قد ترغبين الاستفادة من الصيام في شهر رمضان لتخسيس بعض من الوزن الزائد الذي تعانين منه، وقد تكونين سمعت من قبل عن حمية التمر واللبن لما لها من نتيجة سريعة جداً في خسارة الكيلوغرامات الزائدة. ولكن هل يمكن القيام بها خلال شهر رمضان؟ هي هي آمنة صحياً؟ ما هي فوائدها وأضرارها؟ وكيف يمكن أن تقومي بها لتصلي إلى هدفك دون الحاق الضرر بصحتك؟ إليك الأجوبة في ما يلي: طريقتان لحمية رجيم التمر واللبن 1- الطريقة السريعة: نظام رجيم التمر واللبن مكون من 3 وجبات يومية متطابقة تحتوي 5 – 7 تمرات وكوب من اللبن أو الزبادي منزوع الدسم. و يعمل هذا النظام على فقدان الجسم لكمية قد تصل إلى 5 كلغ في أسبوع واحد في حال الانتظام عليه دون أي استخدام لمأكولات أخرى. يعمل رجيم التمر و اللبن على التخسيس السريع من خلال نظام غذائي صارم منخفض السعرات الحرارية، حيث نلاحظ التالي: - السعرات الحرارية من التمر في الوجبة الواحدة تساوي تقريباً 250 سعرة حرارية. - السعرات الحرارية من كوب اللبن منزوع الدسم تساوي تقريباً 100 سعرة حرارية. - إجمالي السعرات في الوجبة الواحدة يومياً حوالي 350 سعرة حرارية وهي أقل بكثير من كمية السعرات الحرارية اللازمة للشخص البالغ في كل وجبة.
[٧] فوائد التمر لخسارة الوزن يُعدّ التمر مصدراً غنيّاً بالألياف التي تساعد على الالتزام بالنظام الغذائي لإنقاص الوزن، وتقليل حجم الحصص الغذائية المُتناولة؛ وذلك من خلال تسريع الشعور بالشبع، وتنظيم الهرمونات التي تؤثّر في الشهيّة؛ ممّا يساعد على تقليل الشعور بالجوع، ولكن يُوصى بتناول اللبن باعتدال، وذلك لمحتواه العالي من السكريات التي قد تؤثّر سلباً في خسارة الوزن. [٨] وللاطلاع على مزيدٍ من المعلومات حول فوائد التمر واللبن لانقاص الوزن يمكنك قراءة مقال فوائد التمر واللبن للرجيم. أضرار رجيم التمر واللبن كما ذُكر سابقاً فإنّ رجيم التمر واللبن يُعدّ من الأنظمة الغذائية الخاطئة والتي لا يُنصح باتّباعها لما تُسببه من مشاكل صحّية، ونذكر منها ما يأتي: [٩] [٥] [١٠] زيادة الوزن؛ إذ يكون الوزن المفقود في بداية اتباع هذه الحميات مجرد خسارةٍ من وزن الماء في الجسم، كما تؤدّي هذه الحميات إلى إبطاء عمليّات الأيض للمحافظة على كمّية الدّهون الزائدة في الجسم كمصدرٍ للطاقة. زيادة خطر حدوث الجفاف. الضعف والتعب. الغثيان والصداع. الإمساك. زيادة خطر حدوث نقص الفيتامينات والمعادن المُتناولة. اضطراب توازن الكهارل (بالإنجليزية: Electrolyte).
في حالة شعرت بالجوع بين الوجبات تناولي ثلاثة تمرات مع كوب من الحليب القليل أو الخالي من الدسم بحيث يكون بين كل وجبة وأخرى 4 ساعات تقريبًا. رجيم التمر واللبن مع المشي للقيام برجيم التمر واللبن مع المشي عليك السير أول ثلاثة أيام على رجيم لا يحتوي إلا على التمر والحليب القليل أو الخالي من الدسم فقط بدون إضافة أي شيء أخر إلى نظامك الغذائي. في الثلاثة أيام التالية يمكنك إدخال بعض الأغذية الأخرى إلى نظامك الغذائي مع الحرص على أن تكون أغذية قليلة السعرات كالخضر. وقد يكون عليك عدم تناول الطعام قبل النوم بحوالي ثلاث ساعات، وتجنب الأكل ليلًا قدر الإمكان. يمكنك السير لنصف ساعة صباحًا أو الهرولة، ونصف ساعة أخرى ليلًا للحصول على أفضل النتائج، كما يمكنك ممارسة أي رياضة أخرى مثل الأيروبكس أو السباحة. الرجيم مُفيد للغاية في حالة كنتِ تريدين فقد الوزن بسرعة، ولا يجب الاستمرار عليه لفترات طويلة. رجيم التمر واللبن في رمضان لعمل رجيم التمر واللبن في رمضان يمكن اتباع التعليمات التالية: السحور تناولي سبعة حبات من التمر في السحور مع كوب كبير من الحليب الخالي من الدسم أو القليل الدسم، واحرصي على أن يكون السحور قبل موعد الإمساك بفترة تسمح لك بتناول وجبة من الخضر بدون أي إضافات وابتعدي عن الخضر النشوية مثل البطاطا والحمص والذرة.
