وأضاف أن الإنفاذ الفعال هو المفتاح بشكل مطلق لنجاح هذه القواعد الجديدة. المصدر: نيويورك تايمز
المكسرات وإذا كنت ترغبين بإضافة لمسة أخيرة مميزة، ما عليك إلا برشّ الوجه بقليل من المكسرات! جرّبي إضافة اللوز، الصنوبر أو اللوز، والنتيجة ستعجبك حتماً! ننصحك بهاتين الوصفتين من موقعنا: سلطة الفيتا والفراولة و سلطة الطماطم المجففة وجبن الفيتا! الصلصة لا تكتمل السلطة طبعاً بدون الصلصة! وهذه الاخيرة يمكن أن تكون بسيطة، محضّرة من الزيت مع الخلّ أو عصير الليمون الحامض فقط، كما يمكن إضافة المايونيز إليها أو اللبن الزبادي أو الكريمة أو التوابل من ثوم أو خردل أو أعشاب كالأوريغانو والحبق والنعناع. سلطات جديده وغريبه بالصور إغاثي الملك سلمان. ولا تنسي أبداً أن تنكّهي صلصتك بالملح والفلفل الأسود!
تحبّين السلطات ولكنك تشعرين أنك تحضّرين السلطة ذاتها دوماً؟ ترغبين بأفكار جديدة تغني مائدتك وتخرجها من الرتابة؟ تعرّفي معنا على أنواع مختلفة يمكنك إضافتها إلى سلطتك لتكون مميّزة كلّ يوم! الخضار إنّ أساس كلّ سلطة هو الخضار! والخضار يمكن استخدامها في السلطات بأشكال مختلفة: نيئة كالخس، الملفوف، الجزر، الخيار، الطماطم… مسلوقة كالشمندر، الهليون، الذرة… وحتى يمكن أن تكون مشوية أحياناً كالباذنجان والكوسا والفليفلة أو مقليّة كالبطاطس والزهرة! كذلك، الخضار المعلّبة مثالية لتحضير سلطة سريعة! سلطات جديده وغريبه بالصور رئيس. إحتفظي دوماً بالخرشوف، الهليون أو لبّ النخيل في خزانتك لتحضير سلطة باناشيه مثلاً. الفواكه هل تعلمين أنّه يمكنك إضافة الفواكه إلى سلطاتك؟ الفراولة، الإجاص، التفاح، العنب، النكتارين، المشمش… ما عليك سوى أن تجدي المزيج الذي يعجبك! اللحوم إذا كنت تبحثين عن سلطة مشبعة، يمكنك إضافة اللحوم إلى السلطة: الدجاج كما في سلطة سيزر الدجاج ، اللحم كما في سلطة اللحم التايلندية. ولمحبّي الأسماك، يمكنكم إضافة التونة أو الكابوريا او الجمبري إلى سلطاتكم. الجبن ولإدخال نكهة مميّزة، ننصح بإضافة الجبن على أنواعه، مثل جبن الفيتا أو الموزاريلا أو الجبن الأزرق… أما جبن البارميزان، فهو لذيذ ويمكن إضافته مقطعاً إلى مكعبات كما في سلطة الجرجير أو مبشوراً كما في سلطة الدجاج الإيطالية.
كشفت الأبحاث في عام 2013 أن البروتين الموجود في سم العنكبوت يستهدف جزيئات الفوسفوليبيد، التي تشكل جزءًا كبيرًا من أغشية الخلايا، وتحول هذه الجزيئات إلى دهون أبسط. قد يستغرق الجرح الناتج عدة أشهر للشفاء، أو قد يصاب بالعدوى ، مما قد يؤدي إلى وفاة الضحية، من النادر حدوث وفيات بسبب لدغات العنكبوت البني. تعيش معظم العناكب ذات اللون البني، والتي تسمى أيضًا عناكب الكمان ، في غرب وجنوب الولايات المتحدة. يبلغ حجم معظمها حوالي 7 مم (0. 25 بوصة) ويبلغ طول ساقها حوالي 2. 5 سم (1 بوصة). على النصف الأمامي من جسمها (الرأس الصدري) ، لها تصميم غامق على شكل كمان، ويتكون العنق من ثلم واضح على خط منتصف ظهرها. العناكب البرازيلية المتجولة يشار إلى هذه الأنواع أحيانًا باسم عناكب الموز لأنها توجد بشكل متكرر على أوراق الموز. لديهم وضعية دفاعية عدوانية، حيث يرفعون أرجلهم الأمامية في الهواء بشكل مستقيم. اجمل الخيول في العالم هو حقل. تعتبر سامة للإنسان، وتعتبر أكثر العناكب دموية في العالم، سمهم سام للجهاز العصبي، ويسبب أعراضًا مثل سيلان اللعاب، وعدم انتظام ضربات القلب، في أواخر عام 2013، اضطرت عائلة في لندن، إنجلترا، إلى مغادرة منزلها حتى يمكن تدخينها، لأنها أصبحت موبوءة بالعناكب البرازيلية المتجولة الصغيرة.
ضرورة العلاج والمواكبة وفي معرض تحليله، قال الخبير النفسي إن "السؤال الذي يطرح نفسه بقوة هو، كيف نتفاعل بالطريقة الصحيحة مع المدمن، من أجل الإقلاع؟". وقال: "عندما يتوقف المدمن عن تعاطي المواد التي يتناولها فإنه يشعر بالقلق، وفقدان الرغبة، واضطراب الأكل والنوم والسلوك. ويمكننا أن نذهب إلى أبعد من هذا بالحديث عن العديد من حالات الاكتئاب والقلق العام وحتى الفصام". وأبرز الخبير أن "مرافقة المدمن في رحلته للإقلاع تكون من خلال وصف بعض الأدوية، أو عن طريق جلسات للعلاج المعرفي السلوكي، يقوم فيها الخبير النفسي بتوجيه المدمن نحو إعادة الاشتراط، أي تعلم عادات جديدة تعوض اللهفة إلى الإدمان، عن طريق تمارين سيكولوجية، فيمحو السلوك الصحيح السلوك السيء عن طريق التعود". وفي الحالات القصوى، يتابع زيمو، يتم "عزل المدمن في غرفة انفرادية لمدة 3 أيام، تحت إشراف طاقم طبي، بغرض منعه من استخدام أي مادة وتفادي أن يمس نفسه أو غيره بأذى، وهي مرحلة ضرورية للتطهير، تليها مراحل أخرى من المواكبة". المغرب.. "أرقام خطيرة" للإدمان ودعوة للاعتراف به كمرض. مقترحات إلى جانب ضرورة العلاج والمواكبة، دعا رئيس المجلس الاقتصادي والاجتماعي والبيئي، شامي، إلى توجيه نسبة ثابتة من مداخيل الدولة، قدرها في حوالي 10 في المائة، يتم استخلاصها من الأنشطة المشروعة التي قد تسبب الإدمان، كالتبغ والكحول ورهانات سباق الخيول واليناصيب والرهانات الرياضية، نحو العلاج والبحث والوقاية.