معلومات عامة - بواسطة: اخر تحديث: 2020-06-28 تعد الأكياس البلاستيكية أحد أسباب تلوث البيئة ، حيث يعمل تراكم الأجسام والجزئيات البلاستيكية المتمثلة في الزجاجات والأكياس على التأثير السلبي في الحياة البرية للحيوانات والإنسان ، وتنقسم ملوثات البيئة من البلاستيك عامة إلى بقايا جزئية أو متوسطة أو كبيرة الحجم. يتم إنتاج المواد البلاستيكية بشكل كبير نظرًا لتكلفتها المنخفضة مع وجود مزية الاستدامة أو الاستخدام المتكرر ، حيث يتم صناعتها من مواد كيميائية مقاومة للعديد من العمليات الطبيعية للتدهور ، لذا أصبحت المواد البلاستيكية ذات تأثير ضار على البيئة. [1] ويعد أكثر استخدام من المنتجات البلاستيكية هو الأكياس البلاستيكية ، والتي تشكل خطرًا كبيرًا على تلوث المحيطات والمجاري المائية الأخرى والأرض ، حيث تشير الإحصائيات إلى أن هناك 1. ملوثات البيئة الدخان وطرق معالجتها - ووردز. 1 إلى 8. 8 مليون طن من النفايات البلاستيكية تدخل المحيطات والمناطق الساحلية سنويًا ، مما يشكل خطورة على حياة الكائنات الحية البحرية ، إما بواسطة التأثيرات الميكانيكية حيث التشابك بأحد الأكياس البلاستيكية ، أو المشاكل المتعلقة بابتلاع النفايات البلاستيكية ، وإما من خلال التعرض للمواد الكيميائية البلاستيكية التي تتفاعل بشكل مباشر مع فسيولوجيتها ، تصل الآثار السلبية للتعرض لملوثات البلاستيك إلى الإصابة بالخلل الهرموني عند الإنسان.
استبدال أفران الموقد المفتوحة بأفران أكسجين أساسية أو أفران كهربائية يتم التحكم فيها صيانة أجهزة التحكم في الملوثات الغازية. صيانة أجهزة التحكم بملوثات الجسيمات. الضغط على صهاريج تخزين البترول للتقليل من فقد أبخرة الهيدروكربون. اكتب فقرات عن ملوث من ملوثات البيئة النفايات وطرق معالجتها - مجلة أوراق. انتشار الملوثات في الهواء: يعتبر التخفيف من كميّة الملوثات في الغلاف الجوي منهجًا آخر للتحكم في تلوث الهواء، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق: استخدام المداخن الطويلة التي تخترق طبقات الغلاف الجوي العليا. تشتيت الملوثات بحيث يتم تقليل مستوى التلوث الأرضي. الغطاء النباتي: تسهم النباتات في التحكم في تلوث الهواء من خلال استخدام ثاني أكسيد الكربون، وإطلاق غاز الأكسجين، في عملية البناء الضوئي، مما يساعد في تنقية الهواء، لذلك ينصح بغرس العديد من الأشجار، وزراعة النباتات في المناطق القريبة من تجمعات الملوثات. تقسيم المناطق: يقصد بها تقسم المدينة إلى أجزاء يتم فيها إبعاد الملوثات كالمناطق الصناعيّة، وأماكن تجمعها عن المناطق السكنيّة. طرق للحد من التلوث البيئي بعد الحديث عن ملوثات البيئة وطرق معالجتها، من المهم التوجه للحديث عن بعض الطرق الفرديّة والنصائح التي تساعد في تقليل التلوث، وتشمل: استخدام وسائل النقل العام.
