النقطة الأولى " والتي يجب أن تفخر بها هي كونك انسان ملتزم خالفت من اتبع الشيطان وخالفت كل إمعة خلف أعداء الإسلام يجري تاركاً عقله وراء ظهره. " النقطة الثانية " والتي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا التفكير الساذج واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها.... يجب أن تقنع نفسك أخي مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك.... المقرر: كن واثقاً من نفسك. وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها. " الأمر الثالث " هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك... فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبي.... وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي له كيانه المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين. يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها.... وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة.
انتظر ردودكم احبائي ابو قصي التلحمي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخوتي و أخواتي الأحبه.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما هي الثقة بالنفس ؟؟ اساس الثقة بالنفس هو الاحترام، احترامك لذاتك. كلما كان احترامك لذاتك اكبر كلما كانت ثقتك بنفسك اكثر. انه من السهل ان تستدرجك مشاعرك لتشعر بالقلق وعدم اهمية نفسك وبهذا تقلل او تفقد احترامك لذاتك. ما نتائج عدم الثقة بالنفس؟ هناك امورا تؤدي الى عدم الثقة بالنفس وهنا سوف نستعرض بعضها: 1- الاحباط: يشعر الكثيرون بالاحباط في مرحلة من مراحل حياتهم لأسباب مختلفه. عندما يحدث ذلك فالثقة بالنفس تتأثر بطريقة سريعة. مثال على ذلك ان يقول لك صديق عزيز عليك انه سيزورك في عصر اليوم ولكنه لايأتي ولا حتى يتصل ليعتذر وانت تنتظر زيارته بفارغ الصبر. قد تبدأ بالاحساس بالضيق وان تفكر في نفسك "انهم لم يعودوا يحبوني" او "انهم لايرغبون برؤيتي". منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - حكم قول: (كُنْ وَاثقآ مِنْ نَْفسِك). هناك علاقة وطيدة بين ال احباط وانعدام الثقة بالنفس. 2- عدم الاحساس بالأمان: ينتج عدم الاحساس بالامان من امور عديدة اهمها القلق مما ستحمله الايام القادمة وحتى عدم الاطلاع او معرفة الانسان بالامور التي تهمه. مثلا عندما لا تشعر بالارتياح مما يجري حولك ولاتعلم ما الذي تستطيع فعله لكي تغير ذلك الوضع فأن هذا القلق يؤثر عليك احيانا.
ابتعد عن الأشخاص الذين يحاولون التقليل من شأن طموحاتك، صغار الشأن دائما ما يفعلون ذلك، ولكن العظماء حقا يجعلونك تشعر أنك أنت أيضا يمكن أن تصبح عظيما,,,, تذكرليس كل مايقوله الناس حقيقه
نصائح لمنع التهاب الكبد النظافة ممارسة النظافة الجيدة هي إحدى الطرق الرئيسية لتجنب الإصابة بالتهاب الكبد A و E، فإذا كنت مسافراً إلى بلد نام، فيجب عليك تجنب: المياه المحلية. المحار النيئ أو غير المطهو جيداً. الفواكه والخضروات النيئة. يمكن الوقاية من اعراض التهاب الكبد B و C و D الذين يتم الإصابة بهم من خلال الدم الملوث عن طريق: عدم مشاركة إبر الأدوية. عدم مشاركة شفرات الحلاقة. عدم استخدام فرشاة أسنان شخص آخر. اعراض التهاب الكبد b.k. عدم لمس الدم المسكوب. ويمكن أيضا أن ينتقل التهاب الكبد B و C أن ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي، لذا فإن ممارسة الجنس الآمن باستخدام الواقي الذكري يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة. اللقاحات استخدام اللقاحات هو مفتاح مهم للوقاية من التهاب الكبد، والتطعيمات متاحة لمنع تطور التهاب الكبد A و B، ويقوم الخبراء حاليًا بتطوير لقاحات ضد التهاب الكبد C.
