طريقة استخدام الاسكينول لتفتيح يعد غسول الاسكينول الأصلي من أفضل المستحضرات التي تستخدم لتفتيح الوجه والبشرة والمنطقة الحساسة وتحت الإبط والكوعين. سنتناول في هذا المقال الأنواع المتوفرة في الأسواق، مع طريقة الاستخدام الأمثل، وتوضيح الأضرار المتوقع حدوثها. معلومات عامة حول غسول الاسكينول للوجه المواد الفعالة:- سيتريك أسيد – إيثانول – خلاصة نباتات طبيعية تصنيف المنتج:- مستحضرات التجميل الشركة المنتجة:- يونيليفر Unilever ، ويجب أن تجد علامة مميزة لأسم الشركة على العبوة منعًا للتقليد. آلية عمل الدواء:- مع مكونات طبيعية جدًا مثل الليمون و قطرات من الكحول الطبي ( الإيثانول) تم إنتاج هذا الغسول لتنظيف البشرة وتفتيحها، مكوناته الطبيعية آمنه جدًا ويدخل في تصنيعه العديد من المكونات والأنواع، مثل خلاصة البابايا والأفوكادو، والخيار، فضلُا عن بعض المواد المطهرة لبشرة الوجه. فوائد ودواعي استعمال غسول الاسكينول للبشرة يُستعمل في تنظيف البشرة من الشوائب العالقة عليها من أثر المكياج ومستحضرات التجميل الأخرى. اضرار الاسكينول - الطير الأبابيل. يُستعمل في تفتيح البشرة والتخلص من البق الداكنة والرؤوس السوداء. يُعالج مشكلات الكلف والنمش التي تُصيب الوجه خاصة بعد الحمل أو الولادة.
2- غسول اسكينول بخلاصة البابايا Eskinol Papaya المزيد من المشاركات البابايا لها عديد من الصفات الرائعة التي تحتاجها البشرة مثل أنه له رائحة عطرة جدًا تنعش البشرة. يُمكن استخدامه من أجل التفتيح وإزالة آثار المكياج ومستحضرات التجميل. يُستعمل في ترطيب البشرة والإبطين وباقي أجزاء الجسم. يُستعمل لإزالة الأوساخ العالقة في البشرة، فتصير البشرة نضرة ويظهر عليها النقاء كأنك أصبحتِ أصغر سنًا. توجد أنواع أخرى سنقوم بمراجعتها في المستقبل القريب مثل:- اسكينول الخيار. اسكينول كلاسيك. اسكينول مرطب البشرة. الاسكينول Eskinol منظف البشرة كل شئ عنه - ثقف نفسك. اقرأ أيضا: كريم جليسوليد لتبييض الوجه طريقة استخدام الاسكينول وصفة لتفتيح البشرة في البداية لابد من استعمال الغسول المناسب لبشرتك من بين أنواع عديدة من الغسول فاختاري الأنسب والأفضل لحالتك. تؤخذ قطعة من القطن ويبلل بها الغسول جيدًا. قومي بتدليك ومسح بشرتك برفق شديد بقطعة القطن. ستلاحظين للوهلة الأولى ظهور آثار سوداء على قطعة القطن أثناء استعمال الغسول، وهذه هي الأوساخ والزيوت التي يُخلص اسكينول البشرة منها. يجب المداومة والاستمرار في مسح الوجه بقطع القطن حتى تنظيف وجهك تمامًا ويُمكنك معرفة ذلك عند استعمال قطعة قطن جديدة بها اسكينول وعند إعادة استعمالها لن تجدي أي آثار للزيوت أو الأوساخ التي على البشرة.
أسخدمه منذ شهر لتفتيح المنطقة الحساسة ، وأشعر أنها بدأت أن لونها يفتح كثيراً.
