[١] اكتشاف الحياة البرية في المتنزه يحتوي منتزه عسير الوطني على مختلف أنواع الحيوانات البرية النادرة، ويمكن أيضاً رؤية مختلف أنواع الطيور الجميلة في أسراب مدهشة فوق المرتفعات الجبلية، إذ يعتبر المتنزه موطناً ملائماً للكثير من أنواع الطيور. [٢] يعتبر متنزه عسير الوطني محمية طبيعية رائعة، يوجد بها فصائل متنوعة من النباتات البرية الرائعة، فالمكان ذو طبيعة جغرافية خلابة ومتنوعة، ما بين الجبال البركانية، والعديد من الغابات الكثيفة، فغابات العرعر الكثيفة الخضراء تمتد على طول الوادي، ويتميز متنزه عسير الوطني بأجوائه اللطيفة خلال الصيف، والأجواء المتجمدة والباردة خلال فصل الشتاء. [٣] مكان رائع لهواة الأماكن الجبلية المرتفعة يعتبر المنتزه مكانًا رائعًا لهواة الأماكن الجبلية، فجبل السودة الذي هو أعلى قمة جبلية متواجدة في السعودية يعد جزءًا من منتزه عسير الوطني، وهو مكان مثير للاهتمام ورائع، وتكون سلسلة الجبال فيه مغطاة غالباً بالضباب الكثيف، ويوجد به الكثير من الأنشطة والفعاليات للسياح الذين يأتون إلى هذا المكان المرتفع، من تسلق للجبال، إلى جولات الدراجات الجبلية وغيرها الكثير من الأنشطة الممتعة.
ومنتزه دلغان يبعد عن القرعاء بنحو 4كم وتبلغ مساحته 440 هكتار ويتميز بوجود مساحات كبيرة يتنزه فيها المصطافون حيث وفرت لهم كافة المستلزمات من ماء وكهرباء وطرق معبدة واماكن للجلوس واخرى لملاعب الاطفال وغيرها. ومنتزه الهضبة وتبلغ مساحته عشرة هكتارات ويتميز بتكويناته الجيولوجية. منتزه عسير الوطني. مركز الزوار ويقع في مدينة ابها على الحزام الدائري وبه متحف وطني يضم صورا توضح للزائر المعالم الاثرية والطبيعية للمنطقة ومجسمات ونماذج لبعض الحيوانات التي تعيش في المنطقة (محنطة) ويضم معلومات وافية عن المنطقة وبيئتها اضافة الى انه احد المواقع المخصصة لرياضة تسلق الجبال. منتزه شفا المسقى ويبعد عن مدينة ابها نحو 40كم الى الجنوب على طريق القرعاء وبه مساحات جميلة واشجار كثيفة ومواقع للجلوس مع توفير الماء والكهرباء اضافة الى مطل رائع على تهامة. ان الزائر لمنطقة عسير يشاهد بجانب هذه المنتزهات الوطنية المنتجات الزراعية التي تملأ الاسواق هذه الايام مثل العنب البلدي والخوخ بانواعه والمشمش والتين الشوكي والذي يعرف في المنطقة بالبرشومي والتين والموز البلدي والرمان وانواع كثيرة من الخضارات الصيفية والورقيات وغيرها. وتتسم الزراعة في المنطقة خصوصا الجبلية منها باشكال هندسية على شكل مدرجات تمثل نصف قوس فتعطي للناظر منظرا جميلا يمكنه من مشاهدة الاشجار المثمرة بشكل متدرج الى اعلى.
أهداف منصة تبرع وأكّد الشهراني أن منصة تبرع تهدف إلى تكامل الجهود بين القطاع الحكومي والخاص والقطاع غير الربحي والأفراد وتوحيدها بما يُعزز العطاء وحوكمة التبرعات بشكل عام، مبينًا أن المنصة ستقوم بطرح المبادرات المعتمدة للمنظمات الأهلية في القطاع غير الربحي بشكل دوري لسد أولويات الاحتياج التنموي من خلال عرض المشاريع والبرامج بشفافية وموثوقية للمانحين والمساهمين من أفراد ومنظمات.
فوائد البصل الأبيض ما هي الفوائد الصحية للبصل؟ بالرغم من أهمية الخضروات ودورها في تعزيز الصحة، إلا أن بعض الأنواع منها تقدم فوائد فريدة بما في ذلك البصل الأبيض الذي يعد من النباتات المزهرة والذي يتميز بخصائص طبية تجعل منه خيار طبيعي لعلاج العديد من الأمراض منذ القدم في الطب الشعبي والتقليدي، وذلك لمحتواه الغني بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي قد تعزز الصحة بعدة طرق، فهذا البصل المسبب للبكاء ما هو إلا كنزٌ غني بالمغذيات الهامة. [١] هذا ما أكدت عليه فيكتوريا جارزابكوفسكي، أخصائية التغذية في معهد اللياقة البدنية في تكساس بجامعة تكساس في أوستن قائلة: "البصل صحي للغاية فهو مصدر غني بفيتامين ج ومركبات الكبريت، والفلافونويد وغيرها من المواد الكيميائية النباتية التي تعزز الصحة "، [٢] وفيما يأتي مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية التي يقدمها البصل الأبيض: قد يعزز صحة القلب. قد يعزز صحة الجهاز الهضمي. قد يعزز كثافة العظام. قد يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم. يحتوي على مضادات الأكسدة. يحتوي على مركبات مقاومة للسرطان. يمتلك خصائص مضادة للجراثيم.
لا يوجد تقريبًا حساء أو مرق أو كشنة مصنوعة بدون بصل. وهذا يرجع الى فوائد البصل العديدة والمفيدة للجسم والمناعة والمزيد من الفوائد المهمة في حياة الفرد. البصل عنصر أساسي في المطابخ حول العالم، وخاصة في الدول العربية. الطبخ العربي غير مكتمل بدون استخدام البصل. من أطباق المرق إلى أطباق السلطات والشوربات وأطباق اللحوم وغيرها، يستخدم العرب البصل بأكثر الطرق تنوعًا. القيمة الغذائية للبصل بينما يضيف البصل نكهة وفيرة لمجموعة واسعة من الأطعمة ، فهو منخفض السعرات الحرارية. ضع في اعتبارك جدول التغذية لمعرفة المزيد عن التغذية في البصل. 1 بصلة كبيرة (150 جرام) تحتوي على: اسم العنصر القيمة الغذائية سعرات حرارية 60 بروتين 1. 7 جرام ألياف غذائية 2. 6 جرام كربوهيدرات 14 جرام دهون 0. 1 جرام أنواع البصل أنواع البصل محصورة، ولكن النكهة التي يضيفها إلى طبخك لا غنى عنها. ينتمي البصل إلى نفس عائلة الكراث والبصل الأخضر والثوم. بصرف النظر عن النكهات المميزة، يُعرف البصل بفوائده الصحية. هناك العديد من أنواع البصل التي تزرع في البرية، ولكن أكثر الأنواع شيوعًا المستخدمة في الطهي، وتشمل: البصل الأحمر – لاذع وحار.
