هل الفشار صحي؟ هل يعد الفشار من الأطعمة الصحية؟ يمتلك الفشار العديد من الخصائص العلاجية التي تجعله في غاية الأهمية، ويعود سبب ذلك إلى احتواء الفشار على العديد من العناصر والقيم الغذائية المفيدة، حيث سيقوم المقال بذكر أهم فوائد الفشار التي تجعله صحيًا على النحو الآتي: [٩] يحتوي الجزء الواحد من الفشار على كمية من مضادات الأكسدة أكثر من جميع الفواكه والخضروات التي يقوم معظم الناس بتناولها يوميًا، حيث أشارت دراسة أجريت في جامعة سكرانتون، " بأن مضادات الأكسدة لها دورُ مهم قي المساعدة على إبقاء الجزيئات الضارة بالخلايا تحت السيطرة. " يحتوي الفشار على كمية كبيرة من الفيتامينات، التي تشمل حمض الفوليك والنياسين والريبوفلافين والثيامين ، بالإضافة إلى كون الفشار مصدر مهم لكل من الحديد والبوتاسيوم والزنك. يحتوي الكوب الواحد أي ما يعادل 25 جم من الذرة المطبوخة بالهواء على ما يقارب31 سعرًا حراريًا، وبالمقارنة مع عبوة من رقائق البطاطس المملحة وزيت عباد الشمس فإنها تمتلك سعرات حرارية تعادل 128، مما يجعل من الفشار وجبة صحية في غاية الأهمية لتقليل الوزن. هل الفشار يزيد الوزن - سطور. يعد الفشار صحي بسبب احتوائه على مجموعة من المركبات الفعالة التي تمنحه الخصائص العلاجية المفيدة.
"الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله، الله أكبر، الله أكبر، الحمد لله". "الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله، الله أكبر، الله أكبر، الحمد لله، الله أكبر، والحمد لله كثيرا، والمجد لله غدا ومساء، لا إله إلا الله وحده، وفيا لوعده، وانتصار عبده، والأهم من ذلك كله أنه جنده وفتح الأطراف وحده، لا إله إلا الله، ولا نعبد إلا الله، مخلصين له في، الدين ايضا اذا كره الكفار »،نسل سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم. حكم تكبيرات العيد الكبير تكبير العيد من السنن التي يمجد فيها العبد المؤمن سيده، حيث يتلو المسلم التكبير ويتلفظ بالكلام حاملاً الله وبركاته التي لا تعد ولا تحصى، والتكبير هو الحمد لله عز وجل، والتكبير، شرع القانون مع كل صلاة وبعد إتمام الصيام وهذا يدل على أهمية التكبير والدعاء ،لله لأنه يفتح أبواب القناعة والمغفرة ويضع المؤمن دائمًا تحت جناح الله الذي يظلله رحمته وبركاته له بلطف وبركات كثيرة. عيد الفطر السعيد 2022 مسجات التهنئة وفيما يلي بعض الرسائل القصيرة التي تعبر عن سعادة عيد الفطر المبارك في هذه المناسبة المباركة ومع حلول عيد الفطر نتمنى أن يعيدها إلينا بالخير والبركات ولا يمنعنا من أجر وأجر هذا الشهر الكريم.
