اخر اخبار الصحف السودانية الرياضية اليوم الثلاثاء 5/5/2015, الصحف الرياضية السودانية اليوم اخر اخبار الصحف السودانية الرياضية اليوم الثلاثاء 5/5/2015, الصحف الرياضية السودانية اليوم الصحف الرياضية السودانية الصادرة اليوم, صحف رياضية سودانية, اخبار الصحف الرياضية السودانية اليوم, اخر اخبار الرياضة السودانية اليوم, الصحافة الرياضية السودانية, صحيفة قوون الرياضية السودانية الصادرة اليوم, الصحافة الرياضية السودانية اليوم الثلاثاء, الصحف الرياضية, الرياضة السودانية اليوم, صحف… View On WordPress
الخرطوم:التغيير وقال مناع، إن اتفاق جوبا لم يحقق السلام في دارفور، لافتاً إلى أن الدليل على ذلك، هو إعادة إنتاج ما وصفها بحرب الإبادة الجماعية تحت بصر وسمع وصمت قادة الانقلاب … منذ ساعة ولسوف أقصّ ما جرى معي علا صوت الطبول، فخرجنا إلى مدخل الخيمة، ووقفنا نتطلع إلى بهاء الموكب القادم نحونا. الحاكم بأمر الله يركب فرساً مسرجة، ويتزيا بالأردية الحريرية ذات الزركشة المذهبة، وعلى رأسه العمامة. حواجز خضراء تحاصر سكان شنغهاي في الصين مراسل بي بي سي يرصد تشييد السلطات حواجز خضراء أمام المباني السكنية بمدينة شنغهاي في الصين، ضمن إجراءات إغلاق مشددة لمكافحة وباء كورونا. يا خوفي نقول: فات الأوان! ربما لا يقرأ هذا المقال بوساطة الجريدة الورقية، إلا قليل بالمقارنة مع الذين استبدلوا الورق، بالقراءة الإلكترونية، عبر شاشة صغيرة و كبيرة. وتكمن المشكلة أنني سأحدثكم أيها الكرام عن (الجريدة). منذ ساعتين منصات الخير تشهد المملكة العربية السعودية في ظل الوالد القائد خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، وسمو ولي العهد الأمين صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان.. اخر اخبار الرياضه السودانيه العاجله. تخطيطاً وتنظيماً غير مسبوقين.. مدن الإسلام: مليار إفطار ثمة من عرفوا هذه المدينة وهي بعد في مؤشر الفقر.
أيضاً لابد للإستراتيجية الرياضية الشاملة أن تقر وتشجع الانفتاح على تجارب الدول الرائدة في كل لعبة تنافسية، واستقدام خبراء منها للاستفادة منهم في تطوير اللعبة المعنية في السودان، أيضاً لابد من العمل علي استقطاب كافة أشكال الدعم الخارجي من المؤسسات الدولية، وتفعيل الاتفاقيات الثنائية مع الدول الصديقة، وتوجيه كل ذلك في اتجاه تطوير البنية التحتية الأساسية والتنمية البشرية للكوادر الرياضية السودانية (الإدارية والفنية) كماً ونوعاً. إن من نقاط القوة التي تخدم أجندة الرياضة في السودان هو توفر المواهب والخامات الرياضية خاصةً فيما يلي الألعاب الفردية والتي ينقصها فقط الاكتشاف والرعاية منذ الصغر لتشب على أسس علمية وتنافسية، ويمكن للسودان أن يحقق بطولات قارية ودولية في الألعاب الفردية إن وجدت اهتماماً مثلما تجده بعض الألعاب الجماعية.
