1 إجابة واحدة الفلكي احمد شاهين الملقب نوستراداموس العرب اختفى من الظهور اعلاميا بعد تعرضة لهجوم حاد على الميديا وفى وسائل الاعلام من كل الجهات نتيجة لتنبواتة الخرافية وتعرضة لروساء الدول والاساءة اليهم فى تصريحاتة والتنبو لهم. وقد تعرص للضرب بالحذاء فى احدى البرامج من الداعية محمد الملاح. مما ادى الى اختفاءة من الظهور اعلاميا ولا توجد اى معلومات عنة ولا اين هو متواجد فى الوقت الحالى. الفلكي احمد شاهين مرشح لرئاسة الجمهورية. تم الرد عليه ديسمبر 28، 2019 بواسطة وليد محمد مرسى ✭✭✭ ( 35. 0ألف نقاط)
الإثنين 08/أبريل/2013 - 06:20 م كشف الفلكى أحمد شاهين، عضو الاتحاد الأمريكى للفلكيين المحترفين (AFA)عن العديد من التنبواءت الفلكية من خلال الحسابات الفلكية للعديد من دول العالم، مؤكدًا أن العديد من الكواكب واتصالاتها عام 2013 تؤثر فى أحداث العالم بشكل كبير منذ وقت قريب مضى.. كوكب "أورانوس" ببرج الحمل، وبلوتو بالجدى – المزيد والمزيد من الاضطرابات السياسية والثورات والفوضى والحروب حول العالم، خاصة الشرق الأوسط وأوربا وأمريكا اللاتينية، أما كوكب نبتون الحوت المائى يوهم الكثير من الناس بأن الأمور على ما يرام، والمعروف أن كوكب نبتون هو كوكب الضبابية والأوهام والخيال. وقال شاهين: إن الحسابات الفلكية وحركة النجوم تقول: إن الولايات المتحدة لن يتبقى منها إلا الأجزاء الشمالية والوسطى والجنوب الغربى، وسيختفى الساحلان الشرقى والغربى بأكملهما، وتتآكل أجزاء كبيرة من العالم بفعل التسونامى المائى والفيضانات الغامرة. وأضاف شاهين أن الأشهر الأخيرة من عام 2013 ستشهد ظهور كائنات فضائية بشكل متلاحظ، فى محاولة منها لطمأنة البشرية، وتعلم الجديد، بالإضافة إلى أن جرمًا سماويًّا مكتشفًا حديثًا سيقترب بشدة من الأرض ويؤثر على العديد من الأقمار الصناعية المنتشرة فى سمائنا، إيذانًا بكارثة ستحدث فيما بعد مخلفة دمارًا لم تشهده البشرية منذ العصور الجليدية.
خلاصة القول: كذب المنجمون ولو صدفوا حكيمة الوردي / العلم / Loading...
سيكون هناك انزعاج كبير من نظام الحكم في مصر، وسيجد نظام الحكم في مصر الكثير من الضجة الشعبية والإعلامية، نتيجة عدم رضاهم عنه. قال احمد شاهين في توقعاته المتعلقة بمصر لعام 2022، ان الرئيس المصري السيسي سيتعرض لمحاولة اغتيال، وهذه المحاولة ستكون فاشلة، لكنه سيصاب نتيجة لها بشظية، تؤدي لبقائه في المستشفى لفترة. سيتولى رئيس اركان الجيش المصري الرئاسة بدلاً من الرئيس المصري السيسي، وهذا خلال الفترة التي سيتلقى فيها الرئيس المصري العلاج في المستشفى. ستكون حالة الرئيس المصري حرجة للغاية، ولكنه في النهاية سيتعافى بعد شهر ونصف من العلاج. ستكون الأوضاع في مصر مضطربة للغاية في تلك الفترة، ولكن الجيش المصري سيمسك في زمام الأمور ويحكم الأوضاع بشكل جيد. الفلكي احمد شاهين twitter. سيقوم السيسي بالكثير من الاعتقالات في صفوف قيادات مصر لاشتباهه في ضلوعهم بمحاولة اغتياله. سيقوم السيسي بالسيطرة على كافة الأجهزة الأمنية في مصر.
– خذي الدمبل في كل ناحية ومددي ذراعيك أمامك وتأكدي من أنه عند القيام بذلك أن يكون جسمك في وضع مستقيم. – احفظي ظهرك مستقيم تماما واثني ركبتيك برفق. – قومي بمحاولة تنفيذ مجموعة من حوالي 12 إلى 15 التكرار. وإذا كنت تشعرين بالراحة يمكنك أن تأخذين قسطا من الراحة ثم القيام بتكرار مجموعة أخرى. التمدد رباعي الأرجل: – يمكنك التمدد مثل الحيوانات من ذوات الأربع، أي عليك أن تنكبين على الأرض أولا ووضع نفسك بشكل مريح على ركبتيك. – تأكدي من وضع المعصمين مباشرة تحت الكتفين والركبتين مباشرة تحت الوركين. – في كل مرة مددي ببطء ساقك اليمنى نحو الورك ثم قومي برفع ساقك ببطء. – الآن، قومي بتمديد ذراعك اليسرى أمامك إلى ارتفاع كتفك. – قومي بهذا الوضع لمدة 2-5 مرات مع التقاط انفاسك بعد ذلك، يمكنك العودة إلى وضع البداية وتكرار جميع الخطوات مع عكس الأطراف. – محاولة القيام بمجموعة من 12 إلى 15 تكرار لكل منهما خذي قسطاً من الراحة وتكرار مجموعة أخرى إذا كنت تشعرين بالراحة. تمارين السكوات للحامل ونوع الجنين. الانزلاق عن الجدار إلى أسفل: – لممارسة قرفصاء الجدار، سوف تحتاجين إلى بعض الوسائد التي ستساعد في دعم جسمك خلال الخطوات المختلفة. – ضعي الوسائد بجانب الجدار والوقوف أمامهم وتأكدي أن قدميك على نفس مستوى عرض الكتفين على حدة.
