يسمع الكثير منا عن فوائد شرب الماء الدافئ، فشرب الماء الدافئ على الريق له فوائد متعددة، فهو يساعد في تخفيف أعراض البرد والأنفلونزا مثل احتقان الزور والأنف ، ويعتقد أنه يساعد في نزول الوزن الزائد، كما أن له فوائد أخرى. ولكن للحصول على فوائد الماء الدافئ لابد ألا تتعدى درجة الحرارة حد معين ويصبح ساخناً، لأن هناك اضرار شرب الماء الساخن، وفي هذا المقال سوف نسرد أبرز اضرار شرب الماء الساخن. احتواء الماء الساخن على بعض الملوثات من اضرار شرب الماء الساخن من الصنبور مباشرة، أنه قد يحتوي على بعض الملوثات، حيث تحتوي أنظمة الماء الساخن مثل الغلايات، أو الخزانات، أوالصنبور نفسه على أجزاء معدنية ، التي يمكن أن تتآكل وتلوث المياه التي تحتوي عليها بملوثات مثل مادة الرصاص ، حيث أنه يمكن للماء الساخن إذابة هذه الملوثات أسرع من الماء البارد. لذلك خذ دائماً الماء البارد وقم بتسخينه في غلاية قبل الاستخدام، بدلاً من استخدام الماء الساخن المباشر من الصنبور. تسبب الماء الساخن بإصابة اللسان والحلق بالحروق من اضرار شرب الماء الساخن، أنه قد يصيب اللسان والحلق بالحروق إذا اقتربت درجة حرارته للغليان، ويتسبب ذلك في ألم شديد قد يصل للرغبة في عدم تناول الطعام، خاصة عند تناول كمية كبيرة من الماء الساخن دفعة واحدة.
يعالج أمراض السرطان بأنواعها المختلفة، منها: البنكرياس، والرئة، والبلعوم، والجلد، والعظم، والدم، والمثانة، والثدي. نصائح فيما يلي بعض النصائح المفيدة: [٣] ينصح بغلي الماء ، وتركه حتّى يبرد قليلاً، ثمّ شربه؛ للتأكد من أنّ الشوائب والملوثات قد أُزيلت. يفضل شرب الماء الساخن على مدار اليوم، بحيث يكون قبل وبعد تناول الوجبات، وقبل وبعد القيام بالعمل. تجنب شرب الماء الساخن جداً؛ لأنّه يحرق الفم. المراجع ↑ Kris Gunnars (20-6-2018), "How Much Water Should You Drink Per Day? " ،, Retrieved 15-10-2018. Edited. ↑ Natalie Butler (15-10-2017), "Benefits of Drinking Hot Water" ،, Retrieved 15-10-2018. Edited. ↑ Holly Klamer, "Are there any benefits from drinking hot water with lemon in the morning? " ، Caloriesecrets, Retrieved
لكن يجب الحذر في الإفراط من تحلية الأطعمة والمشروبات بالعسل لأنه سيأتي بنتائج عكسية. يساعد في تعزيز النشاط عند المداومة على شرب مزيج من العسل والماء الدافئ بمجرد استيقاظك في الصباح على معدة فارغة، فإن ذلك يساعدك على البقاء نشيطًا طوال اليوم، فالجفاف سبب رئيسي للشعور بالخمول والكسل، وهذا المشروب يساعد في ترطيب الجسم. يجعل البشرة نظيفة ونقية نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا ، فإن مزيج الماء الفاتر مع العسل يساعد في الحفاظ على البشرة نظيفة ونقية، وعند مزجه مع الليمون يساعد في تنقية الدم ويزيد من إنتاج خلايا الدم، وهذا ينعكس على نضارة البشرة. يقوي جهاز المناعة يحتوي العسل العضوي الخام على إنزيمات لها خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات وعند إضافة بضع قطرات من عصير الليمون للعسل فإنه يضيف إليه فيتامين سي، وهذا يساعد في تقوية جهاز المناعة ويحسن من أدائه ، وهذا يؤدي لتقوية الجسم ويجعله قادراً على محاربة الالتهابات والأمراض. كما وجدت بعض الدراسات أن استخدام عسل المانوكا النقي يساعد في تقليل مقاومة البكتريا للمضادات الحيوية. يحسن الهضم عندما يذوب العسل في الماء فإنه يساعد في علاج مشكلة عسر الهضم ، كما أنه يساعد في تسهيل طرد فضلات الطعام من الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد على تحييد الغازات المنتجة في الجسم.