من ناحية أخرى فإن التمر غني بالألياف الطبيعية حيث تحتوي كل خمس تمرات على 3. 3 جرام من الالياف، والألياف الطبيعية هي نوع من انواع الكربوهيدرات غير القابلة للهضم ونجدها في الأطعمة النباتية وتساعد على تحسين حركة الامعاء والجهاز الهضمي. كذلك تعطيك شعور بالشبع يستمر لفترة طويلة، والتمر كذلك غني بالسكريات والأملاح والمعادن والبروتينات والفيتامينات مثل سي و B1 و B2 و فيتامين A. اعرفي اكتر عن فوائد التمر اضرار رجيم التمر واللبن رغم ان رجيم التمر واللبن يمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة الا انه ليس غذاء متكامل وينقصه الكثير من العناصر كذلك. خسارة الوزن بسرعة تسبب اكتساب الوزن مرة اخرى بسرعة لذلك ينبغي الحرص جيدا على تابعة النظام الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام لضمان عدم زيادة وزن الجسم مرة اخرى. تحتوي حبات التمر على كميات كبيرة من السكر وبالتالي قد تزيد من مستوى سكر الدم، وينبغي الحرص خصوصا مع مرضى السكر عند تناول التمر عموما بشكل عام. احتياطات مهمة عند بدء رجيم التمر واللبن هل رجيم التمر واللبن ينحف الارداف؟ اذا كنت تعاني من مشكلة تراكم الدهون في الارداف فان اتباع طريقة رجيم التمر واللبن سوف تساعدك على حرق هذه الدهون وبالتالي يتغير شكل الجسم تماما.
كما قد روت السيدة عائشة رضي الله عنها عن رسول الله صلى الله عليه وسلم: " كان إذا أوى إلى فراشه كل ليلة جمع كفيه، ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده، يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده يفعل ذلك ثلاث مرات" وذلك ما كنت أقوم به وليس فقط كل ليلة إنما بعد إتمام الصلاة وبعد الوضوء وفي كل وقت، حيث كنت أقرأ سورة الفلق أكثر من 100 مرة على مدار اليوم كله. من خلال تجربتي مع سورة الفلق للسحر قد استمرت قراءتي لآيات من القرآن الكريم لمدة شهر كامل وهي الآيات التي فيها تحصين من السحر من سورة الناس والإخلاص وذلك لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( قل هو الله أحد والمعوذتين حين تمسي وحين تصبح ثلاثاً تكفيك من كل شيء). بالإضافة إلى قراءة خواتيم سورة البقرة وذلك لقول رسول صلى الله عليه وسلم: «اقْرَءُوا سُورَةَ الْبَقَرَةِ فَإِنَّ أَخْذَهَا بَرَكَةٌ وَتَرْكَهَا حَسْرَةٌ وَلَا تَسْتَطِيعُهَا الْبَطَلَةُ» وكان صلى الله عليه وسلم يقصد بالبطلة السحرة والدجالين. كما كنت أردد دعاء: " أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق وذرأ وبرأ، ومن شر ما ينزل من السماء ومن شر ما يعرج فيها، ومن شر ما يلج في الأرض، ومن شر ما يخرج منها، ومن شر طوارق الليل والنهار، ومن شر كل طارق يطرق إلا طارقاً يطرق بخير يا رحمن " قدر المستطاع.
يلمعها بعض الصفويون ويقولون هي أخت (لقتيل) من المقاومة! = عبدالمحسن النمر ( ممثل من السعودية وشبعي متعصب) = عبدالخالق الغانم ( مخرج من السعودية شيعي) = سميرالناصر ( ممثل من السعودية شيعي) هؤلاء الثلاثة يملكون (مؤسسة النجوم للإنتاج الفني) خالد البريكي والده سني وامه رافضية وعبدالمجيد عبدالله من الزيدية وحليمة بولند رافضية وغازي حسين القطري رافضي وهذي صورته يخدم في الحسينية 乂. ŦŘḅĹṨ. 乂! 乂. 乂! لاحظوا الدماء تملاء ثوبه و هو في الحسينية 乂. 乂! 乂. الممثلين الكويتيين الشيعه مواليد. 乂! الممثل خالد البريكي //شاارك الرادود الحاج صالح الدرازي في مسجد الزهرا عليها كانت ليلة حزينه لهم وكان الحضور غفيرا جدا 乂. 乂! الفنان خالد البريكي - عازمي من أم ايرانية تقريبا مستبصر أو متشيع وله أعمال تدعم المذهب كمسرحية ( المسيح والحسين) كما انه يحضر العزاء في البحرين والصورة تقريبا في سترة بالبحرين 乂. 乂! اما بالنسبه لباقى الممثلين مشاري البلام هو شيعي. الممثله انتصار الشراح شيعيه المطربه والمغنيه مرام البلوشى واختها شيعيه المطربه نوال شيعيه المطرب محمد البلوشى شيعى الممثل الصفوي القطري ناصر عبدالرضا داخل الحسينية ، وهو يشارك في توزيع (البركة) كما يسمونها (طعام يصنع للمطبرين) 乂.
