جميع الحقوق محفوظة فيتنسيارد. كوم 2022 بيان الخصوصية شروط الاستخدام
عضلة الفخذ الأمامية تعتبر أكبر عضلات الأطراف السفلية في الجسم، وهي تعرف باسم العضلة ذات الأربع الأربعة لأنها عضلة مكونة من أربعة عضلات، وتقوم عضلة الفخذ الأمامية بعملها بحيث تفرد مفصل الركبة بشكل كامل، وجميعنا يعرف أن العضلة السليمة تكون بحالة مستمرة من الانقباض والارتخاء سواء كان ذلك عند بذل مجهود أو في أوقات الراحة، إضافة لذلك فإن العضلات السليمة لا تصاب بالتمزق إلا عند وجود قوة ضغط أكبر من قدرة العضلة القصوى لانقباضها، والتمزق الذي يحدث في عضلة الفخذ الأمامية هو تمزق في الأوتار أو تمزق في الألياف العضلية أو تمزق في الكيس الخارجي المغلف لعضلة الفخذ. أسباب تمزق عضلة الفخذ الأمامية بذل مجهود بدني وعضلي كبير زائد عن قدرة تحمل العضلة. عدم التناسق والتوافق خلال تدريب المجموعات العضلية. الاصطدام أو تلقي ضربة مباشرة وقوية على العضلة. كيف أطبق تمارين الفخذ الأمامية في المنزل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. قصر في العضلة. نقص مطاطية العضلة. عدم تهيئة العضلة لعمل انقباضات عضلية مفاجئة وقوية. جاري تحميل الاعلان هنا... درجات وأعراض تمزق عضلة الفخذ الأمامية الأولى: وهي أقل درجات تمزق العضلة، وفيها يكون القطع في بعض الألياف العضلية، ونظراً لأنها أقل الدرجات فإن أعراضها كذلك أخف الأعراض بحيث يعاني المصاب من آلام خفيفة والشعور بالشد في العضلات والإحساس بالألم خلال المشي ، ويمكن أن يلاحظ المصاب تورم مكان التمزق.
وأشار استشاري إصابات الملاعب، إلى أن علاج العضلات الأمامية بسيط ولا يستغرق وقت طويل، ولا يحتاج سوى الراحة، وتناول بعض الأدوية المسكنة، فضلا عن أنه نادر الحدوث، أما علاج العضلات الخلفية، فلأنها تؤثر على الفخذ والركبة، فتستغرق وقتا أطول، ويحتاج المصاب راحة تامة لمدة أطول، مع تناول بعض الأدوية، والمسكنات.
وينصح بفترة التثبيت الملائمة، فى حالات قليلة قد يكون هناك تدخل جراحى لإصلاح القطع، وبعد ذلك يجب مراجعة أخصائى العلاج الطبيعى، فيقرر متى يبدأ العلاج والتأهيل واستخدام تقنيات التدليك العميق لتسريع الالتئام (مهم جدا)، واستخدام الليزر اسكانر (ماسح الليزر)، وأيضا استخدام الموجات فوق الصوتية والتنبيه الكهربائى. كما سيصف لك برنامج إعادة التأهيل ويتابع ذلك بنفسه
يعتمد العلاج على الحالة، فعلى سبيل المثال، عندما تعاني العضلة من التلف بفعل الإجهاد أو الكدمة أو التمزق، يحدث نزيف بين خلايا العضلات كنتيجة للالتهابات، ويحتاج الطبيب في هذه الحالة إلى الحد من النزيف عن طريق بعض الأساليب مثل الراحة والثلج والضغط ورفع الساقين. عضلات الفخذ - تشريح - 2022. ويصف الطبيب بعض الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، والتي يمكن أن تخفف الألم وتسمح للشخص باستعادة نشاطه مرة أخرى، كما يتم ضبط الحركة من خلال بعض التمارين التي يوصي بها الطبيب مثل القوة والمد والأيروبكس وغيرها من التمارين الوظيفية، حتى تتعافى الساق المصابة تماما. أيهما أصعب إصابة العضلة الأمامية أم الخلفية؟ قال الدكتور خالد رضوان، استشاري جراحة العظام والمفاصل وإصابات الملاعب، إن إصابة العضلات الخلفية أكثر شيوعا من الأمامية لاحتوائها على كتلة عضلية أكبر من الخلفية. وأوضح رضوان، أن الجزء العضلي كلما كان أكبر، كان نشاط الدورة الدموية فيه أفضل، مما يعجل من سرعة التئام أي تمزق فيه، وتظهر أعراض الإصابة، بالشعور بألم شديد في المنطقة المصابة، سواء كانت في العضلات الأمامية أو الخلفية للفخذ، مع سخونة تلك المنطقة واحمرارها وتورمها، فضلا عن عدم القدرة على الحركة.
