ثانياً، حاولي ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة بعد إستشارة طبيبك النسائي أو ممارسة المشي بشكل يوميّ. ولهذه الخطوة أهميّة ملحوظة في تهدئة أعصابك، طرد التوتّر وجعل نفسيتك أفضل بكثير. ثالثاً، لا تترددي في الإطلاع على الكتب والمعلومات التي يمكن أن تعرّفك أكثر إلى طرق العناية بالمولود الجديد إضافة إلى طريقة الولادة، ما سيحدّ من نسبة تساؤولاتك وقلقك حول هذه المواضيع. هذه الأسئلة إحذري طرحها على الحامل! رابعاً، كما ننصحك بطلب المساعدة من زوجك لإكمال كافة التحضيرات المخصصة بالولادة وتجهيز الأغراض الخاصة بالرضيع، وستحدّ هذه النقطة من ضغط التحضيرات الذي تعانين منه. كيف تكون نفسية الحامل في الشهر التاسع؟ - ملك الجواب. مقالات ذات صلة
2-الثلث الثاني من الحمل (من بداية الشهر الرابع إلى نهاية الشهر السادس): تقل حدة الخوف والتوتر من فقد الجنين مع التقدم في الحمل. ويلاحظ زيادة الرغبة الجنسية في هذه الفترة ويرجع ذلك إلى زيادة إفرازات المهبل. ومما لاشك فيه أن زيادة الوزن تلعب دورا هاما في زيادة توتر المرأة الحامل وخوفها من عدم القدرة على التخلص من هذا الوزن بعد الولادة. نفسيه الحامل في الشهر التاسع من الحمل. 3-الثلث الأخير من الحمل(من بداية الشهر السابع حتى وقت الولادة): يصاحب المرأة الحامل في هذه الفترة شعور مختلف تماما ينتج عن خوفها من مسئولية الأمومة وكيفية التعامل مع الطفل وخصوصا إن كانت تحمل للمرة الأولى. يقوم الزوج دورا هاما في دعم الزوجة والتخفيف من التوتر والمخاوف التي تلازمها خلال فترة حملها مما يجعلها تشعر بالأمان والثقة والتميز. تأثير الحالة النفسية على صحة الجنين: أثبتت الدراسات والبحوث الخاصة بالأم والطفل مدى تأثر الأجنة بالحالة النفسية للأم ،حيث وجد أن الأطفال الأكثر نموا هم من كانت أمهاتهم في حالة صحية ونفسية جيدة. وعلى النقيض الآجر وجد الخبراء أن الأم التي كانت تعاني من مشكلات نفسية وصحية أو حالات اكتئاب يتأثر طفلها قبل وبعض الولادة مما يؤثر في نموه وتكوين شخصيته.
لا بد أن تفهم بأنها ستعاني من تقلبات المزاج والتعب معظم الوقت، وأنها ستبدو مختلفة عما اعتادت. عليك أن تتعامل مع هذه التغيرات بحساسية وحنية ولطف، هذا سيجعل مزاجها أفضل وستشعر بالامتنان لك. كن صبوراً على زوجتك الحامل من المهم أن يتعلم الزوج الصبر على الزوجة الحامل، خاصة في ظل التغيرات الهرمونية التي تؤثر على حالتها النفسية والعاطفية، تلك التغيرات التي ستؤثر على رغبتها الجنسية أيضاً، حيث تنخفض عادة في الثلث الأول، وتنتعش في الثلث الثاني، وفي الشهور الأخيرة من الحمل تنخفض من جديد، لذا عليك الصبر على زوجتك الحامل وتفهم ذلك. كن داعماً لزوجتك الحامل قد تعاني الحامل من حالة نفسية صعبة في الشهر التاسع من الحمل ، حيث تكون المرأة ممتلئة بالشكوك والمخاوف، بسبب التغيرات الجسدية، هذا يشعرها بضعف الثقة، إلى جانب حاجتها إلى المساعدة في أوقات كثيرة. نفسية الحامل في الشهر التاسع الحلقة. من المهم أن تكون أنتَ المرآة التي تجعلها أجمل، عندما تنظر إليك تطمئن، وعندما تستمع إلى كلماتك تتشجع وتثق في نفسها واجعلها تشعر بأنها مميزة طوال الوقت. كن مثقفاً ومُلمّاً بأمور الحمل والولادة من المهم أن تفهم وتتفهم كل مشاعر زوجتك وآلامها، ويمكنك أن تقوم بذلك عبر القراءة عن مراحل الحمل المختلفة، العادات الغذائية، الملابس، وغيرها من الأشياء.
لاعاد لاعـــاد لاعـــــاد قبلنا بأسبوعين:Cry111::Cry111: أكيد نتمنى لكم التوفيق والتفوق ويارب يطمنكم بأعلى الدرجات ويطمنا بعد ودي وامنياتي:icon1:
08-23-2009, 07:12 PM ω ώ ω. kaka. сσм ≈ SMS ~ [ +] الأخلاق نعمه لاعطاها اللهـ لـ | مخلوق | ~ ويابخت من يكسب غلا ـآلناس بآخلاقهـ..!
معني من جد وجد ومن سار علي الدرب وصل ان من اجتهد وتعب وبذل الجهد وصل الي طريق النجاح ومن سار علي الدرب وصل علي طريق العظماء والمبدعين وتعلم من تجاربهم وما حققوه من نجاح وبدء من حيث انتهي الأخرين وصل الي طريق النجاح