كيم سو هيون ( هانغل: 김수현 ؛ هانجا:金秀賢: من مواليد 16 فبراير 1988) هو ممثل كوري جنوبي ، عرف بأفضل أداء أدوار له في الدراما التلفزيونية حلم الشباب ، [4] [5] القمر الذي يحتضن الشمس ، حبيبي من نجم آخر و المنتجون ، وكذلك في الفيلم اللصوص و سري، عظيم. [6] [7] كان كيم سو هيون طفل خجول خلال أيام دراسته في التعليم الإعدادي ولم يكن أحد يتوقع دخوله إلى عالم صناعة الترفيه. شجعته والدته لكي يأخذ دروساً في التمثيل قبل المدرسة الثانوية لتغيير شخصيته الانطوائية، وهذا هو المكان الذي نشأت فيه موهبة كيم سو هيون وتتطلعه لمواصلة مهنة التمثيل. [8] ، ثم تخصص في دراسة المسرح والسينما في جامعة تشونغ آنغ وشارك في مسرحيات غنائية مثل حلم ليلة منتصف الصيف. دراما فيلم سنة عنوان دور 2008 زهرة الكرز ( فيلم قصير) هان هيون-جون 2009 أسوأ الأصدقاء ( فيلم قصير) كم جون-كي 2012 اللصوص زامبانو 2013 سري، عظيم وون ريو-هوان/بانغ دونغ-غو 2014 الانسة جراندي سيد يونغ. باك (سامو) 2016 حقيقة جانغ تي-يونغ كم سو هيون على موقع IMDb (الإنجليزية) كم سو هيون على موقع MusicBrainz (الإنجليزية) الموقع الرسمي (كورية)/(إنجليزية) Kim Soo-hyun Japanese Fan Club (يابانية) كم سو هيون على سينا ويبو (صينية) كم سو هيون على إنستغرام (إنجليزية) كم سو هيون على كيايست (كورية)
قامت وكالة Keyeast بمشاركة صور جديدة من وراء الكواليس للممثل Kim Soo Hyun من الدراما الناجحة "Hotel Del Luna. " في 12 سبتمبر ، شاركت Keyeast الصور التي تظهر كيم سو هيون وهو يصور ظهوره في الدراما ومراقبة عمله مع المخرج أوه تشونج هوان. تم الكشف عن أن كيم سو هيون قد وافق على الظهور في اللحظات الأخيرة من الدراما لإظهار دعمه للمخرج وIU. جدير بالدكر أنه قد عمل مع المخرج في دراما "My Love From the Star" بينما عمل معه أيضا في "Dream High" و "The Producers". كما لعب دورا في "The Moon Embraces The Sun. " ظهر Kim Soo Hyun في اللحظات الأخيرة من "Hotel Del Luna" كمالك للفندق الجديد "Hotel Blue Moon". انتشرت عاصفة من التعليقات في الأنترنت حيث طالب المشاهدون بموسم ثاني من الدراما. حتى اضطرت القناة إلى إصدار بيان بشأن إمكانية تتمة المسلسل بسبب ارتفاع الطلب. تم تسريح كيم سو هيون من الجيش في 1 يوليو ، وهو يبحث حاليًا عن خيارات محتملة لإنتاجه الأول بعد خدمته العسكرية. تحقق من بعض صوره أدناه!