ومن الجدير بالذكر أنّه تمّ تطوير لقاحٍ فعّالٍ بنسبة 95% في الوقاية من عدوى فيروس التهاب الكبد ب، والمضاعفات الصحيّة الناجمة عنه. ويعود الفضل لهذا اللقاح في انخفاض معدل الإصابة بفيروس الالتهاب الكبدي الفيروسي ب المزمن لدى الأطفال دون سنّ الخامسة في الوقت الحالي. [١] [٢] أعراض فيروس ب تتراوح الأعراض المصاحبة للإصابة بعدوى فيروس التهاب الكبد ب بين الخفيفة والشديدة، وفي بعض الحالات، لا تظهر أيّة أعراضٍ واضحةٍ على المصاب، خصوصاً الأطفال الصغار منهم. ويمكن للأعراض أن تظهر في وقتٍ مبكرٍ بعد أسبوعين من الإصابة بالعدوى، إلّا أنّها تظهر عادةً بعد فترةٍ تتراوح بين 1-4 أشهرٍ من الإصابة بالعدوى، وفي ما يأتي بيانٌ لبعض هذه الأعراض: [٣] المعاناة من ألم المفاصل. الإصابة بالغثيان والتقيؤ. الشعور بالوهن والإعياء. المعاناة من ألم في البطن. التهاب الكبد B: الأسباب والأعراض والتشخيص والمضاعفات والعلاج والوقاية. المعاناة من الحمّى. خروج البول بلونٍ داكن. المعاناة من فقدان الشهيّة. اصفرار الجلد وبياض العينين، وهو ما يُعرف باليرقان (بالإنجليزية: Jaundice).
يمكن أن تكون أعراض التهاب الكبد محيرة، ولكن قد تكون أعراض التهاب الكبد شبيهة بالأنفلونزا خفيفة، وقصيرة مثل: الحمى، والتعب، وبمجرد ظهور أعراض التهاب الكبد، يبدأ مرض الكبد المزمن، وتلف(ضرر، أو دمار) الكبد. أعراض التهاب الكبد تختلف أعراض الأنواع الثلاثة من التهاب الكبد قليلاً، في حالة التهاب الكبد الفيروسي الحاد، وإذا شعرت بالأعراض، فإنها ستبدأ بالظهور خلال المراحل الباردة من العدوى، وعندما يبدأ الفيروس بالتكاثر بقوة، والانتشار إلى خلايا الكبد. من أجل الدفاع ضد الفيروسات، سيطلق الجهاز المناعي استجابة التهابية، ويمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض مشابهة لأعراض الأنفلونزا، مصحوبة بعلامات توجد أكثر بالجهاز الهضمي، أو علامات مرتبطة بالكبد، بما في ذلك: التعب، أو الإرهاق. آلام العضلات. آلام المفاصل. الحمى. الغثيان. القيء. الإسهال. فقدان الشهية. خلايا النحل الحمراء (الأكثر شيوعاً في التهاب الكبد B). اعراض التهاب الكبد ب b. ألم في الجزء العلوي من البطن. البول الداكن. اليرقان (اصفرار الجلد، وبياض العين). براز شاحب، أو بلون الطين. التغير في الطعم، أو الرائحة. ملاحظة: إذا ظهرت هذه العلامات المبكرة، ستؤدي العدوى إلى تراكم البيليروبين (وهو صبغة صفراء برتقالية، وتنتج عندما يكسر الكبد خلايا الدم الحمراء القديمة)، ويمكن أن يتراكم هذا المركب بسرعة كبيرة في الجسم، مما يسبب علامات منبهة لالتهاب الكبد.
علاج التهاب الكبد المزمن: يتمّ في هذه الحالة اللجوء إلى الأدوية المضادّة للفيروسات؛ لتثبيط قدرة الفيروس على الانقسام وإيقاف تكاثره، وبالتالي منع تقدّم المرض وتضرّر الكبد ، ويحتاج المصابون بعدوى فيروس التهاب الكبد الفيروسي ب المزمن إلى تقييمٍ طبيٍّ مستمرٍّ وفحصٍ دوريٍّ بالموجات فوق صوتية للكبد كلّ 6 أشهرٍ للكشف عن أيّ تلفٍ في الكبد أو تفاقمٍ للمرض. وقد يحتاج المصاب إلى إجراء عمليّة زراعة كبدٍ في الحالات التي يحدث فيها تلفٌ شديد للكبد. المراجع ^ أ ب "Hepatitis B",, 18-7-2018، Retrieved 18-12-2018. Edited. ^ أ ب Kathleen Davis (22-1-2018), "Everything you need to know about hepatitis B" ،, Retrieved 18-12-2018. اعراض التهاب الكبد b.h. Edited. ^ أ ب "Hepatitis B Symptoms & causes",, 27-10-2018، Retrieved 18-12-2018. Edited. ↑ "Hepatitis B Diagnosis & treatment",, 27-10-2017، Retrieved 18-12-2018. Edited. ↑ April Kahn, "Hepatitis B" ،, Retrieved 18-12-2018. Edited.
