اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 57. 81 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 55. 24 السعرات الحرارية من الدهون 1. 5 السعرات الحرارية من البروتين 1. 04 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 0. 26 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0 g ثريونين 0. 01 g يسوليوكيني 0. 01 g لوسين 0. 01 g يسين 0. 01 g ميثيونين 0 g الفينيل ألانين 0. 01 g حمض أميني أساسي 0. 01 g الحامض الاميني 0 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0 g التيروزين 0 g أرجينين 0. 01 g ألانين 0. 01 g الجلايسين 0. 01 g البرولين 0. 01 g سيرين 0. 01 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 13. 81 g الالياف 291 2. 4 g السكريات 269 10. 39 g نشاء 209 0. 05 g سكر القصب 2. 07 g سكر الفاكهة 5. القيمة الغذائية الموجودة في التفاح - YouTube. 9 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 0. 17 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 03 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 01 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 05 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
3- الحفاظ على صحة القلب يحتوي التفاح على كميات جيدة من الألياف، مضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج، إضافة إلى البوتاسيوم، ما يعمل على الحفاظ على صحة القلب ومستوى ضغط الدم الطبيعي، والتقليل من نسبة حدوث المضاعفات على القلب. إضافة لذلك، يساهم تناول التفاح وما يحتويه على ألياف غذائية وأشهرها البكتين، في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة، خاصة الكوليستيرول الضار (LDL)، وهذا نتيجة لدوره في حماية الأوعية الدموية والجهاز الدوراني ككل، لذا ينصح بإدراجه ضمن النظام الغذائي اليومي. 4- الحماية من السكري من فوائد التفاح أنه قد يساعد في الحماية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك لدوره المقترح في الحفاظ على مستويات السكر في الدم قدر المستطاع، نتيجة احتوائه على الألياف الغذائية. القيمه الغذائيه للتفاح الاحمر. 5- المساعدة على فقدان الوزن يحتوي التفاخ على كمية قليلة نسبيًا من السعرات الحرارية، كما وأنه خالٍ من الكولسترول والدهون المشبعة، وبالتالي يمكن اعتباره خيار صحي ومناسب لإدراجه في النظام الغذائي لمن يرغب في خسارة الوزن والمحافظة عليه. 6- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي من فوائد التفاح المساهمة في تحسين عملية الهضم وحماية الأمعاء لاحتوائه على الألياف، كما تحفظ الألياف الغشاء المخاطي للقولون من التعرض للمواد السامة والمسرطنة، وهي مفيدة جدًا للأشخاص المصابين بالإمساك وتساعد على تنشيط الأمعاء.
18 مليغرام فيتامين ب6 0. 08 مليغرام الفولات 6 ميكروغرامات فيتامين أ 6 ميكروغرامات فيتامين هـ 0. 36 مليغرام فيتامين ك 4. 4 ميكروغرامات الفوائد الصحية للتفاح فيما يأتي بعض الفوائد الصحية العامة لتناول التفاح: [٨] المساعدة على خسارة الوزن، لأنه غني بالألياف الغذائية. تعزيز صحة القلب ويساعد في تخفيض الكوليسترول، وتخفيض ضغط الدم. تقليل خطر الإصابة بالسكري النوع الثاني، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة. تحسين صحة الجهاز الهضمي. تنظيم الاستجابات المناعية وتقليل خطر الإصابة بالربو، بسبب خصائصه المضادة للأكسدة وللالتهابات. تحسين صحة العظام. يحتوي على مركبات قد تساعد على حماية بطانة المعدة. المراجع ^ أ ب "apple", FoodData Central, Retrieved 6/8/2021. Edited. ^ أ ب ت "Apple, raw",, Retrieved 8/8/2021. ↑ " Apple juice, 100%", FoodData Central, Retrieved 9/9/2021. ↑ "Apple-Cinnamon Overnight Oats", eatingwell, Retrieved 8/8/2021. ↑ "Spinach-Apple Juice", eatingwell, Retrieved 8/8/2021. ↑ "Apple & Peanut Butter Toast", eatingwell, Retrieved 8/8/2021. ↑ "Apple Nutrition Facts and Health Benefits", verywellfit, Retrieved 8/8/2021.
