زائر موضوع: رد: تحميل جميع حلقات مسلسل سيلا الجزء الاول الإثنين يونيو 27, 2011 3:07 pm شكراااااااااااااااااااااااااااا جزيلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا???? زائر موضوع: رد: تحميل جميع حلقات مسلسل سيلا الجزء الاول الإثنين يونيو 27, 2011 3:13 pm شكراااااااااااااااااااااااااااااااا جزيلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا يوسف عبد الرازق نقاط: 1 عدد المساهمات: 1 تاريخ التسجيل: 27/06/2011 السٌّمعَة: 0 موضوع: اشكرك على مساهمتك الإثنين يونيو 27, 2011 3:17 pm شكراااااااااااااااااااااااااااااااا جزيلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا???? زائر موضوع: رد: تحميل جميع حلقات مسلسل سيلا الجزء الاول الإثنين يونيو 27, 2011 7:31 pm شكرا لك ياغالي على الحلقات????????
سيلا الجزء الاول, سيلا الجزء الثاني, جودة اغا, جهاد اغا, مسلسلات تركيه مدبلجه, ام بي سي ون, هشومي الاهلاوي, الاقلاع, مسلسل سيلا - الجزء الثاني | الحلقه الاولى [ 5/5]
الحلقة الخامسة من الجزء الاول مسلسل سيلا - video Dailymotion Watch fullscreen Font
مسلسل حبيبي دائما الجزء الأول الحلقة 56 - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
الوقاية: وقد قيل (درهم وقاية خير من قنطار علاج)، ومن ثم فعلينا اتباع ما يلي: 1- عدم الجلوس أو الوقوف لمدة زمنية طويلة. وإذا كانت طبيعة العمل تتطلب جلوساً طويلاً، فعليه دعم أسفل الظهر والتحكم بالطول حيث ترتاح الأقدام على الأرض. وبذلك يتم دعم الساقين والفخذين.
مقالات متعلقة تاريخ الإضافة: 22/6/2008 ميلادي - 18/6/1429 هجري الزيارات: 2519949 ألم الظهر: عارض شائع جداً في منطقة العمود الفقري السفلية، التي تدعى بالمنطقة القطنية، قد يكون هذا الألم ناجماً عن إصابة أو قد يحدث تلقائياً. وعادة ما تهاجم آلام الظهر السفلية الحادة المريضَ مفاجأةً وبغير سبب واضح، وتصيبُ آلام الظهر 4 من كل 5 أشخاص في وقت ما من حياتهم. وهو الثاني من حيث الترتيب في الاضطرابات المؤلمة بعد الصداع. أولاً: أسباب ألم أسفل الظهر (المنطقة القطنية): تنتج آلام الظهر المتكررة عن سوء عمل العضلات التي تدعم العمود الفقري، ويمكن إرجاعها إلى حالات معينة، منفردة أو مجتمعة، وهي: 1- نمط حياة يكثر فيه الجلوس. 2- الوقوف لمدة طويلة، أو الجلوس بوضعية خاطئة. مساج أسفل الظهر جده. 3- ضعف عام في العضلات. 4- ممارسة التمارين الرياضية بطريقة خاطئة من غير إشراف مختص. 5- تشوه خلقي. 6- أسباب التهابية: وأشهرها التدرن، والبروسيلا المالطية. لذا فإن التمرينات الرياضية التي يمارسها الناس كثيرو الجلوس (ذوو الأعمال المكتبية، وسائقو السيارات... )، تخفق في تقوية العضلات التي تدعم أسفل الظهر مثل رياضة التنس والغولف، وقد تثير مشاكل وآلام الظهر، فهي لا تزول إلا بزوال المسبب، فاستمرار المسبب -ألا وهو الجلوس طويلاً وبوضعيات خاطئة على كرسي المكتب أو كرسي السيارة وما شابه- سيُبقي على الضعف والركون للعضلات الظهرية.