حيث يعمل على حظر Trackers الويب وعدم إظهار البيانات وأبرز ما فيه توفير وضع "التصفح الآمن". حيث يتم التخلص من كافة الأنشطة التي تقوم بها أثناء التصفح بشكل تلقائي ويشمل ذلك ذاكرة التخزين المؤقتة وتعريف الارتباط. تحميل Firefox Focus 2. SRWare Iron Browser يمكنك استخدامه على الحاسوب والهواتف الذكية أيضًا ويأتي مجانًا على كافة الأنظمة. ويعد ضمن المتصفحات الأكثر أمانًا بالاعتماد على أدوات مخصصة لإيقاف أي ملفات ضارة وإيقاف الإعلانات. تحميل SRWare Iron Browser Browser يتميز هذا المتصفح بإمكانيات فائقة لن تحتاج معها أي برامج VPN كونه آمن لدرجة كبيرة. ويعد الأمثل للكثير من الأنظمة مثل أندرويد ولينكس وويندوز. أفضل متصفح تويتر سيعرض لك المزيد. ويمنحك هذا المتصفح إمكانية إعداد وكيل والاستعانة بإعدادات الشبكة الافتراضية. لكي تتخطى المعلنين ومتتبعي الويب إلا أنه يعيبه البطء بعض الشيء أثناء التصفح التقليدي. تحميل Tor Browser 4. Brave Browser إذا أردت أفضل متصفح إنترنت خفي من حيث سرعة الإنترنت والتصفح سيكون هذا هو خيارك المناسب. سواء كنت تمتلك هاتفًا أندرويد أو أيفون أو جهاز كمبيوتر. حيث يمنع عنك الإعلانات ويجعلك تتصفح بأمان كامل من خلال حظر كافة المتابعات.
وبالضغط عليها تستطيع اختيار البلد التي تريد ان تقوم بتصفح المواقع من خلالها وهى: أمريكا وإنجلترا وهولندا وبذلك تكون قد استطعت فتح المواقع المحجوبة في بلدك من خلال هذه الإضافة الرائعة. أفضل متصفحات الويب وأسوأها لخصوصيتك - شبكة ابو نواف. فيديو الشرح طريقة تثبيت إضافة AnonymoX الى متصفح فايرفوكس قم بالضغط على رابط الإضافة من هنا. بعد ذلك قم بالضغط على Add to Firefox ستظهر لك رسالة قم بالضغط على Allow أو السماح كما هو موضح لك: بعد ذلك قم بالضغط على install حتي يتم إضافتها إلي متصفح فايرفوكس Firefox وتستطيع الآن فتح المواقع المحجوبة من خلالها فبمجرد دخولك أي موقع ستجد بانك تتصفحه من خلال IP احد الدول الثلاثة التي قمت بذكرها سابقاً. الإضافة الثانية: إضافة ZenMate من وجهة نظري تعد إضافة ZenMate واحدة من افضل واسرع الإضافات على متصفح جوجل كروم ومتصفح فايرفوكس حيث تستطيع من خلالها فتح المواقع المحجوبة إن كان الحجب من بلدك أو عن طريق حجب بعض مواقع الإنترنت لبعض البلاد وذلك عن طريق إعطائك IP من واحدة من IPs بعض البلاد التالية: الولايات المتحدة الأمريكية ورومانيا وهونج كونج و سويسرا وما يميز هذه الإضافة أنها غير محدودة بحجم بيانات معين كالأداة السابقة.
إذا قمت بالنقر فوق ارتباط سيء، فسيقوم Safari بحماية بياناتك. اقرأ أيضًا: المصدر
ومع أن هذه المرحلة تعد بداية للعودة إلى النظام الغذائي المعتاد إلا أنه ينبغي الاحتياط لأمر هام عند اتباع أي نظام غذائي للمتكممين هو تجزئة كل وجبة إلى جزيئات صغيرة حتى يسهل هضمها، فالمعدة صارت صغيرة. المرحلة الرابعة: إدخال الطعام الصلب إلى جدول الأكل خلال هذه المرحلة يستطيع الفرد العودة إلى نظام غذائه الطبيعي، ويبدأ ذلك بعد مرور شهرين من عملية التكميم. خلال هذه المرحلة، يُسمح للمريض بتناول الآتي: الدواجن واللحوم منزوعة الدسم. الأسماك المشوية أو المطبوخة على البخار. الحبوب والخضروات المطبوخة. تعرف على نظام الاكل بعد شهر من عملية التكميم | دكتور احمد الشافعي. النشويات، مثل: الأرز والخبز والمكرونة. جميع أنواع الفاكهة، الطرية والصلبة. اقرأ أيضا عملية تكميم المعدة قبل و بعد أطعمة لا ينبغي توافرها في جدول الاكل بعد عملية التكميم هناك بعض الأطعمة يُحظر على المريض تناولها حتى بعد عودته إلى نظام غذائه الطبيعي، من هذه المأكولات: الأسماك المقلية. الحلويات والسكريات بكميات كبيرة، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. الوجبات المليئة بالنشويات، فمن الضروري ألا تتعدى نسبة النشويات في ثلث حجم الوجبة الأساسية. المشروبات الغازية. الوجبات السريعة. المشروبات الكحولية.
[١] [٢] [٣] نظام غذائي بعد عملية قص المعدة يُوصى اتباع حمية غذائية صارمة بمجرد الانتهاء من الخضوع للعملية الجراحية في المعدة، إذ إنّ بعض الأطعمة قد تسبب اختلال الالتئام، كما تؤدي إلى تسربها، ويتألف النظام الغذائي لمرحلة ما بعد العملية من أربعة مراحل، وهي موضحة في الآتي: [٤] الأسبوع الأول: الذي تمتد مدته من أول يوم بعد الجراحة إلى سبعة أيام، ويتم استهلاك السوائل الصافية فيها فقط بمعدل يتراوح بين 29. 57 مليليتراً إلى 59. 14 لكل ساعة، ويُحدد أخصائي التغذية المدة التي سيستغرقها المريض في هذه المرحلة، بالإضافة إلى إرشادات غذائية حول استهلاك أيٍّ من السوائل الصافية، وفي الآتي ذكرها: الماء. الحليب منزوع الدسم. المرق الخالي من الدهون. الجيلاتين الخالي من السكر.