قدم العديد من الدورات لأساتذة الجامعات بالمملكة. حائز على أفضل دورة في ملتقى جدة الأسري والتربوي 1426هـ. رئيس مجلس إدارة بيت الأكاديميين للتدريب والاستشارات بجامعة الملك عبد العزيز. الأعمال الوظيفية والمشاركات الإعلامية والعضويات: معيداً ثم محاضراً ثم أستاذاً مساعداً بقسم التربية وعلم النفس – كلية المعلمين بجدة. عمل رئيساً لمركز البحوث التربوية عام 1420هـ -كلية المعلمين بجدة. عمل رئيساً لمركز التدريب وخدمة المجتمع عام 1424هـ-كلية المعلمين بجدة. عمل وكيلاً لكلية المعلمين للتدريب وخدمة المجتمع بجدة – جامعة الملك عبد العزيز. كاتب صحافي (أسبوعي) في جريدة عكاظ مدة (10) سنوات. كاتب صحافي (أسبوعي) في جريدة المدينة مدة (3) سنوات. معد ومقدم برنامج (نقطة تحول) في قناة النجاح والخليجية الفضائيتين. معد ومقدم برنامج (إدارة الأخطاء) في قناة النجاح الفضائية. قدم (40) حلقة إذاعية في الاستشارات التربوية والسرية. شارك في عدد من القنوات الفضائية بموضوعات تربوية مختلفة. حساب "الجوازات" على "تويتر" يتخطى حاجز المليون متابع. عضو المركز الكندي للتدريب والتطوير CTDC عضو المركز العالمي الكندي للتدريب. عضو الأكاديمية البريطانية بلندن. عضو المركز الكندي للتنمية البشرية بمونتريال.
وتحدثت بعض التغريدات لإقارب بسمة صلاح الزهراني عن وفاتها دون ذكر التفاصيل الدقيقة حول الحادثة. ويتسأل الكثير من الناس حول السبب الذي دفع زوج بسمة صلاح الزهراني إلى قتلها وتشويه ابنها ، مرجحين أن السبب يتعلق بإدمان الزوج على المخدرات أو إصابته بحالة نفسية. ولم تعلن السلطات السعودية حتى الآن عن تفاصيل الحادثة والقبض على زوج بسمة صلاح الزهراني ردود أفعال الرجال والنساء على موقع تويتر وكتب أحد مغردي موقع «تويتر» في تعليقه على الحادث البشع: «نُطالب كشعب واعي بفحص سلامة العقل والنفس لكلا الزوجين قبل الزواج، ومدى تحملهم المسؤولية والانجاب ، فكما أن هناك اختبار قدرات للوظائف فبناء أسرة أعظم وظيفه ورسالة وأساس صلاح المجتمع لتفادي بمثل هذه النهايات المأساوية». صالح الزهراني يكتب: إيران والإخوان.. قصة قديمة ⋆ ضد التطرف. وأضاف مغرد سعودي آخر: «المفترض يتم تأسيس منصة متكاملة بوزارة الصحة تربط المستوصفات الصحية الأهلية والحكومية معاً بحيث اي شخص يتقدم لاي احد مجرد يدخل سجله تطلع بياناته لأن الأغلب مدمن بيروح مستوصف خاص أو مريض نفسي وهنا يتم البحث عن هل سبق وأن راجع باي حاله من الحالات.. ». وتابعة مغردة ثالثة: «المشاكل ذي موجوده من زمان يعني كل مجتمع موجود فيه المشاكل ذي يعني ليش كلكم مستغربين».
