تمتاز هذه اللغة بأنه يمكن استخدامها بالبرمجة الإجرائية أو البرمجة بالعناصر ب – لغة الجافا ( Java): وهي لغة برمجة خالصة أي أن جميع البرامج بهذه اللغة تستخدم العناصر وجميع اللغات العالية المستوى يجب تحويلها إلى لغة الآلة لكي يفهمها الحاسب الآلي. لهذا يوجد لكل لغة مترجم خاص بها يقوم بتحويلها إلى لغة الآلة كل هده الاسئلة سيتم الاجابة عنها من خلال مشاهدة الفيديو المرفق البرنامج هو:-"مجموعة من التعليمات والأوامر التي توضح للحاسب تسلسل الخطوات التي ينبغي القيام بها لأداء مهام معينة لحل المشكلة المطروحة واستخراج النتائج. لهذا يوجد لكل لغة مترجم خاص بها يقوم بتحويلها إلى لغة الآلة كل هده الاسئلة سيتم الاجابة عنها من خلال مشاهدة الفيديو المرفق
[١٠] خصائص لغات البرمجة يوجد العديد من الخصائص التي يجب أن توفرها لغات البرمجة لمُستخدميها، ومن هذه الخصائص ما يأتي: [١٢] البساطة: لا بدّ أن تتمتّع لغات البرمجة ببساطة وسلاسة تُمكّن المُستخدِمين من التعامل معها بطريقة سهلة. الكفاءة: يتحتّم أن تمتاز لغات البرمجة بالقدرة على العمل بكفاءة كبيرة على الأجهزة؛ ويكون ذلك عندما تكون لغة البرمجة لا تتطلّب الكثير من الوقت لتشغيلها ولا تحتاج الكثير من المساحة التخزينية على الأجهزة. الهيكلة: لا بدّ أن تسمح لغات البرمجة لمُستخدميها كتابة برامجهم وفقاً لمفاهيم البرمجة المُنظّمة والمُتعارف عليها. سهولة اكتشاف الأخطاء: لا بدّ أن تحتوي لغات البرمجة على طريقة للتحقُق من الأخطاء التي قد يواجهها المُبرمج عند كتابه لبرنامج مُعيّن بواسطة تلك اللغة. [١٣] إمكانية النقل: يتحتمّ أن تكون لغة البرمجة قابلة للحمل؛ بمعنى أنّه يُمكن نقل البرنامج الذي يُكتب بواسطتها من جهاز حاسوب إلى آخر. [١٣] أمثلة على لغات البرمجة يوجد العديد من الأمثلة على أنواع مُختلفة من لغات البرمجة الشائعة والمُنتشرة بين المُستخدِمين، ومن هذه الأمثلة ما يأتي: [١٤] ++C: تُعدّ هذه اللغة تطويراً للغة (C)، وقد أُضيفت إليها خصائص جعلت منها لغة كائنيّة التوجُّه (بالإنجليزيّة: Object oriented)، وتُستخدَم هذه اللغة في تطوير البرمجيّات المختلفة والألعاب.
[1] كما أن تسمية المتغيرات تعتبر من أصعب المهام التي تكون في برمجة الحاسب الآلي، عندما يتم تسمية المتغيرات، يجب التفكير مليًا في الأسماء، ويبذل قصارى الجهد للتأكد من أن الاسم الذي تم وضعه للمتغير هو يصف بدقة ومفهوم لأي قارئ آخر، في بعض الأوقات يكون هذا القارئ الآخر هو أنت شخصياً عندما ترجع لزيارة برنامج كتبته منذ شهور أو حتى منذ سنوات. أنواع المتغيرات في لغات البرمجة يمكن أن تظهر المتغيرات في كل الأشكال والأحجام، فيقوم البعض بأستعمال تخزين الأرقام، وقد يستعمل البعض الآخر في تخزين النصوص والبعض الآخر يستعمل لأنواع البيانات المعقدة أكثر، أنواع البيانات التي يستلزم معرفتها هي كالأتي: String (or str or text): وهو يستعمل لمجموعة من أي حروف تتوفر على لوحة المفاتيح على سبيل المثال الأحرف والأرقام والرموز. [2] Character (or char): وهو النوع الذي يستعمل الأحرف الفردية. Integer (or int): وهو النوع الذي يستعمل للأعداد الصحيحة. Float (or Real): وهو النوع الذي يستعمل للأرقام التي تشتمل على فواصل عشرية أو للكسور. Boolean (or bool): والنوع الخامس يستعمل حين تكون البيانات مقيدة بأختيارات مثل صواب أو خطأ – أو نعم أو لا.
