ويؤلف الفراغ الحاصل بين اتســاع القاطرة أو العربة المتحركة وبين السعة الإنشائية للخط الحديدي فراغ الأمان الحر للحركة (الشكل 4ـ 3). الأبعاد العامة لقاطرات السكك ومقطوراتها الأبعاد العامة للقاطرة هي أبعاد عامة خارجية ثابتة لاتتغير تُحدد في العادة على المسقطين الجبهي والجانبي سواء للقاطرة أو للمقطورة (الشكل 5). وتبين هذه الأبعاد الطول الإجمالي للقاطرة أو للعربة الذي يُراوح بين 12 و18 متراً، بحسب عدد المحاور والحمولة التصميمية، وتُحدَّد المسافة بين المحاور، والفتحة بين العجلات، بالإضافة إلى العرض والارتفاع الإجماليين كما تُحدَّد أبعاد خاصة أخرى، ولايُحدد في العادة الطول الإجمالي للقطار نفسه ببعد معين، كما في السيارات، فهو يتعلق بقدرة القاطرة على الجر وبحمولة المقطورات. انظر أيضا سكك حديدية. طريق. موقف سيارات - ويكيبيديا. المراجع نظام الاستثمار الفني، وزارة النقل، المؤسسة العامة للخطوط الحديدية السورية (حلب 1984). م. م فيليبوف، السكك الحديدية (موسكو 1968، باللغة الروسية). المصادر
الإعتبارات الأساسيه في تصميم المستشفيات: 1-لمواكبه التطور الهائل في أساليب العلاج كان لابد من تطوير تخطيط المستشفيات وتصميمها و مع هذا التطور هناك مجموعه من المبادئ العامه التي يجب تطبيقها على كافة المستشفيات بغض النظر عن الإتجاه التصميمي.
يجب أن يتم تصميم و تنفيذ المستشفى طبقاً للمعايير القياسية العالمية للمستشفيات. 1*يجب أن يتم دراسة مساحات و أبعاد العناصر و علاقتها مع بعضها البعض و عرض الممرات و الأبواب و التمديدات الكهربائية و الصحية و الميكانيكية اللازمة و المواد المستخدمة، بما يتطابق مع أنواع و مواصفات و قياسات الأجهزة و المعدات الطبية المستخدمة فيه. 2*الممرات: يجب أن لا يقل عرض الممرات الداخلية الواقعة بين العيادات عن 2 متر. 3*السلالم: ألا يقل العرض الصافي للسلم عن 1, 5 متر ، كما يجب ألا يقل عرض البسطة عن عرض السلم. 4*يجب إعداد مخططات الفرش الداخلي محدداً عليها أنواع و مقاسات الأجهزة والمعدات المستخدمة في الأقسام المختلفة. 5*يجب توفير التهوية و الإضاءة الطبيعية لغرف إقامة المرضى و غرف الانتظار والمكاتب و الصالات، و توفير التهوية الميكانيكية طبقاً للمواصفات القياسية المعتمدة للعناصر الأخرى غير المتوفر لها تهوية طبيعية. أسس تصميم مواقف السيارات للمنازل – زيادة. 6*يجب أن تكون شدة الإضاءة (الطبيعية أو الصناعية) في جميع أجزاء المستشفى طبقاً للمواصفات القياسية العالمية. 7*يجب أن تكون غرف إقامة المرضى بعيدة بقدر الإمكان عن الشوارع و مواقف السيارات، و أن يكون الجدار مانعاَ لانتقال الصوت من غرفة إلى غرفة.