أفضل 5 مسلسلات للممثل " كيم سو هيون " (التفاصيل في الوصف) - YouTube
فهل ينجح هذا الفريق المبتدئ من إلقاء القبض على القاتل بعد أن فشل المحققون المحترفون في ذلك؟ أبطال المسلسل (Main Cast) لي كوانغ سو (Lee Kwang Soo) هو ممثل وعارض أزياء وفنان ترفيهي. من مواليد عام 1985. إشتهر بكونه عضوًا سابقًا في البرنامج المتنوع (Running Man). بدأ مسيرته المهنية كعارضة أزياء في عام 2007 وظهر لأول مرة في التمثيل سنة 2008. شارك في العديد من المسلسلات التلفزيونية مثل: Live (2018) The Sound of Your Heart (2016) Entourage (2016) It's Okay, That's Love (2014) The Innocent Man (2012) City Hunter (2011) Dong Yi (2010) كيم سول هيون (Kim Seol Hyun) هي مغنية وممثلة. من مواليد سنة 1995. وهي عضوة في مجموعة الفتيات ( AOA). ظهرت لأول مرة كممثلة سنة 2012 عندما شاركت بدور ثانوي في المسلسل العائلي (Seo Yeong, My Daughter). لعبت دور البطولة في مسلسلات: Awaken (2020) My Country: The New Age (2019) Orange Marmalade (2015) Ugly Alert (2013) ولدت الممثلة المخضرمة جين هي كيونغ (Jin Hee Kyung) عام 1968. إلتحقت بجامعة كونغسان ودرست موسيقى الأوركسترا: التشيلو. بدأت مشوارها التمثيلي سنة 1994.
علاوة على في 30 يوليو 2012 ظهرت سولهيون لأول مرة كعضو في فرقة AOA الموسيقية مع أغنية "Elvis" من ألبومهم الأول قصة الملائكة Angels' Story. بعد ذلك بوقت قصير ظهرت لأول مرة في التمثيل في الدراما التلفزيونية ابنتي سيو يونغ My Daughter Seo-young. حيث لعبت دور صديقة لي يونغ شين. في عام 2013 مثلت في الدراما اليومية Ugly Alert، ولعبت دور الابنة الصغرى للعائلة. وهو دور فتاة مقبلة على الحياة تحلم بأن تصبح ممثلة. قالت سولهيون عن هذه التجربة: "أنا متوترة بشأن القيام بمشروع جديد، كما أنني مثقلة بالأعباء. لكني أريد أن أعمل بجد مرة أخرى من خلال التفكير في هذا المشروع على أنه تجربة تعليمية أخرى، أريد أيضًا أن ألمس قلوب الناس". قد يهمك أيضا: معلومات لا تعرفها عن جيمي فالون انطلاق شهرة كم سولهيون في عام 2015 جذبت كم سولهيون الانتباه لأول مرة بظهورها في برنامج KBS للمنوعات Brave Family عائلة شجاعة. حيث سحرت المشاهدين بسلوكها الصبياني النقي. في وقت لاحق من ذلك العام، اكتسبت شهرة من خلال إعلان تجاري لـ SK Telecom. مما أدى إلى زيادة العروض الإعلانية عليها. في نفس العام، تألقت سولهيون في KBS في المسلسل الرومانسي Orange Marmalade.
فوائد المانجو.. تعزز المناعة وصحة القلب صحة الرجل- القاهرة 18 أبريل 2022 رجل يتناول المانجو - تعبيرية عن فوائد المانجو المانجو فاكهة الصيف التي يفضلها الجميع، ومع مذاقها اللذيذ، فهي تحتوي أيضا على عناصر غذائية مهمة، مثل النحاس وحمض الفوليك والمغنيسيوم، ما يجعلها من الفواكه التي لا غنى عنها لصحة أفضل.. وفي مقالنا هذا نوضح لكَ فوائد المانجو للرجل وعلاقتها بالخصوبة والصحة الجنسية بشكل مفصل. فوائد عصير المانجو 1) تقوية المناعة: يعمل عصير المانجو على تقوية المناعة وذلك لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، ولهذا يوفر لكَ 60% من حصتكَ اليومية من فيتامين سي الذي يدعم الجهاز المناعي بشكل كبير. فوائد عصير المانجو في الوقاية من الأمراض الخطيرة - الوكيل الاخباري. كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء ومن ثم الوقاية من الأمراض المزمنة والفيروسات المختلفة التي تصيب الجسم. 2) دعم صحة العيون: يحتوي عصير المانجو على الكثير من العناصر مثل مضادات الأكسدة لوتين وزياكسانثين وكذلك فيتامين أ، التي تساهم في حماية العيون من خطر الإصابة بالضمور البقعي الذي يحدث في مركز الشبكية في العين. كما يعمل فيتامين أ على حماية العين من الجفاف ومن العمى الليلي ومن أضرار الضوء الأزرق الضار.
