزارة الصحة، حتى يكون ضمن الفئة المستحقة للحصول على هذا البدل، وهي مكافأة تحفيزية للممارسين والتي تشجعهم على الاستمرار في التميز من خلال تحقيق عناصره والتي سنعرضها لك في السطور التالية. شروط بدل التميز يشترط عدم تعرضه عقوبة في السنوات الماضية وتحديد أخر عامين. يشترط أن يكون ملتزمًا ومحققًا للانضباط في عمله. شروط بدل التميز | شروط تبني طفل في مصر. يجب أن يكون حاصلاً على الامتياز في وظيفته في العامين الماضيين. يشترط تحقيق أحد عناصر البدل للحصول على 10% من قيمة البدل الإجمالية على الأقل. ملحوظة هامة: إذا تمكن الموظف من تحقيق عنصرين من عناصر البدل ففي تلك الحالة يستحق الحصول على نسبة بدل تصل إلى 20%، وفي حالة تحقيق 3 عناصر ففي تلك الحالة يحصل على نسبة بدل تصل إلى 30% من البدل. ماهي عناصر بدل التميز ؟ الاشتراك في المنتديات الطبية والندوات من خلال ورقة العمل.
معيار التطوع: وهو المعيار الثاني، ومن المهم أن يكون الموظف مشترك في أعمال تطوعية على أن تكون في سياق عمل المؤسسات الصحيّة، وبموافقة تامة من وزارة الصحّة السعودية، فيقوم عندها الموظّف بإرفاق الموافقة التي تمّت على برنامج التطوّع مع المعاملة الخاصة التي تبيّن التحاق الموظّف بالبرنامج مع المعاملة التي يتم رفعها من قبل الموظف للحصول على قيمة بدل التميز على أن تكون معتمدة من صاحب الصلاحية سواء كان (وكيل مساعد مختص بديوان الوزارة) أو حتّى (مدير عام شؤون الصحية). معيار الأبحاث: ويُعتبر معيار تقديم الأبحاث العلمية أحد تلك المعايير المهمّة التي تضمن للموظّف الحصول على بدل التميّز على أن تقوم على مراعاة تامّة للشروط والمعايير التي تمّ إيضاحها بالأبحاث العلميّة، فلن تقبل الجهات الرّسميّة الكتب أو الأبحاث التي تُصنّف على أنّها تقارير إنجازات أو دليل إجراءات عمل الإدارات أو ما يشبهها في ذات السياق، وإنّما يجب أن تكون الأبحاث العلميّة مرفقة بكتاب ويحتوي اسم مقدّم البحث فيه، على أنّه أحد المشاركين الرئيسين في الكتاب، على أن تكون كتب وأبحاث علميّة وليست أدبية أو في مجالات بعيدة عن سياق المهنة. طريقة الاستعلام عن ترقية بوزارة الصحة 1443 يستطيع العامل في أحد المسارات الصحيّة التّابعة لوزارة الصحّة، الاستعلام عن الترقية الخاصّة به ضمن العام الجاري في وزارة الصحّة عبر منصّة مسار الحكوميّة، وفق مجموعة من الخطوات الإلكترونيّة التي جاءت وفق الآتي: [2] الذّهاب إلى منصة مسار الإلكترونية بشكل مُباشر " من هنا ".
إرشادات وتعليمات لتقديم الطلب: يعبأ نموذج الطلب من قبل الموظف (طباعة وليس بخط اليد) ثم يعتمد من رئيسه المباشر. توصية من عميد الكلية و يرفع الطلب لرئيس اللجنة. المستندات المطلوبة: نموذج الطلب بعد استكماله. صورة من بطاقة التسجيل المهني من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية. وكالة الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي - مكافاة التميز للمشمولين بلائحة الوظائف الصحية. صورة من تقرير الآداء الوظيفي للسنتين الأخيرتين. إرفاق المستندات المؤيدة لاستحقاق صرف البدل. آلية صرف بدل مكافأة التميز للمشمولين بلائحة الوظائف الصحية تعبئة نموذج طلب صرف مكافأة بدل التميز من قبل صاحب الطلب. يرفع الطلب بخطاب رسمي للجنة الدائمة لصرف مكافأة التميز يتم دراسة الطلب من قبل اللجنة الدائمة لصرف مكافأة التميز للتحقق من تحقيقه لجميع الشروط الخاصة بصرف البدل. تعد اللجنة الدائمة لصرف مكافأة التميز محضر بذلك ويرفع لسعادة رئيس الجامعة لاعتماده. يُرسل محضر اللجنة بعد اعتماده من قبل سعادة رئيس الجامعة إلى وكيل الجامعة للصرف.
تُساهم المشاركة في الندوات والمنتديات الطبية برفع أسهم الموظّف وتبيان أحقيّته في الحصول على البدل. العمل على دراسة وتقديم عدد من البحوث والتجارب العملية الخاصة بالتخصص. المساهمة في الحياة العمليّة عبر تأليف كتب علمية أو تثقيفية. في حال قيام الموظّف بنشر مجموعة من الأوراق العلمية البحثيّة في مجلة محكمة. المُساهمة في اختراع جهاز طبّي جديد والحصول على براءة اختراع خاصّة به، أو تركيبة طبيّة لعلاج مرض ما، أو قيام الموظَّف باكتشاف طريق جديد سوف تُساهم في تطوير المجال الطبّي، بشكل يعود بالنّفع على الجميع، وبالاستناد على ذلك يتم منح الموظّف نسبة محدّدة من قيمة الرّاتب الأساسي الذي يتم الحصول عليه بشكل شهري، وفق الآتي: (10%) في حال تحقيق شرط واحد، و(20%) في حال تحقيق شرطين، و(30%) في حال تحقيق ثلاثة شروط.
المشاركة في أوراق العمل والندوات والمنتديات الطبية. تقديم البحوث والخبرة العملية على الخبرة. تأليف الكتب العلمية أو التربوية. انشر مقالات علمية في مجلة محكمة. للحصول على براءة اختراع لجهاز طبي أو للحصول على صيغة طبية لعلاج مرض ما أو لاكتشاف طريقة جديدة تساهم في تطوير المجال الطبي وفي هذه الحالة تُمنح منحة فصل بنسبة 30٪ ويمكن معرفة المزيد من المعلومات. الرابط التالي ". كيفية التقدم بطلب للحصول على بدل الامتياز تم تحديد آلية الموافقة على بدل الفصل بحيث يمكن للموظف الحاصل على امتياز في التقييم النهائي لأداء العمل في العامين الماضيين وجميع الشروط المذكورة أعلاه أن تنطبق عليه ، ومن ثم: تقديم مطالبة إلى رئيسه لدفع بدل الفصل. يقوم الموظف بتقديم طلب من خلال تعبئة استمارة تحتوي على جميع المعلومات الأساسية عن نفسه وحقه في الحصول على بدل الفصل. إرسال جميع المستندات والمستندات التي تثبت استيفائها لشروط الأهلية للحصول على المنحة. تشمل آلية الموافقة على صرف بدل الفصل: المسؤولون الإقليميون مؤهلون للحصول على بدل الامتياز. الموظفون المعينون للعمل في مكتب المديرية. العاملين بمكتب الوزارة. عمال المركز الصحي.