بغداد - العرب اليوم كشف وزير الخارجية العراقي فؤاد حسين ، أمس الأحد أن بلاده ستحتضن جولة جديدة من المباحثات بين الرياض وطهران بعد انتهاء الجولة الخامسة التي استؤنفت بعد توقف دام قرابة الثمانية أشهر دون أن يحدد موعدا، ونقلت مصادرنا عن الوزير العراقي قوله إن المباحثات التي احتضنتها العاصمة بغداد بين الجانبين السعودي والإيراني كانت إيجابية واحتضنت العاصمة العراقية بغداد خلال الأشهر الماضية أربع جولات من المباحثات بين السعودية وإيران أكد خلالها حسين أن بلاده ستعمل بكل جهدها وتستثمر جميع علاقاتها من أجل خلق فرصة مناسبة للتفاهمات بين البلدين. وفي طهران، قال المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني، إن «الاجتماع الإيجابي الأخير أثار آمالاً لدى البلدين في اتخاذ خطوات نحو استئناف العلاقات»، فيما ذكرت مصادرنا أنه «نظراً للحوار البناء» الذي شهدته الجولة الخامسة بين ممثلي البلدين «من المتوقع في قادم الأيام، انعقاد اجتماع مشترك على مستوى وزراء خارجية البلدين». قد يهمك أيضــــــــــــــــًا: العراق يحض إيران على حل القضايا الأمنية التي تحدث بين البلدين عبر الدبلوماسية والحوار العراق يدين استهداف الحوثيين للمنشآت النفطية السعودية
كل هذا وأكثر تستمعون له في حلقة هذا الأسبوع. أحدث أفلام هذا الأسبوع. A A; إعداد أحمد ناصر | المفترس The Predator.
IMDB تصفية التقييمات 1 2 3 4 5 6 7 8 9 HDTV عرض WWE Smackdown Live 21-01-2022 مترجم (1999) 7. 3 120 min اكشن WEB-DL مشاهدة عرض WWE RAW 17-01-2022 مترجم (1993) 7. 7 60 min اكشن WEB-DL مشاهدة عرض WWE RAW 10-01-2022 مترجم (1993) 7. احدث مصارعة هذا الاسبوع السادس. 7 60 min اكشن HDTV عرض WWE Smackdown Live 07-01-2022 مترجم (1999) 7. 3 120 min اكشن HDTV مشاهدة عرض WWE RAW 03-01-2022 مترجم (1993) 7. 7 60 min اكشن WEB-DL WWE Day 1 (2022) 7. 1 اكشن متابعة المزيد
بالرغم من الاحداث القوية التى كانت فى حلقة عرض سماك داون هذا الاسبوع الى انها لم تجتذب عدد مشاهدات عالية مثل حلقة عرض سماك داون للاسبوع الماضى ،حيث انخفضت نسبة مشاهدات حلقة عرض سماك داون لهذا الاسبوع الى حد كبير ويعتبر هذا الانخفاض هو اكبر انخفاض منذ ان تم نقل البث الخاص بعرض سماك داون الى شبكة فوكس الرياضية ،فكان عدد مشاهدات حلقة عرض سماك داون هذا الاسبوع 2. احدث مصارعة هذا الاسبوع الاول. 304 مليون مشاهد اما الاسبوع الماضى فكانت 2. 398 مليون مشاهد ،وهذا يعد فارق كبير بالنسبة لشبكة قنوات فوكس الرياضية. *الى حضراتكم مقطع الفيديو* شاهد ايضا: روندا روزى تكشف عن موعد عودتها لاتحاد WWE قناة مصارعة اون لاين عروض المصارعة الحرة اخبار المصارعة *اعزاءنا المتابعين يمكنكم المشاركة بتعليقكم لمعرفة ارائكم حول هذا الموضوع*
*المواجهة الثانية:- بطولة القارات* {ريكوتشيه, يفوز على, شانكى مهال} "بعد انتهاء المواجهة يظهر النجم جيندر مهال وهو يوبخ شانكى بسبب خسارته المواجهة امام النجم ريكوتشيه ،ولكن شانكى يصرخ فى وجهه ويغادر". *المواجهة الثالثة* {راكيل رودريغيز, تفوز على, كات كاردوزا} "بعد ذلك يظهر فريق ابطال الزوجى لعرض الرو ار كى برو ،النجم راندى اورتن والنجم ريدل لتوقيع عقد مواجهة بطولة الزوجى بلا منازع فى عرض راسلمينيا باكلاش 2022 ،بعد ذلك يظهر المدير ادم بيرس بجانب فريق ار كى برو ،وايضا يظهر فريق الاوسو ابطال الزوجى لعرض سماك داون ،ويخبرهم بيرس انه يرغب فى اربعة توقيعات على عقد المواجهة". مقتل شخصين وإصابة آخرين،والشرطة الإسرائيليةً تقول إنها قتلت منفذي الاعتداء - العرب اليوم. "يتحدث فريق الاوسو عن انهم فى المركز الاول دائما وان فريق ار كى برو لن يستطيع الفوز ،وبداء فريق الاوسو فى السخرية من فريق ار كى برو ،مما ادى الى نشوب معركة بينهم ،واستطاع فريق ار كى برو السيطرة على الحلبة ،واثناء هذا تدوى موسيقى النجم الكبير رومان رينز البطل العالمى بلا منازع". "واستطاع رينز تشتيت انتباه فريق ار كى برو مما جعل فريق الوسو يقومون بالهجوم عليهم من الخلف ،وقاموا بإسقاط اورتن على الارض فاقد الوعى ،وقاموا بالامساك بريدل ،وظل رينز يضربه بشدة ،ولكن سريعا اتى الانقاذ ،ححيث ظهر النجم الكبير دور ماكنتير ،وحاول فريق الاوسو ايقاف ولكنه قام بالاطاحة بهم ،ومن ثم صعد فوق الحلبة ووقف امام رينز ،ومن ثم بدأت معركة بينهم وانتهت بتفوق ماكنتير الذى اسقطه خارج الحلبة ،وقام رينز بمغادرة صالة العرض برفقة فريق الاوسو ،وظهر فريق ار كى برو بجانب النجم دور ماكنتير فوق الحلبة".
القدس - ناصر الأسعد قالت مصادر طبية إسرائيلية إن شخصين قتلا وأصيب آخرون في هجوم نفذه مسلحان في مدينة الخضيرة، شمالي إسرائيل. وقالت الشرطة الإسرائيلية إ نها قتلت المسلحين اللذين "يشتبه في أنهما من العرب"، بعد أن أصابا اثنين من عناصرها. وعرض التلفزيون الإسرائيلي مقاطع، قيل إنها التقطت بواسطة كاميرا مراقبة في موقع الهجوم، تظهر رجلين يطلقان النار من أسلحة رشاشة في شارع رئيسي في المدينة، الواقعة بين حيفا وتل أبيب. ويتزامن الهجوم مع قمة "تاريخية" تعقد في صحراء النقب، جنوبي إسرائيل، بمشاركة وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن ووزراء خارجية أربع دول عربية هي مصر والمغرب والإمارات والبحرين. احدث مصارعة هذا الاسبوع سبعه. وكان أربعة إسرائيليين قتلوا وأصيب اثنان في هجوم وقع الأسبوع الماضي في مدينة بئر السبع نفذه عربي إسرائيلي قالت السلطات إنه سجن ذات مرة للاشتباه بصلاته بتنظيم الدولة الإسلامية. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا: القدس المستوطنون يستعدون لاستفزازات في حي الشيخ جراح خلال رمضان مواجهة بين الشرطة الإسرائيلية وفلسطينيين على خلفية قرار إخلاء في القدس الشرقية
سيث رولينز وميرفي وAOP يتغلبون على ذا فايكينج رايدرز وذا ستريت بروفيتس بعد اشتباكهم عقب نزال سيث رولينز ضد أليستر بلاك، تواجه ذا فايكينج رايدرز وذا ستريت بروفيتس مع رولينز وميرفي وAOP في نزال تاج تيم، ونجح فريق رولينز في الفوز بعدما وجه سيث رولينز ضربة قاضية لمونتيز فورد، قبل أن يتدخل كيفن أوينز للهجوم على رولينز ورفاقه لكنه في النهاية وقع فريسة لهجوم فريق رولينز.
شريحة جبنة شيدر، أو فلامنك، أو 2 روست بيف، أو 2 تركي مدخن، أو كوب حليب مع 3 ملاعق كورن فليكس، أو 6 قطع بسكويت لايت مع كوب حليب خالي الدسم. شاي بالحليب خالي الدسم أو كوب قهوة سريعة الذوبان بدون سكر. يتم الانتظار لمدة 4 ساعات بعد الفطور بدون تناول الطعام سوا الخيار أو الخس أو المكسرات بدون ملح أو طبق سلطة بدون طماطم كثيرة. صدر دجاجة مشوي أو مسلوق، أسماك مشوية أو مسلوقة، أو 3 قطع لحم مشوي أو مسلوق. طبق خضار سوتيه. طبق سلطة بدون طماطم كثيرة. يجب الانتظار 4 ساعات على الأقل بعد الغداء بدون تناول الطعام سوا الخس أو الخيار. جبنة قريش أو جبنة قليلة الملح مع القليل من الطماطم و زيت الزيتون، أو 3 ثمرات مختلفة من الفاكهة مثل التفاح والجوافة والبرتقال، أو 2 زبادي لايت. اقرئي أيضا: مشروبات سالي فؤاد لحرق الدهون. رجيم رضوى الشربيني الاسبوع الثالث ينقسم الاسبوع الثالث من الرجيم الى قسمين مختلفين، الأول يحتوي على وجبات معينة أول ثلاث أيام، والآخر يحتوي على وجبات أخرى في آخر ثلاث أيام. ويجب في هذا الأسبوع أن تمارسي رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميا. بالنسبة للأيام الثلاثة الأولى: 3 ثمرات فاكهة. كوب شاي بالحليب خالي الدسم بدون سكر أو يمكنك استخدام السكر الدايت.
