افضل انواع الكرياتين لكمال الأجسام و بناء العضلات بالتأكيد لقد سمعت بعض الاعبين في الصالة الرياضية يتحدثون حول فوائد و اهمية الكرياتين بالنسبة لجسد الإنسان و تأثيره علي المستوي الرياضي و فوائده للاعبي كمال الأجسام, والكرياتين هو من اهم الأمور الذي تضمن لك بأن تحصل علي قدرة أكبر علي رفع الأوزان و الحصول علي قوة تحمل مثالية, وبسبب أن الكثير من لاعبي كمال اجسام لا يحصلون علي القدر المناسب و الكافي من الكرياتين بإتباع النظام الغذائي الطبيعي, لذلك يعد مكمل الكرياتين من الحلول السحرية. 10- MuscleTech Platinum يعتبر هذا المنتج من اكثر أنواع الكرياتين المشهورة و يحتوي علي كرياتين الميكرونايزد و يتشهر بسرعة ذوبانه في الماء, و يأتي دايماً علي شكل مسحوق مطحون ويضاف إلي كوب من الماء. سعر المنتج: 31$ و حجم العبوة 400 جرام 9- BSN Creatine DNA هو افضل نوع مكمل الكرياتين فهو يزيد من القوة الجسمانية و قوة تحمل العضلات. ما هي أنواع مكملات الكرياتين المتوفرة | جيماوي. 8- MusclePharm Creatine يحتوي هذا المنتج الممتاز علي 5 أنواع مختلفة من اللكرياتين, و لذلك لضمان أفضل النتائج لعضلاتك و ضمان اكتساب مخزون هائل من الطاقة لينعكس بشكل إيجابي علي شدة تمرينك.
Last updated نوفمبر 18, 2019 كرياتين، يعتبر دواء الكرياتين من أفضل الأدوية التي تستخدم كمكمل غذائي، ويعتبر من الأدوية المتوفرة وفي متناول الجميع لسعره الرخيص، وسيتم إستخدامه من قبل كمال الاجسام والرياضيين حيث أنه ذات أهمية كبيرة في المجتمعات الرياضية لما يوفره هذا المكمل الغذائي من الطاقة والقوة كما انه يستخدم كعلاج لكثير من الأمراض وليس مكمل غذائي فقط فيدخل في علاج الضمور العضلي وفي علاج الباركنسون. المواد التي تدخل في تركيب الكرياتين إن دواء كرياتين يعتبر حمض نيتروجيني يتم تكوينه في الكبد من العديد من الأحماض الأمينية ومنها الأرجنتين والجلايسين وغيرها، حيث أن هذا الحمض يسهل عليه التنقل من الكبد إلى جميع خلايا الجسم عن طريق الدم حيث يعمل على إمداد الجسم بأكمله بالطاقة حيث انه له فائدة كبيرة على العضلات والمخ لأنه يتم تخزينه على هيئة فوسفوكرياتين. عند تناول اللحوم الحمراء أو الاسماك يأتي حمض الكرياتين لما تحتويه اللحوم والأسماك من نسبة من الكرياتين لذا ينصح بتناول كميات كبيرة من الأسماك واللحوم الحمراء. ماهو افضل نوع كرياتين - إسألنا. قد أثبتت العديد من الدراسات أن تناول كرياتين كمكمل غذائي ذات قيمة عالية يعمل على زيادة وجود الفوسفوكرياتين التي يحتاجها الجسم وخصوصا العضلات، حيث ان له فوائد عديدة في توفير الطاقة والقوة عند ممارسة الرياضة لما به من مواد تعمل على تحفيز الجسم والعضلات.