أيضاً لابد من فتح الباب أمام أندية اللعبة الواحدة لمزيد من التخصصية، كما لابد من أن تجد قضايا الإعلام الرياضي بكل أنواعه حيزاً في الاستراتيجية الشاملة لتطوير الرياضة في السودان، وذلك من خلال تذليل كل العقبات التي تمنع النهوض بقطاع الإعلام الرياضي المشاهد والمسموع والمقروء، مع عدم إغفال تحسين أجور العاملين في مجال الإعلام الرياضي وتطوير قدراتهم من خلال التدريب المستمر داخلياً وخارجياً، وإقرار التشريعات القانونية الملزمة لذلك. ولابد أن تركز الاستراتيجية الرياضية الشاملة في خططها على صناعة وإنتاج أبطال رياضيين اعتماداً على المدارس السنية من فئات البراعم والناشئين خاصة ما يلي الإعداد المبكر للموهوبين منهم للتنافس الإقليمي والقاري والدولي، واكتشاف ورعاية الموهوبين مسؤولية كل المجتمع، كما أن اكتشاف المواهب الرياضية يتطلب منافسات منتظمة على مستوى المدارس والجامعات والمؤسسات، كما لابد من التوسع في إنشاء المدارس السنية والأكاديميات الرياضية المتخصصة، وذلك لالتقاط وإعداد الموهوبين منذ الصغر ورعايتهم وفقاً لأحدث البرامج التدريبية والتنافسية، مما سيمهد الطريق أمامهم في المستقبل لحصد البطولات الدولية باسم الوطن.
سلمى عبدالجبار تضطلع على مجمل الاوضاع بولاية جنوب دارفور عضو مجلس السيادة د. سلمى عبدالجبار تلتقى قيادات مسار الوسط د.
آخر تحديث أبريل 24, 2022 أكد المدير الرياضي لباريس سان جيرمان، ليوناردو، أن نجم الفريق كيليان مبابي، لا يزال يدرس خطوته المقبلة، في ظل الاتصالات التي أجرتها أسرته في قطر، مع مالكي النادي الفرنسي، مؤكداً ثقته في استمرار اللاعب بحديقة الأمراء. قال ليوناردو: "يتحدث كيليان ويتكلم عن الأمور بوضوح، أصدق حقاً ما يقوله، يدرس خطوته المقبلة بتعمق، أظن أنه لم يتخذ قراراً بعد، يعرف ما يريده، ونعرف فيما يفكر، لذا فالأمر بالنسبة لي مسألة وقت، يفكر ملياً لاتخاذ القرار الأمثل". وأدلى المدير الرياضي بهذه التصريحات أثناء مؤتمر صحافي، عقب التعادل 1-1 مع لينز، والذي أصبح بعده "بي إس جي" بطلاً للدوري الفرنسي، خلال إجابته عن سؤال حول النجم الفرنسي، الذي ينتهي عقده مع الفريق في يونيو (حزيران) المقبل، ويرغب ريال مدريد في ضمه. وأكد المدير الرياضي حدوث مفاوضات في الدوحة، حيث توجه بعض أفراد أسرة المهاجم، في إشارة إلى وجود اتصالات مع مالكي أسهم النادي، وكذلك رئيسه ناصر الخليفي. alsudania 11966 المشاركات 0 تعليقات
يساعد الحمص على حماية الإنسان من مرض خطير جدا وهو الفشل الكلوى لأنه يساعد فى علاج مشكلة إلتهاب الكلى. يساعد من يعانون من مشكلة مؤلمة وهى الأملاح الزائدة حيث يساهم فى التخلص من الأملاح الزائدة بالجسم التى تسبب ضررا فادحا للكلى. من فوائد الحمص التسالي أنه له دور عظيم للمحافظة على سلامة الكلى وتنشيظ وظائف الكلى وذلك لأنه يحتوى على البروتين النباتى الذى يعد مصدرا هاما للحفاظ على سلامة الكلى.