الميثان يعتبر المكون الرئيس للغاز الطبيعي، لا يعد بحد ذاته ضارًّا بالبيئة، لكن بالرغم من ذلك، فهو أحد الغازات المسببة للاحتباس الحراري، وعند تفاعله مع ثاني أكسيد الكربون في وجود بخار الماء، فإنه يعمل على امتصاص حرارة الإشعاع الصادرة عن الشمس، وهذا يؤدّي إلى حبس الحرارة الزائدة في الغلاف الجوي، والتي تسهم في الاحتباس الحراري، وتغير المناخ، و من ناحية أخرى، فإن تربية المواشي تعمل على إطلاق غاز الميثان إلى الغلاف الجوي أيًان ومع ازدياد الطلب على صناعة اللحوم فهذا يزيد من إطلاقه، وبالتالي؛ زيادة التلوث البيئي. أول أكسيد الكربون يعد أحد أكثر الملوثات فتكًا، ويتم انتاجه في العديد من الممارسات البشرية؛ كالتدخين، والآلآت، والمعدات التي تعمل بالوقود في الصناعات المختلفة، فهو ينتج بسبب الاحتراق الغير كامل، يؤثر أحادي أكسيد الكربون على التنفس، ويعد من أحد أشهر أسباب الوفيات المرتبطة بحالات الاختناق في المنازل. أكاسيد النيتروجين توجد عدة انواع من أكاسيد النيتروجين الضارة بالبيئة، تتكوّن هذه الأكاسيد في الغلاف الجوي؛ عند اتحاد النيتروجين مع الأكسجين عند درجات الحرارة العالية، وتمتلك أكاسيد النيتروجين رائحة مزعجة جدًّا، إضافة إلى تلويثها المباشر للهواء، وتكوين الأمطار الحمضيّة التي تؤدّي إلى الوفاة المبكرة، والمضاعفات الصحيّة.
النترات عبارة عن شكل معقد من عناصر النيتروجين، والأكسجين، ويرتبط بتلوث الماء، وذلك بسبب إلقاء فظلات الطعام، وفضلات الحيوانات، والأسمدة الغير عضويّة في المياه، ويؤدّي تركيزه المفرط في المسطحات المائيّة إلى حدوث التخثث، وهو عبارة عن عامل يسهم في تلوث المجاري المائيّة، وأيضًا موت الحياة المائيّة. عوادم السيارات يتم استخدام الوقود الأحفوري في السيارات، مما يؤدّي إلى إطلاق مركبات الكربون، والجسيمات إلى الغلاف الجوي، وبالتالي؛ تلوث الهواء، كما أن أصوات الزامور، والانذار، والأصوات العالية التي تطلقها المركبات تعد من ملوثات الضوضاء. اليورانيوم يرتبط هذا المعدن بصورة مباشرة؛ بالتلوث الإشعاعي، وذلك لأنه شديد النشاط الإشعاعي، وكما يمكن أن يسبب تعرض البشر له إلى الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، والشيخوخة المبكرة، والوفاة المبكرة، ومشاكلات الخصوبة، والتداخل مع وظائف الدماغ الطبيعية. المركبات العضوية المتطايرة تتحول هذه المركبات بسهولة إلى غاز أو بخار، ويتم إطلاقها غالبًا بسبب؛ احتراق البنزين، والخشب، والغاز الطبيعي، والفحم، وتشمل المصادر الأخرى لها؛ المخففات، والدهانات، والسجائر، والمذيبات، والمواد الحافظة للأخشاب، ومعطرات الهواء، والمفروشات، وآلات النسخ، والطابعات، والمنظفات، والمبيدات الحشرية، والمطهرات، كما تتفاعل هذه المركبات مع أكاسيد النيتروجين في الغلاف الجوي؛ مما يؤدّي إلى تكوين الأوزون على مستوى الأرض، والضباب الدخاني.
