والخريطة الصماء وأهمية استخدام الخريطة الصماء بدلاً من الخرائط العادية خاصة للطلاب.
ويعاني بعض الأمهات من استمرار ألم الثدي في أثناء الحمل حتى الولادة. لكن بالنسبة لمعظم النساء يهدأ ألم الثديين بعد الثلث الأول من الحمل. نغزات الثدي دليل على الحمل زيادة الطبقة الدهنية في الثدي نتيجة زيادة حجمه. كيفية التخلص من نغزات الثدي على المرأة الحامل الاستحمام بالماء الدافئ وتمرير الماء الدافئ برفق على منطقة الثدي لأن هذا يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء. الماء الدافئ يساعد على تخفيف ألم الثدي الذي تعاني منه المرأة الحامل. يجب على المرأة الحامل استخدام كمادات باردة بارتفاع درجة حرارة الثدي في فترة الحمل نتيجة لزيادة تدفق الدم إلى الثدي مما يسبب الشعور بالألم والوخز. يجب وضع كمادات باردة باستخدام كيس من الثلج، أو منشفة مبللة على الثدي للتخفيف من الشعور بالألم. ارتداء حجم مناسب من حمالات الصدر لتتناسب مع زيادة حجم الثدي. عدم التعرض للمس الحلمة لأي شئ حاد لزيادة حساسية الحلمة خلال فترة الحمل وهذا قد يؤلم حلمة الثدي. نغزات الثدي دليل على الحمل فيجب عدم إرتداء حمالات الصدر التي بها أسلاك لإنها غير مريحة أثناء الحمل. يفضل استخدام الكريمات التي تحتوي على البابونج لأنها مهدئة للألم. يجب إستخدام زيت جوز الهند البكر، لأنه يساعد على تخفيف الألم.
وبعد انتهاء الثلث الأول من الحمل تلاحظ السيدة الحامل في الثلث الثاني من الحمل امتلاء الثدي وثقل وزنه بدلا من إحساس الألم الذي كانت تشعر به في الثلث الأول. وقد تشعر بعض السيدات الحوامل بالوخز في منطقة الحلمات والثدي وفي أحيان نادرة جدًا قد يكون الألم حاد، كالشعور بوجود طعنات سكين في الثدي الأيسر أو أي مكان في الثدي بوجه عام ولكن من حسن الحظ أن هذا العرض من أعراض الحمل النادرة والأقل شيوعًا. نغزات الثدي الأيسر للحامل في الشهر التاسع آلام الثدي الأيسر أو أي ألم الثديين عموما الأخيرة تشعر السيدة الحامل بذلك الألم نتيجة لارتفاع هرمون الأستروجين وهرمون البروجسترون. وترتفع هذه الهرمونات بشكل طبيعي منذ بداية الحمل كما أنها تؤثر على جسم السيدة الحامل خلال فترة الحمل كلها لأنها تمهد الجسم لفتره الرضاعة الطبيعية. فيتم زيادة كميات الدم المُتدفقة في الثدي كما تتكون طبقات من الدهون الجديدة هو قصدي وتبدا القنوات المسؤولة عن الحليب بالتوسع. وتحدث هذه التغيرات الكثيرة في فترة زمنية قصيرة مما يتسبب وذلك في الإحساس بالألم والحساسية الزائدة في منطقة الثديين أو أحدهما مثل الإحساس بالألم ونغزات في الثدي الأيسر.