جرعة مكمل الكرياتين: يوصي الأطباء بألا تتجاوز الجرعات اليومية عدد أربع جرعات يومياً بحجم 5 غرام لمدة 5 أيام وتسمى تلك المرحلة "بالتخزين"، وبعدها يتم تقليل الجرعات إلى جرعة واحدة يومياً من 2 إلى 5 غرام. ولكن تجنباً للحيرة فإن أغلب ماركات المكملات الغذائية توضح على عبواتها الكمية المناسبة لتناول المكمل الغذائي وذلك لاختلاف كميات بعض العناصر من نوع مكمل لآخر. أفضل أنواع الكرياتين لتضخيم وتقوية العضلات مكمل كرياتين يونيفرسال نيوترشن Universal Nutrition مكمل كرياتين يونيفرسال نيوترشن إذا كنتَ تبحث عن أنقى أنواع الكرياتين، إذًا مكمل كرياتين يونيفرسال نيوترشن هو خيارك المثالي، لأنه يقدم لجسمك الطاقة بل ويزيد من معدل الأيض. كما يُحسّن قدرة الجسم على التدريب بشكل عام، وذلك لأنه سريع الامتصاص ومن ثم يزيد من قدرتكَ على التحمل. فوائد ومميزات كرياتين يونيفرسال نيوترشن: يحتوي على أحادي الهيدرات؛ وهو أنقى أنواع الكرياتين وأكثرها امتصاصَا. يعزز نمو العضلات بشكل سريع. يحافظ على الأنسجة العضلية والعصبية. يحافظ على مستويات الأدينوسين ثلاثي الفوسفات أثناء انقباض العضلات ومن ثم تقليل الآلام الناتجة عن ذلك.
أضرار كرياتين مونوهيدرات تمت دراسة مكملات الكرياتين بشكل عميق جدا، أظهرت الأبحاث أن الكرياتين طبيعي، وأضرارها ضئيلة جدا إلى شبه منعدمة. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من الآثار الجانبية التالية أثناء تناول مكملات الكرياتين: الغثيان الإسهال آلام في المعدة التقلصات العضلية في الجرعات العالية على مدى فترات طويلة من الزمن، قد تُؤَثر مكملات الكرياتين على الكبد أو الكلى. ومع ذلك، لا يدعم البحث حاليا هذا. قد تؤثر الجرعات العالية من الكرياتين على وظائف الجسم المُختلفة، وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى استخدام الكرياتين بحذر. يجب على أي شخص غير متأكد مما إذا كان بإمكانه استخدام الكرياتين بأمان التحدث إلى طبيبه الخاص. (شخصيا أنصح كل شخص يرغب في تناول المكملات باستشارة طبيبه الخاص) التفاعلات يجمع عدد من مشروبات الطاقة الكرياتين مع الكافيين والإفيدرا. هناك بعض القلق من أن هذا قد يكون له آثار سلبية خطيرة، بعد إصابة أحد الرياضيين بسكتة دماغية. قد يؤثر الكرياتين على مستويات الماء في الجسم. قد يؤدي تناول الكرياتين مع مدرات البول إلى الجفاف. لا ينصح بدمج الكرياتين مع أي دواء يؤثر على الكلى (استشر طبيبك الخاص).
يحاول أصحاب المحلات البحث عن اسماء متاجر مميزة تجذب إليهم المشترين وتجعلهم متشوقون لمعرفة ما بداخل المتجر، فقد انتشرت المولات والمحال التجارية بشكل كبير، وزاد الإقبال على الشراء بصورة أكبر من ذي قبل، وكل صاحب متجر يحاول الارتقاء بتجارته وزيادة أرباحه، فيلجأ لانتقاء اسم مميز لمحله ومن ثم يبدأ في الإعلان عنه بشتى الطرق الممكنة. اسماء متاجر عندما ينوي الشخص افتتاح مشروعه الخاص به فهو يحاول البحث عن اسماء متاجر غريبة ومميزة لينتقي منها ما يتناسب مع طبيعة مشروعه، ولكن قبل ذلك عليه أن يراعي بعض الملاحظات: أن يكون الاسم الذي سيختاره غير مشابه لاسم متجر آخر، وكذلك ليس اسم لعلامة تجارية لأن هذا قد يؤدي به إلى المسائلة القانونية. أن يراعي السهولة في اسم المتجر حتى يسهل على الزبائن نطقه ويجذبهم إليه. أن يعبر الاسم عما يباع بداخل المتجر، حتى يفهم المشتري طبيعة المحل قبل دخوله. أن يناسب الاسم طبيعة المنطقة التي ينشأ فيها المتجر. وإليكم معاني اسماء متاجر يمكنكم اختيار ما يناسبكم منها: أرض الألعاب: محل ألعاب. لقمة هنية: مطعم. اسماء متاجر الكترونية مقترحة | Sotor. سيدتي الجميلة: أدوات تجميل. ذهب وفضة: للإكسسوارات كراكيب: لمستلزمات المطبخ.