شريحة من جبن الفلامنكو أو جبنة الشيدر مع 2 توست من خبز القمح الكامل. كوب من الزبادي مع 3 ملاعق كبيرة من رقائق الذرة. شريحتان من الديك الرومي المدخن أو شريحتين من اللحم البقري المشوي. غداء الأسبوع الثاني أي نوع من اللحوم عدا الممنوع بكثرة مع طبق كبير من السلطة الخضراء مع أي كمية من الخضار. عشاء الأسبوع الثاني كوب شاي بالحليب ، عبوتين من الزبادي أو جبن قليل الملح مع طماطم أو 3 قطع فاكهة. الأسبوع الرابع من رجيم رضوى الشربيني الإفطار في الأسبوع الرابع 2 بيض مسلوق. خيار مع 3 علب زبادي. أي جبن مع طماطم. غداء الأسبوع الرابع سلطة خضراء مع سمك مشوي أو لحم مسلوق أو فيليه صدر دجاج مشوي بأي كمية. عشاء في الأسبوع الرابع شاي بالحليب بكمية 3 علب زبادي مع 2 بيضة مسلوقة أو خيار أو جبنة قليلة الملح مع طماطم. ويحظر الحصول على أي فاكهة خلال هذا الأسبوع. الأسبوع الخامس من رجيم رضوى الشربيني أول يومين يتم استهلاك أي كمية من الفاكهة المعتمدة لنوع واحد في الإفطار والعشاء. بالنسبة للغداء ، يتم تناول أي نوع من اللحوم (بأي كمية) مع سلطة خضراء وخضروات. اليوم الثالث والرابع يتم تناول نصف الثمار التي تم الحصول عليها في اليومين الأولين على الإفطار والعشاء.
½ رغيف بلدي جبنة قريش مع سلطة. 2 حبة بيض مسلوق. 3 ثمرات فاكهة. 2 علبة زبادي لايت. نصائح ريجيم رضوى الشربيني الأسبوع الأول يجب تنظيم مواعيد الأكل والنوم وترك 3 – 4 ساعات بين الوجبة والأخرى، وتناول وجبة العشاء قبل النوم بساعتين على الأقل، كما يمكن تناول الخيار والخضراوات الورقية بأي كمية عند الشعور بالجوع، كما يفضل استبدال الملح بالليمون واستبدال السكر بالعسل الأبيض وفيما يلي بأهم نصائح ريجيم الأسبوع الأول: يمكن تناول 2 توست بني بدلاً من ½ رغيف عيش بلدي. يمكن تناول 3 ملاعق أرز أو مكرونة مطبوخة. يمكن تناول 6 ملاعق صغيرة من الأرز أو المكرونة المسلوقة بدون زيت أو سمن. ممنوع تناول جميع أنواع الحلويات والمخبوزات وخاصة الفينو والبقسماط. ممنوع تناول التسالي: اللب، والسوداني، والمكسرات. ممنوع تناول المياة الغازية والفوارة بكل أنواعها. ممنوع تناول الخضراوات التالية: البطاطس/ القلقاس/ البطاطا/ البسلة/ لوبيا/ عدس/ ترمس. ممنوع تناول الفاكهة التالية: القصب/ المانجو/ البلح/ التين/ الشمام/ العنب. ممنوع تناول المخللات بأنواعها المختلفة. ممنوع تناول الأسماك المخللة والرنجة والفسيخ. ممنوع تناول اللانشون والبسطرمة والجبنة الرومي والنيستو.
وتناول ثمرة فاكهة واحدة بعد الغداء بساعة. ثالثاً: وجبة العشاء: 1/2 رغيف بلدي + جبنة ملح خفيف+ سلطة. أو 3 ثمرات فاكهة متنوعة. أو 2 زبادي منزوع الدسم. أو 2 بيض مسلوق. أو جبنة ملح خفيف أو جبنة قريش. قائمة الممنوعات في ريجيم رضوى الشربيني: ممنوع تناول الحلويات بما في ذلك اللبان وملبس. ممنوع تناول اللب والتسالي والمكسرات. ممنوع تناول المياه الغازية والفوارة. ممنوع تناول الفينو والنشويات المعقدة. ممنوع تناول اللانشون والبسطرمة والجبنة النستو. ممنوع تناول (الشمام/ البلح/ التين/ العنب/ القصب/ المانجو) ممنوع تناول (البطاطا/ البطاطس/ القلقاس/ اللوبيا/ الفاصوليا البيضاء/ العدس) ممنوع تناول (الرنجة والفسيخ) ممنوع تناول (البط/ الأوز/ الكبد/ الكلاوي/ القوانص/ الكباب/ الكفتة/ الحمام) جدول السعرات الحرارية إن كنت تتبع هذا النظام عليك أن تتبع التالي.. أترك وقت كافي بين الوجبات من 3 إلى 4 ساعات على الأقل. تناول كوب من المياة قبل الطعام بساعة أو بعده بساعة. عليك ممارسة الرياضة الخفيفة لمدة نصف ساعة على الأقل. يمكنك ممارسة الرياضة لمدة 3 أيام أسبوعياً على الأقل. يمكن تناول الخيار والخس والورقيات بأي كمية بين الوجبات.