يزيل السواد والمناطق الداكنة من الركبتين والأكواع. هكذا يزيل السواد الموجود في منطقة الإبطين، واليدين. يزيل البقع الداكنة في المنطقة الحساسة. يعالج البقع السوداء والداكنة التي تنتج عن أي مرض جلدي. تعليمات وتحذيرات عند استخدام غسول الاسكينول Eskinol يجب ألا يتم استخدام الغسول إذا ما كانت المنطقة تعاني من الحبوب. يجب ألا يستخدم المكياچ على الوجه قبل استعمال غسول الاسكينول. يتم غسل البشرة بشكل جيد بالغسول الملائم لنوعها، قبل أن يوضع الاسكينول عليها. ينصح بعد التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر بعد استخدام غسول الاسكينول، وهذا لأنه يحتوي على نوع كحول ينتج عنه بقع سوداء إذا ما تعرض للشمس. لا يفوتك قراءة: فوائد الاسكينول بالتفصيل ما هي أنواع الاسكينول المناسب لكل نوع بشرة ؟ البشرة الدهنية (المعرضة للحبوب) تستخدم نوع غسول اسكنيول ليمون. البشرة الجافة تستخدم اسكنيول الخيار والبابايا. البشرة حساسة يجب الإبتعاد عن إستخدام الاسكينول الليمون. مدة استخدام لوشن الاسكينول Eskinol ينصح أطباء الجلدية أن يتم استخدام غسول الإسكينول في الفترة ما بين 15 يوماً، إلى 3 أشهر فقط. ومن الأمور الهامة أيضاً أن يتم استشارة الطبيب المختص إذا مالم يتم الحصول على النتيجة المرغوبة بعد مرور شهر كامل.
يُمكن استعمال كامل الطريقة بالأعلى مع كافة مناطق جسمك مثل الكوعين والإبطين للحصول على نتيجة تفتيح ممتازة. للحصول على نتائج مثالية يُنصح باستعمال الغسول مرتين يوميًا في الصباح والمساء. تجنب استعمال الغسول بالقرب من الفم أو الأنف والعينين. استعمال الغسول من الممكن أن يمتد من فترة أسبوعين إلى 3 شهور. اقرأ أيضا: كريم اكرتين للتقشير الآثار الجانبية وأضرار غسول الاسكينول أعراض حساسية مثل حكة جلدية واحمرار في البشرة. استعمال الغسول لأمد طويل جدًا مع الإسراف في الجرعات سينتج عنه مُضاعفات كثيرة تُصيب الجلد مثل الالتهابات. تجنب استعمال الغسول والتعرض لأشعة الشمس وحرارتها المرتفع، فذلك سيكون له نتيجة واضحة وهي حدوث حُمرة في الوجه. يمكنك شراء المنتج الأصلي من سوق دوت كوم من هنا: سعر غسول الاسكينول في الأسواق المصرية والصيدليات يبلُغ متوسط سعر الغسول قُرابة 65 جنيه مصري.
تشمل طرق الصيام المتقطع الأكثر شيوعًا ما يلي: صيام اليوم البديل: الصيام كل يومين وتناول الطعام كالمعتاد في غير أيام الصيام. تتضمن النسخة المعدلة تناول 25-30% فقط من احتياجات الجسم من الطاقة في أيام الصيام. النظام الغذائي 5: 2: صوم 2 من كل 7 أيام. في أيام الصيام، تناول 500-600 سعرة حرارية. طريقة 16/8: الصيام لمدة 16 ساعة وتناول الطعام لمدة 8 ساعات فقط. بالنسبة لمعظم الناس، تكون نافذة الثماني ساعات من الظهيرة حتى الثامنة مساءً. وجدت دراسة أجريت على هذه الطريقة أن تناول الطعام خلال فترة محدودة أدى إلى استهلاك المشاركين لسعرات حرارية أقل وفقدان الوزن أسرع. من الأفضل اتباع نمط الأكل الصحي في أيام عدم الصيام وتجنب الإفراط في الأكل. 2. تتبع نظامك الغذائي ومارس الرياضة إذا أراد شخص ما إنقاص الوزن، فيجب أن يكون على دراية بكل ما يأكله ويشربه كل يوم، الطريقة الأكثر فعالية للقيام بذلك هي تسجيل كل عنصر غذائي يستهلكه ومعرفة سعراته الحرارية، كما أن تتبع النشاط البدني من خلال ممارسة الرياضة المناسبة والتقدم في فقدان الوزن يمكن أن يكون وسيلة فعالة لفقدان الوزن. اخسر وزنك في 10 خطوات - مجلة رجيم. 3. الأكل اليقظ الأكل الواعي هو أن ينتبه الناس إلى كيف وأين يأكلون الطعام، يمكن لهذه الممارسة أن تمكن الناس من الاستمتاع بالطعام الذي يأكلونه والحفاظ على وزن صحي.