وسوف يساعد ذلك أيضا على توفير المزيد من الأوكسجين إلى طفلك وسوف يعمل على استرخاء عضلات العجان لديك كل هذه العوامل تساعد على تقليل أي فرص من المشاكل التي قد تعانين منها في الوقت الذي تسعين فيه لولادة طفلك أثناء الولادة المهبلية. – إذا اخترت أن تجلسين القرفصاء أثناء الولادة، فالجاذبية تجعل من السهل على طفلك الانتقال من خلال قناة الولادة ويخرج في نهاية المطاف. كما يعطي لطفلك مساحة أكبر من أجل الخروج إلى الحياة بشكل سلس مما يجعلها أقل إرهاقا بالنسبة لك ولطفلك. – عند ممارسة القرفصاء أثناء أشهر الحمل، فسوف يساعدك ذلك على التمدد وتقوية عضلات الحوض التي من شأنها أن تساعدك على القيام بالولادة الطبيعية. تمارين القرفصاء الآمنة أثناء الحمل: وفيما يلي نستعرض بعض تمارين القرفصاء التي يمكنك محاولة أدائها بأمان إذا كنت حاملا. اهمية ممارسة تمارين السكوات للحامل | 3a2ilati. وعلى الرغم من أنها تمارين آمنة إلا أنه يجب عليك التحقق مع طبيبك أولا قبل محاولة القيام بأي منهم، وبمجرد الحصول على الضوء الاخضر من طبيبك، يمكنك ممارسة ما يلي: قرفصاء السومو: – قرفصاء السومو يعني الوقوف مباشرة مع جعل عمودك الفقري منتصب، وتأكدي من أن تضعين قدميك موازيتين لعرض الكتفين على حدة بحيث تشير الساقين وأصابع القدمين إلى الخارج.
كما ينبغي أيضا أن تشير أصابع قدميك في الاتجاه إلى الأمام. – الآن يمكنك النزول إلى أسفل ببطء مع ثني الوركين والكتفين الخاص بك وتثبيت رأسك بالحائط. – خذي نفسا عميقا مع الزفير ببطء، كما يمكنك ثني الركبتين قليلا وتأكدي من أنه عند الانحناء عليك أن تبدئي في الانزلاق نحو الوسائد. عليك أن تجلسين القرفصاء عند النزول على الأرض على الوسائد. – عندما تقومين بفعل ذلك يجب عليك الحفاظ على استقامة ظهرك وثني ذقنك في نحو صدرك. – أيضا ضعي ذراعيك على ركبتيك لمساعدتك على تحقيق التوازن عند النزول إلى أسفل. أشياء يجب الحفاظ عليها عند القيام بتمارين جلوس القرفصاء (السكوات) أثناء فترة الحمل أو أي تمارين أخرى: أول شيء وقبل كل شيء يجب أن تتذكري قبل أن تفعلي أي ممارسة إذا كنت حاملا هو أن تأخذين مشورة الطبيب والموافقة عليها بعد تقييم حالتك الصحية خلال فترة الحمل، وطبيبك سوف يقول لك ما اذا كان ذلك آمناً أو غير آمن بالنسبة لك لممارسة هذه الرياضة. تمارين السكوات للحامل استعمال مخدر للضر. وفيما يلي بعض نصائح السلامة التي يجب عليك اتباعها أثناء تأدية التدريبات المذكورة أعلاه خلال فترة الحمل: – خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، طالما كنت تشعرين بالراحة يمكنك زيادة كثافة التدريبات الخاصة بك كما يمكنك القيام بذلك عن طريق زيادة عدد التكرار يمكنك أيضا زيادة شدة التمرين باستخدام القليل من الوزن خلال نظام.
– الأحذية التي ترتديها أثناء الممارسة لها دور رئيسي في الحفاظ عليك آمنة أثناء التمرين، لذا تأكدي من ارتدائك لحذاء ثابت مضاد للانزلاق لمنع أي إصابة، كما يجب أن يتناسب حذائك مع مقاسك بشكل صحيح وليس مؤذيا لأصابع قدميك. وإذا كنت ترتدي الأحذية التي لها أربطة تأكدي من ربطها بشكل صحيح قبل البدء في ممارسة الرياضة. – يجب عليك الممارسة دائما على سطح مستو وجاف حتى لا يكون هناك أي خطر من الانزلاق والسقوط. تمارين السكوات للحامل في. – ابدئي الممارسة بعد وجبة الطعام حتى لو كنت تتناولين طعاماً خفيفاً مع الحفاظ على وجود فجوة حوالي ساعة واحدة على الأقل بين وجبات الطعام والممارسة روتينية. – تأكدي من تناول وجبة متوازنة ولا تبدئي في الممارسة إذا كنت جائعة.