واقي الشمس كيف تختارين واقي الشمس المناسب لبشرتك؟ و ما هي أهم مواصفات واقي الشمس الذي يجب أن تبحثي عنه؟ من منّا ليس مدرك حتى الآن لأضرار الشمس على البشرة؟ بتنا جميعنا نعرف ما هي أضرار الشمس على بشرتنا، وأهمية وضع واقي شمس في كل فصول السنة، وبالأخص في فصل الصيف، إذ تتسبب الشمس للجلد بحروق، ومشاكل جلدية وظهور مبكر لعلامات التقدم بالعمر. و يجب علينا وضع واقي الشمس قبل التعرض للشمس بنصف ساعة. و لكن كيف لك أن تعرفين ما هو واقي الشمس المناسب والأفضل لك ؟ للحصول على الحماية القصوى من أشعة الشمس الضارة ، علينا أن نأخد بعض الملاحظات بعين الاعتبار مثل: التأكد من حماية واقي الشمس للجلد من أشعة ال UVA و ال UVB. و التي هي الأشعة الفوق بنفسجية الضارة. واقي شمس ١٠٠ الحربي. إذ تسبب الUVB بحروق، و إحمرار ، وتهيج في الجلد. أما الUVA، تسبب تلف في كولاجين الجسم ، و بذلك ليس فقط نحمي أنفسنا من أضرار الشمس الحارقة، و إنّما أيضاً من ظهور علامات التقدم بالعمر مثل ظهور التجاعيد ، التصبغات، الكلف ، و الترهل في الجلد. تعرفي أيضاً على فوائد الكولاجين للنساء. أن يكون SPF 30 و ما فوق. SPF هو مقياس لمقدار أشعة ال UVB الضارة التي يتم فلترتها عن طريق واقي الشمس.
مثلاً SPF 15 يحميك من ٩٣٪ من أشعة ال UVB الضارة، أما SPF 30 فتحمي من ٩٧٪ و SPF 50 من ٩٨٪ من الأشعة الضارة. وُجب العلم بأن لوقتنا هذا، لا يوجد واقي شمس يحمي بنسبة ١٠٠٪. أن يكون واقي الشمس مقاوم للماء ( Water resistant). وبذلك تحافظ على بقائه على الجلد أكثر قدر ممكن. واقي الشمس المقاوم للماء قادر على حمايتك من الأشعة الضارة لمدة ٤٠-٨٠ دقيقة، و لكن بطبيعة الحال يجب تكرار وضع كل من واقيات الشمس كل ساعتين. أن يتم اختيار واقي الشمس المناسب لطبيعة و نوع بشرتك. مثلاً إن كنت تعانين من جفاف في بشرتك، من الأفضل لك اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة الجافة و هكذا. أفضل كريمات واقي الشمس » كريم واقي للشمس - Anisatty. وجب العلم أيضاً بوجود واقيات شمس للبشرة الحساسة، حيث توفر حماية فائقة من أشعة ال UVA/ UVB، و دفاع ضد ضوء HEVIS.
كريم فيشي إيديال سولاي:- يعد كريم فيتشي من أفضل كريمات واقي الشمس، لأنه يحتوي على منتجات معدنية تعمل على تصحيح البقع الداكنة، ويعمل على حماية البشرة من ظهور البقع، وهو يتناسب مع البشرة الدهنية فهو خالي من اللامعان، هو كريم مثالي للحماية من الشمس فهو يحتوي على عامل وقاية ٥٠، كما أن تركيبته ملونة فيعطي لون مميز للبشرة، وقد لا تحتاجين إلى وضع كريم أساس عليه. كريم فوتودرم ماكس: هو كريم حماية ضد أشعة الشمس، ويعتبر ضمن منتجات شركة بايودرما، وهو كريم مضاد للماء يعالج البقع البنية، وعلامات الشيخوخة، ويتوفر بدرجات مناشبة تناسب ألوان البشرة، لاستخدامه كواقي وكريم أساس في نفس الوقت، ويوجد منه نوعين، واحد بعامل حماية ١٠٠، والاخر ٥٠. كريم الحماية من شركة Avene: هو كريم أمريكي الصنع، يتوفر بدرجة حماية ٥٠، ومضاد للماء، وهو من أفضل الكريمات، ويتوفر بدرجة تناسب أصحاب البشرة الفاتحة، ويوجد منه أحجام متنوعة بداية من ٣٠ مل إلى ٢٠٠ مل. واقي شمس ١٠٠ وش. كريم Uriage: هو كريم واقي للبشرة من أشعة الشمس، تم صنعه في فرنسا، وهو تركيبته كريمية يناسب البشرة الجافة بشكل أكبر، يعمل بدرجة حماية ٥٠، ويتوفر بأحجام مختلفة ما بين ٥٠، و ٣٠، و ١٠٠ مل، كما أن يوجد منه نوع سبراي مخصص للبشرة الدهنية، صنع لمحاربة مشاكلها خاصة مشكلة حب الشباب.
