يسير نادي النصر القطب العاصمي الكبير، بخطى بطيئة نحو تسليمه لهيئة الرياضة، بعد أن ضاقت الحلول بمسيري ومدبري النادي تجاه إيجاد مرشحين جدد لتولي الرئاسة خلفا للرئيس الحالي الأمير فيصل بن تركي. ومع أن الرئيس الحالي لم يعلن استقالته رسميا بعد، إلا أن التسريبات الصادرة عن بعض أعضاء الشرف المقربين منه تؤكد أنه ماض في الاستقالة بشكل قطعي، رغم بعض الخطط المقدمة لبقائه ورغم دخوله في نقاشات عن بعض قضايا الموسم المقبل. ممدوح بن سعود بن عبد العزيز آل سعود - أرابيكا. وطوال تاريخ النصر الممتد على مدى 62 عاما، عرف الكرسي الأول في النادي سبعة رؤساء رسميين، وأربعة قضوا فترات قصيرة بالتكليف، ووحده اسم فيصل بن تركي في القائمتين بعد أن رأس النادي منتخبا ومكلفا. وبحسب التاريخ الأصفر، تظل فترة الراحل الأمير عبد الرحمن بن سعود الأطول في تاريخ رئاسة النادي، إذ بقي بين عامي 1961 إلى 2005، تخللها ثلاثة أعوام فقط غادر الكرسي في فترة ابنه فيصل بن عبد الرحمن، فيما تعتبر فترة محمد الوهيبي الأقصر في تاريخ الرؤساء السبعة إذ لم تتعد أشهر قليلة، إذا استثنينا رئاسة الأمير عبد العزيز بن عبد الإله وطلال الرشيد اللتين لم تتجاوزا ساعات. بينما لم يصمد أحد من المكلفين بالرئاسة أكثر من أشهر قليلة، بداية بالأمير ممدوح بن عبد الرحمن الذي تم تكليفه لخلافة والده بعد موته، مرورا بالأمير سعد بن فيصل الذي لم يكمل أكثر من أشهر وخلفه العميد فهد المشيقح لأشهر أيضا.
الأميرة جواهر بنت ممدوح بن عبد الرحمن بن سعود. هذه بذرة مقالة عن لاعب كرة قدم سعودي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت بوابة السعودية بوابة كرة القدم بوابة أعلام بوابة آل سعود
ولكن عندما يقول سمو الأمير ممدوح بانني استغرب من الأستاذ عثمان السعد كنت أتمنى أن يقول استغرب من الاتحاد العربي لأن الأمر ليس بيد السعد وانما بيد الاتحاد العربي وعثمان هو الأمين العام ومناط به تنفيذ كل القرارات وليس اتخاذ القرارات. واختتم السعد حديثه بالقول عندما أقول ليس بيدي اتخاذ القرارات ولا أملك الحق لأن أوافق على الاقتراح فهذا لا يقلل من قيمتي كأمين عام للاتحاد العربي.
سؤال من ذكر 18 سنة الطب العام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من زيادة كهربية المخ 27 أبريل 2022 انا حاليا طالب في ثالثة ثانوي.... التركيز عندي ضعيف وبنسي اغلب الوقت. اغلب الاوقات يكون مش مدرك بنسبة كبيرة لحاجات انا بعملها الموضوع بدأ يظهر معايا من اول ما جبت موبايل.
… طبعا الطفل يحتاج للتركيز لتعلم المهارات واكتسابها وعدم تركيزه يقلل من تقدمه وتعلمه … التدريبات بسيطة جدا يمكن عملها بالمنزل وبأستخدام اي شيء " الخرز بأحجام والوان مختلفة – خيط مختلف حجمه ونوعه " يتم بالبداية تدريبه على ادخال الخرز بالعصا ثابته ويكون حجمها كبير بعد اتقانه يتم التدرج حتى الوصول للصعوبة وسوف تجدون تقدم ايضا التركيز بنقل الخرز بالملعقة من كأس لاخر جدا مهم لانه يعتمد التأزر الحركي البصري الانتباه واليد الدقيقة وحركة كبرى للجسم … ايضا تثبيت علاقة الملابس على صحن دائري ويتم التدرج من الحجم الكبير للصغير. … ايضا التقاط الخرز بالملقاط ويتم التدرج حتى يتم التقاط الورق … ايضا هناك ادخال الاعواد في فتحات علب صغيرة. ونقل الماء ورمي كرة السله من مستوى قريب لابعد.
