رسالتي الى سيف الجامعة (د. بنية التحول والبعد الوجودي – مدونة الحقيقة. خالد السلطان) | stKFUPM | منتديات طلاب جامعة الملك فهد للبترول والمعادن انضم: 25 ابريل 2007 المشاركات: 4 التقييمات: +0 / 0 -0 بيني وبينك ألف واش ينعب فعلام أسهب في الغناء وأطنب صوتي يضيع ولاتحس برجعه ولقد عهدتك حين أنشد تطرب هذي المعارك لست أحسن خوضها من ذا يحارب والغريم الثعلب ومن المناضل والسلاح دسيسة ومن المكافح والعدو العقرب ياسيدي! في القلب جرح مثقل بالحب... يلمسه الحنين فيسكب ياسيدي!
تخطى إلى المحتوى يقول الشاعر السعودي الكبير غازي القصيبي في مطلع قصيدته "رسالة المتنبي الأخيرة إلى سيف الدولة": بيني وبينك ألف واش ينعب فعلام أسهب في الغناء وأطنب؟ يتأسس جوهر هذا البيت على ثنائية ضدية كبرى هي ثنائية الموت/ الحياة ؛ يتحقق طرفها الأول عبر إخبار يؤكده تقديم ما حقه التأخير، بينما يظل طرفها الثاني عالقا في إنشاء يجسده الاستفهام الإنكاري دالا على الإفحام والشجب. تبدأ حركية تلك الثنائية الضدية على المستوى الصوتي حيث يعكس صوت " الهمزة " رجع التأوه والحسرة،كما يظهر صوت " الشين " بعد التفشي والانتشار الذي يمعن في حفر الهوة بين المتكلم والمخاطب ( بيني وبينك) ويمد حبال الفراق والتباعد ؛فالوشاية تنتشر بسرعة النار في الهشيم. والصوتان معا يجسدان بعد الموت،في مقابل صوتي " الهاء " و" الغين " المكسورين إذ يدلان على اللطف واللين وهما عاملان يحققان طول حياة العلاقة بين الشاعر والممدوح. بيني وبينك الف واشي. بتفاعلها تنقلنا الأصوات إلى مستوى آخر هو المستوى المعجمي حيث يحضر رمز الموت في صوت الغراب " ينعب " فالذاكرة العربية تحتفظ لهذا الكائن بصفة نذير شؤم ونحس ، خاصة وأن الأمر يتكرر بشكل مرعب " ألف واش " ناهيك عن أن من معاني " أنعب " نهض في الفتن؛في حين تأتي كلمة " أسهب " مبرزة عمق الحياة ذلك أن من معاني الإسهاب حفر البئر دون توقف حتى الوصول إلى الماء ،وهو حفر مستمر من الشاعر يبرزه الغناء الذي من معانيه المدح ،والإطناب الذي من معانيه الإكثار والإطالة.
في الـقلب جرح مثقل … بالـحب –يلمسه الحنين فيسكب يا سـيدي! والـظلم غير محبب … أمـا وقـد أرضـاك فهو محبب ستـقال فـيك قـصائدٌ مأجورة …فـالمـادحـون الـجائعون تأهبوا دعـوى الوداد تجول فوق شفاههم … أمـا الـقلوب فجال فيها أشعب لا يـستوي قـلم يـباع ويشترى … ويـراعـه بدم الـمحاجر تكتب أنـا شاعـر الدنيا تبـطن ظهرها … شـعري –يشـرق عبرها ويغرب أنا شـاعر الأفـلاك كـل كليمة … مـني عـلى شـفق الخلود تلهب __________________نقلتها لكم من احد المواقع0
بــيــنــي وبــيــنــك ألف واش يــنـعـب فــعـلام أسـهـب فـي الغـنـاء وأطـنـب لا يــســتــوي قــلم يــبــاع ويــشـتـرى ويــراعــة بــدم المــحــاجــر تــكـتـب دعـوى الوداد تـجـول فـوق شـفـاهـهـم أمــا القــلوب فــجـال فـيـهـا أشـعـب ســتــقــال فــيــك قــصــائد مــأجــورة فــالمــادحــون الجــائعـون تـأهـبـوا يــاســيــدي! والظــلم غــيـر مـحـبـب أمـــا وقـــد أرضــاك فــهــو مــحــبــب يــاسـيـدي!
إن " ما " الواردة في السؤال الإنكاري هي الماء الذي يود بلوغه من الإسهاب في بئر علاقته بالممدوح ، هي المال و الجاه ، وعليها يسهب في الغناء ويطنب ، ودونها لا جدوى من الحفر إذ لا أمل في بلوغ الماء ودونه " ألف واش ينعب ". لا ريب إذن أن الشاعر الكبير غازي القصيبي كان على إدراك تام بهذه الشخصية الفذة التي كانت ترفض التنازل في مجتمع لا يعترف بالعبقريات ــ والمتنبي يرى في نفسه عبقريا ــ وكان اعترافه الوحيد هو المال والجاه اللذين شكلا وجدان المتنبي وتصوره الوجودي خاصة وأنه القائل معبرا عن بني قومه: وما انتفاع أخي الدنيا بناظره إذا استوت عنده الأنوار والظلم التنقل بين المواضيع
اكتفيتُ.. وأضناني السرى! وشكا قلبي العناءَ!... ولكن تلك أقداري أيا رفيقةَ دربي!.. لو لديّ سوى عمري.. لقلتُ: فدى عينيكِ أعماري أحببتني.. وشبابي في فتوّتهِ وما تغيّرتِ.. والأوجاعُ سُمّاري منحتني من كنوز الحُبّ.. أَنفَسها وكنتُ لولا نداكِ الجائعَ العاري ماذا أقولُ؟ وددتُ البحرَ قافيتي والغيم محبرتي.. والأفقَ أشعاري إنْ ساءلوكِ فقولي: كان يعشقني بكلِّ ما فيهِ من عُنفٍ.. وإصرار وكان يأوي إلى قلبي.. ويسكنه وكان يحمل في أضلاعهِ داري وإنْ مضيتُ.. فقولي: لم يكنْ بَطَلاً لكنه لم يقبّل جبهةَ العارِ وأنتِ!.. يا بنت فجرٍ في تنفّسه ما في الأنوثة.. من سحرٍ وأسرارِ ماذا تريدين مني؟! إنَّني شَبَحٌ يهيمُ ما بين أغلالٍ.. وأسوارِ هذي حديقة عمري في الغروب.. كما رأيتِ... مرعى خريفٍ جائعٍ ضارِ الطيرُ هَاجَرَ.. والأغصانُ شاحبةٌ والوردُ أطرقَ يبكي عهد آذارِ لا تتبعيني! دعيني!.. واقرئي كتبي فبين أوراقِها تلقاكِ أخباري وإنْ مضيتُ.. فقولي: لم يكن بطلاً وكان يمزجُ أطواراً بأطوارِ ويا بلاداً نذرت العمر.. زَهرتَه لعزّها!... دُمتِ!... إني حان إبحاري تركتُ بين رمال البيد أغنيتي وعند شاطئكِ المسحورِ.. أسماري إن ساءلوكِ فقولي: لم أبعْ قلمي ولم أدنّس بسوق الزيف أفكاري وإن مضيتُ.. فقولي: لم يكن بَطَلاً وكان طفلي.. ومحبوبي.. وقيثاري يا عالم الغيبِ!
وبينما هي الأولى.. أظن أن المزيد موجود.. كلام رائع وبسيط وموزون بدون خدش أو تجريح.. وفق الرب لكل خير.. red-devil خلوها اشكركم على مروركم اذا لم اكن مخطأ فالأبيات التي ذكرتها هي من تأليف الوزير القصيبي و كان يخاطب فيها الملك فهد وقد سببت له هذه الأبيات الكثير من المشاكل حسب ما اتذكر.
