الإصابة بالأمراض المزمنة فالأمراض المزمنة كالسكري تؤثر على الدورة الشهرية؛ لأنّ تغيير نسبة السكر في الدم تُسبب التغيرات الهرمونية والتي بدورها تجعل الدورة الشهرية غير مُنتظمة. مشاكل الغدة الدرقية فالنساء اللواتي يعانين من خمول الغدة الدرقية أو فرط نشاطها، عادةً تتأخر لديهن الدورة الشهرية؛ لأنّه من وظائف الغدة الدرقية تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، لذلك يمكن أن تتأثر مستويات الهرمون أيضًا، وعند الانتظام بتناول أدوية الغدة الدرقية فإنه بعد العلاج على الأغلب ستعود الدورة للانتظام من جديد. الإجهاد والتوتر إذا يمكن أنّ يؤدي التعب الشديد إلى التخلص من الهرمونات ، وتغيير روتين الحياة اليومي ومع مرور الوقت يؤدي الإجهاد إلى زيادة مفاجئة في الوزن أو فقدان مفاجئ للوزن، وكما ذكرنا فإنّ الزيادة أو النقصان في الوزن كلاهما سببان لخربطة الدورة الشهرية، أما التوتر فهو الآخر مسؤول عن تأخر موعد الدورة الشهرية، لذلك حاولي ممارسة تمارين الاسترخاء وإجراء تغييرات في نمط حياتكِ؛ لتتخلصي من هذا التوتر وتتجنبي خربطة دورتكِ الشهرية. تحديد النسل فالسيدات اللواتي يستخدمن حبوب منع الحمل كوسيلة لتنظيم النسل فإنهن على الأغلب سيواجهن تغييرًا في مواعيد دورتهن الشهرية؛ لأنّ تلك الحبوب تحتوي على هرموني البروجستين والإستروجين، اللذان يمنعان المبايض من إطلاق البويضات، وبعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل قد يستغرق الأمر مدة تصل لـ 6 أشهر حتى تعود الدورة للانتظام بوقتها.
وصفات لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة إليك أهم الطرق والوصفات الطبيعية التي سوف تساعدك في إعادة دورتك الشهرية إلى إيقاعها وجدولها الزمني الطبيعي: 1. البقدونس (Parsley) يعتبر البقدونس أهم النباتات الطبيعية المهمة لتنظيف الجسم وبشكل خاص الرحم، ومحتواه العالي من مضادات الأكسدة والمواد الغذائية إذ يساعد على تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة وتسريع قدومها إن تأخرت. وأما بالنسبة إلى طريقة استخدامه من الممكن تحقيق النتائج المرجوة إما عبر تناول عصير البقدونس المكون من بقدونس وماء تم مزجهما في الخلاط كل صباح، أو عبر تناول مغلي البقدونس. 2. الزنجبيل (Ginger) للزنجبيل فوائد عديدة ومذهلة للصحة والجمال، وذلك لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة والألياف، كما أن له تأثير إيجابي على الدورة الشهرية، إذ يساعد على تنظيمها وعلى تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة كلما احتاج الأمر لذلك. الطريقة المستخدمة لتحضير الزنجبيل القيام بغلي كوب من الماء مع القليل من الزنجبيل المبشور، وعندما يصل لدرجة الغليان تركه ليبرد قليلاً ثم القيام بإضافة ملعقة من العسل، وتناولي هذا المشروب الدافئ لتسريع الدورة الشهرية وتخفيف الامها.
