تعمل على توسيع الشعب الهوائية من أجل القدرة على التنفس. يساعد على التخلص من الالتهاب الذي يصيب القصبة الهوائية، وذلك بفضل خصائص أوراق النعناع المضادة للالتهاب والبكتيريا. يجب غسل مجموعة من أوراق النعناع جيداً، ثم وضعها في كوب من الماء المغلي وتغطيته، حتى لا تتطاير الزيوت العطرية. بعد أن تهدأ قليلاً يمكن تحليتها بالعسل الطبيعي وتناولها يومياً على الريق، من أجل الشعور بتحسن. علاج الشعب الهوائية وضيق التنفس التهاب الشعب الهوائية من أكثر أمراض الجهاز التنفسي انتشاراً، مما يؤثر على عملية التنفس عند الإنسان، ويمكن علاجه من خلال استخدام الأعشاب الطبيعية التالية: شرائح البصل يعتبر البصل من النباتات التي تحتوي على مضادات حيوية طبيعية ضد الفيروسات والبكتيريا. ويكمن استخدامه من خلال تناوله صباحاً على الريق، أو عن طريق إدراجه في العديد من الوجبات اليومية مثل السلطة. فصوص الثوم أحد العلاجات الطبيعية المنزلية المناسبة لالتهاب الشعب الهوائية. لأنه يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات وأيضاً للبكتيريا. يفضل استخدامه من خلال تناول من فص الى فصين من الثوم الطازج المقطع إلى شرائح يومياً على الريق بواسطة كوب من الماء أو الحليب.
تغيير نمط الحياة: يوجد العديد من التغييرات على نمط الحياة والتي تساعد على علاج ضيق الشعب الهوائية، وأيضًا تساعد على منع تكرر حدوث هذا الضيق، وهذه التغييرات تشمل: تجنب المحفزات. الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية. ارتداء وشاح أو ارتداء قناع في الطقس البارد. تجنب ممارسة التمارين الرياضية التي تتطلب التنفس العميق والمستمر. اتباع نظام غذائي قليل الملح. تناول الأسماك الغنية بالأوميغا 3 وتناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين C. تجنب ممارسة أي تمارين رياضية عند الإصابة بالتهاب في الجهاز التنفسي. فيديو عن علاج تضيق القصبات الهوائية في هذا الفيديو يتحدث استشاري الأمراض الصدرية الدكتور زياد أبو خضرة عن علاج تضيق القصبات الهوائية، ويضح أن أبرز سبيين لتضيق القصبات هما الربو القصبي وداء الانسداد الرئوي، وعادة يتم التعامل معهم بنفس الطريق مع بعض الفروقات [٤] المراجع [+] ↑ "Exercise-Induced Bronchoconstriction: Diagnosis and Management",, Retrieved 25-8-2019. Edited. ^ أ ب ت "Bronchoconstriction",, Retrieved 25-8-2019. Edited. ↑ "Asthma",, Retrieved 25-8-2019. Edited. ↑ "علاج تضيق القصبات الهوائية" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 26-08-2019.
كيف يُشْخَص ضيق الشعّب الهوائية؟ يعتمد تشخيص الشعب الهوائية على الأعراض المُصاحِبة له والسبب وراء حدوث هذه الحالة؛ ليتم بعد ذلك التشخيص من خِلال الآتي: [٦] الفحص البدني؛ وذلك من خِلال الاستِفسار عن التاريخ الطبي للشخص والبدء بالفحص الجسدي من قِبل طبيب مُختص. فحص وظائِف الرئة؛ وذلك من خِلال جهاز لقياس قدرة الرئة للشخص من خِلال قيامُه بالتمارين الرياضية لتقاس وظائِف الرئة. فحص الحساسية؛ في حال كان المُسبب الحساسية فقد يتم فحص الحساسيّة من خِلال وضع المادّة المُسببّة للحساسية فوق الجلد أو تحته للتأكُد من وجود حساسية فعلًا. فحوصات الدّم؛ يُمكن إجراء هذا النوع من الفحوصات أيضاً في حالة كان المُسبب لضيق الشعّب الهوائية هو الحساسية؛ وذلك لمعرفة استِجابة الجِهاز المناعي لمُسببات الحساسية المُختلفة. متى يجب مُراجعة الطبيب؟ يجب مُراجعة الطبيب في حال وجود أي من الأعراض التي تم ذِكرُها سابِقاً؛ كمّا يجب أيضاً مُراجعته في حال وجود أي من الأعراض الخطيرة التالية: [٥] تفاقم أعراض ضيق التنفُس. صوت صفير الصدر يزداد سوءاً مع الوقت. لا يوجد تحسن بعدّ تناول العِلاج المُخصص. لا يتحسن المريض بعد التوقف عن الجهد البدني.