الوظيفة وكيل أستاذ مساعد وكيل الكلية للشؤون الاكاديمية الكلية كلية الهندسة القسم الهندسة الطبية الحيوية البريد الإلكتروني تاريخ النشر: 22 أكتوبر 2018 تاريخ آخر تحديث: 07 نوفمبر 2021
واس – أكملت أمانة محافظة جدة استعداداتها اللازمة في تهيئة المرافق السياحيَّة بالمدينة كالحدائق والساحات العامة والواجهات البحرية والشواطئ ومسارات رياضة المشي ، وذلك لاستقبال المتنزهين والزائرين خلال عيد الفطر المبارك. ووجه معالي أمين المحافظة صالح بن علي التركي ، جميع القطاعات المعنية والبلديات التابعة بتكثيف الجهود الميدانية لخدمة المتنزهين وزوار المحافظة ، للاستمتاع بأوقاتهم في الحدائق والأماكن العامة وعلى امتداد الكورنيش ، مشددا على أهمية تكثيف الرقابة على المنشآت التجارية والغذائية. ورفعت قطاعات أمانة جدة وبلدياتها الفرعية مستوى التنسيق والجاهزية استعدادا لموسم العيد ، والتي تتضمن استمرار تكثيف أعمال النظافة العامة على هذه المرافق والمتابعة الدائمة لها وفق الخطط التشغيلية المعتمدة ، بجانب استكمال خطة الرقابة الموسمية لمتابعة المنشآت الغذائية والصحية والتجارية ، ومباشرة البلاغات على مدار الساعة. د. صالح ابراهيم علي الزهراني | Imam Abdulrahman Bin Faisal University. محافظة جدة - محرر صحافي " صحيفة مكة الإلكترونية"
حصل على درجة مدرب معتمد من الأكاديمية البريطانية - لندن. حصل على مدرب متقدم من المركز العالمي الكندي. حصل على درجة (Gold Plus) في التدريب من المركز الكندي للتدريب والتطوير. حصل على درجة مدرب معتمد في برنامج مهارات التفكير CoRT – مركز ديبونو. حصل على درجة مدرب معتمد في نظرية الحل الإبداعي للمشكلات(برنامج تريز)TRIZ – مركز ديبونو. حصل على درجة مدرب معتمد في نظرية الحل الإبداعي للمشكلات(برنامج تريز)TRIZ – من مؤسس الجمعية الأوربية لتريز ومركز ICG. حصل على درجة مدرب معتمد في برنامج (TBL) مهارات التفكير. حصل على درجة مدرب معتمد في القبعات الست من بيترديبونو. حصل على درجة مدرب معتمد من في الكورت من بيترديبونو. حصل على شهادة مدرب معتمد في الشفرة الجديدة (New Code). حصل على شهادة مدرب معتمد في الجرافولوجي (تحليل الخط). حصل على درجة مدرب في الجرافوثيربي (معالجة السلوك من خلال الخط). الأعمال التدريبية: درب كبار ضباط كلية الملك عبد الله للدفاع الجوي، ومعهد قوات الدفاع الجوي، وضباط شرطة محافظة جدة والدوريات الأمنية، وضباط الإدارة العامة للسجون، وكبار ضباط حرس الحدود بالمملكة. درب الآفاً من المديرين والمشرفين والمعلمين ( تعليم البنين- البنات) اختير مدرباً في برامج (الإبداع والتميز) في عدد من الجامعات السعودية.
الابتعاد عن ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها، لها دور فعال في عملية ظهور السمنة، لأن التحرك بشكل عام له فوائد كثيرة تؤدي إلى حرق الدهون في الجسم. التعرض لبعض المشاكل التي تتعلق بعملية الأيض. الإصابة ببعض المشاكل المرضية وجود مشكلة مرضية مثل خلل في بعض الغدد التي تفرز الهرمونات. كيف تبدأ برنامج رجيم اتكنز؟ تم تحديد العديد من الملاحظات على أنسب طريقة من الضروري إتباعها عندما يبدأ الشخص في العمل على نظام اتكنز، وهذا يتم من خلال العديد من الطرق المختلفة للحفاظ على الانتظام وتحقيق أنسب مفعول للجسم، يستفيد منه للوصول إلى الوزن المثالي والقضاء على السمنة بشكل أسرع. يعتمد حمية اتكنز بالتفصيل بشكل أساسي على تناول 20 جرام بطريقة يومية في المرحلة الأولى من البدء في الرجيم، والتي تحتوي على الكربوهيدرات فقط، التي تتواجد داخل الخضراوات والفاكهة. الحفاظ على تناول الأكلات المسموح بها بدون الالتزام بالجداول الزمنية التي يلتزم بها الشخص. تناول الشخص جميع الأكلات التي تحتوي على البروتينات والدهون حتى يصل إلى حالة الشبع فقط، وليس التناول بشكل كبير. رجيم اتكنز تجربتي جدول ترتيب دوري المحترفين. الأكل في فترات قصيرة بكميات قليلة، وهذا يأتي من خلال عدم امتناع الشخص عن الأكل لفترات طويلة حتى الشعور بالجوع.
