اخر تحديث يناير 1, 2022 تعاني الكثير من الفتيات من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية ويفضل الكثير منهن علاج هذه الأعراض بشكل طبيعي ، ولكن ماذا عن النعناع؟ تعرف على فوائد النعناع للدورة الشهرية في هذه المقالة. تستخدم العديد من الأعشاب والنباتات الطبيعية في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، بما في ذلك النعناع ، ما هي فوائد النعناع للدورة الشهرية؟ كيف تستعمل؟ اتبع المقال لمعرفة المزيد: فوائد النعناع للدورة الشهرية سنذكر بعض هذه الفوائد: تقليل آلام الدورة الشهرية يحتوي النعناع على مرخيات للعضلات ، وبالتالي يخفف آلام البطن والظهر المصاحبة للدورة الشهرية. في إحدى الدراسات ، درس الباحثون تأثير تناول أقراص المنثول ، وهي المادة الفعالة في النعناع ، لدى الفتيات اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية،وكانت النتيجة أن كبسولات المنثول كانت فعالة في تسكين الألم ومدته عند تناولها في الأيام الثلاثة الأولى. من الدورة الشهرية. تقليل انتفاخ البطن يساعد وضع أوراق النعناع في الماء على ترطيب الجسم وتخفيف انتفاخ البطن المصاحب للحيض ، كما يساعد النعناع على إضافة نكهة إلى الماء ، مما يشجع الشخص على شرب المزيد من الماء.
له القدرة على تسكين الآلام بفاعلية وبالتالي يكون بديل قوي دون اللجوء للأدوية الطبية. النعناع ليست له أي آثار جانبية على الدورة الشهرية. يعمل النعناع المغلي على زيادة نشاط العضلات الرحمية، ويسهل نزول الدورة الشهرية. يدخل النعناع في علاج الفتياتات اللاتي تعاني من عسر الحيض ويخفف الآلام المصاحبة لتلك الحالة. يقلل النعناع من حالات الإسهال والغثيان الذي يمكن أن يصاحب فترة الحيض. النعناع يعد كجهاز يبسط حالات التنشنج التي تحدث بجسد الفتاة أثناء الحيض. يقلل النعناع من غازات البطن في فتر الدورة الشهرية. وبعد أن تعرفنا على فوائد النعناع للدورة الشهرية ، دعونا نتعرف على كفية تحضيره للاستفادة منه في تلك الفترة. طريقة للحصول على فوائد النعناع للدورة الشهرية المكونات كمية من ورق النعناع. ماء. التحضير ضع مقدار الماء مع ورق مع الماء واتركهم يغلوا. ارفع الخليط من على النار بعد أن يمر عليه 10 دقائق. اترك الخليط ليبرد نوعًا ما ثم تناوله كل يوم. وبذلك نكون تعرفنا على فوائد النعناع للدورة الشهرية ، شاركينا عزيزتي في التعليقات بما هي طرق استخدامك للنعناع والفوائد التي تعرفيها عنه وم يتم ذكرها في المقال
تعاني العديد من الفتيات من أعراض مصاحبة للدورة الشهرية، ويفضل الكثير منهن معالجة هذه الأعراض بطرق طبيعية، ولكن ماذا عن النعناع؟ تعرف على فوائد النعناع للدورة الشهرية في هذا المقال. يُستخدم العديد من الأعشاب والنباتات الطبيعية للتخفيف من آلام الدورة الشهرية ومن ضمنها النعناع، فماهي فوائد النعناع للدورة الشهرية؟ وكيف يستخدم؟ تابع المقال لتعرف أكثر: فوائد النعناع للدورة الشهرية سنذكر بعضًا من هذه الفوائد: 1. التخفيف من آلام الدورة الشهرية يحتوي النعناع على مواد مرخية للعضلات بالتالي يخفف من آلام البطن والظهر المصاحبة للدورة الشهرية. في دراسة قام الباحثون بدراسة أثر تناول الفتيات اللواتي تعانين من ألم الدورة الشهرية لأقراص المنثول وهو المادة الفعالة في النعناع، فكانت النتيجة أن كبسولات المنثول كانت فعالة في تخفيف حدة الألم ومدته عند تناوله أول 3 أيام من الدورة الشهرية. 2. تقليل انتفاخ البطن إذ يساعد وضع أوراق النعناع في الماء على إبقاء الجسم رطبًا وكذلك التخفيف من انتفاخ البطن الذي يرافق الدورة الشهرية، ويساعد النعنع على إضافة نكهة للماء مما يشجع الشخص على شرب كميات أكبر من الماء. كيفية استخدام النعناع للدورة الشهرية يمكن استخدام النعناع بعدة طرق للتخفيف من الآم الدورة الشهرية: 1.