كريستوف فالتز عن فيلم Inglourious Basterds متفوقًا على براد بيت، حاز الممثل الألماني كريستوف فالتز على جائزة الأوسكار لأفضل ممثل مساعد على دوره في هذا الفيلم، القائد النازي عديم المشاعر الذي كُتب خصيصًا له في أداء سلس وهادئ وبسيط جعل كل من شاهد هذا الفيلم يكرهه ويكره القادة النازيين بشكل عام. ليس لديه أي دافع لقتل اليهود ولكنه يستمتع بفعل ذلك لدرجة أنّه لُقب بـ"صياد اليهود"، كما حاز على جائزة الجولدن جلوب عن هذا الدور عام 2010 أيضًا. دانيال داي لويس عن فيلم There will be blood الممثل العبقري صاحب الألف وجه وشخصية حاز على جائزة الأوسكار لأفضل ممثل بدور رئيسي ثلاث مرات منهم عن دوره في فيلم There will be blood، حيث يجسد دور رجل جشع يسعى لتحقيق الثروة بأي شيء مدمرًا كل من يقف في طريقه والحصول على ما يريد، كما حصل على جائزة الجولدن جلوب عام 2008 لأفضل ممثل دراما عن هذا الدور أيضًا. فورست ويتكر عن فيلم The last king of Scotland يتميز الممثل الرائع فورست ويتكر بدراسة تفاصيل الشخصية التي يقوم بها لكي يجسدها على أكمل وجه، وفي هذا الفيلم جسد شخصية الديكتاتور الأوغندي عيدي أمين الذي حكم أوغندا في الفترة من 1971 إلى 1979، الذي تسبب بمقتل أكثر من 300 ألف شخص من أبناء أوغندا خلال فترة حكمه والعديد من الجرائم التي ارتكبها ضد شعبه، ليفوز بجائزة الأوسكار لأفضل ممثل رئيسي عن دوره في هذا الفيلم، ليس هذا فحسب بل فاز بجائزة البافتا وجائزة الجولدن جلوب، وجائزة اختيار النقاد لأفضل ممثل دراما عن دوره المميز في هذا الفيلم.
كاثي بيتس عن فيلم Misery قدمت كاثي بيتس مثالًا رائعًا للأشخاص المعجبين بطريقة تصل إلى الهوس، فاستطاعت بموهبتها الفنية أن ترعب كل من شاهد هذا الفيلم. إذ تدور أحداث الفيلم عن كاتب شهير يتعرض لحادث فتنقذه امرأة مضطربه نفسيًا وتعالجه، وإلى هنا الأمر يبدو جيدًا ولكنها تحتجزه في منزلها، وتمارس عليه كل أنواع الرهبة النفسية مستغلةً عدم قدرته على الهرب منها، وانتزعت مع هذا الدور جائزة الأوسكار لأفضل ممثلة عام 1991، وجائزة الجولدن جلوب لأفضل ممثلة أيضًا.
