الأمير محمد بن ناصر خلال افتتاحه أحد المشروعات دشن صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن ناصر بن عبدالعزيز أمير منطقة جازان، كورنيش شاطئ محافظة بيش الجديد، وذلك ضمن جولات سموه التفقدية لمختلف محافظات ومراكز المنطقة. “كورنيش شاطئ بيش “مصدر جذب الزوار على مدار العام » صحيفة خبر عاجل. وأطلق أمير المنطقة خلال الجولة، عدداً من المشروعات التنموية والخدمية بالكورنيش الشمالي لشاطئ بيش، المُنفّذ بمبادرة من شركة أرامكو السعودية، إضافة إلى العديد من المشروعات البلدية والطرق ومشروعات للتنمية الاجتماعية بالمحافظة بقيمة إجمالية بلغت 41413973 ريالاً. وشملت المشروعات مبنى قيادة قطاع حرس الحدود بمحافظة بيش، ومرسى الصيادين والشاطئ السياحي بالكورنيش الشمالي بالمحافظة، بطول تجاوز 1،7 كيلو متر، المتضمن مرافق وخدمات تشمل ساحات وملاعب رياضية وجلسات شبابية وجلسات مخصصة للعائلات، ومطاعم وأكشاك لبيع الشاي والقهوة والمرطبات والوجبات الخفيفة، التي توفر احتياجات الزائرين، إلى جانب الخدمات المساندة لراحة ورفاهية مرتادي الشاطئ. وتضمنت المشروعات التي دشنها سموه خلال حفلٍ نظمته محافظة بيش بهذه المناسبة، مشروع الحزام الدائري الشرقي بالمحافظة، وعدد من الطرق الرابطة بين الطرق الرئيسة في بيش، ومشروعات بلدية في مجالات السفلتة والإنارة ودرء أخطار السيول وتصريف مياه الأمطار ومشروعات أنسنة واستثمارات بلدية، ومشروعات التنمية الاجتماعية بجمعية البر والخدمات الاجتماعية بمحافظة بيش في دعم الصيادين بالمحافظة بـ80 قاربا وتنفيذ سوق الأسر المنتجة بالجمعية الذي يخدم أكثر من 40 أسرة من الأسر المنتجة بالمحافظة بتكلفة 3850000 ريال.
بيش ـ البلاد يشهد كورنيش شاطئ محافظة بيش، الذي يمتد على الشاطئ الشمالي لبحر بيش بطول « 1. 7» كليومتر هذه الأيام إقبالًا من المتنزهين من أهالي المنطقة وخارجها وكذلك العاملين بمدينة جازان للصناعات الأساسية والتحويلية الواقعة على مقربة من الشاطئ، مما يؤكد أهميته كواحد من أفضل المواقع السياحية في جازان. اخبار السعودية - "هايكنج" جزيرة فرسان.. مسار ساحلي في شتاء جازان غدًا - شبكة سبق. ورصدت وكالة الأنباء السعودية في جولة لمراسلها على شاطئ بيش السياحي مدى الإقبال على الشاطئ وما نفذ به من أعمال شركة أرامكو السعودية التي تشرف عليها بلدية محافظة بيش لخدمة أهالي المنطقة وزوارها ومنسوبي مصفاة جازان ومدينة جازان للصناعات الأساسية والتحويلية حيث سجل الشاطئ خلال الأسبوع الحالي توافد أكثر من «10» آلاف زائر. وتتكامل الخدمات المقدمة للزوار من خلال قيام حرس الحدود انطلاقاً من مقره بالشاطئ بأعمال المراقبة حرصاً على سلامة مرتادي شاطئ بيش السياحي, ومرفأ خاص بالصيادين من أبناء المحافظة إلى جانب ممشى وممرات وزعت على جنباتها الأشجار والورود الطبيعية. أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م تصفّح المقالات
دعم سوق الأسر المنتجة بجمعية البر
تريد الكثيرات التعرف على افضل تمارين المقاومة لشد الجسم. ويهدف هذا الى الحصول على قوام متناسق وخال من الزوائد. فمن المهم القيام ببعض النشاطات البدنية من اجل الحد من ترهل العضلات والجلد. ويمكن تطبيق هذه التمارين الرياضية المفيدة في المنزل. وهي تقضي بتدريب عضلات الجسم على مقاومة اي قوة تتعرض لها. ولهذا من المهم تعلم افضل تمارين المقاومة لشد الجسم. افضل تمارين المقاومة من المهم تعلم تمارين المقاومة لشد الجسم. فهي تساعد على التمتع باللياقة البدنية وعلى تقوية العضلات وجعلها اكثر قدرة على التحمل. تمرين الضغط من خلال هذا التمرين يمكن التركيز على عضلات الصدر والكتفين والذراعين. وفي هذه الحالة يجب القيام بهذه الخطوات. 1 يجب الاستلقاء على البطن على الارض مع مد الذراعين الى الامام. 2 تفرد الساقان وتوجه القدمان الى الخارج. 3 يتم رفع الجسم مع الاستناد على الساعدين ثم راحتي اليدين ورؤوس اصابع القدمين. 4 يجب بعد هذا الانخفاض مع الحرص على ان يلامس البطن الارض. 5 يمكن تكرار هذا التمرين ضمن 3 مجموعات تتضمن كل منها من 10 الى 15 حركة. تمرين ضغط الاكتاف 1 في هذه الحالة يجب ايضاً الاستلقاء على البطن ومد الذراعين في موازاة الجسم والساقين الى الامام.