الوزن المثالي يتحقق عندما يكون وزن الجسم متناسقاً مع طوله بالمعايير العالمية وبأقل نسبة ممكنة من الدهون، يمكننا القول بأن وزن مثالي يعني أفضل شكل للجسم وهو عملية نسبية تعتمد على مقدار تناسق العضلات وتوزيع الدهون في الجسم، ويعتمد وزنك المثالي على الطول في المقام الأول، فكل طول له وزن يناسبه ويكون متناسقاً معه، في هذا المقال نتعرف معاً على جدول للوزن المثالي المناسب للنساء وفقاً للطول، حيث يختلف وزنك المثالي كامرأة عن وزن الرجل المثالي إذا كنتما في نفس طول القامة. جدول الوزن المثالي حسب الطول فيما يلي الأطوال بدءاً من 148 سنتيمتر وحتى 180 سنتيمتر والأوزان المثالية المقابلة لها: 148 سنتيمتر: يتراوح وزنها المثالي ما بين 45 و 51 كيلو جرام بمتوسط 49 كيلو جرام. 149 سنتيمتر: من 46 إلى 52 كيلو جرام. 150 سنتيمتر: من 47 إلى 53 كيلو جرام بمتوسط 50 كيلو جرام. 151 سنتيمتر: من 48 إلى 54 كيلو جرام. 152 سنتيمتر: من 49 إلى 55 كيلو جرام. 153 سنتيمتر: من 50 إلى 56 كيلو جرام. 154 سنتيمتر: من 51 إلى 57 كيلو جرام. 155 سنتيمتر: من 52 إلى 58 كيلو جرام. جدول الوزن المثالي والصحي للمرأة حسب الطول | المرأة والصحة | الصباح العربي. 156 سنتيمتر: من 53 إلى 59 كيلو جرام. 157 سنتيمتر: من 54 إلى 60 كيلو جرام.
الرياضيون ذوو الأداء العالي ، على سبيل المثال ، يميلون إلى أن يكونوا يمتلكون لياقة عالية للغاية ولديهم القليل من الدهون في الجسم. يمكن أن يكون لديهم مؤشر كتلة جسم مرتفع لأن لديهم كتلة عضلية أكبر ، لكن هذا لا يعني أنهم يعانون من زيادة الوزن. يمكن أن يقدم مؤشر كتلة الجسم أيضاً فكرة تقريبية عما إذا كان وزن الشخص صحياً أم لا. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون المقياس الوحيد للفرد لتقييم ما إذا كان هذا هو الوزن المثالي للرجل أم لا. حاسبة مؤشر كتلة الجسم الطريقة الثانية: نسبة الخصر إلى الورك (WHR) يقارن قياس الخصر إلى الورك حجم الخصر مع حجم الوركين. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم المزيد من الدهون في الجسم حول منطقة الوسط هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) ومرض السكري. كلما زاد قياس الخصر بما يتناسب مع الوركين ، زادت المخاطر. لهذا السبب ، تعد نسبة الخصر إلى الورك (WHR) أداة مفيدة لحساب ما إذا كان الشخص يتمتع بوزن وحجم صحيين وإذا كان هذا الوزن المثالي للرجل. قياس نسبة الخصر إلى الورك 1. قم بالقياس حول الخصر في أضيق جزء ، وعادة ما يكون فوق السرة مباشرة. ماهو الطول المناسب لعمر 15 و 16 و 17 و 18 للذكور - موقع فكرة. 2. اقسم هذا القياس على أعرض جزء منه حول الورك.
بالنسبة للشباب ، يمكن أن يساهم الوزن الزائد خلال مراحل نمو النمو في حدوث نمط حركي غير معتاد. يمكن أن يبقى هذا في مرحلة البلوغ. في النهاية يعتبر مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، ونسبة الخصر إلى الورك (WHR) ، ونسبة الخصر إلى الطول (WtHR) ، ونسبة الدهون في الجسم أربع طرق لتقييم الوزن المثالي للرجل. قد يكون الجمع بينهما هو أفضل طريقة للحصول على فكرة دقيقة عما إذا كان عليك التفكير في اتخاذ إجراء أم لا. يجب على أي شخص يهتم بوزن أو حجم الخصر أو تكوين الجسم التحدث إلى الطبيب أو أخصائي التغذية. سيكونون قادرين على تقديم المشورة بشأن الخيارات المناسبة. تمارين الكتف للمبتدئين.. أفضل التمارين لبناء عضلة الكتف
قد يتسبب في إصابة الفرد ببعض الأمراض السرطانية مثل سرطان القولون. وجود بعض الاضطرابات في الجهاز التنفسي. يعاني المريض من التهاب المفاصل. ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي ، والذي يمكن أن يسبب العديد من المخاطر. الإصابة ببعض أمراض المرارة. قد يصاب المريض بسكتة دماغية مفاجئة. الإصابة بمرض السكري من النوع 2. ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. قد يعاني بعض الناس من العقم. اقرأ أيضًا: كيفية حساب الوزن المثالي مع الطول كيف يتم الحفاظ على الوزن المثالي؟ يواجه الكثير من الناس مشكلة عدم قدرتهم على التحكم في وزنهم ، لذلك هناك بعض النصائح التي تساهم في المساعدة في الحفاظ على الوزن ، ومنها: تناول الأطعمة الصحية التي لا تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والسكريات. اتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية. تناول كميات كافية من الألياف مما يساهم بشكل كبير في تقليل الشهية والشعور بالشبع. شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم للتخلص من السموم في الجسم ، بالإضافة إلى أنه يلعب دورًا رئيسيًا في عملية إنقاص الوزن. احرصي على ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة نصف ساعة يوميًا ، وذلك للحفاظ على وزن صحي.