يعتبر الحمص من أكثر أنواع البقوليات التى يفضل الأفراد تناولها بجانب الكشرى او خلال ليالى الشتاء الباردة فهو من أكثر المشروبات الساخنة التى تساعد على الشعور بالدفء وتمد الجسم بالطاقة اللازمة له. يعتبر الحمص من الوجبات المغذية والمميزة في نفس الوقت فهو يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة وفي السطور التالية على موقع ستات دوت كوم سنقدم لكي عزيزتي بعض فوائد الحمص الصحية وخاصة للمتزوجين وللحوامل. فوائد الحمص للرحم يحتوى الحمص على نسبة عالية من البروتين وفيتامين B6 الضروريان للنمو لهذا ينصح أطباء النساء والتوليد الحوامل بالأكثار من تناوله وذلك لأنه أساسى لنمو الجنين بصحة جيدة خلال أشهر الحمل ويحمى الجنين من خطر الأصابة بالتشوهات التى قد يتعرض لها وخاصة في حالة ضعف الأم. يحتوى الحمص ايضا على نسبة عالية من الكولين المفيد لنمو وصحة الدماغ والأعصاب والوظائف الدماغية المختلفة لدى عدد كبير من الأفراد. يمد الحمص جسم الحامل باحتياجاته من عنصر المنجنيز اللازم لتقوية العظام ويحمى الحوامل من هشاشة العظام ويساعد على النمو السليم للجنين. يحسن الحمص من الحالة المزاجية للحوامل ويمنعهم من التعرض للأكتئاب الذى يصيبهم خلال فترة الحمل ويساعدهم على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التى تعمل على محاربة مشكلة الأرق واضطرابات النوم التى تعود لأسباب مختلفة من أهمها اختلاف الهرمونات والحالات المزاجية للحامل.
حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، ومن أهم فوائد الحمص المحمص: الحفاظ على الجهاز الهضمي: يحتوي الحمص المحمص على نسبة عالية من الألياف التي تحد من امتصاص الكوليسترول في مجرى الدم، والحفاظ على مستويات السكر في الدم. كما أنه يساهم في تقليل الوزن الزائد عن طريق شعور الشخص بالشبع لفترة طويلة. مصدر للفيتامينات: يعد أحد أهم فوائد الحمص المحمص ناتجاً من كونه مصدراً للعديد من الفيتامينات، ومنها فيتامين B، ومضادات الأكسدة، والمواد الهامة للجسم، مثل: الزنك، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وهي تعمل على انخفاض مستوى الدهون والكوليسترول. مصدر غذائي هام للشخص النباتي: يحتوي الحمص المحمص على نسبة عالية من البروتين، الذي يعد أحد المواد الأساسية الهامة لبناء الجسم، وتغذية العضلات. لذلك يعد بديلاً مميزاً للأشخاص النباتيين والذين لا يتناولون اللحوم أو الأسماك. الشعور بالشبع: يحتوي نصف كوب من الحمص المحمص على 22غ من الكربوهيدرات، وهي تشكل ما نسبته 10% من الكربوهيدرات اللازمة للجسم يوميّاً. مما يعطي شعوراً بالشبع لمدة ساعتين على الأقل. الدهون: يحتوي نصف كوب من الحمص المحمص على 2. 2غ من الدهون غير المشبعة، اللازمة والمفيدة لصحة القلب.
تتعدد فوائد حمص الشام، إذ يحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم. لذلك سنستعرض -في هذا المقال- فوائد حمص الشام ببعض من التفصيل، فكن معنا. ما حمص الشام؟ يُعد حبوب الحمص (Chickpeas)، أحد أنواع البقوليات الموجودة في الشرق الأوسط. يوجد عدة أنواع من الحمص، التي تختلف في اللون والعناصر الغذائية ذات الفوائد الصحية المختلفة، مثل: البيج والأسود والأخضر والأحمر، لكن يُعد الحمص البيج أكثر الأنواع انتشارًا. القيمة الغذائية لحمص الشام يحتوي حمص الشام على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان. إذ يوفر 100 جرام (3. 5 أونصة) من حمص الشام ما يلي: 166 سعرًا حراريًا. 9. 6 جرامات من الدهون. 7. 9 جرامات من البروتين. 14. 3 جرامات من الكربوهيدرات. 6 جرامات من الألياف. 39% من الاحتياج اليومي للجسم من المنغنيز. 26% من الاحتياج اليومي للجسم من النحاس. 21% من الاحتياج اليومي للجسم من الفولات. 18% من الاحتياج اليومي للجسم من المغنيسيوم. 18% من الاحتياج اليومي للجسم من الفوسفور. 14% من الاحتياج اليومي للجسم من الحديد. 12%من الاحتياج اليومي للجسم من الزنك. 12% من الاحتياج اليومي للجسم من الثيامين.