بالفيديو شاهد أفضل تمارين المقاومة لشد عضلات الجسم الكثير يعاني من السمنة وخاصة في وطنا العربي ولكن أماكن تركز السمنة تختلف من شخص لاخر فهناك من يعاني من السمنة والدهون في منطقة البطن وهناك من يعاني من تراكم الدهون في منطقة الفخذ والجناب وهناك من يعاني من تراكم الدهون في المؤخرة او الارداف إذا أردت أداء تمارينك الرياضية في المنزل سواء كنت محترف او مبتدأ ، فإن دمج أحزمة المقاومة في روتينك يمكن أن يساعد في تحسين قوتك دون ملل فمع شرائط المقاومة ، يمكنك الحصول على تمرين فعال لكامل الجسم دون مغادرة المنزل أو كسر الميزانية. أفضل تمارين المقاومة لشد عضلات الجسم تمارين حبل المقاومة فوائد شرائط المقاومة تأتي أحزمة المقاومة في مجموعة متنوعة من القوة والأطوال والأحجام. قابلة للطي ومحمولة وسهلة التخزين. تسمح لك أحزمة المقاومة بأداء تمارين رياضية في المنزل. المقاومة متغيرة ويمكن أن تستوعب نطاقات مختلفة من الحركة. يمكنك التحرك في مستويات مختلفة والسحب في جميع الاتجاهات المختلفة باستخدام شريط المقاومة. تزيد أحزمة المقاومة من قوة عضلاتك. الفوائد الصحية لتدريب المقاومة تحسين قوة العضلات وقوتها - لحماية مفاصلك من الإصابة.
فوائد تمارين المقاومة: تساهم في عملية شد الجسم من خلال تكوين توتر عضلي زائد وبذلك يتم الحصول على عضلات مشدودة. تدريبات المقاومة تساعد أيضا في عملية صقل الجسم لأنها قد تزيد من كتلة العضلات. مما يجعلكم تحرقون المزيد من السعرات الحرارية كل يوم نتيجة لزيادة وتيرة التمثيل الغذائي اليومي. تساعد في بطء فقدان كثافة العظام وهشاشتها. معالجة السكر، فتحسن امتصاص الجسم للجلوكوز، والتي هي مفتاح في منع مرض السكري. خفض نسبة الكوليسترول، فبعد فترة من ممارسة تمارين المقاومة تتحسن نسبة الكوليسترول في الجسم وبالتالي تقلل من الإصابة بالأزمات القلبية. زيادة نسبة التمثيل الغذائي. تحسين وظائف الدماغ وتقليل احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر. تحسين الذاكرة، فإذا كنت تعانين من نسيانك السريع لبعض الأمور فممارسة تمارين المقاومة سيعمل على تنشيط الذهن وتحسين الذاكرة. أنواع تمارين المقاومة تمارين وزن الجسم، وهي التمارين التي تعتمد على وزن الجسم ولا يتطلب فيها الأمر استخدام أي أوزان إضافية، مثل تمارين الضغط والقرفصاء والعقلة. الآلات وهناك بعض الآلات التي تصلح لممارسة تمارين المقاومة في الصالات الرياضية وتكون هي الأنسب للمبتدئين مثل أجهزة تمديد الأرجل والفلاي وألعاب شد الحبل.