تعد المانجو من ألذ الفاكهة وتمتاز بفوائدها الصحية بسبب احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن، والكثيرون يفضلون تناولها على شكل عصير، تعرف على أهم المعلومات حول طريقة عمل عصير المانجو من هنا. تمتاز طريقة عمل عصير المانجو بالسهولة وسرعة التحضير، كما من الممكن إضافة أي نوع من الفاكهة الأخرى إليها، سنتعرف عليها في ما يأتي: طريقة عمل عصير المانجو يوجد طرق عديدة ومتنوعة لصنع عصير المانجو، ومن أهمها نذكر ما يأتي: 1. عصير المانجو الطازج ما يميز هذا العصير طعمه اللذيذ وقيمته الغذائية الرائعة. لتحضير هذا العصير أنت بحاجة إلى هذه المكونات: 150 غرامًا من المانجو الطازجة مقطعة إلى مكعبات. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض (حسب الرغبة). رشة من الملح (اختياري). ¾ كوب من الماء البارد. مكعبات من الثلج. طريقة عمله: قوم بمزج جميع المكونات السابقة باستثناء مكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي لمدة خمسة دقائق حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض جيدًا. صف العصير من خلال مصفاة للتخلص من التكتلات في حال وجودها. قوم بسكب الخليط في أكواب واضيفي لهم مكعبات الثلج. 2. عصير المانجو مع البرتقال والنعناع وهو من الطرق الأخرى المفضلة والمشهورة لدى الكثيرين، إليك المكونات التالية وطريقة عمل عصير المانجو هذا: 250 غرامًا من المانجا مقطعة إلى قطع.
خفض ضغط الدم هناك كمية ملحوظة من البوتاسيوم في عصير المانجو، مما يعني أن كوباً كل يوم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم بسبب خصائصه الموسعة للأوعية الدموية، وبالتالي تقليل خطر السكتة الدماغية والنوبات القلبية. تحسين الرؤية يؤثر فيتامين أ والكاروتينات الموجودة في عصير المانجو بشكل إيجابي على تحسين الرؤية، يزيل فيتامين أ الإجهاد التأكسدي في الشبكية، مما يقلل من حدوث التنكس البقعي وتطور إعتام عدسة العين. تقليل مستوى الكوليسترول تساعد المستويات العالية من فيتامين سي على تعزيز جهاز المناعة، كما يمكن أن يخفض البروتين الدهني منخفض الكثافة، وهو شكل سئ من الكوليسترول، وهذا يحمي صحة القلب ويقلل من الترسبات في الشرايين والأوعية الدموية. تحسين الهضم منذ مئات السنين وعصير المانجو أحد خيارات تحفيز الهضم وتخفيف أعراض الإمساك، يعمل هذا العصير كملين، ولكن يجب استخدامه بكميات معتدلة حتى لا يسبب الإسهال وآلام المعدة. علاج الحموضة عصير المانجو قلوي بطبيعته، ويمكن أن يساعد على تحقيق التوازن بين مستويات الحموضة المرتفعة في الأمعاء، وذلك لأنه يحتوي على درجة حموضة أعلى من 7. التحكم في مرض السكري عند تناول عصير المانجو بكميات صغيرة أو معتدلة، يمكن أن تساعد السكريات الطبيعية الموجودة في المانجو في تنظيم نسبة السكر في الدم، حيث أنها تستغرق وقتاً أطول في الهضم، وبالتالي تحول دون هبوط مستوى الجلوكوز الذي يمكن أن يكون خطيراً لمرضى السكري، ولكن يجب الحذر لأن تناول كمية كبيرة من عصير المانجو يمكن أن يسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم.