فالرمية الحرة ( Free Throw) هي النوع الوحيد بين أنواع التهديف الذي يُمكّن اللاعب المهاجم من رمي الكرة باتجاه الهدف من دون عرقلة المدافعين () ، هذا وتمر عملية تنفيذ الرمية الحرة بالخطوات الآتية (): 1. ثقة اللاعب بقدرته على التهديف بنجاح. تحقيق توازن جيد للجسم. الاسترخاء خلف خط الرمية الحرة. رفع الرأس عالياً. ثني الركبتين. توجيه النظر باتجاه الهدف مع تركيز التفكير في أداء المهارة. رفع الكرة بكلتا اليدين من مستوى الورك إلى مستوى قريب من مستوى العينين. 8. جعل مرفق اليد المُهدّفة قريباً من الجسم. 9. كرة السلة: تسديد رمية حرة بكفاءة. يتم التهديف بمد ذراع ورسغ اليد المُهدّفة للكرة والمتزامن مع المد الحاصل في كاحل القدم والركبتين. 10. تتبع حركة الرمي ، ثني سريع لرسغ اليد المُهدّفة باتجاه الأمام. صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تعد الرمية الحرة من أسهل أنواع التصويب في كرة السلة صح ام خطأ اهلا بكم زوار موقعنا الكرام طلاب المدارس السعودية المجتهدين نقدم لكم في موقعكم النموذجي موقع الجديد الثقافي حلول جميع اسئلة المناهج اختبارات وواجبات وانشطة ◀اليكم حل السؤال التالي ( السؤال مع الاجابة اسفل الصفحة) ↓↓ اخــتر الاجابــــة الصحيـــحـــه: صح خطأ الاجابــــة الصحيـــحـــه: خطأ
الجمعة, 22 أبريل 2022 القائمة بحث عن الرئيسية محليات أخبار دولية أخبار عربية و عالمية الرياضة تقنية كُتاب البوابة المزيد شوارد الفكر صوتك وصل حوارات لقاءات تحقيقات كاريكاتير إنفوجرافيك الوضع المظلم تسجيل الدخول الرئيسية / الرمية الحرة في كرة السلة الموسوعة mohamed Ebrahim 18/07/2020 0 253 ما هي قواعد كرة السلة لممارستها باحتراف ما هي قواعد كرة السلة تكون الساحرة المستديرة هي المسيطرة على عقول الكثير من متابعين الرياضة وتليها كرة السلة، ولكن…
تحتسب النقاط إذا دخلت الكرة وهي في حالة اللعب في السلة من أعلى الحلقة واستقرت فيها أو إخترقتها.
2/ تصحيح الأوضاع الخاطئة. 3/ يمسك التلميذ ال كرة الموجودة أمامه على الأرض مع ثني الركبتين. 4/ من ال كرة المتدحرجة من الأمام أومن الجانب. 5/ مسك ال كرة المرتدة من الأرض. التمرير بيد واحدة والخطوات التعليمية:- يدفع التلميذ ال كرة بسرعة في اتجاه الزميل المستلم مع مد الذراع في اتجاه ال كرة بحركة متصلة للرسغ والأصابع وتحرك القدم الخلفية لمتابعة التمريرة ونقل ثقل الجسم عليها لحفظ التوازن بعد التمرير. 1/يقدم المعلم نموذجا للمهارة. 2/ يقوم التلاميذ بأداء وضع الاستعداد للتمرير باستخدام ال كرة. 3/ التمرير بين زميلين مواجهين على مسافة 6م 4/ زيادة المسافة بين التلاميذ إلى 10م. 5/ التمرير بين قاطرتين. المحاورة 1/ الدفع المتتابع لل كرة وتوجيهها للأرض بواسطة الأصابع. 2/ أصابع اليد تكون متباعدة. 3/ حركة الدفع بالأصابع وتتابع مد وثني الرسغ. الرميه الحره في كره السله للمبتديين. 4/ يكون النظر للإمام وتوضع اليد اليسرى أمام الجسم. 5/ يكون التنطيط خارج القدم المتقدمة. 1/ عمل نموذج وشرح طريقة الأداء. 2/ يجلس التلاميذ في وضع الجلوس الطويل فتحا ويبدأ بالتنطيط. 3/ التلاميذ في قاطرات ثم المحاورة إماما في مجموعات بطول الملعب. 4/ التدريب السابق مع تغيير ال كرة من جانب إلى جانب.