وادي متجر سعودي معروف في العديد من دول الخليج، ويحتوي على مختلف البضائع ويوفر التوصيل حتى باب المنزل ويمكن الدفع أونلاين أو كاش عند الاستلام. Pink touch وهو متجر سعودي يهتم بكل ما يخص المرأة من ملابس واكسسوار ومستحضرات تجميل وحقائب وعطور. ألوان أي شوب وهو متجر سعودي يهتم بالهدايا المختلفة من باقات ورد وعطور واكسسوار وغيرها من الهدايا القيمة، كما أنه متخصص في تغليف الهدايا بشكل فني، ويوفر التوصيل لجميع مناطق المملكة، كما يوفر البيع بالجملة للتجار مقابل عمولة تحدد حسب كمية البضاعة المطلوبة. Namshi هذا المتجر متخصص في الملابس فقط، ويحتوي على جميع الملابس الرجالية والنسائية والأحذية الرياضية من أشهر الماركات العالمية، ويمكن استبدال المشتريات واسترجاعها خلال مهلة معينة. يوباي هذا المتجر السعودي لا يقتصر خدماته على المملكة فقط بل يتوسع إلى دول الخليج وبعض دول العالم الأخرى، ويحتوي على الألبسة المختلفة والأجهزة الإلكترونية وغيرها من البضائع. اسماء متاجر مميزه - ووردز. فخم وهو متجر يهتم بكل ما يخص الأطفال سواء الذكور أو الإناث، ويحتوي على مختلف الألبسة بماركات مشهورة للأطفال من سن الرضع وحتى 13 عام. يعد وقت التسوق من أمتع الأوقات التي نقضيها في حياتنا، لذلك نود دائمًا معرفة أحدث اسماء متاجر موجودة في بلدنا وتتميز بأسعارها المخفضة وعروضها الجذابة.
قائمة بأسماء اشهر مواقع التجاره الالكترونية ، سوف نتحدث اليوم عن أكبر عشره شركات تستطيع شراء والبيع من خلالهم عبر الانترنت، تابعونا الآن من خلال موقع " wppit prime". 1 – امازون اكبر المواقع العالميه في البيع والشراء من الانترنت تستطيع أن تحقق عموله 1000$ دولار من منتجاته خلال يوم واحد إن كان لديك قائمه ملئ بالمهتمين. اسماء متاجر الكترونية مقترحة | مملكة. للتسجيل بالموقع إضغط هنا 2 – eBay الموقع الثاني والشهير عالمي في التجاره الالكترونيه والتي يعطيك عموله كبيره وكذلك هو مؤسس بنك باي بال العالمي وفريق عمله لهم بصمه في مواقع عديده. للتسجيل بالموقع إضغط هنا 3 – نتفليكس شركه عالميه معروفه بمجال بيع القنوات والافلام تستطيع مشاهده كل ما يدور ببالك من برامج او افلام او مسلسلات مقابل مبلغ من المال يمكنك الاستفاده من ذلك بتحقيق ارباح بشكل غير مباشر خصوصا انه لا توفر عمليه التجاره رسميا. للتسجيل بالموقع إضغط هنا 4 – تاوباو موقع شهير في الصين وهو يشبه امازون أسسته شركه علي بابا الشهيره للتسجيل بالموقع إضغط هنا 5 – علي بابا احد المواقع العالميه الشهيره وهو يعد منافس قوي لشركه امازون بعد إلتحاقه مؤخر بالصداره خصوصا إعتماد الصين عليه وقد أنشئ الكثير من المشاريع الناجحه والتي ظهرت اثناء تطويرته منذ سنوات وحتى هذه اللحظة.