كينج من مواليد عام 1971، وبدأت مسيرتها الفنية بالمشاركة في مسلسل تلفزيوني هو 227 في منتصف الثمانينات، ومن أشهر أفلامها "Daddy day care" و "A Cinderella Story". اقرئي أيضا: حضور قوي للنساء في حفل جوائز الأوسكار 2019 جائزة الأوسكار لأفضل مخرج فاز المخرج المكسيكي ألفونسو كوارون بجائزة أفضل مخرج لهذا العام عن فيلم Roma. ولد كوارون عام 1961 بمكسيكو سيتي، بالمكسيك، انتقل إلى لوس أنجلوس حيث قام بإخراج أول عمل له وهو مسلسل Fallen Angels، وهو أيضا مخرج فيلم Gravity و Harry Potter and the prisoner of Azkaban. جائزة الأوسكار لأفضل فيلم أجنبي وذهبت جائزة أفضل فيلم أجنبي لفيلم Roma ، والذي حاز أيضا على جائزة أفضل تصوير سينمائي. الجدير بالذكر أن مجموع الجوائز التي حصل عليها الفيلم هو 3 جوائز، فقد حاز أيضا على جائزتي أفضل تصوير سينمائي وحاز مخرجه على جائزة أفضل مخرج. جائزة الأوسكار لأفضل أغنية أغنية Shallow من فيلم A Star is born استطاعت أن تحوز على جائزة الأوسكار لأفضل أغنية، وهي الأغنية التي قام بأدائها بطلا الفيلم "ليدي جاجا" و "برادلي كوبر"، وقدماها في أداء حي في حفل الأوسكار كذلك. جائزة الأوسكار لأفضل فيلم رسوم متحركة "أنيميشن" "سبايدر مان: إنتو ذا سبايدر فريس" هو الفيلم الحائز على جائزة الأوسكار لأفضل فيلم رسوم متحركة هذا العام.
وترشح للقائمة أغنيات: (BE ALIVE عن فيلم King Richard، DOS ORUGUITAS عن فيلم Encanto، DOWN TO JOY عن فيلم Belfast، "SOMEHOW YOU DO عن فيلم Four Good Days). جائزة الأوسكار لأفضل فيلم رسوم متحركة قصير فاز فيلم "ممسحة الزجاج الأمامي - The Windshield Wiper"، بجائزة أوسكار أفضل فيلم رسوم متحركة قصير لعام 2022. وترشح للقائمة أفلام (Affairs Of The Art، Bestia، Boxballet، Robin Robin). جائزة الأوسكار لأفضل مكياج وتصفيف شعر فاز الفيلم الأمريكي "عيون تامي فاي" بجائزة أفضل مكياج وتصفيف شعر في حفل Oscar 2022. "عيون تامي فاي" سيرة ذاتية إخراج مالكر شوالتر، تأليف أبي سيلفيا، بطولة جيسيكا شاستاين، وأندرو جارفيلد. جائزة الأوسكار لأفضل موسيقى تصويرية حصد فيلم الخيال العلمي Dune جائزة الأوسكار لأفضل موسيقى تصويرية. مشردو لوس أنجلوس.. من الشوارع إلى سجادة الأوسكار وترشح للقائمة أفلام: (DON'T LOOK UP، ENCANTO، PARALLEL MOTHERS، THE POWER OF THE DOG). جائزة الأوسكار 2022 لأفضل فيلم وثائقي فاز فيلم "صيف الروح - Summer of Soul.. or, When the Revolution Could Not Be Televised"، بجائزة أوسكار أفضل فيلم وثائقي لعام 2022.
الفئات التي تمنح لها جائزة الأوسكار تمنح جائزة الأوسكار لـ24 فئة سنويًا، وهي الفئات التالية: أفضل ممثل دور أول، أفضل ممثلة دور أول، أفضل ممثل مساعد، أفضل ممثلة مساعدة، أفضل فيلم، أفضل مخرج، أفضل سيناريو أصلي، أفضل سيناريو مقتبس، أفضل مصور سينمائي، أفضل مؤثرات بصرية، أفضل تصفيف للشعر في فيلم، أفضل مونتاج، أفضل ميكساج، أفضل أغنية في فيلم، أفضل تحرير صوتي، أفضل موسيقى تصويرية، أفضل فيلم أجنبي، أفضل فيلم حي قصير، أفضل فيلم رسوم متحركة، أفضل فيلم توثيقي، أفضل فيلم توثيقي قصير، أفضل فيلم رسوم متحركة قصير، أفضل إنتاج، أفضل تصميم أزياء. كيف يتم تقييم الأفلام في جائزة الأوسكار يتم تقييم الأفلام المرشحة لنيل جائزة الأوسكار بحسب الأفلام التي عرضت في دور العرض في كاليفورنيا في نفس العام السابق حيث يقام الحفل في فبراير من كل عام، ويجب ألا يقل طول الفيلم عن 40 دقيقة وإلا تم احتسابه ضمن فئة الأفلام القصيرة، ويتم أخذ الترشيحات من خلال استفتاء الأكاديمية لنحو 6000 فنان ومتخصص في فنون السينما، ومن خلال هذه الاستفتاءات يتم تحديد الترشيحات ومن ثم الأعمال الفائزة.
