كيف اثق في نفسي تعبت - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
تعلّم من خلال التجارب المتكررة أنك أصبحت أقوى مما كنت تعتقد، وأنك أكثر قدرة وأكثر اعتياداً على الانزعاج. من خلال هذا كله، سوف تجد نفسك وتدرك أنّك كنت ممتازاً طوال الوقت.
كيف تكون الأخطاء إيجابية؟ اعتبرها معلومات إضافية وضرورية للتطوّر والتعلّم. كيف يكون رفض الغير لك إيجابياً؟ هذا يعني أنك تذهب إلى أبعد ممّا هو مقبول على الصعيد الاجتماعي. إنّ أفضل الناس عبر التاريخ قد تمّ رفضهم من المجتمع: الناطقون بالحقيقة مثل سقراط، السيد المسيح، وغاندي، وبرودون مؤسس فكرة النظام التشاركي، وباكونين الثائر على الأنظمة، ومارتن لوثر کینغ جونيور، وفيلسوف حقوق الحيوان بيتر سنجر، وجون هولت مناصر التعليم الذاتي أو المدرسة المنزلية، وناشطو حقوق المرأة، فضلاً عن معارضين كثر آخرين. فهذه الأمور التي تقلقنا، هي في الواقع مرغوبة. لذلك علينا النظر إليها من هذه الناحية الإيجابية والتغلّب على الخوف. عندما نصبح أفضل في ذلك، الأمر الذي يتطلّب الكثير من التدريب، يمكننا عندئذٍ أن نلغي الأشياء التي تمنعنا من التقدّم. لذلك تدرّب على الأمور التالية: • اشعر بالراحة حيثما كنت. كيف تعلمت أن أثق بنفسي؟ - حياتنا. • ضع نفسك في المكان الذي يريحك بغض النظر إذا كان الناس سيقبلون بك أم لا. • التزم بنظامك، ولا تستمع إلى أحاديث الذات السلبيّة التي غالباً ما تحبطك. • التزم بنظامك مرّة أخرى، وتعلّم أن تثق بنفسك. • قم بأعمال لا تعرفها، وتعلم أن ترتاح في هذه الحال.
[1] تعريف الثقة بالنفس تعرض معاجم اللغة معاني جميلة للثقة، فتصفها بأنّها الرِّباط المتينُ والأمان والاطمئنان، فوثق به بمعنى ائتمنه، والثقة بالنفس تعني الاعتماد عليها، والتأكد من صحة ما يصدر عنها قولاً وفعلاً، [2] أما التعريف العلمي للثقة بالنفس فله صور عدَّة واتجاهات أرادها العلماء والفلاسفة، تدور جميعها حول إدراك حدود الذات، ومكتسباتها، واستثمارها، والاعتماد عليها. إنّ الثقة بالنّفس سمةٌ شخصية تُكسب الفرد شعوراً بالقدرة، والكفاءة ، والتمكّن، وتزيد دافعيته لمواجهة الظروف والعقبات والتغلّب عليها، ويمكن استجماع تعريفات العلماء للثقة بالنفس بأنّها: سمةٌ شخصية تتكامل فيها الذات لتمتلك القدرة على المضي قُدماً، والسعي لتحقيق الأهداف والإنجازات، وذلك مع استدعاء الدافعية والثقة على إنجاز الهدف المنشود، ومع الشعور بدرجة مرتفعة من الرضى، وتقدير الذات، والتوافق النفسيّ.
بقلم: لايو بابوتا منذ وقت طويل وقلّة ثقتي بنفسي تعتبر أكبر مشكلة في حياتي. لم أحصل على وظيفة مثاليّة، أو أبدأ بعمل خاص بي لأنّني لا أؤمن بذاتي. لم ألتزم بالعادات لأنّني لا أؤمن بأنّ لديّ القدرة. كنت خجولاً مع الفتيات، ويصعب عليّ تكوين صداقات جديدة، كما لم أثبت نفسي في مكان عملي. ولم أحافظ على رفاهيتي. كل ذلك لأنّني لا أثق بذاتي. بما أنّني لم أعد أفتقر للثقة بالنفس، أستطيع أن أقول بصراحة إنّني أثق بنفسي اليوم أكثر من أي وقت مضى. كيف اثق بنفسي - ووردز. لكن ذلك لا يعني بأنّني لن أفشل إطلاقاً أو لن أستسلم. بل إنّني أفشل، وعلى الأرجح كثيراً. لكن لا بأس بذلك. المسألة هي أنّني تعلّمت بأنّه لا بأس اذا حاولت وفشلت، إذا وضعت نفسي في وضع معيّن دون أن أكون مثاليّا، إذا صافحت أحدهم وهو لا يحبني، إذا قمت بشيء وانتقدني الناس. الفشل، عدم الكمال، الأخطاء، عدم وجود أناس تتفّق معي، عدم قبولي بشكل كامل: هذه ليست بأمور سلبيّة. إنّها إيجابيّة. كيف يكون الفشل إيجابياً؟ إنه الطريقة الوحيدة للتعلّم فعلاً. على سبيل المثال، يمكنك قراءة كتاب رياضيات، لكنّك لن تلاحظ إذا فهمته جيداً أم لا. فالطريقة الأمثل للتعلّم هي أن تدرس قليلاً، ثم تحاول، وتقوم بالامتحانات، وتقع بالأخطاء، ثم أن تتعلّم المزيد.