التخلص من السمنة وزيادة الوزن ريجيم الماء الساخن أو حمية الماء الدافئ، لمن يريدون خسارة الوزن والتخلص من السمنة يمكنكم الآن القيام بذلك بسهولة وبدون مجهود أو أدوية أو نظام ريجيم قاسي، فقط تناولوا صباحًا كوب دافئ من الماء، أو ضعوا عليه قطرات من الليمون لتكن النتيجة أكثر سرعة وفاعلية. حيث هذا الكوب ينجح في تسهيل عملية التمثيل الغذائي وحرق المزيد من السعرات الحرارية بجانب إحساسك بالشبع فلا تقبل ولا تتهافت على الأكل مثل قبل مع حرق الدهون في الوقت نفسه. كما أن ارتفاع درجة حرارة الجسم الناتج عن تناول كوب الماء الساخن قد يرفع من معدل عمليات الأيض الحارقة للدهون، والمداومة على هذا الكوب يجعلك تشعر بالشبع وتقلل من نسبة السعرات الحرارية التي تكتسبها يوميًا؛ لأنه يعمل على سد الشهية. بالإضافة إلى ذلك فقدرة كوب الماء الدافئ على تحسين أوضاع الجهاز الهضمي والكلى والتخلص من السموم وفضلات الجسم أمر لازم لخسارة الوزن الزائد والتمتع بالرشاقة والوزن المثالي الطبيعي. اقرأ أيضًا: الوزن المثالي للمرأة تعمل على علاج عسر الهضم وتسهيل العملية دون مشاكل الماء الساخن يسهل من عملية الهضم ويعالج عسر الهضم فتتخلص من المشاكل التي تواجهك بسهولة دون الحاجة إلى مسكنات أو علاجات وأدوية فمع التكرار سوف تنتهي المشكلة.
جسر البسفور: جسر يصل ما بين القارة الأوروبية والآسيوية تم بنائه في عام 1973 ميلادي، وهو أحد الجسرين اللذين يصلان بين القارتين، ويقدر طوله بحوالي 1500 متر، ويقع على مضيق البسفور ويقدّم خدمات ضخمة للدولة التركية وتجارتها.
القسطنطينية القسطنطينيّة (بالإنجليزيّة: Constantinople) هي عاصمة الدولة الرومانيّة، وعاصمة الإمبراطوريّة البيزنطيّة. قامت على القسطنطينيّة إحدى أهم وأطول الحضارات التي قامت في التاريخ، حيث امتدت عبر أكثر من ألف سنة، وشَهِدت القسطنطينيّة العديد من الفتوحات والمعارِك. كتب أين تقع القسطنطينية - مكتبة نور. ويرجِع تاريخ القسطنطينيّة إلى القرن السابع قبل الميلاد، حيث أثبتت القسطنطينيّة أهميتها لجميع الحضارات التي قامت عليها. موقع القسطنطينية تقع مدينة القسطنطينية على مضيق البوسفور (مدينة إسطنبول حالياً)، وهي مُلتَقى قارتيّ آسيا وأوروبا، وتُعدّ من إحدى المُدن القلائل التي تقع على قارتَين. ومدينة القسطنطينيّة هي شبه جزيرة، يُحيطُها الماء من ثلاث جهات، حيث يحُدّها من الشرق مضيق البوسفور، ومن الجنوب بحر مرمرة، ومن الشمال ما يُسمّى بالقرن الذهبيّ، أمّا من الغرب فتحُدّها قارة أوروبا. التسمية عندما تمّ إنشاء المدينة سُميّت بـبيزنطيوم، وهو اسم أطلقهُ اليونانيّون عليها. وعند سُقوط المدينة قَدِمَ إليها الإمبراطور الرومانيّ قسطنطين الكبير، ويُقال إنه غيّر اسمها إلى روما الجديدة (نوفا روم) بعد أن رأى حُلماً نبوياً، لكن الاسم لم يلقَ القبول من قِبَل الناس.
