دببة تلبس نظارات تبدو بعض الدّببة وكأنها تلبس نظارات، ذلك أن حول عينيها فرواً داكن اللّون، هذه الدّببة تعيش على الفاكهة، وبعد تناول الطعام تنام عادةً فوق الأشجار. الدّب الأغبر يَمْتاز الدّب (الجرِزْلي) بأنّ في رؤوس شعر فَرْوَتِه بياضاً، فيبدو وكأنه مُعفّرٌ بالغبار، ومن هنا نسميه الأغْبَرَ. وَليمةٌ من نَمْلٍ يطيب لدبّ الشمس الصغير، ومَوطِنِه جنوب شرق آسيا، أن يلتهم النمل الأبيض، عندما يجد خلية من النمل الأبيض الشهي فإنه يمزّقها بمخالبه فيسرح النمل على تلك المخالب، عندئد يمد الدب لسانه الطويل ويأكلها بالعشرات. وزن الدببة دبّ کودْیاك، وموطنه ألاسكا، أثقال الدببة السمراء، قد يزيد وزن الدب الذكر عن 600 كلغ، لكن الدببة القطبية، التي تعيش في منطقة المحيط المتجمد الشمالي، أكثر وزناً، فالذكر منها قد يبلغ وزنه 720 كلغ. أنف مسدود يبْعَجُ الدّبُّ الكسلان خلية النمل الأبيض بخطمه ويشفط الحشرات ، من حسن الحظّ، أن بمقدور الدّبّ الكسلان أن يسدّ منخريه فيمنع النمل من الزّحف عُلواً في أنفه. ماذا يأكل الدب القطبي في ماينكرافت. لغة الدببة تتفاهم الدببة بحركات أجسادها، وكذلك بالدّمْدمَة والهَمْهَمَةِ، في التحديق المباشر إنذارٌ، وفي خفض الرأسِ اسْتِعدادٌ لِلْهجوم.
[١٢] الدب الأسود المكسيكي: نادرًا ما يدخل الدب الأسود المكسيكي في مرحلة سبات شتوي، وإذا دخل في هذه المرحلة فتستمر لبضعة أسابيع فقط من العام. [١٣] من أبرز أنواع الدببة التي تدخل في مرحلة السبات الشتوي؛ الدب الأسود الآسيوي، الدب الرمادي، دب ألاسكا بني، الدب الأسود الأمريكي، الدب الأسود المكسيكي. هل تتغوط الدببة أثناء عملية السبات الشتوي؟ كان يعتقد بأن الدببة تقوم تنظيف الجهاز الهضمي وتشكيل سدادة في فتحة الشرج قبل دخولها فترة السبات الشتوي عن طريق تناولها للنخالة، إلا أن الأمر ليس كذلك، حيث تتشكل السدادة في فتحة الشرج من البراز وخلايا الأمعاء الميتة والشعر ومواد الفراش أثناء السبات وليس قبل ذلك، وبالتالي فإن الدببة تستمر في إنتاج بعض البراز أثناء السبات ولكنها لا تتغوط. ماذا تأكل الدببة القطبية؟ هل يأكل الدب القطبي من طيور البطريق؟. [١٤] عند دخول الدببة في فترة السبات الشتوي فإنها تستمر في إنتاج بعض البراز ولكنها لا تتغوط، وذلك لتشكل سدادة في فتحة الشرج. هل ينام الدب حقًا خلال سباته الشتوي؟ لا تنام الدببة طوال فترة الشتاء، وبالتالي فإن السبات الشتوي بالنسبة للدببة هو ببساطة عدم تناولها الطعام والشراب وعدم الحاجة للتغوط، كما يمكن أن تغادر الدببة أوكارها خلال فترة السبات في حال تضرر المكان الخاص بسباتها، ويمكن أيضًا أن تتحرك الدببة داخل الوكر وتغير مواضعها خلال السبات، وذلك للحفاظ على الحرارة ومنع ظهور تقرحات، وجدير بالذكر أنه في حال كان الطعام موجود بوفرة فلا تضطر الدببة للدخول في السبات الشتوي إلا إذا كانت حاملاً أو كانت ظروف الشتاء شديدة بما فيه الكفاية.
