وبالمناسبة، عليك كسب المال في أثناء القيام بذلك، بيد أن مثل هذه النصائح مُضللة، فالشغف، والحب، والأحلام، والبصمة ما هي إلا مصطلحات منمّقة للباحثين عن فرص عمل اعتماداً على أنفسهم للمرة الأولى، وغالباً ما تُثقل كاهلهم بتلال من الديون التي يجب سدادها. يمكن لرواد الأعمال والأفراد وحتى القادة اتباع شغفهم أو طموحهم مع مزجه بقدر كبير من الواقعية ودون التشبث في الآراء، فإذا كان شغفك هو كتابة الروايات، فهناك طرق من شأنها تحقيق ما يثير شغفك ولا يشترط أن تكون روائياً. ما الشيء الذي تحبه بشأن الكتابة: هل هي عملية الكتابة نفسها؟ أم أنه الإبداع الذي يكتنف الكتابة؟ أم أنك تحب الكتابة لأنك تعمل حينها وحدك؟ قد تكون هناك مسارات عدة ترضي طموحك وشغفك دون المجازفة بأن تصبح روائياً مثل العمل في مجال التسويق، أوالعلاقات العامة، أو وسائل الإعلام، أوالتدريس. الشغف في العمل وأهميته في تحقيق النجاح - 4 أفكار تساعد على ذلك. وعلى الجانب الآخر، فإن فقدان الشغف في العمل مهما كان مفهومه أمر له عواقب جمّة، إذ سيقودك إلى تغيير مهنتك حتماً ما يأخذ بيدك إلى التفكير جيداً ودراسة كل الاحتمالات وإعداد نفسك قبل أن تخطو بكلتا القدمين، وربما سيكون إجراء التغيير المفاجئ أمراً شاقاً، لكنه سيصب بصالحك إذا وجدت أعمالاً أخرى تشبع شغفك، حيث ستتفاجأ من مدى مرونتك وسعة حيلتك وأنت تمشي في طريق تجديد وظيفتك، ولهذا الأمر نصح المستثمر الملياردير راي داليو في كتابه "مبادئ" (Principles): "فليكن شغفك هو عملك".
الرفاهية والثقافة المشتركة - تشير الدراسة التي أجرتها مجموعة "مان باور" إلى أن تغيير القوى العاملة للروتين اليومي الخاص بالعمل من 9 صباحاً حتى الخامسة مساءً في المكتب، إلى العمل عن بعد من المنزل، أدى إلى تغيير توقعات الموظفين. - نتيجة لذلك أصبح الكثير من الأشخاص ينتظرون الآن من أصحاب العمل أن يضعوا المرونة وتنمية المهارات كأولوية. - ويشمل ذلك منح الموظفين الحرية ليقرروا بأنفسهم أوقات بدء وإنهاء العمل، وأن تكون هناك أيام إجازة أكثر، وغير ذلك من خيارات العمل المرن. - وتأتي الرفاهية في مقدمة أولويات الموظفين أيضاً، إذ أن نحو نصف العمال الذين شاركوا في الدراسة كانوا على استعداد للانتقال إلى شركة أخرى لتحسين رفاهيتهم. أصحاب الشركات وعالم العمل المتغير - تتطلب كل هذه التغييرات التي تحدث في عالم العمل أن يعيد أصحاب الشركات التفكير في المزايا التي يقدمونها للموظفين، لتشمل الرفاهية العقلية والنفسية. كيف يتحول العمل دون شغف لمصدر هلاك؟ - مُلهِم. - ويبحث الموظفون على نحو متزايد الآن عن الشركات التي توفر لهم الدعم والتعاطف، بما في ذلك منح إجازات من أجل الصحة النفسية للموظفين. - وقد أكد ثلاثة أرباع الموظفين الذين شملهم الاستطلاع الذي أجرته مجموعة "مان باور" أنهم يريدون أن يشعروا بالحماس والشغف تجاه العمل الذي يقومون به.
تنظيم المطلوب منك: يمكنك أن تبدأ باستعادة شغفك تجاه العمل من خلال وجود الرغبة بالعمل بالدرجة الأولى وبعدها البدء بتنظيم جميع الأشياء التي تراكمت عليك ومعرفة من أين تبدأ بحل المشكلات. تثابر أكثر للشعور بالنجاح: من المهم أن تعمل بكامل طاقتك لإنجاز كل الأشياء التي تفرض عليك في العمل ومع البدء بحصد النتائج والنجاح تبدأ بشكل تدريجي باستعادة الشغف تجاه العمل. التقرب من الزملاء الإيجابيين فقط: من المهم لاستعادة الشغف أن يتم الابتعاد عن الأشخاص السلبيين الذين يبعثون الطاقة السلبية والتي تؤثر على نتائج العمل ويتوجب الاقتراب فقط من الأشخاص الإيجابيين الذين يحفزون على العمل ويفرحون للنجاح كأنهم جزء منه. فقدان الشغف والطاقة في العمل وكيفية استعادة الشغف. السباق مع الزمن: لاستعادة الشغف تجاه العمل يجب أن يتم إنجاز جميع الأعمال المطلوبة مما يدخل الشخص في مرحلة السباق مع الزمن فيقوم بتحديد الأشياء التي يجب عليه إنجازها في وقت معين والعمل على إنجازها وعند النجاح فيها بالوقت المحدد هذا يولد الشعور بالاستمتاع عند النجاح. تقبل النقد: النقد الإيجابي لرفع سوية العمل يكون مهم في بعض الأحيان لمعرفة الأخطاء وإصلاحها وعدم الوقوع فيها مرة أخرى، لذلك من المهم تقبل النقد البناء وعدم اعتباره تقليل من شأنك.
- وفي ظل وصول نقص المواهب وصعوبات التوظيف إلى أعلى مستوياتهما منذ 15 عاماً، أصبح لزاماً على الشركات الاستثمار في تحسين تجربة موظفيها، فالشركات التي تفعل ذلك ستكون قادرة على الاحتفاظ بموظفيها، وجذب المزيد. - وبشكل عام أصبح الموظفون والمستهلكون وأصحاب الأسهم يفضلون التعامل مع الشركات، التي تعطي الأولوية للأشخاص والمجتمعات، وتدعم القضايا البيئية والمجتمعية. - وباتت الطريقة التي تتصرف بها الشركات أكثر أهمية من أي وقت مضى، خاصة مع وجود مواقع التواصل الاجتماعي التي يمكن أن يستخدمها أي شخص لفضح أي سلوكيات أو ممارسات شائنة. المصدر: المنتدى الاقتصادي العالمي
2. حين تفعل ما تحب، تشعر بشغف أكبر للعمل: فلا يوجد ما هو أسوأ من الاستيقاظ من النوم كل يوم على مدار الأسبوع لتأدية عمل لا يروق لك، ولا تهتم لشأنه ، لكن الأمر لا يعد مشكلة أبداً إذا ما أديت عملاً تحبه، فإذا اخترت العمل في المجال الذي تحب سيقل لديك ضغط التفكير المتعلق بالمال، وستستمع أكثر بالعمل، وصحيح أنه قد يحدث أحياناً تضارب بين شغفك وحاجتك للحصول على المال، ولكن الكثيرين حلوا هذه المشكلة من خلال الدوام الجزئي، وذلك في محاولة للتوفيق بين الأمرين، وآخرون نجحوا في كسب رزقهم من خلال شغفهم وإن استلزم الأمر وقتاً. 3. ستتخطى مرحلة مجرد إنجاز العمل إلى الإبداع: فحين يكون الإنسان مجبراً على تأدية عمل ما سيما بصورة يومية ولساعات طويلة وعلى مدار سنين، فهذا يُعد من أكثر الأمور المستنزفة للطاقة والمسببة للضغط، وصحيح أنك إذا أديت العمل الذي تحب فإنك لن تعيش في جنة وتكون مستمتعاً على الدوام، فكل عمل لا ريب له أوقاته من السهولة والصعوبة ، ولكنك إذا كنت تشعر بالشغف تجاه عملك، فإنك ستتجاوز أيام الضغط والصعوبة بشكل أيسر، وكذلك ستغدو أكثر إبداعاً بصورة لم تخطر لك على بال. 4. لن تشعر بأن العمل مفروض عليك: حين تغدو قيمة المال أعلى عندك من صحتك ووقتك وعائلتك وشغفك، فإنك ستغدو في دائرة لا منتهية من البؤس، فلا يصبح العمل مهنة أو رحلة تقضيها بل ستغدو عبئاً ثقيلاً، وذهابك للعمل بهذه العقلية سيجعلك تكرهه يوماً بعد يوم، فالكثير من الناس يفكر في إرهاق نفسه في العمل في شبابه وكسب الكثير من المال كي يستمتع بحياته عند الكبر!
منشور 20 أيّار / مايو 2018 - 10:02 البردقوش أو المردقوش هو نبات عشبي معمر وعطري، ينتمي إلى جنس المردقوش، من الفصيلة الشفوية، موطنه الأصلي مناطق تركيا وقبرص، فيما ينمو اليوم في العديد من مناطق، حوض البحر الأبيض المتوسط، والهند، وإيران وغيرها، وتُعدّ الأجواء الجافّة الأنسب لنموّه، ويُستخدم البردقوش كمتبلٍ في الطهي. البردقوش أقوى علاجٍ لأوجاع الدورة الشهرية لدى النساء، كونه يُهدئ منطقة أسفل البطن أو الرحم، ويعالج التقلصات والتشنجات المؤلمة، والناتجة عن نشاط الرحم الطبيعي للتخلص من السموم عبر الدم، علاوةً على دوره في تنظيم موعد الدورة الشهرية، ما يُجعل شربه مثالياً، لمن يُعانين من اضطرابات في الدورة الشهرية، سواءّ بتأخّر موعدها، أو قدومها مُبكّراً عن الوقت المُعتاد، يُذكر أنّ تناول مغلي البردقوش وقت الدورة الشهرية، يُحسّن أيضاً عملية التبويض والإخصاب. قد يعجبك أيضاً: الدورة الشهرية: بين الأسئلة والأجوبة 7 سلوكيات تزيد أعراض الدورة الشهرية سوءا 7 طرق لعلاج احتباس الدورة الشهرية أسباب تأخر الدورة الشهرية عن موعدها.. تعرفي عليها! © 2000 - 2021 البوابة () مواضيع ممكن أن تعجبك الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
إن البردقوش هو نبتة معروفة منذ قديم الزمان عند الكثير من الامم والحضارات وكان له مكان خاص في الطعام والطب وبخاصة في الوصفات العلاجية الموصوفة للسيدات بشكل استثنائي. في مقالنا هذا اليوم سنرى ما هي تأثيرات البردقوش وقت الدورة، إيجابية كانت أم سلبية، وإن كان من الممكن تناوله أم يجب تجنب شربه حتى انتهاء الدورة. فوائد البردقوش يحتوي البردقوش على فوائد جمة وكثيرة جعلته مميزاً عن النباتات الاخرى ومن هذه الفوائد نذكر أنه من أقوى النباتات التي تزيل الألم من الجسم بالإضافة الى أنه من أفضل المطهرات ومضادات التشنج التي يمكن وصفها للشخص في حال شعوره بالألم. كما يعتبر الردقوش من أفضل النباتات للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم لأنه يخفض الضغط. يستعمل البردقوش في حالات السعال والزكام القوية لأنه عند شربه يعمل على طرد البلغم وتخفيف الكحة بشكل كبير،يتخلص البردقوش من المغض ويطرد الغازات ويخفف التقلصات والتشنجات المعوية والعدية كما أنه من أكثر النباتات فعالية ضد التشنجات وارتفاع ضغط الشرايين والروماتيزم. من نبتة البردقوش يستخلص زيت يحتوي على فوائد لا تحصى منها معالجة الاكزيما والقرح المعدية بالإضافة الى استعماله للتدليك في حالات التهاب الاعصاب وأوجاع عضلات العنق، كما يمكن تنشقه لمعالجة التهابات الجيوب الانفية وهو واقي من أنواع عديدة من السرطان لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
نعم، من الممكن أن يكون مشروب البردقوش مفيدًا لكِ في وقت الدورة الشهرية، فقد أظهرت بعض الدراسات أنّ مستخلصات عشبة البردقوش قد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة، من خلال إعادة توازن الهرمونات الأنثوية في جسمكِ، بالإضافة إلى أنّ البردقوش قد يساعد في تخفيف الأعراض المرافقة للدورة الشهرية مثل آلام أسفل البطن والظهر والتقلّبات المزاجية وغيرها. ويعدّ مشروب البردقوش آمنًا إذا تمّ تناوله بكميات معتدلة ، ولكن أنصحكِ باستشارة الطبيب قبل تجربة أي دواء عشبي، كما يجب عليكِ زيارته لمعرفة الأسباب الكامنة وراء عدم انتظام دورتك الشهرية، فقد تتطلّب حالتك علاجًا دوائيًا لا عشبيًا. ويمكنكِ صنع مشروب البردقوش باتّباع إحدى الطرق الآتية: انقعي كيس شاي البردقوش الجاهز في كوب من الماء الساخن لعدة دقائق ومن ثم اشربيه. أو يمكنكِ وضع حفنة من عشبة البردقوش في كوب من الماء الساخن وتركها لعدّة دقائق، ومن ثم تصفية المزيج وشربه.
يعتبر البردقوش من الأشخاص الذين يساعدون في تحسين الحالة النفسية والمزاج، حيث أنه يخفف من التوتر والقلق وحتى الاكتئاب النفسي الذي يصعب التخلص منه أحيانًا، كما أن الحالة النفسية الجيدة تزيد من احتمالية الحمل بتوأم. يساعد تناول البردقوش يومياً مع الأناناس وقبل تناول الفطور على تنشيط بيض المرأة، حيث يساعد ذلك على الإنجاب بتوأم. يساعد البردقوش وأعشاب عرق السوس في تحفيز المبايض لدى النساء، حيث يساهم ذلك في زيادة فرص إنجاب التوائم. تعتبر سالفيا فروتيكوزا من الأعشاب الطبيعية التي يساعد تناولها مع أعشاب البردقوش في تنشيط المبايض وزيادة فرص الخصوبة عند النساء، وكل هذه العوامل تساعد في زيادة فرص الإنجاب بالتوائم. فوائد البردقوش للنساء تعتبر أعشاب البردقوش من الأعشاب الطبيعية المميزة التي تفيد الجسم بشكل عام وخاصة جسم المرأة. تظهر فوائد البردقوش للنساء في الآتي يعالج متلازمة تكيس المبايض. يعالج الالتهابات المهبلية التي تعاني منها الكثير من النساء. يساعد في التخلص بسرعة من التهابات المبيض التي يصعب التخلص منها. يقضي على جميع مشاكل وأمراض الرحم وخاصة الالتهابات التي تؤثر عليه بشكل سلبي. ينشط ويحفز المبايض مما يزيد من فرص الحمل.
6 وسائل لتنزيل الدورة الشهريّة © 2000 - 2021 البوابة () مواضيع ممكن أن تعجبك الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
ينظم جميع الهرمونات في الجسم. يخفف الآلام الناتجة عن الولادة وخاصة آلام الظهر والبطن. يقوي البيض ويساعد على تنشيطها. يقي المرأة من خطر الإصابة بسرطان الثدي أو غيره من الأمراض الخطيرة التي تهيمن على كثير من النساء بسبب تكوين الجذور الحرة في الجسم. يعمل على مهاجمة الفطريات أو البكتيريا الضارة التي تتجمع داخل جسم المرأة. ينظم جميع هرمونات الجسم وخاصة المسؤولة عن الدورة الشهرية، حيث يساعد على تنظيمها. الكميه المناسبة من البردقوش للحمل بتوأم يؤكد العديد من الأطباء المتخصصين أن هناك جرعة محددة من البردقوش يجب أن تأخذها المرأة التي تريد الحمل بتوأم، وتظهر هذه الجرعة في الآتي ضعي 15 مل من أعشاب البردقوش على أي من زيوت الطهي المستخدمة في تحضير الطعام، وتأخذ المرأة وجبات مصنوعة من أعشاب البردقوش. نضع ملعقة صغيرة من البردقوش المطحون على الخضار ثم نأكلها. يمكن تناول كوبين من أعشاب البردقوش يوميًا. تغلي المرأة كمية من الماء عليها ملعقة من أعشاب البردقوش، وتتركها لفترة ثم تأكلها. من المهم أن تتناول المرأة فنجانًا من هذه الأعشاب الطبيعية في الصباح وكوبًا آخر في المساء. عيوب تناول الأوريجانو أثناء الحمل على الرغم من الفوائد العديدة التي يمكن الحصول عليها عند تناول أعشاب البردقوش إلا أن هناك العديد من الأضرار التي يسببها البردقوش وخاصة أثناء الحمل، وتظهر هذه الأضرار في الآتي يحتوي البردقوش على العديد من العناصر التي تمنع تخثر الدم، حيث يؤدي ذلك إلى إجهاض المرأة، وبالتالي يجب أخذها بحذر شديد وبعد استشارة الطبيب المعالج.