4- يجب أن يكون الاسم قانونيا ومسموح به بداخل المجتمع ، والابتعاد عن الأسماء التي تبتعد عن العادات والتقاليد العربية. 5- يجب أن يكون الاسم من الأسماء التي يرددها المستهلكين عند شراء المنتج حتى يكون من السهولة تردديه وتذكره دائما. أسماء متاجر إلكترونية مقترحة أما عن الأسماء المقترحة التي يمكنك استخدامها للمتاجر الإلكترونية ، فاليك في السطور التالية مجموعة من الأسماء المقترحة: متجر وهو اسم شامل يمكن تطبيقه للعديد من المشاريع بمختلف منتجاتها ، كما أنه ليس له دلالة على منتج محدد فيمكن أن يمثل ويناسب العديد من الأفكار الإلكترونية. متجر Googol تتشابه مع كلمة جوجل مع اختلاف طريقة الكتابة ، وتعمل هذه الكلمة على لفت النظر إلى المكان كما تدل على أن هذا المتجر يعمل في الإلكترونيات. مكس كلمتين دمج كلمتين معا من أجل الحصول على معنى تجاري مثل Free com وهي تعني كمبيوتر مجاني ، وأن هذا المتجر يعمل في مجال الأجهزة الإلكترونية. كلمة ذات معنى وصيت اختيار كلمة ذات معنى معروف لدى الكثير مثل كلمة amazon وهى من الكلمات المعروفة نسبة إلى نهر الأمازون و موقع أمازون ، حيث عندما قام مؤسس الموقع باختيار هذا الاسم وذلك ليعبر أن موقعه سيكون أكبر موقع في العالم مثلما نهر الأمازون أكبر نهر في العالم.
متجر نون: هذا المتجر لصاحبه محمد العبار المقيم في دولة الامارات العربية المتحدة ايضا، وتمويل هذا المتجر ضخم جدا يصل الى اكثر من مليون دولار، واسعاره تنافسية ويبيع كل المنتجات المختلفة، وان الهدف الرئيسي لانشائه هو المنافسة للمتجر العالمي الامازون، ويسعى متجر نون الان الى ان يتوسع بشكل كبير في الشرق الاوسط، لكي يقوم بخدمة الكثير من المناطق والمستخدمين، ومن المناطق التي تتوفر بها خدمة التوصيل عن طريق متجر نون مصر والامارات والسعودية. متجر تريندي: واحد من المتاجر الالكترونية المعروفة على مستوى العالم العربي، وهو متخصص في بيع المنتجات الالكترونية، ويوفر المتجر خدمة الشحن للكثير من الدول. المتجر الالكتروني او السوق المفتوح: هذا المتجر يوجد به الكثير من الخصائص التي تميزه عن غيره من المتاجر الالكترونية الاخرى، حيث انه يسمح للمستخدمين ان يعرضوا فرص عمل متاحة، او ان يعرضوا بعض المنتجات كاعلانات مبوبة، كما ان بعض المستخدمين الاخرين يقوموا باستخدامه من دون ان يطلب الموقع لذلك عمولة، ومن خلال هذا الموقع يتم عرض الكثير من العقارات للبيع مثل الفيلات والاثاث والشقق، وهذه ميزة لا تتوفر في اي متجر اخر.