النعناع من أشهر النباتات المعروفة بفوائدها الكثيرة على الجسم والتي يكثر استخدامها على جميع أنحاء العالم، حيث يقوم الكثير من الدول بوضعه في الكثير من الأطعمة والمشروبات، بسبب نكهته المميزة التي يعطيها للطعام، وله فوائد طبيعة عديدة وسنتعرف اليوم في المقال التالي على فوائد النعناع للدورة الشهرية وكيفية تخفيف الآلام الناتجة عنها. وللنعناع الكثير من الاستخدامات سواء الطبيعة أو في مجال الطهي، فنجده يدخل في تحضير مستحضرات الأسنان كالمعجون، ويمكن صعنه لبان وحلوى بمذاقه الرائع، ويخدل أيضًا في صعنه الأدوات التجميلية. وتعد عشبة النعناع من أكثر الأعشاب التي يتم زراعتها في الطبيعة بكثرة، وتحتوي على أنواع كثيرة جدًا فنجدها تصل إلى أكثر من 600 نوع ولكل منها نكهة مختلفة. وهناك نوعان من أشهر أنواع النعناع أحداهما يسمى بالفلفي والآخر يعرف بالنعناع المدبب وهو الأكثر شهرة حيث تم التعرف عليه منذ زمن طويل يصل لحوالي آلاف السنين. ويحتوي نبات النعناع على الكثير من العناصر والمعادن التي تعطيه فوائد وقيم غذائية عالية جدًا، وهي تجعله كبلور يلمع بتلك الفوائد مقارنة بباقي النباتات والأعشاب. وقبل أن نعرض لكم فوائد النعناع للدورة الشهرية يجب أن نتعرف أولًا على ما هي القيم الغذائية والعناصر التي تدخل في تكوين النعناع، وهي تتمثل فيما يلي: القيمة لغذائية للنعناع يجب التنويه أولًا على أن النسب القادمة تتواجد في كل 100 جرام من أوراق النعناع الطازجة وتتمثل فيما يلي: يحتوي النعناع على ماء بكثرة نسبته 78.
منشور 22 أيّار / مايو 2017 - 09:25 يُستخدم مغلي النعناع في علاج العديد من الأمراض كما أثبتت الدراسات الحديثة، ويستخدم كمسكّنٍ لآلام البطن والمغص وآلام الدورة الشهرية، حيث تعاني الكثير من الإناث آلاماً أثناء الدورة الشهرية في منطقة أسفل البطن ومنطقة الظهر، وتنشأ هذه الآلام لأسبابٍ متعددةٍ تختلف في شدّتها من جسمٍ لآخر حسب السبب وطبيعة الجسم، ولتخفيف هذه الآلام دون اللجوء إلى الأدوية التي قد تتسبب في مشاكل على المدى البعيد يُستَخدم مغلي النعناع، حيث يعمل على تسكين وتهدئة عضلات الرحم عند تهيّجها وتنشيط نزول الطمث. للحصول على أكبر قَدرٍ ممكنٍ من الاستفادة لتخفيف الألم يتمّ غسل حفنة من النعناع جيداً من الغبار، ووضعها في الماء وتركها تغلي مدّةً تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق، ثمّّ تركه يبرد قليلاً حتّى يصبح قريباً من درجة حرارة الغرفة وشُرب كوبٍ كبيرٍ منه، ويمكن شرب مغلي النعناع أكثر من مرّةٍ يومياً مع مراعاة الابتعاد عن المشروبات الغازيّة والمشروبات الباردة جداً والساخنة جداً التي تعدّ سبباً لهذه الآلام. المزيد: 7 خلطات طبيعية لإنزال الدورة الشهرية قبل موعدها بيومين 13 سببا لتقلبات الدورة الشهرية بعد الزواج 8 مشروبات تنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم © 2000 - 2021 البوابة () مواضيع ممكن أن تعجبك الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
وتابعت إلهام في عام 2019 مسيرتها من خلال المشاركة في مسرحية "عودة ريا وسكينة" الكوميدية بدور سكينة إلى جانب داوود حسين، ثم لعبت أدوارًا رئيسية في مسلسلات: "روس القرعان"، و"حضن الشوك"، و"ما أدراك ما أمي". وأنهت إلهام الفضالة تصوير مشاهدها في المسلسل الاجتماعي "الكون في كفة" من بطولتها، وتعمل على تصوير دورها في مسلسل "عداني العيب" المقرر عرضهما في 2020.