واللي عنده اسماء وصور لا تبخل علينا في فضح الحثالة اعداء الاسلام سبحانك اللهم أشهد أن لاإله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك منقول انـــــــــامصدومه وانتم ؟؟
قد حكى بعض القريبين من هذا المجال ـ خاصة في الآونة الأخيرة ـ عن طائفية واضحة يتعامل بها الفنانون الشيعة والصفويون ـ خاصة في الكويت ـ والبحرين - والشرقية)مع غيرهم ، فهم يحاولون بصورة واضحة أن يبرزوا أصحابهم ، ويشجعوهم ، ويسهلوا لهم طريق الشهرة للوصول لقلوب كثير من عامة السنة ، ليكتسبوا تعاطف فئة من شباب السنة ، ممن أعجب بهم. ومن باب المعرفة ، والتعريف ولتوضيح حالهم للعوام والشباب فهذا الموضوع لحصر أكبر قدر من الممثلين والمغنين والمخرجين. وأتمنى أن لا نكتب أي اسم إلا بعد التأكد من حاله: أبدأ: = داوود حسين ( ممثل ، من الكويت) متعصب جدا ، وقد استضافته قناة مجتبى الشيرازي (الأنوار) الصفوية في مناسبة ما يسمونه عيد الغدير. الممثلين الكويتيين الشيعه عزاء. افتح الرابط (يوتيوب) YouTube - ظ"ط§ط*ظˆظ" ظˆظ"ط§ظ'ظˆط© ط§ظ"ط§ ط¨ط§ظ"ظ"ظ‡ ط¯ط§ظˆظˆط¯ ط*ط³ظٹظ† ط´ظٹط¹ظٹ!! YouTube - ظ"ط§ط*ظˆظ" ظˆظ"ط§ظ'ظˆط© ط§ظ"ط§ ط¨ط§ظ"ظ"ظ‡ ط¯ط§ظˆظˆط¯ ط*ط³ظٹظ† ط´ظٹط¹ظٹ!! = عبدالحسين عبدالرضا ( ممثل ، من الكويت شيعي) = هيفاء وهبي ( مغنية ، من لبنان) من عائلة شيعية معروفة ، أصرت أن يعقد قرانها الأخير شيخ شيعي! يلمعها بعض الصفويون ويقولون هي أخت (لقتيل) من المقاومة!
همسـة شقاوهـ:: °•. فيونهـ الرياضه والفن والسفر°•. :: °•. اخبار المشاهير والفنانين°•. 4 مشترك كاتب الموضوع رسالة دافورة نتـ مشرف والنعم عدد الرسائل: 956 الهـوآيـآت: النت التوبيـك: دنيآ غريبہُ, آمس معہُ و آضح'ـك على كلآمہُ, وآليومـ آبكي من فراقه,,!!
هيفاء وهبى فى حقيقة اعتناق المذهب الشيعى، نجد أن النجوم اللبنانيين والعراقيين يأتون فى المقام الأول بالنسبة للنجوم المعتنقين للمذهب الشيعى، وفى مقدمة هؤلاء النجمة هيفاء وهبى، المعروفة بعلاقتها الوطيدة بحزب الله الشيعى، وزياراتها المستمرة له، بل أنها أعلنت ذلك فى إحدى المرات. وأكدت هيفاء أنها أثناء زواجها من طليقها المصرى رجل الأعمال أحمد أبوهشيمة، طلبت منه أن يكون عقد القران على الطريقة الشيعية، وأن يعقده أحد كبار شيوخ الشيعة المشهورين فى لبنان. عاصى الحلانى من أكثر النجوم المحسوبين على الشيعة، واتهمه المطرب اللبنانى فضل شاكر، بأنه يحيى حفلات خاصة، ويهب ريعها لحزب الله الشيعى، لمساعدته فى قتل السنة بلبنان وسوريا. بالصور.. أشهر 10 نجوم يعتنقون المذهب الشيعى | مبتدا. ورغم نفى عاصى لهذه الواقعة، إلا أنه لم ينف اعتناقه المذهب الشيعى، ويحرص فى كل لقاءاته على الاستشهاد بأحاديث لسيدنا على ابن أبى طالب، الذى يطلق عليه دائما "سيدى الإمام". راغب علامة رغم حرص راغب علامة على فصل اعتقاده الدينى وحياته الخاصة بشكل عام عن الفن، إلا أن ذلك لم يمنع تردد اسمه ضمن قائمة النجوم المحسوبين على المذهب الشيعى، وهو الأمر الذى لم ينفه راغب قط. وليد توفيق كما يردد البعض فإن وليد توفيق، يحرص على حضور جلسات تواشيح الشيعة، التى تقام فى لبنان بين الحين والآخر.