احرص على تناول الألياف الطبيعية الألياف الطبيعية تُساعد في طرد السموم من الجسم أثناء عملية الهضم ، بالتالي لن يذهب الكثير منها إلى كبد ما يُخفف العبء عنه قليلاً، أكثر الخضروات والفواكه الطبيعية تحتوي على كمية عالية من الألياف الطبيعية، بالإضافة للحبوب الكاملة كالشوفان والقمح والشعير والكتان وغيرها، فهي تمتص الهرمونات الضارة من الجسم وتُساعد في طردها والتخلص منها بسهولة. مارس الرياضة بانتظام ممارسة الرياضة بشكل منتظم تُحسن الصحة العامة للجسم وتُساعد على التخلص من السموم عن طريق التعرق، بالتالي تُخفف العبء عن الكبد بشكل كبير، كما انها تُنظم نسبة اغلب هرمونات و إنزيمات الكبد منها إنزيم الألانين، لذلك ينصح الطباء بممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً على الأقل. حافظ على لياقتك إن كان وزنك يفوق الحدود المسموح بها فلابد أن تتخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت ممكن، السمنة يُمكن أن تؤدي لتراكم الدهون على خلايا الكبد فيما يُعرف بالكبد الدهني، بالتالي تؤدي لالتهابه وارتفاع نسب الإنزيمات، لكن هذا ليس مبرر لاتباع انظمة غذائية صارمة ومتطرفة، فقط قلل كمية الطعام التي تتناولها قليلاً وابتعد عن الدهون الضارة مع ممارسة الرياضة، كي تفقد وزنك بصورة تدريجية دون أي ضرر.
العدوى الفيروسية: كالعدوى بفيروس إبشتاين بار (داء كثرة الوحيدات)، أو الفيروس المضخم للخلايا، أو الفيروس الصغير "ب 19" أو غيرها. التهاب الكبد المناعي الذاتي: بسبب هجوم خلايا المناعة على خلايا الكبد مسببًا التهابه. اعتلال أيض النحاس (داء ويلسون): الذي يسبب تراكم النحاس في الكبد، وبعض الأعضاء الأخرى. الاضطرابات الوراثية: كنقص بروتين "ألفا 1 أنتيتريبسين"، ما يؤدي لمشكلات الكبد والرئتين. التحميل المفرط بالحديد: حالة تعبر عن تراكم الحديد داخل جسم الإنسان، وترسبه في الكبد. الاضطرابات الأيضية: كالاضطرابات في تعامل الجسم مع الدهون أو الكربوهيدرات أو الأحماض الأمينية. اضطرابات ركود الصفراء: التي تسبب خللًا في إنتاج سائل المرارة أو إفرازه من الكبد، بسبب رتق القناة الصفراوية أو وجود تكيس في قناة الصفراء وغيرهما. تسمم الكبد أو إصابته: لأسباب كثيرة، كأخذ جرعات عالية من الباراسيتامول، أو فرط فيتامين "أ"، أو بسبب بعض الأدوية، أو عند إعطاء الرضيع أعشابًا تضر بكبده. الأورام: سواء داخل الكبد أو خارجه. ما أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد وكيف أعالجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أما عن أكثر الأعراض شيوعًا لإصابات الكبد عند الرضع، فهي: الصفراء أو اليرقان، ويتحول فيها لون الجلد أو بياض العين للون الأصفر.
شيله يابو عيون اوساع جديد 2022 - YouTube
يابو عيون وساع 😍🙈ماجد الرسلاني _❤️ - YouTube
صوت بيجنن. اجمل الاغاني ماجد الرسلاني - زينك دمار (حصرياً) | 2022 💗 يابو عيون ويلي محلاها😍 - فهد القصير - لعيونك A
شيلة: يابو عيون وسيعه // مانع القحطاني + MP3 - YouTube
يا بو عيون وساع حطيت بقلبي وجاع - YouTube