ارتفاع الكوليسترول أحد أهم الأمراض التي تؤرق عدد كبير من الأشخاص من مختلف أنحاء العالم ، و من الضروري التعرف على طبيعة الكوليسترول ، و السبب في إصابة الجسم بأضراره. ارتفاع الكوليسترول جمعية القلب الامريكية أقرت بأن هناك عدد كبير من الأشخاص حول العالم ، يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول ، و يعرف بأنه الكوليسترول الكلي لمصل 240 ملغ/dL أو أكبر ، و لأن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب ، لذا يجب أن نفهم العوامل التي تسهم في ارتفاع الكوليسترول لجعل الخيارات الصحية لنمط الحياة ، و ذلك للحفاظ علي مستويات منخفضة من الكوليسترول ، كما أن الخلايا الحيوانية تنتج الكوليسترول ، مما يعني أن الأطعمة المشتقة فقط من الماشية تحتوي على الكوليسترول الغذائي ، و منها المكسرات بما في ذلك الكاجو لا تحتوي على الكوليسترول. الكاجو ينمو الكاجو على الأشجار التي تزدهر في المناطق المحيطة بخط الاستواء مع البرازيل و موزامبيق و فيتنام ، و هي البلدان المنتجة الرئيسية ، ثمار شجرة الكاجو تشبه تفاحة باللون الأصفر الساطع المتحول إلى الجلد الأحمر ، كما أن الحبات على شكل الكلى ، و على الرغم من أن البراميل تحتوي علي كمية كبيرة من الدهون ، فإنها تجعل اختيار وجبة خفيفة جيدة من الكاجو توفر محتوى جيد من البروتين العالي ، حيث 4 جرام لكل 1 اوقية من الكاجو ، كما أنها تحتوي على الفيتامينات و المعادن و الكوليسترول الحر ، و لأن غالبية الدهون الموجودة فيها تكون صحية ، كما أن تناول المكسرات قد يساعد علي خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
ومن المفيد أن يتم تناول الكاجو نيئًا أو محمصًا دون أي اضافة إليه لكي تتم الاستفادة منه، مع أن بعض الدراسات تفيد بأن تناول الكاجو المحمص مع بعض الزيوت أو تسخينه مع زيوت غير صحية يضر ويؤدي الى تلف معظم العناصر الغذائية الهامة في الكاجو.
خلطة المكسرات للتسمين تحتوي هذه الخلطة على اللوز والفستق والجوز والبندق والفول السوداني وغير ذلك من أنواع المكسرات المختارة حسب رغبة الشخص. إذ يساعد الجمع بين أنواع مختلفة من المكسرات في اكتساب الوزن بوقت أقل. ولكن في حالات علاج النحافة الشديدة ينصح خبراء التغذية باستعمال خلطة المكسرات مع مكونات أخرى. على سبيل المثال يمكنك طحن عدة أنواع من المكسرات باستخدام الخلاط الكهربائي ثم إضافة المسحوق إلى علبة النوتيلا. وبالإضافة إلى ذلك هناك طريقة أخرى لزيادة الوزن باستخدام خلطة المكسرات. حيث يكفي طحن الخلطة ثم إضافتها إلى القليل من العسل و السمسم المحمص المطحون. وهكذا تصبح خلطة المكسرات والعسل جاهزة للاستعمال بمعدل ملعقة كبيرة بعد كل وجبة طعام مع الاستمرار في تناولها بشكل منتظم حتى تصل إلى الوزن المطلوب. من ناحية أخرى يلجأ المستخدمون عادة إلى اتباع بعض الحيل لاكتساب الوزن بوقت بسيط. إذ يشربون إلى جانب الخلطة إما كوب حليب كامل الدسم دافئ أو كوب عصير طبيعي مُحلّى بالسكر أو بالعسل. قد يهمك أيضاً: سبيرولينا لزيادة الوزن وفوائدها المذهلة تعرف عليها بالتفصيل أنواع المكسرات والتسمين تصنف الكسرات في المراتب الأولى ضمن قائمة أفضل المصادر التي يحصل من خلالها الإنسان على الدهون والبروتينات.
جورج قرداحي السياسي -وكالات تصدرت إيدا زوجة الاعلامي جورج قرداحي الترند في الساعات الماضية، على مواقع التواصل الاجتماعي، وانتشرت لها العديد من الصور، مشيدين بجمالها. وفي تصريح سابق لها، تكلمت إيدا عن زواجها من قرداحي، قائلة انها تزوّجته وسيماً وأمضيا معاً أكثر من 20 عاماً قبل أن تشاركهما الشهرة حياتهما، معتبرةً أنه باستطاعتهما تمضية حياتهما الباقية مع الشهرة. ووصفت الزوجة حياتها مع زوج وسيم ومشهور:"زوجي رجل وسيم، وقد غيّرت الشهرة حياتنا وعانينا صعوبات مع بداية دخوله هذا العالم، لكن لم تتعرض حياتنا الزوجية للخطر، وحبّنا لم يتغيّر، وهذا هو الأهم، اعتدنا مع الوقت على هذا النمط من الحياة".
