ومع ذلك، لا تتوقعي أن ينام طفلك جيدًا لمجرد أنه لا يوقظك طوال الليل أثناء الحمل، فمن الممكن وأن يكون مستيقظاً ولكن بدون حركة كثيرة. ماذا يفعل الجنين عندما تنام الأم تنام الام في فترة الحمل بصورة أكبر من المعتاد، فهناك سيدات يكون لديهن الرغبة في النوم طوال فترة الحمل، وللنوم أهمية كبيرة للجنين، حيث انه يرتبط بالتحكم في أوزانهم، وصحتهم الجسدية. وقامت بعض الأطباء بعمل دراسة تفصيلية وهي بمثابة مقارنة على ما يقرب من 450 امرأة أنجبن أطفالًا يعانون من نقص الوزن، وبالمثل قد وجدت الدراسة أنه مقارنة بالأمهات اللاتي لم يأخذن قيلولة، فإن النساء اللائي أخذن قيلولة بعد الظهر لمدة ساعة تقريبًا إلى 90 دقيقة كن أقل عرضة بنسبة 30 في المائة لإنجاب طفل بوزن منخفض عند الولادة. ووفقًا لجمعية الحمل الأمريكية، فمع نمو طفلك، وتقدم الحمل سيبدأ الطفل في التدحرج واللكم والركل أيضًا، ويمكن أن تستجيب حركات طفلك أيضًا للضوضاء أو المشاعر أو الوضع غير المريح أو الأطعمة التي تتناولها أو أوقات النوم والاستيقاظ الخاصة بكِ. ووفقًا لـ Deena Blumenfeld، وهي معلمة الولادة المعتمدة من Lamaze، يمكن أن تؤثر حركاتك على طفلك أيضًا.
قللي من الكافيين في نظامك الغذائي. خفف ِ التوتر عن طريق اليوجا أو التأمل اليقظ أو العلاج بالتدليك. إسترخي على جانبك، قد تحتاجين إلى وسادة أمومة لدعم ظهرك وركبتيك. قللِ من مشاكل التنفس عن طريق رفع رأسك عند النوم. حافظِ على رطوبتك جيدًا للمساعدة في تقليل تقلصات الساق.
هل ينام الجنين عندما تنام الأم دائما ما يقال للمرأة الحامل أنها تأكل لشخصين وتنام لشخصين، فهل تسائلت يوماً عن ما إذا كان ذلك صحيحاً أم لا، فهل الجنين في وقت نوم الأم، ينام هو الآخر، لأن الأطفال بصفة عامة يقضون معظم أوقاتهم في الرحم نائمين. فالأطفال فيما بين 38 و 40 أسبوعًا من أسابيع الحمل ، يقضون ما يقرب حوالي من 95 بالمائة من وقتهم في النوم ، وغير مشروط وقت نومهم بوقت نوم الأم، حيث قام باحثون في دراسة أجريت عام 2010 بتتبع معدل ضربات قلب الجنين ووجدوا أن هناك أنماط نوم واستيقاظ منتظمة للجنين. ففي دراسة أجريت عام 2008، استخدم الباحثون تسجيلات تخطيط كهربية القلب للجنين (FECG) لمقارنة نفس الموجودة في كل من الرحم وحديثي الولادة. حيث قاموا بتتبع أربع حالات من النوم الهادئ، والنوم النشط، والاستيقاظ الهادئ، والاستيقاظ النشط، حيث تم تحديد كل حالة من خلال حركات العين ومعدل ضربات القلب والحركة. ووجدوا أن هناك أوجه تشابه في أنماط النوم الموجودة في الرحم، لكن الأطفال حديثي الولادة الذين أمضوا وقتًا أطول في النوم، أظهروا أنماط نوم أكثر نضجًا مثل الأطفال حديثي الولادة، مما يعني أنهم ينامون أقل مما كانوا قبل الولادة.
مع بداية فترة الحمل ، تجد الحامل عددآ كبيرآ من التغيرات التي تحدث لها ، حيث يؤثر الحمل على جسم المرأة كله ، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى ، وهو ما تلحظه كل امرأة بوضوح ، فتجد نفسها تنفر من أشياء كانت تحبها ، أو تحب أشياء وتقبل عليها على الرغم من أنها كانت تنفر منها من قبل ، ومن أغرب التغيرات التي تمر بها المرأة الحامل هو نفورها من بعض الروائح والعطور التي كانت تفضلها ، وإقبالها على الروائح التي كانت لا تحبها ، وبعيدآ عن حب المرأة لروائح ونفورها من أخرى خلال الحمل ، فنهاك بعض الروائح التي يعد استنشاقها خطرآ على صحة الام وصحة الجنين. تقوم الام الحامل كأي امرأة بتنظيف بيتها وتعطيره ، والإهتمام به بشكل كبير ، كما أنها تقوم باستخدام العديد من أنواع مستحضرات ومنتجات التجميل ، دون أن تعلم أن استنشاق هذه الروائح قد يكون خطرآ على صحتها ، وصحة طفلها ، الذي يصله أي ضرر يحدث لأمه ، حيث تحتوي المنظفات ، ومواد التجميل على عدد من المركبات الكيميائية ، التي تجعل رائحتها قوية ونفاذة ، وهذا هو سرخطورة استنشاق هذه الروائح بالنسبة للأم الحامل خاصة في أشهر الحمل الثلاث الأولى. روائح تضر الأم الحامل والجنين: هناك بعض الروائح ينصح الاطباء الأم الحامل بتجنب التعرض لها على الإطلاق ، أو على الأقل تجنبها في الأشهر الثلاثة الأولى: 1 – المبيدات الحشرية: قد تلجأ بعض السيدات إلى استخدام المبيدات الحشرية لمواجهة بعض الحشرات المنزلية البسيطة ، لكن الحقيقة أن المبيدات الحشرية لها تأثير خطير على الصحة ، ولا يفضل استنشاقها كثيرآ بشكل عام ، وبالنسبة للمراة الحامل يحذر الأطباء من التعرض لهذه المبيدات حرصآ على سلامتها وسلامة الجنبن ، وفي حالة إضطرت الحامل لاستخدامها ، يجب أن تستخدم المبيدات في مكان جيد التهوية ، كما يجب أن تبتعد عن المكان على الفور.
* يتوجب حضور صاحب العلاقة أو ممثله القانوني ودفع كافة المخالفات المرورية قبل الحصول على الخدمة. كيفية تحويل سيارة من دبي إلى إمارة أخرى يجب حضور صاحب العلاقة عند تحويل سيارة من إمارة إلى أخرى للراغبين في تصدير سيارة من دبي الى ابوظبي أو أي إمارة أخرى، يجب عليهم إصدار شهادة تحويل من خلال عدة خطوات وإجراءات سنتحدث عنها الآن.
مصدر الخبر: صحيفة الوئام الأخبار المحلية السعودية 2022-2-12 112 اخبار عربية اليوم