أسباب وخز الثدي عند المرضع تلاحظ السيدات الشعور بوخز أو وجود ثقل وكتلة في الثدي خلال فترة الرضاعة ، وهناك عدد من الأسباب المؤدية إلى ذلك خلال هذه الفترة مثل: التهاب الثدي الإرضاعي وهو أحد أنواع العدوى التي تحدث في فترة الرضاعة وتسبب وخز الثدي. عدوى الكانديدا في الثدي وهي عدوى فطرية يصاحبها الشعور بالوخز وتكتل الثدي. الألم الذي يصاحب إرضاع الطفل. انقباض الأوعية الدموية في حلمات الثدي أثناء الرضاعة وهذا شائع مع البرودة سبب ألم الثدي عند لمسه الشعور بألم في الثدي من الأعراض التي تصاحب الكثير من المشاكل الصحية عند الرجال والنساء مثل: جراحات الثدي: أثبتت دراسة أمريكية أن حوالي 30% من السيدات بعد إجراء إحدى جراحات الثدي يعانين من ألم الثدي مصحوباً بالوخز الذي يمتد نحو الكتف والذراع، يرجع ذلك للأسباب التالية: قد يحدث تأثير على سلامة الأعصاب خلال العمليات الجراحية، وهذا يترتب عليه الشعور بالألم والوخز المستمر في منطقة الصدر. شاهد أيضا: بنادول فلو والتعرف على جميع المعلومات اللازمة عنه وموانع الاستخدام نغزات في الثدي الأيسر والكتف استخدام بعض الأدوية: بعض الأدوية العلاجية يصاحبها الشعور بألم الثدي نتيجة التأثير مع معدل إفراز الهرمونات والذي بدوره يؤثر في خلايا الثدي، ومن هذه الأدوية ما يلي: حبوب منع الحمل.
قد يكون الألم مرتبط بألم الدورة الشهرية وقد لا يكون مرتبط بألم الدورة الشهرية. قد يكون الألم في ثدي واحد أو في الاثنين معاً، وفي الغالب يكون الألم نابض أو حارق. ويمكن أن تشعر المرأة أن الألم مستمر ويزداد سواءً عند لمس الثدي أو الضغط عليه. قد يكون نغزات الثدي بسبب إصابة الثدي بالسرطان إلى ظهور كتلة في الثدي، إلى جانب انتفاخ الثدي وزيادة سمك جلده. يمكن أيضًا أن تسبب نزلات البرد خاصةً خلال فصل الشتاء ألمًا خفيفًا وإحساسًا بعدم الارتياح في منطقة الثدي. تغيرات على الثدي أثناء فترة الحمل تضخم الثديين وتبدأ زيادة حجم الثدي مع بداية الأسبوع السادس من الحمل، ويزداد وينمو حتى نهاية الحمل. قد تلاحظ الأم أيضًا إفراز سائل لونه فاتح يميل إلى الأصفر ينزل من الثديين في المراحل المبكرة للحمل. نغزات الثدي دليل على الحمل، الأم الحامل تلاحظ أيضًا وجود كتل داخل أنسجة الثدي أثناء فترة الحمل قد تكون تكيسات، أو أورام ليفية حميدة. خلال فترة الحمل يقوم الثدي بالاستعداد للرضاعة الطبيعية من خلال تجهيز الأنسجة لإنتاج الحليب للرضاعة. هل ألم الثدي أثناء الحمل طبيعي يعد ألم نغزات الثدي دليل على الحمل المبكر، وغالبًا ما يكون ألم الثدي هو العرض الأول للحمل.
كما ننصح السيدة الحامل بضرورة الحفاظ عليها ارتداء حمالة صدر مناسبة عند النوم حتى تقوم بحماية الثديين والحلبات من الاحتكاك بالملابس ما يسبب الشعور بالألم وتتوفر حمالات مناسبة لهذا الغرض في الأسواق. متى يجب الرجوع للطبيب لوجود نغزات الثدي الأيسر للحامل في الشهر التاسع تكون معظم الآلام التي تحدث في الثدي خلال فترة الحمل طبيعية ولا تشكل أي خطر إلا في حالة ظهور كتل كبيرة في الثدي أو إفراز الثدي لأشياء لا تشبه اللبأ مع الشعور بالنغزات. حينها لابد من الرجوع إلى الطبيب ولا بد من المراجعة الدورية خلال فترة الحمل للكشف عن ظهور أي تكتلات أو أورام تظهر بالثدي. هكذا نكون قد تكلمنا نغزات الثدي الأيسر للحامل في الشهر التاسع وتكلمنا عن الأسباب وطرق تخفيف ذلك الألم ونتمنى لجميع السيدات الحوامل فترة حمل آمنة وفرحة لقاء الضيف الصغير المنتظر.