تاريخ الكتابة: سبتمبر 1, 2021 ما هي فوائد البصل الابيض ما هي فوائد البصل الأبيض وهل يختلف عن غيره من الأنواع الأخرى للبصل، يعد البصل من عائلة الخضروات المميزة حيث تتعدد فوائده وقيمه الغذائية. كما أن هناك أنواع مختلفة من نبات البصل منها البصل الأحمر والبصل الأخضر والبصل الأبيض، الذي يتميز عن الأنواع الأخرى بعدة فوائد صحية نتعرف على أهمها فيما يلي. ما هي فوائد البصل الأبيض يحتوي البصل الأبيض على نسبة سكريات أعلى من الأنواع الأخرى نسبيا، يؤثر ذلك الأمر على فترة الصلاحية الخاصة به، وتتنوع الفوائد الناتجة عن تناوله في عدة أوجه أهمها: يضم البصل في مكوناته مواد تحارب السرطان بكافة أنواعه والتي من ضمنها السرطان الذي يصيب الجهاز الهضمي من قولون ومعدة. يحتوي البصل على عناصر غذائية هامة كالفيتامينات والمعادن في مقابل سعرات حرارية قليلة. من أهم الفيتامينات التي يؤمنها البصل الأبيض فيتامين C. مما يساعد بشكل كبير في رفع كفاءة جهاز المناعة. البصل الأبيض معروف باحتوائه على فيتامين ب الذي يحسن من كفاءة الجهاز العصبي لجسم الإنسان. يساعد البصل الأبيض الجسم في الحصول على مضادات أكسدة طبيعية. مما يعزز صحة خلايا الجسم حيث يمد البصل الأبيض الجسم بما يقارب ٢٥ نوع من مضادات الأكسدة المتنوعة.
في المقال الآتي سنتطرق إلى أهم وأبرز فوائد البصل المحتملة، مع ذكر بعض المعلومات الإضافية الأخرى. سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أبرز فوائد البصل المحتملة: فوائد البصل المختلفة من أهم فوائد البصل أنه يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، والكويرسيتين (Quercetin)، والفلافونويدات (Flavonoids) التي تساهم في تثبيط أو إبطاء تلف الخلايا والأنسجة في الجسم، وقد وُجد أن الكويرسيتين الموجود في البصل يساهم في التخلص من الجذور الحرة في الجسم. كما يقوم بتثبيط عمليات الأكسدة المرتبطة بالتصلب العصيدي (Atherosclerosis)، و أمراض القلب التاجية ، كما يحتوي البصل أيضا على فيتامين هـ ، وهو مضاد قوي للأكسدة بحد ذاته، حيث يقوم بإبطال المفعول الضار للمعادن في الدم. ومن أهم فوائد البصل الأخرى: 1. التقليل من مستويات الكوليسترول يحتوي البصل على عنصر الكروم الذي يقلل من مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) في الدم ويزيد من مستويات الكولسترول الجيد (HDL)، وبالتالي فإنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، و ارتفاع ضغط الدم ، والتصلب العصيدي. في وقت لاحق قد يساهم البصل في تخفيف الدم وتذويب الجلطات الدموية.
يساعد على منع التهاب اللثة في أثناء الحمل: التغيرات الهرمونية في أثناء الحمل تجعل اللثة أكثر عرضة لتراكم اللويحات والالتهاب والنزيف، خصائص البصل المضادة للبكتيريا ستساعد على تحسين صحة الفم في أثناء الحمل. يعالج التهاب الحلق: إذا كنتِ تعانين من التهاب في الحلق في أثناء الحمل وتريدين تجنب المضادات الحيوية، تناولي عصير البصل لعلاج التهاب الحلق بشكل فعال، يمكنكِ إضافة قليل من العسل إلى العصير للحصول على طعم أفضل. يساعد على منع التورم والحساسية الأخرى: الأمهات عرضة للتورم والحساسية، يساعد الفلافونويد في البصل الذي له خصائص قوية مضادة للالتهابات على منع أو تقليل التورم والحساسية. جيد لمشكلات التنفس: تناول البصل في أثناء الحمل سيساعد على تقليل المشكلات الرئوية مثل الربو، كما يساعد على تخفيف احتقان الأنف، ومن ثم يعزز النوم الهادئ. تعرفي في ما يلي إلى بعض الأضرار التي قد تعانين منها نتيجة تناول البصل خلال الحمل. أضرار البصل للحامل على الرغم من أن البصل يمكن أن يقدم فوائد صحية مختلفة للمرأة الحامل، فإنها إذا تناولته بكثرة، فقد يؤدي إلى آثار جانبية مثل: الإسهال وحرقة المعدة: يمكن أن يؤدي تناول البصل بكميات كبيرة في أثناء الحمل إلى حرقة المعدة أو حتى الإسهال في بعض الأحيان.