تشمل تقنيات الأكل اليقظ ما يلي: الجلوس لتناول الطعام ، ويفضل أن يكون ذلك على طاولة. تجنب المشتتات أثناء الأكل: لا تشغل التلفاز أو الكمبيوتر المحمول أو الهاتف. خذ وقتًا لمضغ الطعام وتذوقه ، تساعد هذه التقنية في إنقاص الوزن، إذ تمنح دماغ الشخص وقتًا كافيًا للتعرف على الإشارات التي تشير إلى إنه ممتلئ، مما قد يساعد في منع الإفراط في تناول الطعام. اختر الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية المفيدة وتلك التي تُشبع لساعات بدلاً من دقائق. 4. تناول البروتين على الفطور يمكن أن ينظم البروتين هرمونات الشهية لمساعدة الناس على الشعور بالشبع. هذا يرجع في الغالب إلى انخفاض هرمون الغريلين ghrelin الجوع وارتفاع هرمونات الشبع الببتيد YY وGLP-1 وcholecystokinin. أظهرت الأبحاث أيضًا أن التأثيرات الهرمونية لتناول وجبة إفطار غنية بالبروتين يمكن أن تستمر لعدة ساعات. 5. التقليل من السكر والكربوهيدرات المكررة الكربوهيدرات المكررة هي أطعمة معالجة بكثافة ولم تعد تحتوي على الألياف والمواد المغذية الأخرى. وتشمل هذه الأرز الأبيض والخبز والمعكرونة، فهذه الأطعمة سريعة الهضم وتتحول إلى جلوكوز بسرعة. يدخل الجلوكوز الزائد إلى الدم ويفرز هرمون الأنسولين الذي يزيد تخزين الدهون في الأنسجة الدهنية مما يعمل على زيادة الوزن.
طرق انقاص الوزن -شرب الماء يفضل شرب 2 لتر يومياً من الماء، والذى يساعد على ترطيب الجسم والشعور بالشبع لفترة طويلة من الوقت، كما يساعد على التخلص من سموم الجسم. - ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة يفضل ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة يومياً والتى تساعد على حرق دهون الجسم، وخسارة الوزن خلال فترة قصيرة. انقاص الوزن -نصائح للتغلب على الجوع خلال اليوم: - يفضل شرب الماء أو كوب واحد خلال اليوم من الشاى أو القهوة دون إضافة سكر، حيث يساعد السائل على خداع الدماغ بأنك تشعر بالشبع. -يمكن اختيار وجبات غذائية تحتوى على 150 سعر حرارى، والتى يمكن تناولها عند الشعور بالجوع. -تناول 8 حبات من اللوز أو كوب من حليب الصويا أو ملعقة صغيرة من الحمص.
يجب على الأشخاص استبدال الأطعمة المصنعة والسكرية للحصول على خيارات صحية أكثر، مثل: أرز الحبوب الكاملة والخبز الأسمر والمعكرونة بدلًا من الإصدارات البيضاء المكررة. الفاكهة والمكسرات والبذور بدلاً من الوجبات الخفيفة عالية السكر. شاي الأعشاب والمياه المليئة بالفواكه (الديتوكس) بدلًا من المشروبات الغازية عالية السكر. العصائر بالماء أو الحليب بدلًا من عصير الفاكهة المليء بالسكر. 6. تناول الكثير من الألياف على عكس السكر والنشويات، يمكن أن يؤدي احتواء ا لنظام الغذائي على كثير من الألياف إلى زيادة الشعور بالامتلاء، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن. تشمل الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي: حبوب الإفطار المصنوعة من الحبوب الكاملة، والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل، والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، والشوفان، والشعير. فواكه وخضروات. البازلاء والفول والبقول. المكسرات والبذور. 7. الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلًا أظهرت العديد من الدراسات أن الحصول على أقل من 5-6 ساعات من النوم كل ليلة يرتبط بزيادة الإصابة بالسمنة. هناك عدة أسباب وراء ذلك. تشير الأبحاث إلى أن النوم غير الكافي يبطئ عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدى إلى تخزين الجسم الطاقة غير المستخدمة على شكل دهون، كما أن قلة النوم تؤدى إلى زيادة إنتاج الأنسولين والكورتيزول الذي بدوره يساهم في تخزين الدهون.