يعد الفشار من الأطعمة ذات الحمل الجلايسيمي المنخفض: وذلك لأنه يبلغ قيمة حمله 6 فقط على الرغم من ارتفاع قيمته في المؤشر الجلايسيمي، ومن الجدير بالذكر أنه عند قياس معدل السكر في الدم، فإنه من الواجب الاعتماد على الحمل الجلايسيمي، حيث أنه يعطي نتائج دقيقة أكثر من معرفة معدله، عن طريق الاعتماد على المؤشر الجلايسيمي، وبما أن انه منخفض قيمة الحمل فإنه يعد تناول الفشار مفيد لمرضى السكر ولا يتسبب في ارتفاع معدله. يعد الفشار من الأطعمة الغنية بالألياف: من المعروف أن الفشار يتم إنتاجه من الذرة التي هي من الحبوب الغذائية الكاملة، وبما أنه من الحبوب الطبيعية التي لم يتم معالجتها، لذلك فإنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي هي عنصر هام من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم بوجه عام، ولمرضى السكر بوجه خاص، حيث أنها تبطئ من امتصاص السكر، بالإضافة إلى أنها تساعد في ضبط معدل السكر في الدم، وعلى الرغم من احتواء الفشار على نسبة عالية من الكربوهيدرات إلا أن الألياف التي يحتوي عليها تقوم بإبطاء مستوى هضمها، مما يساعد على منع ارتفاع معدل السكر في الدم. يعزز الفشار عملية الشعور بالشبع: وذلك لأنه يحتوي على كمية عالية من البروتين، بالإضافة إلى احتوائه على الألياف، مما يجعل الفرد الذي يتناوله يشعر بالشبع بعد تناوله لفترة طويلة، مما يجعله يلعب دورا بارزا في تحكمه في الشهية، بالإضافة إلى أنه يساعد في عملية ضبط الوزن.
(أخرجه ابن حبان).
(صحيح مسلم). إبليس مغتاظاً قال العباس بن مرداس السلمي: قال رسول الله «دعوت الله يوم عرفة أن يغفر لأمتي ذنوبها فأجابني أن قد غفرت إلا ذنوبها بينها وبين خلقي، فأعدت الدعاء يومئذٍ فلم أجب بشيء، فلما كان غداة المزدلفة قلت: يا رب إنك قادر أن تعوض هذا المظلوم من ظلامته وتغفر لهذا الظالم، فأجابني أن قد غفرت، قال: فضحك رسول الله، فقلنا يا رسول الله رأيناك تضحك في يوم لم تكن تضحك فيه، قال: ضحكت من عدو الله إبليس، لما سمع بما سمع إذا هو يدعو بالويل والثبور، ويضع التراب على رأسه».
إباحة زيارة القبور والبكاء على الميت: فعن أبي هريرة قال: ((زار النبي صلى الله عليه وسلم قبر أمه، فبكى وأبكى من حوله، فقال: استأذنتُ ربي في أن أستغفر لها، فلم يُؤذَن لي، واستأذنته في أن أزور قبرها، فأُذِن لي، فزوروا القبور؛ فإنها تُذكِّر الموت)) [7] ، وفي الحديث دليل على "جواز زيارة القبور، وصلة الآباء المشركين، وإذا كان هذا بعد الموت، ففي الحياة أحق، وكأنه قصد عليه السلام قوةَ الموعظة والذكرى بمشاهدته قبرها ورؤيته مصرعها، وشُكْر الله على ما منَّ به عليه من الإسلام، وخصَّ قبرها لمكانها منه... وبكاؤه عليه السلام على ما فاتها من لحاق أيامه والإيمان به" [8]. قبر سيدنا محمد رسول الله. وأمر رسول الله صلى الله عليه وسلم بالاستعداد للقبر بالعمل الصالح؛ فعن البراء قال: ((كنا مع رسول الله صلى الله عليه وسلم في جنازة، فجلس على شفير القبر، فبكى حتى بلَّ الثرى، ثم قال: يا إخواني، لمثل هذا فأعدوا)) [9]. الدعاء للميت بإخلاص: فعن عوف بن مالك قال: ((شهدت رسول الله صلى الله عليه وسلم صلَّى على رجلٍ من الأنصار، فسمعته يقول: اللهم صلِّ عليه واغفر له وارحمه، وعافِهِ واعفُ عنه، واغسله بماء وثلج وبَرَد، ونقِّهِ من الذنوب والخطايا كما يُنقَّى الثوب الأبيض من الدَّنَسِ، وأبدله بداره خيرًا من داره، وأهلًا خيرًا من أهله، وقِهِ فتنة القبر وعذاب النار، قال عوف: فلقد رأيتُني في مقامي ذلك أتمنى أن أكون ذلك الرجل)) [10].