دبي، الإمارات العربية المتحدة ( CNN)-- مع قدوم شهر رمضان، يقلّ عدد ساعات العمل، ويقضي كثيرون ساعات النهار الطويلة في النوم، لتفادي مشاعر العطش والجوع، ما يؤدي إلى قلب النظام اليومي لدى غالبية الصائمين. لكن، يؤثّر النوم نهاراً والسهر المتأخر ليلاً على ما يُعرَف بالساعة البيولوجية في الجسم، وهي المسؤولة عن تنظيم مختلف العمليات التي تحدث في الجسم ضمن إطار 24 ساعة، من النمو إلى الهضم ومروراً بتخزين المعلومات في الذاكرة. وتعمل هذه "الساعة" الداخلية بانتظام مع دورة الليل والنهار. من المشاكل الهضمية إلى الاكتئاب وفي حديث لـ CNN ، أكّد استشاري الأعصاب في مجموعة مستشفيات "ميديكلينيك" في دبي، د. ديرك كريغر، أن أعراض "عكس" الساعة البيولوجية من خلال النوم نهاراً والسهر ليلاً تتضمن الشعور بالخمول الدائم، إلى جانب تراجع في النشاط الذهني. وأكّد د. اسلام غريب. كريغر أن تناول وجبات الطعام خارج الأوقات العادية يتسبب بمشاكل هضمية مثل فقدان الشهية والإمساك. ولأن تنظيم الساعة البيولوجية في الجسم يحصل في الدماغ، فإن اضطرابها يؤثّر على إفراز الهرمونات التي تسيطر على المزاج العام. لهذا السبب، يعاني الأشخاص الذين يتأخرون عن النوم بمعدل 12 ساعة من المزاج السيء، ما قد يساهم في تأجيج أعراض أي أمراض عصبية قد يعانون منها في الأصل.
ولم يصاحب ذلك تغير في عدد أو مدة الغفوات خلال النهار. ويدعم تأثير تغيرات نمط الحياة على تأخر وقت النوم والسهر في رمضان أننا وجدنا في بحث سابق أن وقت النوم يتأخر خلال رمضان عند غير المسلمين المقيمين في السعودية. الإفراط في الطعام يؤثر في جودة النوم صوم رمضان يسبب اضطراب وتقطع النوم بالليل: هناك نظرية تقول ان تغير نمط ومواعيد ونوعية الأكل الفجائية من النهار إلى الليل خلال شهر رمضان قد ينتج عنها زيادة عمليات إنتاج الطاقة (الأيض ( خلال الليل مما قد يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم خلال الليل وهذا قد يؤثر على الإيقاع اليومي لحرارة الجسم ويؤخر النوم. فدرجة حرارة الجسم تنقص حوالي نصف درجة مئوية قبل النوم في إيقاع يومي مستمر مما يساعد على النوم ولكن النظرية المطروحة تقول انه نتيجة لزيادة الأكل في رمضان خلال الليل قد ترتفع درجة حرارة الجسم ليلا مما قد يؤدي إلى زيادة النشاط وعدم الشعور بالنوم خلال الليل. هل نوم النهار يغني عن نوم الليل مكرر. ويتبع ذلك خلال الصيام انخفاض درجة حرارة الجسم أثناء النهار والشعور بالنعاس أو بصورة مبسطة تغير الساعة الحيوية في الجسم. وهذه إحدى النظريات المطروحة عن علاقة الصوم بالنوم ولها ما يدعمها من الدراسات.
والتعرض للضوء يزيد من حركة ونشاط الإنسان، ولكن إذا زاد هذا التعرض على الحد المسموح به أو الطبيعي، يصبح الضوء مضراً على صحة الإنسان العامة ويحدث خللاً على بعض أجهزة الجسم، مثل الإحساس بالتوتر والقلق، وزيادة ردود الأفعال العصبية، والإحساس بالإرهاق وعدم الراحة.