ثلث كوب من الدقيق. رشّة من القرفة. ثلث كوب من النشا. ملعقتان كبيرتان من الزيت. وضع الماء في إناء متوسط الحجم، ثمّ إضافة النشا، والدقيق مع تقليبهم لإذابتهم بالكامل ثمّ تركهم جانباً. وضع الزيت، والزبدة في قدر لتسخينهم، ثمّ تشويح البصل المفروم قليلاً حتى يذبل. إضافة كلٍ من: الحليب، القرفة، الفلفل الأبيض ومكعب مرق الدجاج للبصل في القدر، ثمّ سكب خليط النشا والدقيق عليه مع تقليبهم على نار متوسطة الحرارة للحصول على صلصة ذات قوام سميك. ترك الصلصة على النار لثوانٍ على حرارة خفيفة مع تقليبها حتى طهيها. فولوفان بصلصة البشاميل خمس وأربعون دقيقة ستون دقيقة مئتا غرام من الفطر الطازج. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. حبة من الفولوفان متوسط الحجم. ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم. الفلفل الأسود، والملح -حسب الرغبة- كمية من الزيتون الأخضر المفروم. ملعقتان كبيرتان من البقدونس. فص من الثوم. مئتا غرام من جبنة الإمنتال. مئة غرام من الجمبري المسلوق. رشّة من جوزة الطيب. طريقة عمل صلصة البشاميل أو صوص بيضاء - Recette Sauce Béchamel Épaisse Facile et Super Bon - YouTube. خمسون غراماً من جبنة البارميزان -حسب الرغبة-. مكوّنات البشاميل: ثلاث ملاعق من الدقيق. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. لتر ونصف من الحليب.
صلصه البشاميل | طريقه عمل صلصه البشاميل الفرنسيه من غير بيض وسمنه - YouTube
ملعقتان كبيرتان من الدقيق. ثلاثة ملاعق كبيرة من الذبدة. ربع كوب من جبن الموزريلا المبشورة. بيضة واحدة مخفوقة. القليل من كلًا من ، ملح ، فلفل ، زنجبيل. صلصه البشاميل | طريقه عمل صلصه البشاميل الفرنسيه من غير بيض وسمنه - YouTube. طريقة تحضير صوص البشاميل: نقوم فى البداية بوضع الذبدة فى اناء عميق ، ثم نوقم بوضع الاناء على نار متوسطة. ثم نقوم باضافة الدقيق الى الذبدة ، ولكن بصورة تدريجية ، ثم نقوم بعد ذلك بتقليب المكونات جيدًا ، حتى يتم تغيير لون الدقيق. ثم نقوم باضافة الحليب السائل الى المكونات السابقة ، ولكن بصورة تدريجية ، ثم نقوم بخفق كل المكونات مع بعض جيدًا ، وذلك باستخدام المضرب اليدوى ، والخفق جيدًا للحصول على خليط متجانس المكونات ، ولا يوجد فى الخليط كرات غير مخفوقة جيدًا من الدقيق والزبدة والحليب. ثم نقوم بعد ذلك باضافة البيضة المخفوقة الى الخليط السابق ، ثم نقوم بتحريك المكونات بشكل جيد ومتجانس ، للحصول على خليط متجانس ومتماسك القوام. ثم نقوم باضافة الجبن الموزريلا ، الملح ، الفلفل ، الزنجبيل ، الى الخليط السابق ، ثم نقوم بالتحريك والتقليب جيدًا للمكونات معًا ، ثم نقوم بازالة الاناء عن النار ، ثم نقوم باستخدام صوص البشاميل. [ 2] مكونات صوص البشاميل بالبصل: بصلة واحدة صغيرة ، مفرومة بشكل ناعم جيدًا.