لا توجد معلومات تشير إلى فوائد سمك الشعور أو قيمته الغذائية، إلا أنّ الأسماك بشكل عام تعدّ من الأطعمة الأساسيّة في النظام الغذائي الصحيّ والأغذية الغنيّة بعدّة عناصر غذائيّة تُزوّد الجسم بفوائد صحيّة وتغذويّة، ومن أهم هذه العناصر الأساسيّة ما يأتي: البروتينات: تُعدّ الأسماك مصدراً جيّداً للبروتينات ذات الجودة العالية، كما أنّه يُعدّ قليلاً بمحتواه من الدّهون التي تعود معظمها إلى الدّهون المتعددة غير المُشبعة الصحيّة. الأوميغا-3: تحتوي عدّة أنواع من الأسماك على أحماض دهنيّة غير مُشبعة، وهي؛ الأحماض الدهنية أوميغا-3 بنوعيها، وهما؛ حمض الإيكوسابنتاينويك (بالإنجليزيّة: Eicosapentaenoic acid)، وحمض الدوكوساهكساينويك (بالإنجليزيّة: Docosahexaenoic acid)، الذي له دورٌ كبيرٌ في نمو الجهاز العصبيّ، ونمو وصحة الدّماغ والجهاز العصبيّ لدى الأطفال، وقد أفاد خبراء منظمة الصحة العالميّة ومنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة أو اختصاراً الـ FAO مؤخراً إلى أنّ تناول الأسماك في النظام الغذائي يقلل من خطر ولادة طفل غير مكتمل نمو الدّماغ والجهاز العصبيّ مقارنةً مع النساء اللاتي لم يتناولنَ الأسماك خلال فترة حملهنَّ.
لمحة عامة حول سمك الدنيس يُطلق على سمك الدنيس (الاسم العلمي: Sparus Aurata)، أما الاسم الشائع له فهو (بالإنجليزيّة: Gilthead Seabream)، ويكثر استخدامه في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، كما يوجد بكثرة في سواحل شرق المحيط الأطلسي ابتداءً من بريطانيا وصولاً إلى السنغال، ولكن يندر وجوده في البحر الأسود، أمّا شكله فهو بيضوي يحتوي على خطوط ذهبيّة توجد بين عينيه، وله لون فضي رماديّ يتغيّر إلى الأبيض عند طبخه، ويُصبح قوامه طريّاً ومتماسكاً وذا مذاق حلو، أمّا طوله فيتراوح بين قرابة الـ 25 إلى 36 سنتيمتراً، ووزنه بين 0. 56 إلى 2. 7 كيلوغراماً. فوائد سمك الشعور بالغضب. Source:
فيتامين د: يتوفر فيتامين د في عدّة أغذية بشكلٍ طبيعيّ، ومنها؛ صفار البيض، والأجبان، والمشروم، والأسماك التي تُعدّ الأعلى في محتواها من فيتامين د، كما تُعدّ أيضاً المصدر الطبيعي الأساسيّ لمعظم الأشخاص، ويتأثر محتواها منه بحسب اختلاف نوعيّة السمك، والعوامل البيئيّة، مثل: الموسم، ومحتواها من الدّهون. عناصر أخرى: حيث يحتوي السمك على بعض العناصر بكميات مرتفعة، مثل: فيتامين ب2، والكالسيوم، والفسفور، والحديد، والزنك، واليود، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم. Source:
شعور العدي. شعور أبو عين. شعور الصقعيّ. شعور أبو نقطة. القيمة الغذائية لسمك الشعور مصدر طبيعيّ للبروتين. مصدر طبيعيّ لعناصر اليود، والكالسيوم والفسفور، الضروريّة لصحّة الجسم. مصدر مهمٌّ للفيتامينات، ومن أهمّها: فيتامين أ وفيتامين هـ. غنيٌّ بمضادّات الأكسدة. يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب. يقوّي جهاز المناعة، ويعزّز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، والبكتيريا، والفيروسات. يحسّن المزاج، ويكافح الاكتئاب. يرفع معدل حرق الدهون في الجسم. يقوي الذاكرة، ويحافظ عليها من أعراض الشيخوخة. يعتبر مصدراً لفيتامين د، حيث أن نقص الفيتامين يسبب زيادةً في الوزن. يقوي العظام، ويحدّ من الإصابة بمرض هشاشة العظام. يحتوي على نسبة وافرة من فيتامين ب12، ممّا يزيد من الشعور بالقوة والنشاط، حيث أن نقص الفيتامين يسبب التعب والإرهاق وعدم التركيز. يزيد نسبة الذكاء عند الأطفال. يكافح ترهل الجلد، وظهور الخطوط الرفيعة وعلامات التقدم في السنّ، كما يقوّي الخلايا، ويجعل الجلد أكثر سلاسةً ونضارةً. فوائد سمك الشعور بالبرد. يقي الجسم من السرطان. يزيل آلام المفاصل والروماتيزم. يحمي العين من الأمراض المختلفة، مثل مرض العشى الليلي. يحتوي على نسبة وافرة من الفلورايد، الذي يوفر الحماية للأسنان ويمنع التسوس.
وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ حِينَ تَقُومُ (48) وقوله: ( واصبر لحكم ربك فإنك بأعيننا) أي: اصبر على أذاهم ولا تبالهم ، فإنك بمرأى منا وتحت كلاءتنا ، والله يعصمك من الناس. وقوله: ( وسبح بحمد ربك حين تقوم) قال الضحاك: أي إلى الصلاة: سبحانك اللهم وبحمدك ، وتبارك اسمك ، وتعالى جدك ، ولا إله غيرك. وقد روي مثله عن الربيع بن أنس ، وعبد الرحمن بن زيد بن أسلم ، وغيرهما. وروى مسلم في صحيحه ، عن عمر أنه كان يقول هذا في ابتداء الصلاة. ورواه أحمد وأهل السنن ، عن أبي سعيد وغيره ، عن النبي - صلى الله عليه وسلم - أنه كان يقول ذلك. وقال أبو الجوزاء: ( وسبح بحمد ربك حين تقوم) أي: من نومك من فراشك. واختاره ابن جرير: ويتأيد هذا القول بما رواه الإمام أحمد: حدثنا الوليد بن مسلم ، حدثنا الأوزاعي ، حدثني عمير بن هانئ ، حدثني جنادة بن أبي أمية ، حدثنا عبادة بن الصامت عن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - قال: " من تعار من الليل فقال: لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد ، وهو على كل شيء قدير. سبحان الله ، والحمد لله ، ولا إله إلا الله ، والله أكبر ، ولا حول ولا قوة إلا بالله ، ثم قال: رب اغفر لي - أو قال: ثم دعا - استجيب له ، فإن عزم فتوضأ ، ثم صلى تقبلت صلاته ".
أحاديث عن واصبر لحكم ربك فإنك بأعيننا لم ترد أحاديث نبوية عن قوله تعالى: {وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ} (سورة الطور:48)، ولكن وردت بعض الأحاديث حول تكملة الآية في قوله تعالى: {وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ حِينَ تَقُومُ} (سورة الطور:48)، منها: عن أبو هريرة – رضي الله عنه – عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: " مَن جلسَ في مجلِسٍ فَكَثرَ فيهِ لغطُهُ، فقالَ قبلَ أن يقومَ من مجلسِهِ ذلِكَ: سُبحانَكَ اللَّهمَّ وبحمدِكَ، أشهدُ أن لا إلَهَ إلَّا أنتَ أستغفرُكَ وأتوبُ إليكَ، إلَّا غُفِرَ لَهُ ما كانَ في مجلِسِهِ ذلِكَ" [صحيح الترمذي| خلاصة حكم المحدث: صحيح]. عن عبد الله بن عمرو بن العاص أنه قال: "كلماتٌ لا يتكلمُ بهنَّ أحدٌ في مجلسِهِ عندَ قيامِهِ ثلاثَ مراتٍ، إلا كُفَّر بهنَّ عنهُ، ولا يقولهنَّ في مجلسِ خيرٍ ومجلسِ ذكرٍ، إلا خُتم لهُ بهنَّ عليهِ، كما يختمُ بالخاتَمِ على الصحيفةِ: سبحانكَ اللهمَّ وبحمدِكَ، لا إلهَ إلا أنتَ، أستغفرُكَ وأتوبُ إليكَ" [صحيح أبي داود| خلاصة حكم المحدث: صحيح]. سبب نزول آية واصبر لحكم ربك فإنك بأعيننا نزلت الآية الكريمة لتثبيت النبي محمد – صلى الله عليه وسلم – وأمره بالتحلي بالصبر على أذى المشركين له خلال تبليغه لهم رسالة الإسلام، فهو تحت نظر الله ورعايته وحفظه مما يكيدون له، فقوله تعالى: {وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ} (سورة الطور:48) هي آية من سورة الطور التي أنزلها الله عز وجل في مشركي قريش الذين اجتمعوا في دار الندوة ليتشاوروا في الطريقة التي سيتخلصون بها من النبي محمد – صلى الله عليه وسلم – بسبب نشره للدين الإسلامي الذي يرون أنه يشكل خطر عليهم وعلى عبادتهم.
[١٠] ثم علل سبحانه وتعالى أمره لنبيه بالصبر بقوله تعالى: ( فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا) أي: اصبر لأنك بأعيننا، فإنا نراك ونرى عملك، فنحن نحفظك ونحميك، فلا يصيبك أذى المشركين، [١١] [١٢] [١٣] وهذه الآية الكريمة تشبه قول القائل لمن يحبه ويشفق عليه: أنت في عيني، أي: أنت في حمايتي ورقابتي، فليس المقصود أن الشخص حال أو موجود في عينه بل هو أسلوب من أساليب الكلام. [١٤] دلالة جمع العين في قوله تعالى: "فإنك بأعيننا" جاء في تفسير جمع العين في قوله تعالى: ( فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا) تعليلان، هما: جمعت لأنها أضيفت إلى ضمير الجماعة (نا)، أما لما كان الضمير مفردًا أفرد العين وذلك في قوله تعالى: (وَلِتُصنَعَ عَلى عَيني). [١٥] [١٦] [١٧] جمعت للمبالغة بالحفظ حتى كأن معه جماعة حفظة يحفظونه بأعينهم. [١٨] [١٩] المراجع ↑ سورة سورة الطور، آية:45-49 ↑ ابن كثير، تفسير ابن كثير ، صفحة 438. بتصرّف. ↑ السعدي، تفسير السعدي تيسير الكريم الرحمن ، صفحة 818. بتصرّف. ↑ ابن عاشور، التحرير والتنوير ، صفحة 83. بتصرّف. ↑ القرطبي، تفسير القرطبي ، صفحة 78. بتصرّف. ↑ سلمان العودة، دروس للشيخ سلمان العودة ، صفحة 12. بتصرّف. ↑ السعدي، تيسير الكريم الرحمن في تفسير كلام المنان ، صفحة 818.
و { حين تقوم} وقت الهبوب من النوم ، وهو وقت استقبال أعمال اليوم وعنده تتجدد الأسباب التي من أجلها أُمر بالصبر والتسبيح والحمد. فالتسبيح مراد به: الصلاة ، والقيام: جعل وقت للصلوات: إمّا للنوافل ، وإما لصلاة الفريضة وهي الصبح.