إذ أن تعرض تلك الأشياء للملوثات يؤدي ذلك إلى تهديد الحياة البشرية كما نجد أن العيش في الريف أكثر أمانًا عن المدن الحضرية، وذلك لأن الريف يكون أقل تأثرًا بتلك الملوثات. تابع أيضًا: العلاقة بين الرياضيات والبيئة أنواع التلوث البيئي تلوث الماء يعرف تلوث الماء بأنه عبارة عن وجود بعض المواد الكيميائية أو الفيزيائية أو البيولوجية غير المرغوب بها فيه والتي تغير من خواصه الطبيعية. مثل وجود تغيير في الرائحة أو الطعم أو تعكير صفو المياه، والذي ينتج عنه حدوث الكثير من الآثار السلبية على من يتناول تلك المياه الملوثة. على الرغم من ذلك توجد بعض الملوثات التي ليس لها تأثير ظاهر على المياه مثل الملوثات الكيميائية والكائنات الحية الدقيقة والفطريات التي تنقل الأمراض. وعلى ذلك يمنع استخدام تلك المياه الملوثة لري الأراضي الزراعية أو للاستحمام أو الغسيل أو الشرب للحيوانات، حيث يمنع استخدامها نهائيًا. أسباب تلوث المياه تنقسم ملوثات المياه إلى قسمين: ملوثات مباشرة حيث تشمل جميع المصادر التي تحول مياه الصرف لديها السائلة إلى مناطق إمداد المياه في الأماكن الحضرية. ومن هذه المصادر النفايات السائلة التي يتم صرفها من المصانع والمصافي ووحدات معالجة النفايات، وعلى الرغم من الجهود المبذولة لتفادي ذلك، إلا إن المياه لا تخلو منها بشكل قاطع.
وتجدر الإشارة إلى أن، تربية الماشية تساهم في ارتفاع غاز الميثان إلى الغلاف الجوي أحيانًا. ومع ارتفاع معدلات الطلب على إنتاج اللحوم فذلك يكثر من إطلاق الغاز. مما يترتب عليه ارتفاع نسبة التلوث البيئي. 3_أول أكسيد الكربون يعتبر واحد من أثر الملوثات ضررًا وتدميرًا، حيث يتم إنتاجه في الكثير من الصناعات البشرية. على سبيل المثال: الآلات، والتدخين، والمعدات التي يتم تشغيلها بالوقود في مختلف الصناعات. كما أنه يتم إطلاقه في حدوث الاحتراق غير المكتمل. وتجدر الإشارة إلى أن أحادي أكسيد الكربون له تأثير كبير على التنفس. والجدير بالذكر أن أول أكسيد الكربون هو واحد من أكثر الأسباب شهرة في حالات الوفاة التي تحث بسبب الاختناق في المنازل. 4_أكاسيد النيتروجين هناك أنواع كثيرة من أكاسيد النيتروجين التي تؤثر بشكل ضار على البيئة، كما أن هذه الأكاسيد تتكون في الغلاف الجوي. عندما يتحد الأكسجين مع النيتروجين في درجة حرارة مرتفعة. كما أن أكاسيد النيتروجين ذو رائحة سيئة ومزعجة جدًا. التي تقوم بتلويث الهواء مباشرة، وتجميع الأمطار الحامضية والتي ينتج عنها الوفاة مبكرًا، والمشاكل الصحية. 5_ثاني أكسيد الكبريت يعتبر ثاني أكسيد الكبريت العنصر الأساسي الذي تتكون منه الأمطار الحمضية، والتي تؤدي إلى: مقالات قد تعجبك: حدوث الكثير من المشاكل الصحية.
مفهوم القدرة العضلية - YouTube
مفهوم القوة العضلية: هي مقدرة الفرد الرياضي في التغلب علي المقاومات الخارجية المختلفه. أهميتها: هي احدي مكونات اللياقة البدنية الاساسية تستخدم القوم البدنية كعلاج وقائى ضد التشوهات القوامية والجسمية. تعتبر عنصر أساسي في القدرة الحركية, لايوجد نشاط رياضي يمكنه الاستغناء عن القوة العضلية. لها دور كبير في تأدية المهارات بدرجة ممتازه. القوة البدنية تكسب الفرد البنيان السليم والمتماسك في جميع الحركات الاساسية. العوامل المؤثرة في القوة العضلية: مساحة المقطع الفسيولجي زويا الشد العضلي اتجاه الالياف العضلية العمر الزمني والتدريبي التغذية والراحة الوراثة حالة العضلة قبل الانقباض فترة الانقباض العضلي أنواع القوة العضلية:- القوة العظمي: هي أقصي قوة يستطيع الجهاز العصبي والعضلي انتاجها في حالة أقصي انقباض عضلي. القوة المميزة بالسرعة: هي مزيج بين عنصري القوة والسرعه يعني هي القدرة علي انتاج اقصي قوة في اقل زمن ممكن وعليه فان التوافق العضلي العصبي له دور في انتاج القوة المميزة بالسرعة. القوة العضلية وأهميتها وطرق تنميتها. تحمل القوة: هي ناتج بين عنصر القوة والتحمل يعني هي مقدرة الفرد او العضلة علي العمل ضد مقاوماتى خارجية لفترة زمنية طويلة دون الشعور بالتعب.
