أشار الوزير إلى أن تجديد العمل بقانون إنهاء المنازعات الضريبية والأحكام والإجراءات المعمول بها في هذا الشأن حتى 31 ديسمبر 2022، لسرعة الانتهاء منها وتخفيف العبء على مصلحة الضرائب في إطار العمل على ميكنتها وتطويرها، وتوفير حافز للأشخاص لطلب الفواتير والإيصالات الإلكترونية، مع إلزام مجتمع الأعمال بالفواتير الإلكترونية اعتبارًا من 2023، فضلاً عن ضم المعاملة الضريبية المبسطة إلى قانون الضرائب على الدخل التي ستستفيد منها جميع الشركات. العربية نت
قال الدكتور كريم العمدة، أستاذ الاقتصاد الدولي، إن قرارات الحكومة الاقتصادية الأخيرة تدل على سرعة التعامل مع الأزمات الدولية الكبري، مشيرًا إلى أن الحرب بين روسيا وأوكرانيًا سببت أزمة يمر بها العالم ومصر تأثرت لأننا منفتحون على العالم. أستاذ الاقتصاد يبرز أهمية اتخاذ الدولة لقرار الزيادة في المرتبات مع شهر أبريل وأضاف العمدة خلال مداخلة هاتفية لفضائية "إكسترا نيوز"، أن مصر لديها استثمارات كبيرة وتجارة خارجية، وقرارت رفع سعر الصرف وسعر الفائدة في البنوك بهدف تقليل تأثير الأزمة، والحفاظ علي رصيد مصر الدولاري، لنتحمل أو صدمات اقتصادية أخرى. وأشار أستاذ الاقتصاد الدولي إلى أن الدولة خصصت ١٣٠ مليارا للتعامل مع تلك الأزمات وكل إجراءات الدولة لها تكلفة ومنها زيادة حد الإعفاء الضريبي، وصرف زيادات المرتبات في شهر أبريل بعد تقفيل الموازنة العامة. وزير المالية: الإصلاح الاقتصادى جعلنا أكثر قدرة على التعامل مع الأزمات. وتابع أستاذ الاقتصاد الدولي، أن هذه الظروف الصعبة تطلبت إصدار حزمة من الإجراءات والقرارات التي من شأنها التخفيف من الأزمة الراهنة، وهذه الحزمة جاءت داعمة لكافة قطاعات الدولة بما فيها البورصة.
الإثنين 21/مارس/2022 - 10:03 م مصلحة الضرائب قال رجب محروس مستشار رئيس مصلحة الضرائب ، إن زيادة حد الإعفاء الضريبي بنسبة 25% من 24 إلى 30 ألف جنيه يأتي في ظل مواجهة الموجة التضخمية. طباعة الاعفاء الضريبي من صندوق. المستفيدون من الإعفاء الضريبي وأكد خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "على مسئوليتي" الذي يقدمه الإعلامي أحمد موسى بقناة "صدى البلد": أن هناك 28 مليونًا و500 ألف موظف يستفيدون من حد الإعفاء الضريبي. العلاوة الدورية ولفت إلى أن صرف العلاوة الدورية للمخاطبين بقانون الخدمة المدنية التي تمت زيادتها تكون بنسبة 8% من الأجر الوظيفي. وأكد الدكتور محمد معيط وزير المالية، أنه تنفيذًا للتوجيهات الرئاسية، فقد تم إعداد حزمة من الإجراءات المالية والحماية الاجتماعية بقيمة ١٣٠ مليار جنيه للتعامل مع تداعيات التحديات الاقتصادية العالمية، وتخفيف آثارها على المواطنين، لافتًا إلى أنه سيتم تدبير ٢, ٧ مليار جنيه لضم ٤٥٠ ألف أسرة جديدة للمستفيدين من «تكافل وكرامة»، وتخصيص ١٩٠, ٥ مليار جنيه للهيئة القومية للتأمين الاجتماعي لصرف الزيادة السنوية في قيمة المعاشات بنسبة ١٣٪ بحد أدنى ١٢٠ جنيهًا بدءًا من أول أبريل المقبل، وزيادة حد الإعفاء الضريبي بنسبة ٢٥٪ من ٢٤ إلى ٣٠ ألف جنيه.