كان عام 2008 مزدحمًا بالأعمال الدرامية بالنسبة لإلهام الفضالة التي ظهرت في مسلسلات: "عائلتي"، و"عيون الحب" الدرامي من بطولة هدى حسين وجاسم النبهان، و"مسك وعنبر"، و"لاهوب"، و"عيني عليك"، و"صج حظوظ" الكوميدي، منهيةً العام ببطولة المسرحية الاستعراضية "أولى أول"؛ لينتهي معه عقدها مع شركة سكوب سنتر للإنتاج الفني الأمر الذي مكنها من توسيع أعمالها، كما نالت جائزة أفضل ممثلة من مهرجان المميزون في الإبداع التلفزيوني الكويتي. عملت في عام 2009 في مسلسلي "الحب الكبير" الدرامي بدور رئيسي، و"موزة ولوزة"، تلتها بطولة مسرحية "مدينة الظلام". شاهد: إلهام الفضالة تحدث ضجة وتفضح المستور بخلافها مع هيا الشعيبي | دنيا الوطن. وظهرت إلهام في عام 2010 بمسلسلات: "زوارة الخميس" الدرامي الكوميدي، و"رصاصة رحمة"، و"أميمة في دار الأيتام" والتي نالت عنه جائزة أفضل ممثلة من مهرجان الكويت للتميز الإبداعي، مشاركةً فيه البطولة مع الفنانة هدى حسين، كما شاركت في مسلسل "حيتان وذئاب"، وفي المسرحية العائلية "خمس خوات والصياد". قدمت أول برمجها التلفازية والمتخصص بالطبخ في عام 2011 بعنوان "مطبخ إلهام"، وشاركت أثناء تقديمه بمسرحية "الزوج يريد تغيير المدام" الكوميدية، إضافةً لعددٍ من المسلسلات منها: "بو كريم برقبته سبع حريم"، و"باب الفرج" الكوميدي مع الفنان علي جمعة، و"فرصة ثانية" التي نالت عنه جائزة أفضل ممثلة، و"علمني كيف أنساك" الدراميين.
انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو للإعلامي الكويتي خليل التميمي وهو يتحدث مع ابنتيه حول المكان الذي تودان الذهاب اليه للسياحة. وتفاعل المتابعون بشكل كبير مع الفيديو واعتبروا ان خليل يحاول أن يغيظ طليقته الممثلة إلهام الفضالة بعد زواجها من شهاب جوهر واعتبر كثر الابنتين يجب ان تتواجدان مع والدتهما لكي تهتم بهما فيما رأى البعض الاخر ان خليل يحاول ان يتغلب على كل المشاكل التي تحيطه وينشر الطاقة الايجابية من خلال منشوراته مع ابنتيه التي تعتبران الاهم في حياته. طليقة شهاب الجوهر ظهرت طليقة الممثل الكويتي شهاب الجوهر، زينب الموسوي مرّة أخرى على مواقع التواصل الإجتماعي مؤكدة أنها لا تُحب الظهور على مواقع التواصل الاجتماعي إلا حينما يتطلب الأمر ذلك، أو يكون هناك أمر مهم. وقالت الموسوي، في مقطع فيديو نشرته عبر حسابها الهاص إنها ليست من الأشخاص الذين يصورون كل ما يخص حياتها من مأكل ومشرب وملابس، الأمر الذي يعرفه عنها متابعوها. وأكدت أنها لا تنشر سوى أشياء يستفيد منها المتابعون، كما أنها تدعم المشاريع الصغيرة، أما غير ذلك فهي لا تظهر إلا في الأمور المهمة، وقالت: "أنا ما أحب أصور نفسي وأطلع إلا إذا كان في شيء ضروري يسمح إني أنا أصور.. إلهام الفضالة تعلق على فضيحة غسيل الأموال التي تورط بها مشاهير الكويت | البوابة. يعنى شيء ضروري لقاء معين فلا تستغربون إذا كنت أظهر كل فترة وفترة إلا إذا في شيء ضروري"، ما اعتبره البعض تعليق على إلهام الفضالة.
وتابعت العيدان أن إلهام تطلقت من زوجها بعد أن وقعت بحب شهاب، وكذلك الأمر مع الأخير الذي طلق أم أولاده حتى يتزوج من الفضالة. للمزيد من قسم الترفيه: طلاق أصالة نصري للمرة الثالثة بعد زواج دام لـ 3 أشهر فقط.. والجمهور يكشف السبب! رهف القنون تفعلها مُجدداً… هذه المرة مؤخرة عارية من دون ملابس داخلية! طلاق الفنانة أحلام.. صدمة كبيرة وخيبة أمل أكبر! © 2000 - 2021 البوابة ()