الكركم فالكركم أيضًا علاج تقليدي لتنزيل الدورة الشهرية، فهو يعمل من خلال قدرته على التأثير في مستويات هرمون البروجسترون والاستروجين، وللاستفادة من الكريم يمكنكش إضافته لأطباق الطعام كالرز والخضار أو إضافته لمشروبكِ الدافئ. البقدونس فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وكذلك الأبيول، وهذا يساعد في تحفيز تقلصات الرحم، وأفضل طريقة يمكنكِ بها الاستفادة من البقدونس لتنزيل الدورة هو صنع شاي البقدونس من خلال إضافة كوب من الماء المغلي على ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم وترك المشروب ينقع لمدة 5 دقائق، ولكن يجب التنبيه بضرورة الابتعاد عن شرب شاي البقدونس من قبل السيدات الحوامل أو المرضعات أو اللواتي يعانين من مشاكل في الكلى. الاسترخاء ذكرنا أنّ الإجهاد هو أحد الأسباب التي تؤخر الدورة الشهرية، لذلك إذا شعرتِ بالإجهاد والتوتر يمكنكِ أخذ قسط من الراحة وتقليل عبء الأعمال اليومية، وقضاء وقت جميل مع العائلة والأصدقاء، أو ممارسة هوايتكِ المُفضلة. فيتامين سي يسود اعتقاد بأن تناول فيتامين سي يُحفز نزول الدورة الشهرية، لأنه يرفع مستويات هرمون الاستروجين ويخفض مستويات هرمون البروجسترون، مما يؤدي لانقباض الرحم وانهيار بطانة الرحم، وهذا يؤدي لنزول الدورة، على الرغم من عدم وجود دليل علمي يُثبت ذلك إلي ا أنها طريقة مُجربة.
تابعونا على واتس كورة أعلن نادي القادسية السعودي ، مساء اليوم الأحد، فوز المرشح أحمد غدران رسميًا برئاسة النادي حتى عام 2025. وفاز غدران بمنصب رئيس مجلس إدارة نادي القادسية، عن طريق التزكية خلال الجمعية العمومية للنادي التي أقيمت اليوم، ليصبح رئيسًا للقادسية لمدة أربع سنوات قادمة. وكانت وزارة الرياضة السعودية، قد أعلنت أن أحمد الغدران فقط، هو من ترشح على منصب رئاسة نادي القادسية، مع تواجد 34 عضوًا في القائمة التي يحق لها التصويت، ومن ضمنها عضوين ذهبيين. وحصل غدران على دعم من مساعد الزامل، صاحب الـ4 آلاف و500 صوت، ليتولى رئاسة القادسية، وأمامه تحديات كثيرة. ويحتل فريق القادسية المركز الثامن بجدول ترتيب الدوري السعودي برصيد 34 نقطة، بعد مرور 25 جولة. وحقق فريق القادسية فوزًا على مضيفه الاتفاق بثلاثة أهداف مقابل هدف، بالأمس، في ختام مباريات الجولة الخامسة والعشرين من بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وسجل الكولومبي دانيلو أسبريا ثلاثية القادسية في مرمى الاتفاق من 3 ضربات جزاء خلال الدقائق التالية من عمر المباراة: "14 و53 و73". وأحرز وليد أزارو لاعب الاتفاق، هدف فريقه الوحيد في المباراة عند الدقيقة "30"، ورغم محاولات العودة في النتيجة إلا أن المباراة انتهت لصالح القادسية بثلاثية سجلها أسبريا جميعها من ركلات جزاء.
وتقدم الاتفاق بهدفين قبل أن ينجح القادسية في إعادة الأمور إلى... فيلانويفا الاتحاد وسالم الفيصلي يغيبان عن الجولة الثالثة من دوري جميل 08 سبتمبر 2016 19, 719 تشهد الجولة الثالثة من "دوري جميل" للمحترفين والتي ستنطلق يوم الجمعة 16 سبتمبر الجاري غياب لاعبان فقط عن مشاركة انديتهما بسبب الايقاف، وهما مدافع الفيصلي محمد سالم الذي يغيب عن لقاء... جاسم الياقوت: لن نتطور بهذه العقليات 05 سبتمبر 2016 10, 323 شدد رئيس نادي القادسية "الأسبق" الدكتور جاسم الياقوت على أهمية الكشف عن نتائج فريق عمل توثيق بطولات الأندية، مشيراً إلى أنها تعتبر توثيقاً للرياضة السعودية منذ بداية جميع الألعاب. وقال... القادسية يهزم النجمة البحريني.. ولفتة طيبة من اللاعبين -صورة 03 سبتمبر 2016 13, 479 حقق الفريق الأول لكرة القدم بنادي القادسية، مساء السبت، فوزا وديا أمام النجمة البحريني 2-1 ضمن استعدادات الفريق خلال فترة التوقف.