وأضاف الوزير، أنه سيتم اعتبارًا من مرتب شهر أبريل المقبل صرف العلاوة الدورية للمخاطبين بأحكام قانون الخدمة المدنية التي تمت زيادتها لتكون بنسبة ٨٪ من الأجر الوظيفي بحد أدنى ١٠٠ جنيه شهريًّا، ودون حد أقصى، كما سيتم منح العاملين بالدولة من غير المخاطبين بأحكام قانون الخدمة المدنية، علاوة خاصة بنسبة ١٥٪ من الأجر الأساسى أو ما يقابله فى المكافأة الشاملة لكل منهم بحد أدنى ١٠٠ جنيه شهريًّا، ودون حد أقصى.
الأحد 20/مارس/2022 - 12:51 م نيفين جامع أصدر جهاز تنمية المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغر، دليلاً إرشاديًا لأصحاب المشروعات غير الرسمية الراغبين في توفيق أوضاعهم والانضمام للعمل تحت مظلة القطاع الرسمي. طباعة شهادة الاعفاء الضريبي برقم الشهادة. ويأتي ذلك في إطار تنفيذ توجيهات رئيس الجمهورية بالعمل على شرعنة وتوفيق أوضاع المشروعات العاملة في القطاع غير الرسمي ومساعدتها على الاستفادة من المزايا والتيسيرات التي يقدمها قانون تنمية المشروعات رقم ١٥٢ لعام ٢٠٢٠، بما يضمن استقرارها وزيادة إنتاجيتها في مناخ قانوني واستثماري آمن. ويتضمن الدليل الصادر عن الجهاز ٤ محاور أساسية حيث يرتكز المحور الأول على الحوافز والمزايا التي يحصل عليها صاحب المشروع فور توفيق أوضاعه، ومن أهمها؛ الإعفاء من المحاسبة الضريبية عن السنوات السابقة من تاريخ تقديم الطلب إلى جانب الاعفاء من إمساك الدفاتر والسجلات والاعفاء من ضريبة الدمغة ورسوم التوثيق والشهر، ويوضح المحور الثاني في الدليل النظام الضريبى المبسط الذى يتمتع به صاحب المشروع ويتحدد وفقاً لحجم أعمال المشروع ويتم تسديدها سنوياً. أما المحور الثالث فيشير إلى الخدمات المالية والفنية التي يقدمها جهاز تنمية المشروعات لأصحاب هذه المشروعات والتي تضم برامج تدريبية فنية متخصصة لأصحاب المشروعات فضلاً عن التمويلات الميسرة لكافة أنواع المشروعات الصناعية والتجارية والخدمية والمهنية.
ما هي الكربوهيدرات الضارة؟ وكيف يمكن أن تكون الكربوهيدرات ضارة وهي أحد أهم العناصر الغذائية التي تمد جسمك بالطاقة؟ تعد الكربوهيدرات من أهم العناصر الغذائية التي تمد أجسامنا بالطاقة، لكن ما هي الكربوهيدرات الضارة؟ وكيف يمكننا الابتعاد عنها واستبدالها بالكربوهيدرات الصحية؟ الإجابة في السطور الآتية: ما هي الكربوهيدرات الضارة؟ تُصنف الكربوهيدرات إلى كربوهيدرات بسيطة ومعقدة، وتصنف الكربوهيدرات المعقدة إلى كربوهيدرات كاملة وكربوهيدرات مكررة. تعرفي علي ماهي الكربوهيدرات الضارة - أكلة فى دقيقتين. وفيما يخص الكربوهيدرات الضارة فتعد بعض أنواع الكربوهيدرات البسيطة وخصوصًا تلك المصنعة، مثل: الحلوى والمخبوزات هي من الكربوهيدرات الضارة، كما تعد الكربوهيدرات المكررة أيضًا من الكربوهيدرات الضارة. ما هي أضرار الكربوهيدرات البسيطة؟ تحتوي الكربوهيدرات البسيطة على سكريات يسهل هضمها، مثل تلك الموجودة في الفواكه والحليب أو المصنعة، مثل: الحلوى، والمخبوزات. تتحلل الكربوهيدرات البسيطة بوقت قليل وبسرعة ويتم امتصاصها بسرعة أيضًا من خلال المعدة مما قد يسبب ارتفاع مستويات السكر بالدم بشكل مفاجئ ويكمن هنا ضرر هذا النوع من الكربوهيدرات. ما هي أضرار الكربوهيدرات المكررة؟ الكربوهيدرات المكررة هي كربوهيدرات تمت معالجتها بشكل أكبر من الكربوهيدرات الكاملة مما أدى لفقدان الألياف وجزء من العناصر الغذائية المتواجدة فيها.