يمكن أن يكون هناك تحديد للسرعة داخل المواقف الكبيرة، باٌضافة لوجود علامات للتوقف ، أو معبر مشاة أو تحديد الاتجاه. كما تُضاء المساحات الكبيرة بكشافات عالية ليلا. إعتبارات بيئية [ عدل] يمكن اعتبار مواقف السيارات مصدرا لتلوث المياه بسبب سطحها غير النفاذ. اليونان تشتري أسلحة فرنسية بنحو 4 مليارات يورو - RT Arabic. تقريبا كل كمية المطر (باستثناء التبخر) التي تسقط هذه الأسطح تصبح مجرى مياه سطحية في المناطق الحضرية. ولتجنب الفيضانات، تنشأ الكثير من النقاط لتوجيه وجمع هذا الجريان السطحي. [4] [5] بالنسبة للأبنية الخضراء ، فهناك عدة معايير تخص المواقف التابعة لتلك المباني أو المناطق. فمثلا يجب أن تُخصص مواقف لخدمة مشاركة المركبات ، والذي يعمل على تقليل عدد المواقف المسموح بها للمشروع بنسبة معينة لكل موقف مخصص لمشاركة المركبات. كذلك بالنسبة لتحديد سعة مواقف المركبات المخصصة للمشروع على أن لا تزيد عن الحد الأدنى لمتطلبات التشريعات في المنطقة. كذلك التقليل من المساحات المستخدمة للمواقف وتركيزها في الطوابق السفلى للمبنى، بالإضافة إلى تقليل مساحة بصمة المنطقة المراد الإنشاء عليها والتي تشمل المساحات المبلطة والتي تتضمن مواقف السيارات، كما يُراعى عند اختيار موقع المبنى أن تكون مواقف السيارات متراصة وان تكون المباني والطرق من حولها مصممة بشكل متقارب، وذلك للمحافظة على الأراضي المفتوحة والمحافظة على الأنظمة البيئية المجاورة.
مقاسات مظلات السيارات حسب التركيب المناسب لاحتياج العميل ويتم تحديد المقاس بناء على عدة عوامل منها حجم السيارة وعدد السيارات المطلوب تركيب مظلات لتغطيتها الكثير من العملاء يبحثون عن المقاسات وكم مقاس تركيب مظلات السيارات؟ بالحقيقة يمكن تركيب اي مقاس حسب طلب العميل بالعادة المظلات الصغيرة تاخذ مقاس 4×5 او 4×4 السيارات الكبيرة 5×6 او 5×5 مقاس 6×6 يكفي عدد سيارتين بشكل كامل ومقاس 10×6 يكفي 3 سيارات بشكل كامل البعض يتسأل لماذا لا يتم تركيب مقاس اصغر حسب حجم السيارة لو افترضنا بان حجم السيارة 3 متر × 2.
حيث إن اختلاف أحجام السيارات يوجب ضرورة تحديد أبعاد معينة لركن السيارات، لتسهيل خروجها من الموقف، ودخولها، دون المناورات، أو التعرض للاصطدام أو الخدش، وتتمثل المعايير في التالي: إن الأبعاد الخاصة بوقوف السيارة في الموقف الموازي للرصيف ينبغي أن تكون في التصميم حوالي 3*5 متر. تعد الأبعاد المناسبة لمكان وقوف السيارة في المواقف التي تكون مائلة عن الرصيف، أو المتعامدة حوالي 3*6 متر. يجب أن يكون الممر في التصميم الخاص بمواقف السيارات المائلة بزاوية قدرها 45 درجة، حوالي 2 أو 4 متر من كل الجوانب. إن الأبعاد المناسبة لتصميم موقف سيارات عمودي على الرصيف، يجب ألا تقل عن 60 متر لعرض الممر، ذلك إن كان الممر من اتجاه واحد، بينما تكون الأبعاد المناسبة للممر ذو الاتجاهين حوالي 15. 20 متر، لكلا الجانبين. العوامل التي تؤثر في نجاح الموقف في سياق الحديث عن أسس تصميم مواقف السيارات للمنازل نشير إلى أنه ينبغي الإلمام بالعوامل التي تساعد في نجاح استعمال الناس للموقف بعد تصميمه، وتتمثل في: فترة الوقوف المسموحة للسيارة في الموقف، بالإضافة إلى الوقت الذي يضطر فيه الشخص للمشي للوصول إلى مكان السيارة. الأجرة المخصصة لاستعمال الموقف، تعد واحدة من الأمور التي تنجح، أو تجعل الموقف غير مستعمل.
