karma مسلسل كارما مسلسل لبناني جديد الحلقة 9 - video Dailymotion Watch fullscreen Font
هو من كتابة زهير قنوع وإخراج نبيل لبّس، والإنتاج لـ"غولدن لاين" و"أي سي ميديا". نأمل ألا يكون سطحياً. في الانتظار. وإلى اللقاء.
المسلسل دراما تشويقية، كتابة علي وجيه ويامن الحجلي وإخراج سيف الدين السبيعي، يحاول رصد واقع بعض المجتمعات العربية وما تواجهه من تحوّلات خطيرة. يقول صنّاعه بأنّ التحدّيات ستكون مختلفة، حادّة وصادمة، خلال محاولة اكتشاف الذات والآخر، وفي صراع البقاء أو تحقيق الذات ضمن محيط متخبّط. الإنتاج أيضاً لـ"غولدن لاين" و"أي سي ميديا". "الكندوش": "تصحيح الصورة" مسلسل سوريّ من 60 حلقة، يقول صنّاعه بأنّه "نفضة" أعمال البيئة الشامية، أو "تصحيح صورتها"، يروي حكايات شعبية بسيطة ويلاحق مصائر شخصيات من لحم ودم. هواء نظيف من داخل حارات دمشق القديمة. هنا عودة إلى ثلاثينات القرن الماضي في سوريا، لإظهار قيم الشهامة والشجاعة والكرم. البطولة لأيمن زيدان، سامية الجزائري، صباح الجزائري، أيمن رضا ومحمد حداقي. الكتابة لحسام تحسين بيك والإخراج لسمير حسين. يوم أقيم المؤتمر الصحافي في سوريا، أرسلنا مداخلة "أونلاين". "الحب الحقيقي" مسلسل لبناني جديد بنكهة مكسيكية. يوافق أيمن زيدان، على أنّ ما يصنع نصاً تلفزيونياً جيداً ليس فقط الكاتب الجيد، إنما أن تكون هناك صناعة درامية جيدة وخبرات متطوّرة. نسأله: لماذا العودة إلى الماضي؟ هل لأنّ المُشاهد مثقل وقد ملَّ ما يجري اليوم، أم أنّ الحاضر معقّد وصعب إلى درجة لا يمكن التطرّق إليه من دون الدوران في حلقات النار؟ يجيب بأنّ "الفن مساحة رحبة وفضاء يتّسع لكلّ الخيارات.
القيمة الغذائية للموز وفوائده المبهرة للصحة والجمال, إن كنت تتناولين أشهر فاكهة استوائية على مستوى العالم بسبب مذاقها الرائع فقط فأنت لست على دراية كافية بأهمية إضافة الموز إلى نظامك الغذائي بشكل دائم، لأن دوره في تحسين حالتك الصحية ورفع معنوياتك وتحسين حالة بشرتك لا غنى عنه، لذلك سوف أعرض عليك نبذة مختصرة عن القيمة الغذائية للموز. القيمة الغذائية للموز وعناصره الهامة: معدل السعرات الحرارية للموزة المتوسطة التي يتراوح وزنها بين الـ 100 و150 جرام حوالي 105 سعر حراري ، ومعدل العناصر الغذائية فيه: ليبيد 0. 3 جرام دهن مشبع 0. 1 جرام دهن عديد اللاتشبع 0. 1 جرام دهون أحادية عدم التشبع 0 جرام كوليسترول 0 جرام صوديوم 1 جرام بوتاسيوم 358 جرام سكريات 23 جرام ألياف غذائية 2. 6 جرام سكر 12 جرام بروتين 1. 1 جرام فيتامين ألف 64 وحدة دولية. فيتامين سي 8. 7 جرام كالسيوم 5 جرام حديد 0. طريقة مطبق الموز - موضوع. 3 جرام فيتامين دي 0 وحدة دولية. فيتامين ب6 0. 4 جرام كوبالامين 0 جرام مغنسيوم 27 جرام الكربوهيدرات 24 جرام النسب الغذائية لبعض العناصر: الماء 75% النشا في الموز الأخضر 80% من الوزن الجاف. النشا في الموز الناضج أقل من 1%.
فكلاهما يعمل على تقوية القلب وخفض ضغط الدم المرتفع وقد أثبتت الدراسات أن تناول 103 جرام من البوتاسيوم يوميًا يقي القلب من الأمراض بمعدل 27%. يعد مركب الفلافونويد و الكاتيكين من مضادات الأكسدة وهي تحمي القلب من الأمراض المزمنة. فوائد الموز للبشرة: يعيد البوتاسيوم للبشرة نضارتها ويساعد على ترطيبها وتنعيمها، يساعد فيتامين E و C على العناية بالبشرة الدهنية، وإزالة طبقة الجلد الميتة وتقشير البشرة. ومنع الزيوت من التراكم على الجلد خاصةً حول الأنف. مضادات الأكسده تمنع حب الشباب من الظهور. وتعالج التهابات البثور وتخفي آثار الندوب والحبوب. كما أنها تطهر البشرة وتساعد على غلق المسام وتحل مشكلة الرؤوس السوداء. يحافظ على شباب البشرة ويمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة حول الفم والعينين. يحفز إنتاج الكولاجين الذي يعالج ترهلات الجلد ويحافظ على مرونته وتوهجه. مهروس الموز يعالج الحروق من الدرجة الأولى والهالات السوداء. وضع قشور الموز على البثور والحبوب يساعد في القضاء عليها. 1)ماسك ترطيب البشرة والحفاظ عليها: المكونات: موزة ناضجة. 5 ملاعق زبادي. ملعقة كبيرة عصير ليمون. الطريقة: تهرس موزة متوسطة جيدًا بالشوكة حتى تنعم.
وهذا ما يجعله خيارًا صحيًا يقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية وبالتالي يحسن صحة الجسم ويحميه من التعرض للأمراض ، ومن أهم هذه الفوائد:[3] يحتوي على ألياف غذائية يعزز ذلك الشعور بالامتلاء والامتلاء ويساهم في إبطاء عملية الهضم. يدعم صحة القلب. بسبب محتواها الغني بالألياف الغذائية ؛ لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يدعم الهضم ويساعد على تكوين التمثيل الغذائي. لما له من دور في تحفيز العصارات الهضمية. يساهم في الحفاظ على صحة وعمل الجسم ؛ نظرًا لاحتوائه على العناصر الغذائية الأساسية الغنية ، فإن هذا يحسن صحة الجسم ويحافظ على عمله بشكل صحيح. يساعد على تنظيم ضربات القلب ، ويبقي الدماغ مستيقظًا ؛ ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم. يحافظ على استقرار ضغط الدم. كلما زاد محتوى البوتاسيوم بسبب انخفاض نسبة الملح. يساعد في محاربة فقر الدم. ويرجع ذلك إلى ارتفاع نسبة الحديد في الموز ، مما يجعله خيارًا رائعًا للأشخاص المصابين بفقر الدم. تلف الموز قد يكون لتناول الموز بعض المخاطر والأضرار الصحية بسبب الإفراط في تناول الطعام أو وجود بعض المشاكل الصحية الأخرى المتعلقة بمحتوى بعض القيمة والعناصر الغذائية.