وأكدت محافظ دمياط، أنها ترحب بالتعاون مع مؤسسات المجتمع المدني والجمعيات الأهلية التي يجرى من خلالها توزيع الكراتين الغذائية، بالتنسيق مع المبادرة الرئاسية «حياة كريمة»، بالإضافة للاستعداد لموسم حصاد القمح المبكر هذا العام.
عدلت هيئة السكة الحديد مواعيد القطارات على الخطوط الرئيسية عبر إضافة عدد من العربات الجديدة سواء المحسنة او الروسية، بما يضمن توفير رحلات كافية على مدار اليوم. ولفتت هيئة السكة الحديد إلى أنه مقرر تقليل فترة تأخر مواعيد القطارات على الخطوط وذلك بعد الانتهاء من تطوير أنظمة إشارات الخطوط الرئيسة الهادفة لتقليل الحوادث والحد من تدخل العنصر البشري. ولفتت إلى أن التطويرات التى تتم حاليا في المرفق بشكل عام هدفها رفع معدلات الأمن والسلامة لمسير القطارات عبر الاعتماد على الأنظمة التكنولوجية في التشغل. مواعيد قطارات الصعيد قطار رقم 971 مكيف – يقوم القطار من سوهاج الساعة 5:20 صباحاً، ويصل القاهرة الساعة 13:40. قطار رقم 991 مكيف – يقوم من محطة سوهاج الساعة 6:30 ويصل القاهرة الساعة 14:15. قطار رقم 987 مكيف – يتحرك من الأقصر الساعة 4:30 ويصل القاهرة الساعة 15:40. مواعيد التخفيضات العالمية للتجارة وأنظمة البناء. قطار رقم 159 مميز- يتحرك من الأقصر الساعة 6:00 ويصل القاهرة الساعة 18:20. قطار رقم 891 مكيف – يقوم من سوهاج الساعة 11:00 ويصل القاهرة الساعة 17:40. قطار رقم 157 مميز- يبدأ القيام من الأقصر الساعة 7:30 ويصل القاهرة الساعة 19:05. قطار رقم 981 مكيف – يقوم من أسوان الساعة 5:30 ويصل القاهرة الساعة 19:40.
وقال أن حساب تأثيرات تلك التخفيضات تحتاج فترة زمنية وتتعلق بحجم تداول الحاويات كما ان الخط لا ينظر لميناء واحد لكنه ينظر لتكلفة الرحله من حيث رسوم العبور وفاتورة الموانى الأخرى وسعر البانكر ومدة الانتظار بالموانى. موعد الجمعة البيضاء.. عروض غير مسبوقة من أمازون في مصر. ولفت أن الميناء الرئيسى للخط هو ميناء دمياط ولن يغير ذلك كما ان حاويات دمياط وهيئة الميناء لديها مرونه فى التعامل مع الخط وأنه شريك مع شركة اليورو جيت فى محطة الحاويات الثانيه فى دمياط وهو مايؤكد بقاؤه وتفضيله للمحطة. غرفة الملاحة: تلبى بعض طموحات العاملين وأكدت فاطمه الموجى امين عام غرفة ملاحة دمياط ترحيبها بقرارات رئيس هيئة ميناء دمياط بالتخفيضات فى الرسوم، وقالت أنها جاءت ملبيه لبعض طموحات المتعاملين فى السوق الملاحى بميناء دمياط. وقال مصدر ملاحى بالخط الفرنسى سى إم إيه بدمياط ان معظم التخفيضات التى تم منحها للسفن التى تحمل الحاويات الترانزيت لا تدخل فى الاساس لميناء دمياط حيث تتركز تلك التخفيضات على السفن التى تبلغ حمولتها 3000 حاوية مكافئه بينما معظم السفن التى تدخل دمياط لا تتجاوز حمولتها 1500 حاويه وتبلغ نسبة التخفيضات الممنوحه لها وفقا للقرارات الجديده من 5 الى%10 فقط فيما تصل التخفيضات للسفن التى تحمل 3000 حاويه وأكثر تخفيضا قدره%40.