نشر الفنان خالد سليم، فيديو يجمعه بابنته خديجة، من خلال حسابه الشخصي بموقع "إنستجرام"، والذى يظهران فيه بمشاهد قديمة وهما يرقصان معًا قبل إصابتها بفيروس كورونا المستجد، وعلق خالد سليم، علي الفيديو، "ربنا يحميكي يا قلب قلبي.. يا أول فرحتنا.. ويحمي مامي وكنوزي.. ويبعد عنكوا أي شر وحسد.. ويمتعكوا بصحتكوا.. ويخليكوا ليا يا حبايب قلبي أنا". من هي زوجة خالد سليم , صور خالد سليم وزوجته - موقع جوابك. خالد سليم وابنته زوجة خالد سليم وجاء هذا بعد أيام من نشر خيرية علي، زوجة الفنان خالد سليم، "ستوري" عبر حسابها علي "إنستجرام"، معلنة إصابة ابنتهما خديجة، بفيروس كورونا المستجد، وكتبت زوجة خالد سليم، عبر ستوري انستجرام: "خديجة إيجابي كورونا، الحمدلله على كل شيء". وكان الفنان خالد سليم، شارك بمجموعة من أغانيه في احتفال النجم عمرو دياب بالكريسماس بصحبة النجم محمد حماقي، ومحمود العسيلى، وعمرو يوسف وتامر حبيب وعدد من النجوم والأصدقاء الكتاب والموزعين والملحنين. نظم الاحتفال المخرج طارق العريان ونيكول سعفان، كما احتفل المشاركون في الحفل على أنغام أغنيات خالد سليم بعيد ميلاد الفنان عمرو يوسف، ونشر حمدي مدير أعمال عدد من النجوم مجموعة صور للاحتفال عبر حسابه بموقع "إنستجرام"، والتي لاقت إعجاب كبير فور نشرها من جمهور ومتابعي النجوم.
تشهد الحلقة ١٧ من مسلسل حرب أهلية مفاجأة مع تطور الأحداث وهي ظهور المهندس خالد سليم زوج الفنانة يسرا خلال الحلقة. ويعد ذلك هو الظهور الاول لخالد سليم بالدراما التليفزيونية ، رغم انتمائه لأسرة شهيرة للغاية فهو ابن الراحل صالح سليم، الرئيس التاريخي للنادي الأهلي ولاعب الكرة السابق به والممثل كذلك، وشقيقه يكون الفنان هشام سليم . مسلسل "حرب أهلية" من بطولة يسرا ، باسل الخياط، أروى جودة، جميلة عوض،سينتيا خليفة، رشدي الشامي ، مروى لازلي، وهو من تأليف أحمد عادل ، حوار منة القيعي ، وإخراج سامح عبد العزيز .
خالد سليم وعائلته أقام الفنان خالد سليم وزوجته خيرية هشام، حفلا فى حديقة منزلهما، بمناسبة عيد ميلاد ابنتيهما "خديجة" "8 سنوات"، و"كنزى" "5 سنوات"، بحضور عدد بسيط من الأقارب، إضافة إلى أربعة أصدقاء لكل ابنة منعًا للزحام، التزاما بالإجراءات الوقائية ضد انتشار فيروس كورونا. وتزوج خالد سليم من خيرية هشام عام 2011 وأنجبا ابنتين، ويستشير "سليم" زوجته باستمرار فى الأعمال الفنية المعروضة عليه، سواء كانت أغانى أو أفلام أو مسلسلات، وأصبح لها دور بارز فى عمله خلال الفترة الأخيرة، كما يظهران سويًا فى المهرجانات والفعاليات الفنية والحفلات الغنائية. زوجه خالد سليم المطرب. وروج خالد سليم، لحفله الغنائى، المقرر عرضه اليوم الخميس، على قناتى ON وDMC، حيث نشر صورة له عبر حسابه الخاص على موقع تبادل الصور إنستجرام. وكتب: "تشرفت بمشاركتى فى إحياء حفل الذكرى الـ47، لانتصارات أكتوبر المجيدة.. فى المدينة الرائعة مدينة الجلالة، وانتظروا عرض الحفل غدًا الخميس فى العاشرة مساءً". كما يواصل خالد سليم، تصوير دوره فى مسلسله الجديد "جمال الحريم" مع اللبنانية نور بقيادة وتأليف سوسن عامر وإخراج منال الصيفى، ويشارك فى بطولته دينا فؤاد، إسلام جمال، فراس سعيد، حازم سمير، كريم عبد الخالق، والفنانة الشابة رنا رئيس، كما يظهر عدد من النجوم كضيوف شرف خلال الأحداث.