س رويال فورد ملعقة لتقديم الشوربة من البلاستيك الجذاب أسود – 32x8x8سم 8 ر. س -32% نفذ رويال فورد مجموعة طناجر للطهي من الستانلس ستيل الجذاب عدد 8 فضي – 50x50x50سم 229 ر. س -63% سكوالو وعاء حليب من البورسلان الأنيق بتصميم معاصر و جذاب – أبيض – 13x12x9. 8 سم – A19814 15 ر. س إضافة إلى العربة -24% أحمر أزرق بيج رمادي زهري كونزايتا طقم قدور جرانيت بأغطية زجاجية شفافة – 7 قطع 309 ر. س – 329 ر. س -24% نفذ أحمر أزرق بيج رمادي زهري كونزايتا هوم نابولي طقم قدور جرانيت بأغطية زجاجية شفافة – 7 قطع 249 ر. س – 259 ر. قدور رويال فورد برونكو. س -14% نفذ رويال فورد طقم طناجر تيفال للطهي من الألمنيوم الجذاب عدد 12 أزرق وأسود – 65x40x40سم 319 ر. س رويال فورد طقم طناجر من الستانلس ستيل الجذاب عدد 12 فضي – 70x40x40سم 259 ر. س -30% سكوالو قدر بيضوي من الستانلس ستيل مع غطاء وقاعدة أنيقة قسمين بتصميم معاصر – فضي – 64x31x12 لتر – KE50 219 ر. س أحمر أزرق بيج رمادي زهري ريجال إن هاوس طقم قدور جرانيت بأغطية ستيل – 7 قطع 349 ر. س – 369 ر. س -66% سكوالو وعاء حليب من البورسلان الأنيق بتصميم معاصر و جذاب – أبيض – 17x12x7. 5 سم – A4225 18 ر.
يرجى إدخال سؤال. وصف المنتج أي وجبة في اليوم ستكون ممتعة للإعداد مع هذه المجموعة متعددة الاستخدامات. تجتمع أواني الطبخ الكلاسيكية والتقنية الحديثة معًا بسلاسة في مجموعة أواني الطبخ برستيج غير اللاصقة هذه، مما يجعل من السهل إنشاء أي وصفة بأناقة. قدور رويال فورد اكسبلورر. وزن العبوة بالكيلوجرام:5 كجم النوع: مجموعات أواني طبخ الخامة: ألومنيوم العلامة التجارية: رويال فورد اللون: أوف وايت أسئلة وأجوبة المستخدمين مراجعات المستخدمين 5 نجوم (0%) 0% 4 نجوم 3 نجوم نجمتان نجمة واحدة لا توجد مراجعات
توصيل دولي مجاني إذا طلبت أكثر من 100 ريال على المنتجات الدولية المؤهلة تبقى 1 فقط - اطلبه الآن. 860. 22 ريال الشحن خصم 25٪ على تطبيق أمازون مع STC Pay توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون غير متوفر مؤقتاً. احصل عليه الثلاثاء, 3 مايو توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون خصم 25٪ على تطبيق أمازون مع STC Pay احصل عليه السبت, 7 مايو - الثلاثاء, 10 مايو 11. 98 ريال الشحن تبقى 3 فقط - اطلبه الآن. طقم قدور رويال فورد 8ح. خصم 25٪ على تطبيق أمازون مع STC Pay توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 3 فقط - اطلبه الآن. خصم 25٪ على تطبيق أمازون مع STC Pay احصل عليه الثلاثاء, 3 مايو توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 2 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). عمليات البحث ذات الصلة
رويال فورد طقم قدور استيل 9 قطعة RF9798 ياباني مقلى بمقبضين أسود مقاس 50 16-24-08-012 329. 00 ريال الحالة: نفد من المخزون Availability: نفد من المخزون كود المنتج 6294016411996 مصنوع من الألمنيوم. يتكون من 6 قطع بأحجام مختلفة. مقابض ألياف بلاستيكية مريحة وتحافظ على البرودة. سهل التنظيف والتخزين والحمل. لا تستخدم فرشاة معدنية صلبة أو منظفات قوية لتجنب الخدش وفقدان لمعان السطح. طقم قدور رويال فورد 8ح - عناية المنزل. المواصفات النوع طقم قدور و مقالي اللون أسود استرداد النقود في المحفظة 0. 00 ريال كتابة مراجعتك