دهون الأوميجا 3 مهمة جدا لصحتنا، وإحدى الدراسات تقول إن أغلبية السيدات يعانين من نقصها في أجسامهن. تُعد دهون الأوميجا 3 مهمة جدا لصحتنا، لكن توصلت دراسة حديثة إلى أن أغلبية السيدات يعانين من نقصها؛ ما يجعلهن أكثر عرضة للمعاناة من أعراض مزعجة قد تصل إلى أمراض القلب. لا داع للذعر، ففي معظم الحالات يمكن علاج نقص دهون الأوميجا 3 في الجسم بسهولة، عن طريق عمل بعض التغييرات البسيطة في نظامك الغذائي وأسلوب حياتك، حسب موقع نت دكتور البريطاني الذي نشر قائمة تشمل 7 علامات تحذرك من نقص الأوميجا 3 وكيفية التعامل معها. 1- جفاف البشرة أحد أسرار البشرة الشابة والرطبة هو دهون الأوميجا 3 التي توجد طبيعيا في تركيب جدار الخلايا. لكن كلما كثر نقصها عندك؛ يصبح جلدك أكثر جفافا. نقص الاوميغا 3. وتساعد الأوميجا 3 أيضا البشرة على امتصاص المغذيات الصحية وطرد المواد الضارة؛ ما ينتج عنه مظهر صحي وبشرة براقة. 2- شعر غير صحي نفس دهون الأوميجا 3 الموجودة في خلايا البشرة توجد أيضا في بصيلات الشعر؛ ما يجعلها من المغذيات المهمة لشعر لامع وصحي. علاوة على أنها تغذي الشعر وتدعم كثافته وتقلل من التهابات فروة الرأس التس تؤدي إلى تساقط الشعر.
[١] التحسين من السلوك والأداء التعلمي لدى الأطفال المصابين بفرط النشاط: (بالإنجليزية: Attention deficit hyperactivity disorder)، أو ما يُعرف اختصاراً بـADHD؛ فقد أشارت دراسة نُشرت في مجلة Nutrition عام 2012، إلى أنَّ زيادة تناوُل الأحماض الدّهنية غير المُشبعة يُمكن أن يُساعد على تحسين المعرفة والسلوك، مثل القراءة والتهجئة لدى الأطفال المُصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، كما لوحظ أنّه قد يكون أكثر فائدةً للأطفال الذين يُعانون من صعوباتٍ في التعلّم. [٢] التحسين من المشاكل التنفسيّة عند أطفال الخداج: أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Pediatrics عام 2011، إلى أنّ إعطاء الرّضع الذين وُلِدوا في الأسبوع الثالث والثلاثين (الشهر الثامن) من عمر الحمل (بالإنجليزية: Gestational age)، أو قبل ذلك لمُكملات أوميغا 3 الغذائية، قد يُقلل من خطر حدوث خلل النسيج القصبي الرّئوي (بالإنجليزية: Bronchopulmonary dysplasia) وخاصةً عند الذكور وممّن وُلِدوا بوزنٍ أقلّ من 1250 غراماً، بالإضافة إلى أنَّه قد يُقلل خطر الإصابة بحمّى القش (بالإنجليزية: Hay fever) عند الذكور في عمر 12 أو 18 شهراً. [٣] التحسين من الوظائف الإدراكيّة لدى الأطفال: هناك اختلاف في نتائج الدّراسات حول دور أوميغا 3 في التحسين من الوظائف الإدراكية لدى الأطفال، إذ إنّ الحمض الدهني DHA له دورٌ رئيسيٌّ في تكوين وتحسين وظيفة الجهاز العصبيّ المركزيّ، وشبكيّة العين، كما أنّه له تأثيراً مهمّاً في نموّ الأطفال، وتحسين الوظائف الإدراكيّة، وصحّة القلب والأوعية الدمويّة، والجهاز المناعيّ، وتقليل خطر إصابتهم بالحساسيّة في مراحل الطّفولة المُبكرة، لذلك يجب التّأكد من تناوُل كمية كافية من الأحماض الدّهنية خلال فترة الحمل والرّضاعة، وخلال مرحلة الطفولة.
يمكن لجسمك تحويل كمية صغيرة من حمض ألفا لينولينيك إلى epa و dha. على الرغم من أن معدل التحويل يبدو منخفضا جدا. معظم الوجبات الغذائية الغربية التي تشمل كميات كبيرة من الزيوت النباتية ، و التي تحتوي على مستويات عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 6. هذه النسبة العالية من أوميغا 6 إلى أوميغا 3 يمكن أن تسهم في الالتهابات و أمراض القلب في الجسم ، كما يوضح معهد لينوس بولينغ.