3 غرام صوديوم 1 ملغ النشويات الإجمالية 7. 9 غرام الألياف الغذائية 3. 2 غرام السكر 3. 6 غرام البروتين 1. 9 غرام فيتامين أ 13% من حاجة الفرد اليومية. فيتامين سي 16% من حاجة الفرد اليومية. حديد + كالسيوم 4% من حاجة الفرد اليومية. تجدر الإشارة أن كوب واحد من الفاصوليا المعلبة يحتوي على 311 ملغ من الصوديوم، لذلك يجب غسل الفاصوليا المعلبة جيداً قبل تناولها لتقليل نسبة الصوديوم، ويفضل اختيار الخضروات الطازجة أو المجمدة للطهي. فوائد الفاصوليا الخضراء للرضع. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك فوائد الفاصوليا الخضراء تتعدد فوائد الفاصوليا الخضراء وتتنوع، إذ أنها تمتلك قيمة غذائية مرتفعة مما يجعلها متعددة الفوائد التي تعود بالنفع على صحة الإنسان وتساعد في الحد من الأمراض المختلفة، ومن فوائدها ما يلي: فوائد الفاصوليا الخضراء للكلى يحتوي نصف كوب من الفاصوليا الخضراء المطبوخ على 90 مليغرام فقط من البوتاسيوم و 18 مليغرام من الفوسفور، لذلك تساعد الفاصولياء الخضراء في الحفاظ على صحة الكلى. فوائد الفاصوليا الخضراء للعضلات قد يتساءل البعض ما هي فوائد الفاصوليا الخضراء للعضلات ، تحتوي الفاصوليا الخضراء على بروتينات نباتية، التي تفتقر إلى واحد من الأحماض الأمينية، وعلى الرغم من ذاك فإن تناول الفاصوليا الخضراء يعد مفيداً لبناء العضلات ونموها.
تحسين الهضم: ونظراً لارتفاع نسبة المواد الكربوهيدراتية في الفاصوليا الخضراء، فإنها تعمل على تحسين الهضم، وتعمل على الوقاية من صعوبة الطرد. مما يشعر الشخص بالراحة والهدوء. تجديد الدم: كما تحتوي الفاصوليا الخضراء على تركيز عالي من العناصر المعدنية المهمة، مثل الكالسيوم، والحديد، والفوسفور.. ولهذا فإنها تعتبر هامة لزيادة الحيوية، والنشاط، وتجديد الدم. علاج للنقرص: وحتى لزهور الفاصوليا الخضراء فوائد علاجية عظيمة. فوائد الفاصوليا الخضراء واضرارها - مجلة هي. فإن مشرب غلي زهورها يعطي نتائج حسنة في علاج النقرس (داء الملوك) وكذلك المغص الكلوي، وحصى الكليتين. تقي من الحساسية: أما المدهش، فهو أنه قد ثبت فعالية مسحوق بذور الفاصوليا الذي يوضع فوق الإصابات الجلدية المثيرة للحكة. أما إذا وضع فوق جلد الوجه، فإن هذا المسحوق يعمل على تنعيم بشرته، والمحافظة على نضارته. دراسات عن الفاصوليا الخضراء الفاصولياء مصدر طبيعي لـ فيتامين E و فيتامين C بالمراجعة لمحتويات الفاصوليا الخضراء من العناصر الغذائية، نجد أنها مصدر جيد جدا لتزويد الجسم بفيتامين e، وبالهيئة الطبيعية لهذا الفيتامين المهم لصحة القلب والأوعية الدموية. وبالذات مواد «بيتا كاروتين». أي بخلاف تلك الأنواع الصناعية لفيتامين إيه، المشكوك في قوتها بالمقارنة لفيتامين إيه الطبيعي.
يعتبر الفاصوليا الخضراء من أقدم الخضروات المزروعة، بها العديد من الأصناف التي يمكنك الاختيار من بينها الفاصوليا الفرنسية، كلها غنية بالفيتامينات A و C و K ، فهي مصدر جيد لحمض الفوليك والكالسيوم الواقي للقلب و الأساسية، لكن الحقيقة هي أن الفاصوليا الخضراء هي من أكثر الخضروات المغذية التي يمكن للأطفال تناولها، وفيما يلي 7 فوائد صحية للفاصوليا الخضراء يجب أن تعرفها، نقلاً عن موقع «Healing Foods». 1- الفاصوليا الخضراء للطاقة: تحتوي الفاصوليا الخضراء على ضعف كمية الحديد مقارنة بالسبانخ، الحديد هو أحد مكونات خلايا الدم الحمراء الضروري لنقل الأكسجين من الرئتين إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم، إذا كنت تعاني من فقر الدم أو تقطر الطاقات أو انخفاض التمثيل الغذائي - فإن الفاصوليا الخضراء هي الطعام السحري الذي تحتاجه. 2- الفاصوليا الخضراء رائعة للبشرة والشعر والأظافر: يمكن لهذه القوة الغذائية أن تفعل المعجزات لبشرتك وشعرك وأظافرك، يتم تحميل الفاصوليا الخضراء بنوع من السيليكون سهل الامتصاص ، وهو أمر مهم لتكوين الأنسجة الضامة الصحية وتقوية الأظافر وتعزيز صحة الجلد. 3- صحة العظام الفاصوليا الخضراء غنية بفيتامين K ، الذي ينشط أوستيوكالسين وهو البروتين الرئيسي غير الكولاجين الموجود في العظام.