البراز الصلب: في بعض الحالات يتحجر البراز ويتوقف عن الخروج ويحبس داخل المستقيم، فيكون جافا صلبا خاليا من أي سوائل تساعد على زيادة حجمه، فيتعذر إخراجه، فقد يستمر راكدا داخل المستقيم ليوم أو أكثر، وبكل تأكيد سوف تفشل كل محاولات المريض في إخراجه، حتى أن الغازات تتسرب خارجة من حول الفضلات المحتبسة إلى خارج افتحة الشرج. اعراض السحر القديم و علاجه. والحل هو استخدام حقنة شرجية من زيت الزيتون، أو لبوس (جلسرين) لتليين البراز، ومساعدة المستقيم على إخراجه. وقد يتكرر الشعور بالإمساك لمدة أسبوع أو أكثر بحسب نوع وكمية الأسحار التي بطلت ويلزم إخراجها. وعملية الإخراج في هذا الوضع تكون مؤلمة للغاية، وخطرة جدا على من يعاني من البواسير، لذلك يفضل التبرز في وضعية الجلوس، باستخدام قاعدة حمام بلدي، أو وضع القدمين على كرسي صغير أمام قاعدة الحمام الإفرنجي، حتى تتشابه وضعية الجلوس مع وضعية الجلوس على الحمام البلدي، وإن تعذر وجود كرسي فيمكن للمريض وضع راحتي يديه تحت عقبي قدميه، ورفع العقبين لأعلى، مع الارتكاز على أطراف أصابع القدمين، ثم دفع العقبين براحتي يديه، فهذه الوضعية سوف تساعد في تسهيل وسرعة عملية الإخراج بشكل ناجح، وهذه نصيحة عموما لمن هو مصاب الإمساك.
تورم في أجزاء الجسم مع ألم شديد فيه وبقع غريبة على الجلد دون وجود أي مشاكل صحية. القئ المستمر مع آلام في منطقة العصعص واحتباس الغازات مع آلام شديدة في القولون عند نزول المشروب المسحور إليه. علامات السحر في البيت هناك علامات يعاني منها أهل البيت تنبأهم بأن هناك من حاول إيذائهم وقام بعمل سحر لأهل البيت حتى يؤذيهم. سماع أصوات تنادي على أهل البيت وتكون غير معروفة أو محددة لهم. لا يستطيع أهل البيت سماع القرآن ولا يطيقون قرائته ويبعدون عن الطاعات والعبادات وتكون ثقيلة عليهم. ينقطع التيار الكهربائي باستمرار بدون سبب وكذلك تتلف الأجهزة الكهربائية والمصابيح بصورة متكررة مرة واحدة. يلاحظ على البيت وجود نمل وديدان وحشرات يصعب التخلص منها على الرغم من نظافة البيت. يعاني أصحاب البيت من المرض بشكل دائم ومتلاحق بصورة غير طبيعية. يرى أهل البيت أحلام ورؤى مزعجة تلاحقهم دائما كحلم كلاب تلاحق صاحب البيت. علامات السحر القديم عندما يلجأ بعض الأشخاص المؤذيين لغيرهم للسحر فإن بعض الأعراض قد تظهر على المسحور يستطيع ذوي الخبرة معرفتها والتميز بيتنه وبين العين أو الحسد. والسحر القديم من أخطر أنواع السحر ويكون علاجه صعبا جدا وتأخذ وقتا طويلا لذلك.