4. المرحلة الرابعة (الصيانة) في هذه المرحلة يمكنك تناول الكمية التي تريدينها من الكربوهيدرات حسب درجة تحملك بدون أن يتم استرجاع الكيلوغرامات التي خسرتيها. رجيم اتكنز الاصلي بالتفصيل الممل جميع المراحل | موزاليزا. وأحيانا تكون المرحلة الأخيرة صعبة قليلا حيث يتوجب عليك خسارة الوزن والحفاظ على ما فقدتيه، طالما تتبعين خطة الرجيم، ويختار البعض تخطي المرحلة الأولى وتناول الخضار والفاكهة منذ البداية، ويمكن لذلك أن يكون طريقة فعالة أيضاً. المأكولات التي يجب تجنبها ــ السكر: عصير الفواكه، الكيك، الحلوى، الآيس كريم وغيرها ــ الحبوب: القمح، الارز، الشعير وغيرها ــ الزيت النباتي: زيت الصويا، الذرة، القطن، الكانولا وغيرها. ــ الدهون المتحولة: والتي توجد عادة في الطعام الجاهز تحت مسمى المهدرج في قائمة المكونات. ــ المأكولات قليلة الدهن: تكون عادة هذه الاطعمة مرتفعة السكر ــ الخضار مرتفعة الكربوهيدرات: كالجزر، واللفت (فقط في المرحلة الأولى) ــ الفاكهة مرتفعة الكربوهيدرات: كالموز، التفاح، البرتقال، الاجاص، والعنب (فقط في المرحلة الاولى) ــ النشا: البطاطا، البطاطا الحلوة (فقط في المرحلة الأولى) ــ البقوليات: الفاصولياء، العدس، الحمّص الأطعمة التي يمكن تناولها في رجيم اتكنز ــ اللحوم ــ السمك والمأكولات البحرية ــ البيض ــ الخضار قليلة الكربوهيدرات: السبانخ، البروكلي وغيرها ــ منتجات الألبان كاملة الدسم ــ البزر والمكسرات ــ الدهون الصحية: زيت الزيتون، زيت جوز الهند.. الخ رجيم باليو الغذائي ماهو ؟
المرحلة الثانية: فقدان الوزن. زيادة استهلاك الكربوهيدرات إلى 5 جرام كل أسبوع. يحذر تناول الكربوهيدرات ولكن ليس بالشكل السابق قبل اتباع رجيم دشتي. المرحلة الثالثة: الوزن المثالي الطريقة: من 10 إلى 20 جرام من النشويات مرتين أو ثلاثة أسبوعياً، وهذا يعادل حبة بطاطس مسلوقة أو مشوية، أو 20 حبة مكسرات أو كوب بازلاء خضراء أو شريحة بيتزا. المرحلة الرابعة والنهائية: المحافظة على النظام الغذائي الصحي. تجربتي مع رجيم قشر الليمون جدول رجيم دشتي لمدة أسبوع السبت الإفطار: عدد 2 بيضة مسلوقة + ثمرة خيار. رجيم اتكنز تجربتي جدول مباريات. الغداء: قطعة دجاج مشوية + طبق سلطة العشاء: قطعة جبنة قريش + ثمرة طماطم. الأحد الإفطار: عدد 2 بيضة مقلية + 10 حبات من الزيتون + كوب ماء فاتر أو دافئ. الغداء: كفتة لحم مقلية + طبق سلطة خضار مكونة من كرفس وكوسة وباذنجان. العشاء: قطعة جبن قريش + خس + خيار + كوب شاب دون سكر أو باستخدام أحد بدائل السكر. الإثنين الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + 10 حبات زيتون + كوب ماء فاتر أو دافئ. الغداء: قطعة ستيك مشوي مع بصل مقلي ومشروم + طبق سلطة خضراء. العشاء: 7 شرائح لحم سلامي + قطعة جبن أبيض (قريش) + خس. تجربتي مع رجيم محمد ربيع الثلاثاء الإفطار: 2 بيضة أومليت + 10 حبات زيتون + كوب شاي دون سكر أو باستخدام أحد بدائله.
تجربتي مع رجيم دشتي لمدة اسبوع تجربتي مع رجيم دشتي لمدة اسبوع ، بدأت تجربتي مع رجيم دشتي لمدة أسبوع عندما قرأت عن تجارب فتيات قاموا بالإنتظام على النظام الغذائي الخاص برجيم دشتي والذي انقص من وزنهن الكثير. رجيم دشتي، ينسب إلى الطبيب الكويتي حسين دشتي، فهو صحي ويساعد على إنقاص الوزن، حيث ان جميع المواد والعناصر الغذائية تعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسد، وخاصة في المناطق لأكثر تخزيناً للدهون كمنطقتي البطن والأرداف. رجيم اتكنز تجربتي جدول الحصص اليومية للأسبوع. أجرى موقع « طريقة » استطلاعاً لرأي بعض قراءه لإبداء تجاربهم مع رجيم دشتي لمدة أسبوع وكانت تلك بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا: "في احدى المرات اشتريت كتاب الدكتور دشتي وقرات عن النظام الغذائي الخاص به، وتحمست للفكرة وقمت بالتنفيذ وخلال 8 اشهر خسرت 44 كيلو جرام من وزن جسمي" تجربتي مع رجيم وجبة كل ساعتين فوائد رجيم دشتي إنقاص الوزن بشكل سريع القضاء على الانتفاح تحسن مستوى السكر في الدم تحسن وظائف الجهاز الهضمي تجربتي مع رجيم للحوامل مراحل رجيم دشتي المرحلة الأولى: حرق الدهون الزائدة لإنقاص الوزن. الطريقة: تناول 20 جرام من الكربوهيدرات. يحذر تناول النشويات و السكريات في هذه المرحلة.