نرشح لك/ افضل 10 مسلسلات حروب تاريخية في تاريخ الدراما العالمية تاريخ الأنتاج: 2014 أبرز النجوم الذين شاركوا في المسلسل: جيمي بيل، ودانيال هينشال، وهيذر ليند. اسم المسلسل باللغة العربية: (تحول: جواسيس واشنطن). المسلسل مقتبس من رواية (جواسيس واشنطن) لـ أليكساندر روز. مسلسلات تاريخية نتفلكس 6- مسلسل Outlander: تدور أحداث المسلسل في إطار الفانتازيا التاريخية حول كلير راندال، ممرضة سابقة في الحرب العالمية الثانية، والتي فجأة وجدت نفسها فجأة سافرت عبر الزمن إلى اسكتلندا عام 1743 ميلادياً. افضل مسلسلات نتفلیکس اكشن خطير. ويعتبر هذا المسلسل من افضل مسلسلات netflix التاريخية التي يجب عليك مشاهدتها. نرشح لك/ افضل 10 مسلسلات فانتازيا تاريخية في تاريخ الدراما العالمية تاريخ الأنتاج: 2014. أبرز النجوم الذين شاركوا في المسلسل: كايتريوتا بالف، سام هيوجان، دنكان لاكروا. اسم المسلسل باللغة العربية: الدخيلة. إخراج: ديفيد هيغز. الجوائز: جائزة أكثر المُسلسلات الجديدة إثارة، جوائز اختيار النقاد التلفزيونية، جائزة زحل، جائزة اختيار الجماهير. مسلسلات تاريخية على netflix 7- مسلسل Reign: يروي المسلسل في إطار من الرومانسية والفانتازيا قصة الملكة "ماري" ملكة سكوتز والقوة التي تتمتع بها، ورحلتها إلى فرنسا بعد خطوبتها على الأمير "فرانسيس"، والمشاكل التي تواجهها هناك حيث تتعرض الملكة ماري للكثير من الاتهامات ومنها مؤامرات جنسية أمام المحكمة الفرنسية، ويجب عليها الوقوف أمام كل هذه التهم وتبرئة نفسها.
تدور أحداث هذا الفيلم في الصين في الأربعينيات من القرن الماضي، ويضم بعضًا من أفضل الأعمال المثيرة التي يمكنك العثور عليها على Netflix وكل ذلك في خدمة فيلم غالبًا ما يلعب مثل الرسوم المتحركة الحية. 20 ماكس المجنون Mad Max هناك شيء ما حول المفاجئة التي حققها جورج ميللر عام 1979 والتي تبدو أكثر حداثة اليوم مما كان عليه قبل أربعة عقود. ربما يرجع ذلك إلى عدد الأفلام التي نسخت شكلها وأسلوبها في السنوات التي تلت ذلك. افضل مسلسلات "نتفليكس" لسنة 2022 Netflix - سبق نيوز. لم يتوقع أحد أن تصبح هذه المجموعة المنخفضة الميزانية ذات شهرة عالمية ولتنتج ثلاثة أجزاء متتالية، لكن الناس دائمًا ما قللوا من شأن ماكس روكاتانسكي.