وهي المدينة التركية الأكبر، أما بالنسبة للعالم فهي تحتل المركز الثاني من ناحية عدد السكان، حيث يقدر عدد سكان هذه المدينة بحوالي 13 مليون و 400 ألف نسمة تقريباً. تقدر مساحة اسطانبول بحوالي ألف و 830 كيلو متراً مربعاً تقريباً. معالم في القسطنطينية بسبب التنوع التاريخي الكبير جداً والعريق لهذه المدينة العريقة، فإن هناك أيضاً تنوعاً كبيراً في المعالم السياحية التي تتميز بها هذه المدينة العظيمة والتي تشتهر بها، ولعل من أبرز هذه المعالم ما يلي: مسجد السلطان أحمد بني هذا المسجد في فترة ما بين 1609 ميلادية إلى 1616 ميلادية، حيث تم بناء هذا المسجد خلال عهد السلطان " أحمد الأول "، كما ويعرف هذا المسجد باسم المسجد الأزرق. آيا صوفيا بني آيا صوفيا ليكون كاتدرائية، إلّا أنه وعندما دخل العثمانيون إلى هذه المنطقة، تحوّلت آيا صوفيا إلى مسجد، وحديثاً وفي عهد الدولة التركية الحديثة، أصبحت آيا صوفيا متحف من أهم المتاحف التركية. ماهي الكعبره اين تقع - ملك الجواب. جسر البسفور هذا الجسر يسمى باسم جسر البسفور الأول، وهو واحد من جسرين، يصلان ما بين القارتين الأوروبية والآسيوية. يقدر طول هذا الجسر بحوالي 1500 متراً تقريباً، وعند اكتمال بناء هذا الجسر، كان هذا الجسر هو الجسر الرابع من بين كافة جسور العالم، حيث اكتمل بناء هذا الجسر في العام 1973 ميلادية.
فتح القسطنطينية يُعرَّف فتح القسطنطينية بأنه انتصار العثمانين، ودخولهم إلى عاصمة الإمبراطورية البيزنطية، إذ كان ذلك في يوم الثلاثاء الذي يُوافق اليوم التاسع والعشرين من شهر مايو عام 1453 للميلاد، وهكذا انتهى الاستقلال السياسي للإمبراطورية التي دامت فترة زمنية تزيد عن ألف عام، مما أدَّى ذلك إلى هجرة علماء بيزنطيين إلى القارة الأوربية الغربية بهدف اكتساب المعارف والدراسات الإغريقية الكلاسيكية في عصر النهضة، وبفعل ذلك ساعد الفتح على استقرار السلطنة العثمانية، وتوسعها في منطقة الشرق المتوسط، بالإضافة إلى البلقان. ومن الجدير ذكره أنَّ المسلمين انتظروا فترة زمنية زادت عن الثمانية قرون حتى تتحقق البشارة النبوية الخاصة بفتح القسطنطينية، إذ كان ذلك الأمر من الأمور التي راودت حلم العديد من الفاتحين على مر الأيام والسنين، وظل هدفًا يحاول العديد من القادة الوصول إليه، وبفضل الله تحقق ذلك الفتح على يد محمد الفاتح. المعالم والآثار في القسطنطينية اشتهرت مدينة القسطنطينية بمجموعة من المعالم والآثار، إذ وُجِدَ فيها العديد من الدفاعات الضخمة والمعقدة، ورغم تعرضها إلى العديد من الحصارات إلا أنَّ الدفاعات الموجودة فيها لم تكن معرضة للخطر، ومن الجدير ذكره أنَّ المدينة اشتهرت بروائع معمارية جميلة مثل كاتدرائية آيا صوفيا الأرثوذكسية الشرقية التي كانت مقر بطاركة القسطنطينية المسكونية، بالإضافة إلى القصر الإمبراطوري المقدَّس الذي عاش فيه الأباطرة، وبرج غلاطة، وميدان سباق الخيل، والبوابة الذهبية، كما تضم المدينة مجموعة من القصور الأرستقراطية الغنية، والساحات العامة، والحمامات الفاخرة مثل حمامات زاكبيكوس.