ماهرشالا علي يفوز بجائزة الأوسكار لأفضل ممثل مساعد - صحيفة الاتحاد أبرز الأخبار ماهرشالا علي يفوز بجائزة الأوسكار لأفضل ممثل مساعد 25 فبراير 2019 08:01 فاز الممثل ماهرشالا علي على جائزة أوسكار افضل ممثل مساعد عن دوره في فيلم "جرين بوك"، في حفل أكاديمية العلوم والفنون السينمائية الأميركية في دورته الـ91 مساء الأحد. يذكر أن ماهرشالا علي، فاز بجائزة أوسكار أفضل ممثل مساعد أيضاً في عام 2017 عن دوره في فيلم "مون لايت". وفي فيلم "جرين بوك"، يجسد شخصية دون شيرلي، عازف البيانو الأميركي من أصل إفريقي. وأهدى فوزه بالأوسكار إلى جدته، التي قال إنها تدفعه دائماً إلى البقاء إيجابياً. وتغلب علي،45 عاما، على نجوم تنافسوا على هذه الفئة من الجائزة مثل آدم درايفر وسام إليوت وسام روكويل وريتشارد إي جرانت. المصدر: د ب أ جميع الحقوق محفوظة لصحيفة الاتحاد 2022©
28/03/2022. 05:36 حفل جوائز الأوسكار 2022 لوس إنجليس (أ ف ب) تتويج "كودا" بجائزة أوسكار أفضل فيلم فاز "كودا"، الفيلم ذو الميزانية المتواضعة عن الحياة المعقدة لزوجين من الصمّ وابنتها السليمة السمع، الأحد بجائزة أوسكار أفضل فيلم روائي طويل، أبرز مكافآت الأوسكار، في نتيجة خالفت التكهنات المتداولة منذ أشهر وسددت ضربة لأعمال كبيرة منافسة. وجعل فوز هذا العمل المقتبس من الفيلم الفرنسي "La Famille Belier"، "آبل تي في +" أول منصة للبث التدفقي تفوز بالمكافأة الأبرز ضمن جوائز الأوسكار لأفضل فيلم روائي طويل. ونالت مخرجة العمل شان هيدر جائزة أوسكار أفضل سيناريو مقتبس، فيما حصل الممثل تروي كوتسور الأصم منذ الولادة على أوسكار أفضل ممثل في دور مساعد. جائزة أوسكار أفضل فيلم تذهب هذا العام إلى فيلم #Coda 👏🏆 #Oscars | #Oscar — Akhbar | أخبار الآن (@akhbar) March 28, 2022 ويل سميث يحصد جائزة أوسكار أفضل ممثل عن دوره في "كينغ ريتشارد" فاز النجم الهوليوودي ويل سميث الأحد بجائزة أوسكار أفضل ممثل عن دوره في فيلم "كينغ ريتشارد" حيث يؤدي شخصية والد ومدرب بطلتي التنس سيرينا وفينوس وليامس. وتوجه الممثل باكيا "بالاعتذار من الأكاديمية" (الجهة القائمة على جوائز الأوسكار)، وذلك بعدما أثار ذهولا لدى الحاضرين في القاعة إثر اعتلائه المسرح في حالة استياء لتوجيه صفعة للفكاهي كريس روك بعيد إطلاق الأخير دعابة بشأن الرأس الحليق لزوجته جادا بينكت سميث المصابة بمرض يؤدي إلى تساقط الشعر بكثافة.