الهريفي: هذا اللاعب له تأثير كبير على الفريق 62, 064 أكد نجم نادي النصر السابق، فهد الهريفي، أن لاعب خط الوسط عبدالعزيز الجبرين له تأثير كبيرة للغاية على الفريق النصراوي، مقدما التهنئة للعالمي بعد الفوز على القادسية 1ـ0 ضمن الجولة الثالثة... Continue Reading... بالفيديو.. تسديدة أيالا تمنح النصر الفوز على القادسية 17 سبتمبر 2016 32, 616 حقق فريق النصر فوزه الثاني في منافسات دوري جميل السعودي للمحترفين بهدف دون رد على ضيفه القادسية لحساب الجولة الثالثة من منافسات المسابقة. وسجل المحترف الفنزويلي فيكتور أيالا هدف فريق... النصر ( 1 - 0) القادسية دوري جميل السعودي 33, 744 عبدالغني: جاهزون للقادسية.. هوساوي: نملك مفاتيح الفوز 11, 124 أكد قائد النصر حسين عبدالغني جاهزية فريقه في مباراة اليوم أمام القادسية ضمن الجولة الثالثة من دوري جميل التي ستقام على استاد الملك فهد بالرياض، وقال: فريق القادسية لا يستهان به فهو يملك... فيصل بن تركي يوجه رسالة لجماهير النصر 11, 955 وجه الأمير فيصل بن تركي، رئيس نادي النصر، رسالة لجماهير ناديه، من أجل تحفيزهم، على دعم الفريق عندما يواجه القادسية، اليوم السبت في الجولة الثالثة من دوري جميل للمحترفين.
وأكد الاتحاد العربي أن... ملخص اهداف مباراة القادسية الكويتي ( 1 - 1) الزمالك كاس زايد للاندية الابطال 28 سبتمبر 2018 4, 713 تعرف على سبب إيقاف مباراة الزمالك والقادسية الكويتي 10 دقائق 17, 301 نجح مرتضى منصور رئيس نادي الزمالك فى حل أزمة تنظيمية واجهت إسماعيل يوسف عضو مجلس ادارة الزمالك و رئيس البعثة فى الكويت، بعدما تاخر تيجانا فى دخول ملعب المباراة بسبب ازمة تنظيمية. و... بالفيديو.. الأمن الكويتي يسيطر على مشجع غاضب بعد مباراة القادسية والكويت 21 أغسطس 2018 42, 618 انفعل أحد المشجعين الكويتيين بشدة عقب مباراة السوبر الكويتي التي أقيمت بين القادسية والكويت، حيث قاوم رجال الأمن الذين عملوا على تهدئته. وأظهر مقطع فيديو الرجل وقد خلع غترته وعقاله،... السومة يهنئ جماهير القادسية بلقب السوبر الكويتي 19 أغسطس 2018 8, 811 مازال قلب مهاجم الأهلي عمر السومة، يمتلئ بالحنين إلى فريقه السابق القادسية الكويتي، فلا تاتي أي مناسبة تخص القادسية، إلا واستغلها اللاعب لتهنئة الجماهير ولاعبي فريقه السابق. وانتهز... أهداف القادسية ( 2 - 1) الكويت كأس السوبر الكويتي 4, 941 هوشه لأحد اداريي نادي الكويت على المنصه بعد فوز القادسيه في كأس السوبر 6, 468 القادسية يتوّج بالسوبر الكويتي للمرة الخامسة بالفوز على الكويت 2, 886 توّج فريق القادسية، اليوم السبت، بلقب كأس السوبر الكويتي للمرة الخامسة في تاريخه، إذ تغلب على نظيره الكويت بهدفين لهدف في المباراة النهائية للبطولة المحلية.