إسطنبول تقع مدينة إسطنبول في الجزء الشمالي الغربي من إقليم مرمرة التركي، وتمتد مساحتها إلى 5461كم 2 ، وتشترك المدينة بحدود مائيّة من الجهة الشماليّة مع البحر الأسود ومع بحر مرمرة من الجهة الجنوبيّة، وتحدّها من الغرب محافظة تكيرداغ، ومن الجهة الشرقيّة تشترك مع محافظتي صكاريا وكوجالي بحدود داخلية، وتعتبر مدينة إسطنبول واحدة من المُدن الواقعة بين قارتين؛ إذ تقع فوق مضيق البوسفور الممتد بدءاً من الجانب الأوروبي وصولاً إلى الأناضول حيث الجانب الآسيويّ. السكان تأتي مدينة إسطنبول في المرتبة الأولى من حيث السُكّان على مستوى تركيا والثانية عالمياً، إذ يُقدّر عدد سكانها بـ13. 4 مليون نسمة، وتحمل المدينة عدّة ألقاب من بينها مدينة التلال السبعة، ومدينة المآذن، وروما الجديدة. الأهمية تحتّل مدينة أسطنبول مكانة هامّة اقتصادياً وسياحيّاً وثقافياً، نظراً لما تتمتع به من أصالة تاريخيّة وموقع جغرافيّ استراتيجي، بالإضافة إلى المكانة الدينيّة والثقافية أيضاً، وزاد المرفأ الطبيعيّ "القرن الذهبي" من أهمّيتها؛ ونظراً لذلك فقد وقع الاختيار عليها في عام 2010م لتصبح عاصمة مشتركة للثقافة الأوروبيّة. المناخ مُناخياً؛ تتأثر مدينة إسطنبول بمناخ مُعتدل؛ فيمتاز صيفها بالحرارة والرطوبة أيضاً؛ أما فصل الشتاء فيها فيكون بارداً محملاً بالأمطار؛ بالإضافة إلى تساقط الثلوج أيضاً، أما في فصل الربيع فيكون الجو معتدلاً ويشهد خريفها هطولاً مطرياً.
[٥] العهد البيزنطي في عام 337 بعد الميلاد تُوفيَ قسطنطين، وتولّى قسطنطين الثاني الحُكم،[٢] وجعل المدينة مركزاً للدين المسيحيّ، حيث أَنشأ فيها أكبر الكنائس في العالم في ذلك الوقت، وهي كنيسة آيا صوفيا عام 360 بعد الميلاد، والتي تعرّضت للحرق، ثم أُعيدَ بناؤها، ثمّ تم تحويلها إلى مسجد. [٣] عند موت قسطنطين الثاني استولى ابن عمومته يوليان على الحُكم، وعمِلَ على نشر الوثنية في المدينة، ومحو جميع آثار الديانة المسيحيّة، لكنه لم ينجح بذلك. وتوفّي يوليان في عام 363 ميلادي خلال معركة مع الفُرس، وانقسمت المدينة بعد ذلك إلى قسمين، حيث حكَمَ الأخوان فالنس وفالنتينيان الأول، وقد كان فالنس أضعف من أخيه، وتوفّي إثرَ معركة أدريانوبل عام 378 بعد الميلاد، وأصبحت المدينة ضعيفة نتيجة للحرب. [٢] تولّى ثيودوسيوس الأول الحُكم في قسميّ المدينة بعد فالنس وفالنتينيان الأول، ورداً على يوليان منع الوثنيّة، وجعل المسيحيّة الديانة الرسميّة للمدينة، كما منع الألعاب الأولمبيّة في ذلك الوقت. وفي عام 408 ميلادي تولّى ثيودوسيوس الثاني الحُكم، وأعاد بناء كنسية آيا صوفيا، وأنشأ جامعة في المدينة، ووسّع جدران المدينة عام 413 ميلادي خوفاً من المدّ البربري.
التقسيم الإداري أما إدارياً؛ فتنقسم المددينة إلى 39 مقاطعة تُشكّل بمجموعها محافظة إسطنبول، وتضمّ عدداً من المدن يصل إلى سبعٍ وعشرين مدينة تقريباً؛ وتخضع المدينة لحكم مجلس بلدية إسطنبول الحضريّة، أمّا المقاطعات فتنقسم إلى ثلاث مناطق رئيسية، وهي: شبه جزيرة إسطنبول، مقاطعتي باي أوغلو وبشكطاش ومقاطعتي أسكودار وخلقيدونية.