ويوضح شكل (1) ثلاثة منحنيات تمثل الوصول بالقوة العضلية إلى أقصى قيمة لها خلال زمن محدد (400 مللي ثانية) وهذه المنحنيات النظرية لثلاثة لاعبين يقومون بأداء أقصى انقباض عضلي. فالمنحنى الأول: للاعب يتمتع بقدر كبير من القوة المطلقة ولكنه يفتقر إلى القدرة، ومن أمثلته لاعب رفع الأثقال، وهو في هذه الحالة يتمتع بالقدرة على أداء الحركات القوية، كحركات الرجلين أو رفع الثقل من الرقود ( Squatbench) ، وهو بهذه الطريقة في بذل القوة لا يصلح في أداء الوثب العالي أو دفع الجلة. أما المنحنى الثاني: فهو يعبر عن حالة لاعب يتمتع بقوة مطلقة أقل نسبيا من الحالة الأولى واللاعب في هذه الحالة يمكن أن يصل إلى الحد الأقصى للانقباض في زمن أقل نسبيا، وهذا النوع من العمل قد يتناسب مع الحركات الديناميكية كالوثب العالي والطويل والثلاثي. تعريف القدرة العضلية هي القوة المميزة بالسرعة - مجلة أوراق. وقد أكد هاكنين ( Hakinen) 1984 أن المصارعين متقدمي المستوى، يمكن أن يؤدوا تمرينات القوة العضلية بمعدلات أسرع من لا عبى رفع الأثقال. أما المنحنى الثالث: فهو يعبر عن اللاعب الذى يؤدى ما لديه من قوة مطلقة بمعدل سريع ولكنـه لا يتمتع بقوة عضلية كبيرة، وبالتالي فإن هذا النوع من اللاعبين لا يصلح لأنواع الرياضات التي تتطلب كل من القوة والقدرة في آن واحد.
لجأ الرياضيون إلى استخدام أنواع متعددة من تمرينات المقاومات على مر العصور بهدف تحسين مستوى أدائهم. مفهوم القدرة العضلية - تربية بدنية (بنين)- المقررات المستوى الأول مشترك (عام-تحفيظ) البرنامج الأول 3 - YouTube. ويرجع تاريخ استخدام تدريبات القوة إلى أكثر من 2000 عام حيث رأى الرومانيون أن التدريب لأربع مرات أسبوعيا يعتبر كافيا لتنمية القوة، وهناك رأى خاص بأن تنمية القوة يمكن أن تتم إذا ما استخدم اللاعب تدريبا قاسيا مكثفاً كل أربعة أيام. وتدريبات الأثقال عديدة ومتنوعة وقديمة قدم الإنسان، إلا أنه خلال العشرين عاما الماضية أمكن الوصول إلى عدد محدود من هذه التدريبات يناسب العديد من الرياضات الحديثة، بحيث أصبحت هذه التدريبات لها صفة الشمولية والتكامل في عمليات التنمية. وقد جرت العادة على استخـدام تدريبات المقاومات لتنمية القـوة العضلية، كما أصبح من المعروف أن استخدام هذه التدريبات يؤدى أيضا إلى تنمية القدرة العضلية والسرعة والتحمل، هذا بالإضافة إلى زيادة النغمة العضلية والمساعدة على تجنب الإصابات والمساعدة على استمرار احتفاظ العضلات بوظائفها في الأعمار المتقدمة. وسوف نتناول في هذا الجزء من المدونة استخدامات تدريبات المقاومات في تنمية القوة العضلية والقوة الممىزة بالسرعة والتحمل، هذا بالإضافة إلى مناقشة الاستراتيجيات المستخدمة في التنمية.