ينصح الأطباء هذه الأيام بتناول فيتامين "سي" بدعوى الوقاية من فيروس كورونا، فضلا عما به من الوظائف الحيوية والمساعدة في إنتاج الكولاجين والتئام الجروح وكمضاد للأكسدة لحماية الخلايا. فيتامين سي كم مره في اليوم تو عرب. لكن كم هي الجرعة التي تلزمك؟ وهل أبلغوك أن الزيادة في الكمية أسوأ من النقص بها؟ موقع "هيلث لاين" نقل معلومات مهمة نشرتها الأكاديمية الوطنية الأمريكية للطب وكانت تُعرف سابقا بمعهد الطب حول الكمية التي يوصى بتناولها للحصول على الفائدة المثلى حتى تتلافى وعائلتكِ أخذ جرعات زائدة ومن ثم الإصابة في مشاكل في الجهاز الهضمي، وغيرها من الأعراض الصحية الصعبة. كميات فيتامين سي طورت الأكاديمية مجموعة من الإرشادات الغذائية الموصى بها ومتوسط التناول اليومي من العناصر الغذائية من الطعام والمكملات الغذائية بما في ذلك فيتامين سي. وهذه الإرشادات بينت أنها موجهة لجنس معين وفئات عمرية معينة من الأفراد الأصحاء وأنها تزودهم بـ 97 – 98% من احتياجاتهم الغذائية، علما بأنها حصلت على تأييد العديد من المصادر الموثوقة منها وزارة الصحة والخدمات الإنسانية وقاعدة بيانات موثوقة من المعاهد الوطنية للصحة. وحسب هذه الإرشادات الغذائية يوصى بتناول الأطفال من سن 1 – 3 سنوات 15 مجم.
يعتمد طول الوقت الذى يستغرقه جسم الإنسان لامتصاص الفيتامينات في المقام الأول على نوع الفيتامين وصحة الجهاز الهضمة للشخص. اشتري فيتامين سي Vitamin c and bio quercetin phytosome فائق الامتصاص بأفضل سعر. وبالنسبة لمعظم الفيتامينات فإنه يتم امتصاصها في غضون دقائق فى الأمعاء الدقيقة، ولكن يجب عليها أولاً المرور عبر المعدة، حيث من المحتمل أن تخضع للمعالجة لمدة 3 ساعات، وفقًا لموقع NutriStrategy. ويتم امتصاص الفيتامينات أثناء عملية الهضم، لأن الهضم يعمل عن طريق تحريك الطعام من خلال الجهاز الهضمي، والذي يبدأ في الفم وينتهى بالأمعاء الغليظة. فيتامينات يمر الطعام عبر المريء إلى المعدة، ممزوجًا بالعصارات الهضمية التي تقسم جزيئات الطعام الكبيرة إلى جزيئات أصغر، ويتم امتصاص الجزيئات الصغيرة من خلال جدران الأمعاء الدقيقة، وتشق طريقها إلى مجرى الدم إما بشكل مباشر أو غير مباشر. الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، والتي تشمل جميع فيتامينات B وفيتامين C، تمر مباشرة في مجرى الدم، بينما الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون تحتاج إلى مزيد من المعالجة عن طريق الصفراء التي يتم إطلاقها في الأمعاء الدقيقة، ويجب أن تدخل الأوعية اللمفاوية قبل دخول مجرى الدم، وتشمل الفيتامينات ابقابلة للذوبان في الدهون: A ، D ، E وK.
كما ينصح بتجنب اختيار أنواع الزيوت الكثيفة كزيت الخروع أو زيت الزيتون للشعر الدهني. 3- للشعر العادي الشعر العادي هو الأقل عرضة للمشكلات الشائعة كالتشابكات، التكسر أو التقصف. استخدمي زيت الزيتون النقي، أو زيت جوز الهند لترطيبه مرتين أسبوعيًا. 4- اتركيه طوال الليل للحصول على أفضل النتائج عند استخدام الزيوت، قومي بتوزيع أي من الزيوت على الشعر وفروة الرأس قبل الذهاب للنوم، ثم تلف الرأس جيدًا باستخدام منشفة ويترك طوال الليل. يساعد ذلك على تغذية الشعر جيدًا مع إمداده بالعناصر الغذائية اللازمة. ولا تنسي غسيل الشعر في الصباح باستخدام الشامبو. 5- حمام الزيت الساخن وهي من الطرق القديمة والمتوارثة لعلاج مشكلات الشعر الشائعة وتقوية الجذور. قومي بتطبيق تلك الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا باستخدام كمية مناسبة من الزيوت مع تدفئتها واستخدامها لتدليك الشعر وفروة الرأس برفق، ثم تلف الرأس بمنشفة ساخنة وتترك حتى ساعتين. 6- تدليك فروة الرأس فرك فروة الرأس بعنف يتسبب في تساقط الشعر بشدة. فيتامين سي كم مره في اليوم الأخير. لكن قومي بتوزيع الزيوت على شعرك باستخدام أطراف الأصابع مع التدليك برفق حتى 10 دقائق، ولا تتركي الزيوت على شعرك لأكثر من 24 ساعة.