2. عوامل خطر الإصابة اليرقان ومن أبرز عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى خطر الإصابة باليرقان، وتشمل الآتي: التهاب الكبد الحاد: بسبب ضعف الكبد على الاقتران وإفراز البيليروبين مما يؤدي إلى تراكمه. التهاب القناة الصفراوية: يسبب الالتهاب إفراز العصارة الصفراوية وتراكم البيليروبين مما يؤدي للإصابة باليرقان. انسداد القناة الصفراوية: يمنع الكبد من إزالة والتخلص من البيليروبين. فقر الدم الانحلالي: عند تكسير نسبة عالية من كريات الدم الحمراء فهذا يؤدي لزيادة إنتاج البيليروبين. متلازمة غيلبرت (Gilbert's Syndrome): وهو من الأمراض الوراثية حيث أنه يضعف قدرة الإنزيمات على معالجة إفراز الصفراء. اعراض التهاب الكبد b.o. الركود الصفراوي: الركود الصفراوي يؤدي إلى قطع تدفق الصفراء من الكبد مما يؤدي إلى بقاء العصارة الصفراوية التي تحتوي على البيليروبين المترافق في الكبد بدلًا من إفرازها. تلف دائم في الدماغ: ويصيب الأطفال حديثي الولادة الذين يعانون من اليرقان، حيث أن عدم العلاج يؤدي إلى إصابة الطفل بتلف دائم في الدماغ. مضاعفات اليرقان تحدث المضاعفات بسبب المشكلة الأساسية وليس بسبب اليرقان، ومن أبرز مضاعفات اليرقان التي تشمل الآتي: الحكة: في بعض الأحيان قد تكون الحكة المرافقة لليرقان شديدة لدى بعض الأشخاص مما يؤدي إلى خدش الجلد، أو الإصابة بالأرق، أو التفكير بأفكار انتحارية.
يعاني ما يصل إلى 2. 2 مليون شخص في الولايات المتحدة من الإصابة بفيروس التهاب الكبد الوبائي المزمن. لا يُكشف عن العديد من الحالات أو تظل دون تشخيص حتى يظهر على الشخص علامات مرض الكبد في نهاية المرض. يمكن أن يعيش فيروس التهاب الكبد B لمدة تصل إلى 7 أيام خارج الجسم في درجة حرارة الغرفة. منذ عام 1991، طُعِّم جميع الأطفال في الولايات المتحدة ضد فيروس التهاب الكبد الوبائي. ما هو التهاب الكبد B ؟ فيروس التهاب الكبد B يمكن أن يسبب عدوى والتهاب الكبد. كما يمكن أن يصاب الشخص وينقل الفيروس دون معرفة ذلك. التهاب الكبد B | اسباب, اعراض, و علاج - إسال طبيبك. بعض الأفراد لا تظهر لديهم الأعراض، أو يعانون فقط من العدوى الأولية، والبعض الآخر يظل مصابًا بالمرض بشكل مزمن؛ لأن الفيروس يواصل مهاجمة الكبد مع مرور الوقت دون أن يُكتشف ما يؤدي إلى تلف الكبد وذلك لا يمكن علاجه. في عام 2014، أُبلِغ مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) عن 2953 حالة، لكن العدد الفعلي للحالات الحادة قد يصل إلى 19200. على الصعيد العالمي، يُعتقد أن العدوى المزمنة الناجمة عن فيروس التهاب الكبد الوبائي تؤثر على 240 مليون شخص، كما يموت حوالي 786000 شخص بسبب أمراض الكبد المرتبطة بفيروس التهاب الكبد الوبائي كل عام.