كما عملت باميلا قرداحي في "مجموعة الطاير" بين عامي 2011 و2014، كما شغلت منصب المديرة العامة لـ"مجموعة سيمفوني ستايل" في الإمارات بين عامي 2008 و2011، ومديرة العلامة التجارية في شركة "RSH" في الولايات المتحدة الأميركية بين 2003 و2008. وفق موقع من هم. من هي باتريشيا قرداحي ابنة جورج قرداحي؟ تعمل باتريسيا قرداحي في مجموعة MBC الأكاديمية في منصب رفيع. حيث تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي اسمها مؤخرًا في ظل أنها تعمل في إحدى القنوات التابعة للمملكة السعودية، في ظل الأزمة الدبلوماسية مع لبنان بعد تصريحات والدها جورج قرداحي عن حرب اليمن. وقال أحد رواد مواقع التواصل الاجتماعي: "ابنة جورج قرداحي الثانية تعمل في دبي في مجموعة الطاير جروب.. وأبوها يعتبر الإمارات دولة معتدية على اليمن و تشترك في حرب عبثية". وقال آخر: "باتريسيا إبنة #جورج_قرداحي لا تزال تعمل في قناة #mbc في منصب مدير التسويق في #MBC_Academy وكم من باتريسيا وجورج وطوني يعملون هناك! !
برامجه تخلو من الإثارة المفتعلة يعشق المصريون برامج جورج قرداحي لأنها هادفة دائما وتخلو من الإثارة المفتعلة وسط موجة واسعة من انتشار هذه البرامج. لا يثير المشاكل أزمات جورج قرداحي مع زملائه تعد على الأصابع ورغم ذلك نجد أنه يتعامل معها بكل حكمة وليس كالبعض ممن يثيرون مزيد من المشاكل ويذمون زملائهم، ومن بين أزماته كانت مع الإعلامية ريهام سعيد، وانتهت على خير. كما توقع الكثيرون أن يكون له رد فعل قاسي بعد وقوعه ضحية لمقلب رامز جلال في إحدى الحلقات ولكنه قابل المقلب بخفة ظل وروح رياضية. مثقف ولبق يتميز جورج قرداحي بأنه متحدث لبق ومثقف ويجيد العديد من اللغات، كما يتمتع بحضور طاغ على الشاشة مواقفه الإنسانية في إحدى اللقاءات التليفزيونية عبر جورج قرداحي عن تعاطفه مع المتظاهرين ممن تم الاعتداء عليهم وسقط منهم شهداء في ميدان التحرير أثناء ثورة 25 يناير، مؤكدا حقهم في المطالبة بمحاكمة النظام. اتجه جورج قرداحي بعد نجاحه في برامج المسابقات إلى البرامج الإنسانية وأشهرها "المسامح كريم" الذي تمكن من خلاله الإصلاح بين العديد من المتخاصمين. جورج قرداحي من مواليد 1950، وولد في قرية فيطرون في قضاء كسروان في محافظة جبل لبنان، بدأ مسيرته الإعلامية من تلفزيون لبنان الرسم، وعمل صحفيا في جريدة "لسان الحال" قبل أن ينضم في عام 1979 إلى فريق إذاعة مونت كارلو في باريس.
الرئيسية / الرائج كأنها فلقة قمر.. أبنة جورج قرداحي تخطف الأنظار وتسلب العقول بجمالها الشديد.. شاهد (صور) قبل 3 أشهر رولا ابراهيم تصدر اسم وزير الإعلام اللبناني جورج قرداحي، تريند مواقع التواصل الاجتماعي في غالبية الدول العربية، وذلك على إثر تصريحاته الأخيرة التي أشعلت خلافات دبلوماسية بين السعودية، ولبنان. وكان جورج قرداحي، قد أدلى بتصريحات خلال مشاركته في برنامج "برلمان شعب" عن حرب اليمن، واصفًا هذه الحرب بالعبثية، وأن السعودية، والإمارات، تخوض اعتداءً على اليمن، والحوثيين، وأن الأخيرة تدافع عن نفسها. ودفعت هذه التصريحات كل من السعودية، والإمارات والبحرين والكويت سحب سفرائها من لبنان؛ احتجاجا على تصريحات جورج قرداحي الأخيرة. من هم أبناء جورج قرداحي وزوجته؟ ويتساءل العديد من رواد السوشيال ميديا عن عائلة جورج قرداحي، المتمثلة بزوجته، وأبنائه، وبناته، في ظل وجود أصوات تتحدث عن أن أحد بناته تعمل في قناة mbc السعوديّة، والتي اشتعلت غضبا من تصريحات والدها. وفق أراجيك. ويعتبر جورج قرداحي متزوج من إيدا قرداحي، وله ثلاثة أبناء هم باميلا قرداحي وجبريل قرداحي وباتريشيا قرداحي. من هي باميلا قرداحي ابنة جورج قرداحي؟ تقيم باميلا قرداحي في الإمارات العربية المتحدة، درست القانون في جامعة باريس الثانية في فرنسا.