التصويب من الثبات 1/ ثني الركبتين قليلا للمساعدة في قوة دفع ال كرة للسلة. 2/ مد الركبتين واستقامة الذراع المصوبة إماما عاليا في توقيت انسيابي وبحركة إضافية لرسغ اليد. 3/ تتم جميع الحركات بطريقة انسيابية مستمرة. 1/ عمل نموذج للحركة. بأخذ الوضع الابتدائي وتصحيح الأوضاع. 3/ عمل الخطوة السابقة مع التصويب. 4/ يقف التلاميذ على بعد 5م من السلة ويقومون بالتصويب. _________________ __________________
كتابة: - تاريخ الكتابة: 25 سبتمبر 2019 8:58 م - آخر تحديث: 25 سبتمبر 2019, 20:59 روزانا اليامي معلومات حول الإعلامية السعودية المعروفة والتي إشتهرت ايضاً من خلال صفحة روزانا اليامي انستقرام ومواقع التواصل سوف نتعرف على بعض المعلومات حولها. من الإعلاميات الشابات في المملكة العربية السعودية سوف نتعرف على الإعلامية روزانا اليامي ونضع لكم بعض التفاصيل حول حياتها وكذلك بعض المعلومات وايضاً الصور الخاصة بها. ويبحث الكثيرون حول الإعلامية ببعض طلبات البحث ومنها طلبات البحث كالتالي: الاعلاميه روزانا اليامي انستقرام سناب صاحبه الجلاله روزانا اليامي روزانا اليامي مواليد روزانا اليامي عمرها روزانا majesty سناب روزانا اليامي حساب روزانا اليامي انستقرام عمر روزانا اليامي الاعلاميه روزانا اليامي ويكيبيديا من هي روزانا اليامي من حسابها على الإنستقرام روزانا اليامي مواليد 21 ابريل 1988ميلادي, وهي اعلاميه وروائيه سعوديه وناشطه انسانية, وقد عملت بالكثير من الصحف والمجلات. سناب روزانا اليامي - مجلة أوراق. في رصيدها نتاج ادبي وحيد اسمته الف رجل في ليله واحده وتنتظر مولودتها الثانيه التي قررت تسميتها للظلام وجوه كثيره عملت على انشاء اول اكاديميه اعلاميه في السعودية لتأهيل الاعلاميين اكاديميا هي ورفقاء حلمها الى ان اصبحت هذي الاكاديميه حقيقه على ارض الواقع.
سناب شات روزانا اليامي 2019 كود حساب روزانا اليامي سناب سناب صاحبه الجلاله روزانا اليامي حساب سناب الإعلامية روزانا اليامي الرسمي رابط كود سناب روزانا اليامي روزانا اليامي انستقرام نظرا لما تحظى به الإعلامية روزانا اليامي على منصات مواقع التواصل الاجتماعي وخاصة بها التي يرصدها ويتابعها الكثير من المحبين لها حيث انتشر خبر زواج روزانا اليامي بعد ما قامت بنشر الخبر على حسابها في السناب شات نشرت فيديو ظهرت فيه برفقة شخص اخفت ملامح وجهه ومن هنا وعلى منصة موقع المساعد الشامل أعزائي الزوار يسعدنا أن نقدم لكم حساب سناب شات روزانا اليامي الحقيقي حساب سناب شات الإعلامية روزانا اليامي الحقيقي 2019
فاجأت الإعلامية السعودية ونجمة مواقع التواصل الاجتماعي روزانا اليامي جمهورها بارتدائها الحجاب، حيث ظهرت عبر حسابها الرسمي بتطبيق "سناب شات" بعد ارتدائه. وأكدت اليامي خلال مقطع الفيديو الذي نشرته أنها اتخذت هذه الخطوة عن قناعة وإيمان قوي، قائلة: "أجمل القرارات التي تتخذها فجأة بقناعة عظيمة وإيمان كبير". واستعرضت اليامي ، هدية تلقتها بهذه المناسبة وهي عبارة عن حلق ذهب وباقة من الورود، دون أن تفصح عن صاحب هذه الهدية، معربة عن إعجابها الشديد بها. وشغلت الإعلامية السعودية روزانا اليامي الجمهور بعد تداول اسمها بكثافة عبر وسم يحمل اسمها #روزانا_اليامي على موقع "تويتر"، إذ دعت متابعيها للتفاعل عبر هذا الوسم عقب إعلانها العودة إلى تويتر بعد انقطاع دام لفترة طويلة. وبالرغم من قرار روزانا ارتداء الحجاب، إلا أن صورها من دونها لازالت موجودة عبر حسابها على "انستقرام"، ولم تقدم على خطوة حذف أي صورة. وقامت روزانا بكتابة آخر تغريدة لها عبر "تويتر" يوم أمس الجمعة قالت فيها " اللهُم في يوم الجمعة إنا ندعوك وبابُ جودك واسع ، جمّلْ أيامنا ولحظاتنا وأمنياتنا بالسُّرور والعافية". لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"