بمجرد إخصاب البويضة ، تصبح في حالة تعليق. قبل أن تلجأ الإناث إلى الجليد ، تخزن كميات كبيرة من الدهون في أجسادهن ، تكفي للبقاء على قيد الحياة من 195 إلى 265 يومًا بدون طعام. بعد الولادة ، تتغذى الأشبال على الحليب ، مما يؤدي إلى فقدان الأم المزيد من الوزن ، والذي يجب أن تستعيده في الصيف. تولد الجراء بارتفاع 30 سم ووزن 700 جرام ، تفتقر إلى الأسنان والبصر والقوة. ومع ذلك ، بعد خمسة أشهر ينمون بسرعة كبيرة بحيث يمكنهم مرافقة والدتهم في الهواء الطلق. ماذا يأكل الدب القطبي ويكابيديا. يقضون خمسة أشهر أخرى معًا بينما يتعلم الشبل الحصول على طعامه وحماية نفسه من الدببة القطبية البالغة الأخرى التي تأكل عادةً أشبالًا صغيرة. في بعض الحالات ، يمكنهم العيش معًا لمدة تصل إلى عامين ونصف. يبلغ متوسط العمر المتوقع 30 عامًا كحد أقصى ، على الرغم من أن المتوسط يتراوح بين 15 و 18 عامًا. في الأسر يصل البعض إلى 30 عامًا. عاش دب مشهور اسمه ديبي في حديقة حيوانات كندية حتى بلغت 42 عامًا. الدببة القطبية من الحيوانات المهددة بالإنقراض لكونهم المفترس الأول ، ليس لديهم أي تهديد سوى أنفسهم. وبالمثل ، يمكن اعتبار الفظ الأكبر خطرًا عندما يريد الدب اصطياد صغارهم.
ـ يُفضّل تناول ثمار الفاكهة على العصائر للحصول على الألياف الموجودة فيها. كما يُفضّل عدم إضافة السكر للعصائر الطبيعيّة. مجموعةالحليب ومشتقاته ـ يُنصح بـ 2- 3 حصص من الحليب ومُشتقّاته، كالأجبان والألبان. ـ تُعتَبر هذه المجموعة مصدراً هاماً للبروتينات والكالسيوم. يُفضّل اختيار أنواع الجبن والألبان قليلة الدهون. مجموعة اللحوم ـ يُنصح بـ 2-3 حصص من هذه المجموعة التي تضمّ اللحوم والبيض من مصادر حيوانيّة، كالدجاج والسمك ولحم البقر والخروف. ـ وهي مصدر مهم للبروتينات، والكالسيوم، والحديد، والزنك. الهرم الغذائي – دليل لنظام غذائي متوازن – e3arabi – إي عربي. ـ يُفضّل عند تناول اللحوم التقليل من الدهون قدر المُستطاع، وذلك عن طريق نزع جلد الطيور عند تناول لحومها، وتناول لحوم الأسماك التي تحتوي دهوناً قليلةً. ـ كما يُنصح بعدم الإفراط في تناول صفار البيض الذي يحتوي على نسبةٍ من الكولسترول. الدهون ـ خُصّص الجزء الصّغير من رأس الهرم للدّهون والزيوت والسكر، ويُنصَح بالتقليل منها قدر المستطاع؛ حيث إنّها تزود الجسم بالسعرات الحراريّة دون أي فائدة أخرى. ـ وتضمّ الزبدة الحيوانيّة والنباتيّة، والزيوت، والكريمة، والحلويات بأنواعها. الهرم الغذائيّ المطوّر ـ عُدِّل هذا الهرم في عام 2005م، وسُمّي بـ هَرَمي ليصبح أكثر شمولاً وأسهل للاستخدام، حيث ركّز الهرم الجديد على المفاهيم الصحيّة الآتية: التنويع ـ تغيّر شكل الهرم وأصبحت المجموعات الغذائيّة فيه على شكل أوتاد عموديّة مُلوّنة مُتجاورة؛ دلالةً على أهميّة جميع المجموعات الغذائيّة بنفس الدرجة.