أهمية القوة والقدرة في الأداء الرياضي: تعرف القوة العضلية القصوى بأنها: مقدار ما يمكن أن تنتجه العضلة من عزم ضد مقاومة خلال أداء التمرين لمرة واحدة، في حين تعرف القدرة بأنها إمكانية بذل مستوى عال من الشغل (ناتج القوة والمسافة) بمستوى عال من السرعة. لذا فإن القدرة هي ناتج القوة والسرعة ويمكن التعبير عنها بالمعادلة التالية: القدرة = القوة × السرعة وتمثل الكفاءة البدنية المعتمدة على كل من القوة العضلية والقدرة، أهمية كبيرة في معظم الأنشطة الرياضية، وهى مجالا لتمييز الرياضيين عن بعضهم. وقد أكدت العديد من الدراسات على أهمية تدريبات المقاومة في تنمية كل من القوة العضلية والقدرة، خاصة تلك التدريبات التي تعتمد على استخدام الأثقال والتدريب البليومترى. حيث أشار آدمز Adams 1992 إلى أن التدريب المنتظم باستخدام الأثقال لمدة ستة أسابيع يؤدى إلى زيادة ارتفاع الوثب العمودي من الثبات بمقدار ( 3. 3 سم) وأن التدريب البليومترى يؤدى إلى زيادة مقدارها ( 3. 8 سم) في حين أن التدريب المركب من كلا النوعين ولنفس المدة يؤدى إلى زيادة مقدارها ( 10. 7 سم). وقد أكدت العديد من الدراسات على أن تدريبات المقاومة والتي قد تؤدى إلى زيادة القوة العضلية قد لا تؤدى إلى زيادة في القوة الديناميكية المتخصصة، بمعنى أنه ليس بالضرورة أن يظهر تحسن في الأداء الذى يحتاج إلى قوة عضلية بتحسن مستوى القوة العضلية من خلال تدريبات المقاومة (فرى Fry 1991) وخاصة لدى العدائين.
إلا أن (بلوم فيلد Bloom Field 1990) قد لاحظ أن هناك ارتباط عاليا بين القوة العضلية وسرعة أداء الرميات لدى لا عبى كرة الماء. كما لاحظ أن زيادة القوة العضلية من خلال تدريبات الأثقال المتدرجة في الزيادة بنسبة تصل إلى 160% إلى 200% خلال فترة تدريب مدتها 12 أسبوعاً لم يؤد إلى زيادة ناتج القدرة لدى لا عبى الدراجات بشكل ملحوظ. هذا وقد لاحظ ولمور وكوستل Wilmoe Costil 1988 أنه على الرغم من أن برامج إعداد السباحين على مدى 50 عاماً تحتوى على تدريبات للقوة العضلية إلا أنه لم يظهر تأثير مباشر لهذه التدريبات على مستوى أداء السباحين، ففي رياضات متعددة يتطلب الأمر حداً أدنى من القوة العضلية وأن أي زيادة في القوة العضلية عن هذا الحد لا تؤدى إلى تحسن في مستوى الأداء. وهذه الاختلافات في الرأي تؤكد على أنه بالرغم من أن تدريبات الأثقال عالية الشدة تزيد من القوة العضلية بدرجة كبيرة ويمكن ملاحظة ذلك بمقارنة الأفراد المدريين وغير المدريين إلا أن تحديد متطلبات هذه القوة في الرياضة المعينة يعتبر الأساس في تحديد درجة الاستفادة منها في الأداء المهارى. ففي الرياضات التي تحتاج إلى بذل قوة عضلية كبيرة لفترات طويلة نسبيا مثل رفع الأثقال والمصارعة وكرة القدم الأمريكية قد يختلف الأمر كثيراً عن أنواع الرياضات التي تلعب فيها السرعة دوراً أساسيا كالرمي والضرب باستخدام المضرب والركل واللكم.