8. المكملات الغذائية إن تناول بعض المكملات الغذائية، مثل: الفيتامينات قد يقلل من فعالية العلاج الكيماوي في قتل الخلايا السرطانية؛ لاحتوائها على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة. الأكل المسموح لمرضى السرطان بعد التعرف على الأكل الممنوع لمرضى السرطان، ننوه أنه يحتاج الجسم إلى العديد من الأغذية عند الإصابة بالسرطان، ومن أنواع الأكل المسموح لمرضى السرطان نذكر: 1. البروتينات يحتاج مرضى السرطان إلى كميات أكبر من البروتينات. ومن مصادر البروتينات الجيدة لمرضى السرطان نذكر اللحوم قليلة الدهون، والأسماك، والدجاج، ومنتجات الألبان المبسترة قليلة الدهون. 2. الكربوهيدرات تمد الكربوهيدرات الجسم بالطاقة، ويمكن الحصول عليها من الخضراوات، والفواكه، والحبوب الكاملة، مثل: القرنبيط، والشوفان. 3. الدهون تعد الدهون من أنواع الأكل المسموح لمرضى السرطان، ولكن يجب التركيز على تناول الدهون الأحادية غير المشبعة، مثل: زيت الزيتون. زيت الفول السوداني. ماهي الكربوهيدرات الضارة. زيت الكانولا. الدهون متعددة غير المشبعة، مثل: زيت حبوب الكتان، وزيت الذرة. 4. الألياف تُعد الألياف من أنواع الأكل المسموح لمرضى السرطان؛ إذ تساعد في التحكم في كلًا من الإمساك والإسهال.
ومن الألياف الذائبة المسموحة لمرضى السرطان نذكر الشوفان، والأرز الأبيض، ومن الألياف غير الذائبة نذكر المكسرات، والبذور، والنخالة. دور التغذية عند مرضى السرطان تلعب التغذية دورًا مهمًا عند مرضى السرطان، حيث أنها تساعد المرضى على النقاط الآتية: شفاء الجروح وإعادة بناء الأنسجة المتضررة. تعزيز مناعة الجسم والمساعدة في محاربة الالتهابات. التقليل من احتمالية عودة السرطان. التحكم في الأعراض الجانبية. الحفاظ على طاقة الجسم والوزن. من قبل د. جود شحالتوغ - الثلاثاء 24 تشرين الثاني 2020
تضاف الكربوهيدرات الأخرى إلى الأطعمة المصنعة على شكل نشا أو سكريات إضافية، والسكر وهو أبسط أشكال الكربوهيدرات، ويوجد في الفواكه والخضروات والحليب ومنتجات الألبان، والنشا هو الكربوهيدرات المعقدة التي توجد في الحبوب والخضروات والفاصوليا الجافة المطبوخة والبازيلاء. الألياف، وهي أيضا كربوهيدرات معقدة، موجودة في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا المطبوخة الجافة والبازيلاء. تحول أجسادنا الكربوهيدرات إلى سكر أو غلوكوز، والغلوكوز هو المصدر الرئيسي للوقود في جسمنا، بما في ذلك الدماغ. * فوائد الكربوهيدرات غالبا ما يتم إلقاء اللوم على الكربوهيدرات في زيادة الوزن، ولكنها ليست كلها سيئة، فهي مصدر الطاقة للجسم، كما أن الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل الحبوب الكاملة والألياف الغذائية، يمكن أن تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقا للدراسات. الألياف قد تقلل من خطر السمنة والنوع الثاني من السكري كما تساعد على الهضم، ويرتبط تناول الكربوهيدرات الصحية من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة أيضا بالتحكم في الوزن. الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة للجسم، لذلك من المهم اختيار الكميات والنوعيات المناسبة.