ـ تترتّب هذه المجموعات في الهرم حسب حجم الحصص المُخصّصة لكلٍ منها من القاعدة لرأس الهرم كما يأتي: مجموعة الحبوب ـ تحتل قاعدة الهرم، ويُنصح بـ 6-11 حصةً من هذه المجموعة في اليوم؛ وتشتمل على الحبوب المُختلفة ومُنتجاتها، مثل الخبز، والمعكرونة، والأرز. ـ تمدّ هذه المجموعة الجسم بالكربوهيدرات والطّاقة اللازمة للقيام بنشاطاته، بالإضافة إلى الألياف، والمعادن. مجموعة الخضروات ـ يُنصح بـ 3-5 حصص من الخضروات يوميّاً. ـ تمدّ هذه المجموعة الجسم بالفيتامينات، كما تمدّه بالمعادن، وهي مصدر هام للألياف. تمتاز الخضروات بقلّة محتواها من الدهون، وقذ صُنّفت الخضروات إلى أربعة أنواع: ـ الخضراوات النشويّة: مثل البطاطس والذرة. ـ البقوليّات: مثل الفاصوليا، والحمص. ـ الخضراوات الورقيّة: مثل السبانخ، والبروكلي. ـ الخضراوات ذات لون برتقالي: مثل الجزر والبطاطا الحلوة. ما هو الهرم الغذائي؟.. إليك النموذج المطور | موقع سيدي. ـ أنواع أخرى من الخضراوات: الخس، والطماطم، والبصل، وغيرها. ـ ويَنصح الهرم في تعليماته التنويع فيما بينها، والتركيز على تناول الخضراوات الورقية الخضراء والبقوليات أكثر من مرّة في الأسبوع الواحد. مجموعة الفواكه ـ يُنصح بـ 2-4 حصص من الفواكه أو عصائرها الطبيعيّة يوميّاً، فهي تمد الجسم بكميّة كبيرة من الفيتامينات، كما أنها قليلة الدهون والأملاح.
بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة
[align=center]ولتسهيل الموضوع - وهو سهل بطبيعته - يمكننا ان نضع ثلاث مستويات من الطاقة بناء على الحد الادنى من الحصص الغذائية والحد الاعلى والحد المتوسط بينهما، وسوف اضع بجانب كل مستوى من مستويات الطاقة الفئات التي يناسبها هذا المستوى كما سأضع عدد الحصص المناسبة لتحقيق مستوى الطاقة المناسب: 1- 1600 كيلوكالوري وهي مناسبة للنساء اللاتي لا يعملن، ولا يقمن بنشاطات كبيرة في المنزل، كما يناسب كبار السن. مجموعة الخبز 6 حصص مجموعة الخضار 3 حصص مجموعة الفواكه 2 حصة مجموعة الحليب 2-3 * حصص مجموعة اللحوم (بالاونصة)5 اونصات الدهون الكلية (بالغرام) 53 غرام السكر المضاف الكلي 6 معالق شاي صغيرة 2- 2. 200 كيلوكالوري وهي مناسبة للكثير من الاطفال والفتيات المراهقات والنساء العاملات. بالنسبة للنساء الحوامل او المرضعات قد يحتجن الى المزيد. مجموعة الخبز 9 حصص مجموعة الخضار 4 حصص مجموعة الفواكه 3 حصص مجموعة اللحوم (بالاونصة) 6 اونصات الدهون الكلية (بالغرام) 73 غرام السكر المضاف الكلي 12 ملعقة شاي صغيرة 3- 2800 كيلوكالوري وهي مناسبة للاولاد المراهقين وللكثير من الرجال العاملين ولبعض النساء العاملات بعمل يتطلب نشاطا كبيرا.