كما يُقدم الموقع أيضًا مسلسلات حروب وجريمة مع الوصول إلى الحل في النهاية وخطف الأنظار بعد أن أتاح مجموعة هائلة من مسلسلات الغموض والألغاز والتي تجذب الأنتباه حتى نهايتها. خلال الآونة الأخيرة قدم موقع ماي سيما ( my) مسلسلات تركية رائعة منها المسلسلات الدرامية والعائلية بالإضافة إلى إتاحة المسلسلات الكوميدية مع الأكشن ولم يتم غفل دور المسلسلات الكوميدية. وعقب توفر مسلسلات الأنمي على قاعدة جماهيرية كبيرة خلال السنوات الماضية قدم الموقع بعض الأنواع منها ولاقت تلك التجربة ردود أفعال رائعة وجذبت أنظار الكثير من المشاهدين ما جعل الموقع يعتمد على تقديم مثل هذه المسلسلات مستقبلًا. افضل 10 افلام اكشن نتفلکس | أفضل أفلام netflix 2021 أكشن - موقع ثقافة ويب. 3- موقع قصة عشق ( v. ) عملاق مشاهدة الأفلام والمسلسلات في العالم العربي موقع قصة عشق ( v. ) والذي بات يتوفر على قاعدة جماهيرية هائلة بفضل ما يتم تقديمه على الموقع من مسلسلات رائعة. سبق وأن قدم الموقع خلال الآونة الأخيرة عدد كبير من المسلسلات الرائعة ولعل من أبرزها ما يلي:- مسلسل الغرفة الحمراء واحد من أفضل الأفلام التي ظهرت على الساحة مؤخرًا وهو الذي تدور أحداثه عن الآلام والأحزان التي تختبئ خلف كل من قصص المرضى المختلفين حيث ستجد البطلة والتي تعمل طبيبة نفسية تعاني عند سماع شكاوى المرضى.
على الرغم من أن لا أحد يفهم حقًا الغرض منه ولا ما يفترض القيام به هناك. وفق لـ IMDB ، لا تزال هذه السلسلة تحتل المرتبة الأولى بين أفضل المسلسلات الكوميدية الأصلية لعام 2020. Advertisements 6. Emily In Paris يصنف هذا المسلسل كثالث أهم سلسلة كوميدية لـ Darren Star حتى الآن ،وهو من بطولة الجميلة Lily Collins بدور Emily ، وهي شابة أمريكية تنتقل إلى باريس لتقديم وجهة نظر أمريكية لشركة تسويق فرنسية. هناك، تكافح من أجل النجاح في مكان العمل بينما تبحث عن الحب وتعاني من صدام ثقافي مع نشأتها "المملّة". تمتلئ Emily in Paris بالأزياء الرائعة والدراما والرومانسية والمرح، وهي سلسلة خفيفة وممتعة. تم إطلاقه في أكتوبر وتأكد أن الموسم الثاني قريب. في نوفمبر 2020، تم تجديد المسلسل للموسم الثاني بواسطة Netflix. 5. تعرف على 20 من أفضل أفلام netflix أكشن لغاية عام 2022 على الإطلاق - عطل تركيا. The Baby-Sitters Club تستند هذه الدراما الكوميدية، إلى سلسلة رواية Ann M. Martin التي تحمل الاسم نفسه، يتتبع المسلسل مجموعة من فتيات المدارس الإعدادية اللائي يبدأن خدمة مجالسة أطفال الخاصة بهن. لقد حظي مسلسل Baby-Sitters Club ، باستقبال جيد حقًا، ويعتبر من أجمل المسلسلات الكوميدية الأمريكية التي تم إصدارها على Netflix لعام 2020.