ووفقا لدراسة نشرت في عام 2015، فإن البالغين الذين يقضون 15 دقيقة يوميا لمدة 5 أيام في الأسبوع في ممارسة أنشطة تدريب الذهن مثل الكلمات المتقاطعة يشعرون بتحسن ملحوظ على مستوى التركيز. كما تشير الدراسات إلى أن ممارسة اليقظة والتأمل من بين الطرق الأخرى التي تساعدك على تدريب ذهنك على التركيز، فيما يؤكد البحث العلمي أن اليقظة الذهنية لها العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تعزز الانتباه والتركيز وتحفز الذاكرة. مارس بعض التمارين يرتبط دماغك ارتباطا وثيقا ببقية أعضاء جسمك، مما يعني أن ما تمارسه جسديا له تأثير مباشر على ما تشعر به عقليا. وتعتبر التمارين الروتينية -حتى المشي السريع أو ممارسة اليوغا عدة مرات في الأسبوع- طريقة سريعة وبسيطة لتحسين وظائف الدماغ حتى تتمكن من الحفاظ على نشاطك في العمل. لكن هذه ليست الطريقة الوحيدة التي يجهز بها التمرين عقلك لتكون أكثر إنتاجية، فمن شأن الإندورفين -الذي يتم إطلاقه أثناء التمرين- أن يساعدك على التحكم في نبضات قلبك. كما ستلاحظ أن النشاط البدني يعزز مستويات الطاقة البدنية العامة في جسمك، وبذلك لن تشعر بالنعاس في مكتبك. رتّب مكتبك إن ترتيب الأشياء التي حولك قد يكون له تأثير كبير على قدراتك المعرفية، حيث خلص مجموعة من الباحثين إلى أن الفوضى في محيط الشخص من شأنها أن تقلل في الواقع قدرة الذهن على التركيز وتحليل المعلومات لأنها تخلق مصدرا إضافيا للإلهاء.
ومن التمارين الأخرى التي يمكن القيام بها للمساعدة على التركيز تخصيص وقت محدد من كل يوم للتركيز في خبر، من صحيفة ما، ثم إبعاد الصحيفة، والتفكير بتركيز في هذا الخبر لمدة لا تقل عن 10-15 دقيقة، والإحاطة بالخبر من جميع الجوانب مع الأخذ بعين الاعتبار رأي الكاتب والأشخاص والمعلومات الواردة في الخبر، وتذكر المعلومات السابقة عنه، ومحاولة الوصول إلى رأي حاسم يتعلق به. بكل الأحوال يجب حصر القضايا والشؤون التي تحتاج إلى تفكير وتركيز، ثم ترتيبها تبعاً لأولويتها، ثم تناول القضية الأهم فيها والتركيز فيها من مختلف الجوانب لبضع دقائق، والإجابة عن جميع التساؤلات التي تدور حولها، ومن ثم تحديد الأمور، والحلول التي تم التوصل إليها وكتابتها على الورق، واستعراضها عند الانتهاء وتكرار ذلك، ثم إضافة الأفكار الجديدة إلى القديمة إلى أن يتم الانتهاء من القضية، ثم الانتقال إلى القضية التي تليها من حيث الأهمية. هناك عوامل لزيادة التركيز أبرزها: التفكير بشيء واحد فقط وبشكل كامل، التأنّي وتجنب السرعة في الانتقال من أمر إلى آخر، تجنب الانتقال من إحساس إلى آخر بسرعة، إنجاز أمر واحد في الوقت الواحد، الحصول على المعلومات خلال فترة زمنية ليست طويلة، فكلما قلت الفترة الزمنية في الحصول على المعلومات كلما زاد التركيز.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم