جبر الخواطر من أسمى العبادات التي يحبها الله ورسوله الكريم، إن الرجل كان يعلم أنها حلوى وليست بجبنة، ويدرك أنها رحلة ستستغرق قليل من الوقت وتنتهي، ويدرك أنها امرأة مسنة بسيطة للغاية، ولكنه آثر جبر خاطرها ومراعاة مشاعرها. القصـة الثالثــــة: دخلت على أستاذها الجامعي بعدما طرقت الباب وأذن لها بالدخول… الطالبة: "هل تسمح لي بدقيقة؟! عبر وحكم قصيرة ومتوسط المدى إلى. " الأستاذ الجامعي: "بكل تأكيد". الطالبة الجامعية: "بكل صراحة ووضح ومراعاة لمشاغلك أستاذي العزيز إنني أشعر بأني فاشلة ولا يمكنني التقدم كما كنت مخططة لحياتي الجامعية من قبل؛ وكلما قدمت لخطة جديدة باءت بالفشل، ولا أظن أني سأنجح أبدا"! الأستاذ الجامعي: "ولكنكِ لن تستطيعين تحمل شعور الفشل". الطالبة: "أيقنت أنك ستخبرني بذلك، لذلك قدمت إليك". الأستاذ الجامعي: "اسمعيني جيدا وأنصتي بحرص شديد وتمعن فيما سأقوله لكِ؛ بيوم من الأيام مر رجل بجانب سيرك متنقل في أرجاء البلاد، توقف الرجل فجأة عند رؤيته للفيلة وانتابه الفضول والحيرة في آن واحد، وتساءل كيف لهذه الخلوقات الضخمة أن تقف هنا مكتوفتي الأيدي ويربطها ويقيدها حبل صغيرا كهذا حول قدم واحدة، وكيف أنها لا تحاول الهرب على الرغم من عدم وجود أقفاص ولا سلاسل حديدية تقدي بها؟!
أباكي!!! هذه أم، سألتْ صديقة ابنها صوفيا عن أمنية تود تحقيقها قبل أن تدخل عملية قلب مفتوح صعبة ومحفوفة بالمخاطر، فردتْ الطفلة: "أود الزواج بابنك". أحضرتْ الأم أثوابًا لهما، كلمّتْ صديقتها المصورة لتلتقط لهما ألبومًا مُبهج! – لمشاهدة ألبوم الصور كاملاً: من هنا "أفضل ما قد يحدث معي، هو أن أخبر أحدهم أن ورم ابنه حميد، فهذه لحظة سعيدة بحق. وأسوأ ما قد يحدث لي هو أن أخبر أحدهم أنه لا يوجد هناك أملٌ في شفاء ابنه. حصل معي هذا خمس مراتٍ في ثلاثين عامًا، وفي كل مرة تمنيت لو تنشق الأرض وتبلعني. وثق بي هؤلاء الآباء في شفاء أبناءهم، وثقتهم هذه – بالنسبة لي – رباطٌ مقدّس جدًا. قصص قصيرة رائعة فيها عبرة وحكمة جميلة - قصص وحكايات. سلب مني شعور الذنب هذا النوم لليالٍ طوال، ولهذا، فأنا دائمًا أتأكد أكثر من مرة في كل قرارٍ أتخذه، وفي كل مرة أخسر طفلًا لصالح المرض، أقول لوالديه: "صدقوني، أُفضّلُ أن أكون أنا الميت بدلًا من ابنك". وأعني ذلك حقًا. " – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – هل ساعدك هذا المقال ؟
أقوال وحكم عربية (معلومة) الحكم العربية مَرَّ القدماء من العرب بمواقف كثيرة لا تُعدّ ولا تُحصى، ابتداءً من العصر الجاهليّ، وما كان بهِ من قصص وثوراة وحروب، إلى عصرنا الحاضر المليء بالمواقف. عبر هذه المواقف اُنتِجَت حكم نتّخذ من خلالها العظة والعبرة، تعرفوا على بعضها في هذا المقال. أقوال وحكم عربية ذو العقل يشقى في النّعيم بعقلهِ، وأخو الجهالة في الشقاوة ينعم. النّاجح يبحث عن الحلول، أما الفاشل فيبحث عن الأعذار. النّاجح جزء من الحل، أما الفاشل فهو جزء من المشكلة. النّاجح لديه خطة وبرنامج، أما الفاشل فلديه تبريرات. يقول النّاجح دعني أقوم بالعمل، أما الفاشل فيقول هذا ليس عملي. عبر وحكم قصيرة وجميلة. إذا ركلك أحد من خلفك، فاعلم أنك في المقدمة. لا توجد مصاعد إلى النّجاح وإنما هناك درجات يرى الناجح حلا لكل مشكلة، أما الفاشل فيري المشكلة في كل حل. ليس خطأ أن تعود أدراجك ما دمت قد مشيت في الطريق الخطأ إن الرّجل القوي يعمل والضعيف يتمني. لا يوجد رجل فاشل، ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه. على الإنسان السعي ولكن ليس عليه إدراك النجاح. يقول الناجح: يبدو الأمر صعباً ولكنه ممكن، أما الفاشل فيقول: الأمر مُمكن ولكنه يبدو صعباً.
المصدر:
ممارسة التمارين الرياضية من الممكن أن ممارسة الرياضة تساعد وقت الدورة الشهرية في عملية تسريع نزولها، حيث أن الحركات التي تقوم بها السيدة أثناء ممارسة الرياضية تسهم في طرد دم الحيض بطريقة أمنة وسريعة. قد يهمك ايضًا: هَلْ نزول افرازات بنية قبل الدورة من علامات الحمل الرعشة الجنسية أن الرعشة الجنسية لا توقف الدورة الشهرية ولكنها تعمل على تسريعها وتقصير المدة لكي تنتهي مدة الدورة الشهرية بسرعة وذلك بسبب الإنقباض الذي يتم في عضلة الرحم أثناء الرعشة الجنسية مما يساعد هذا الإنقباض في زيادة سرعة طرد دم الدورة الشهرية. تناول بعض من المسكنات للألم فإن بعض المسكنات تعمل على تقليل مدة الدورة الشهرية مثل الأيبوبروفين ولا توقفها بعد نزولها بل تساعد على إنتهائها وقد تكون لهذه الادوية بعض التأثيرات الغير مستحبة في بطانة المعدة. تأثير الليمون على الدورة الشهرية - مجلة كرز || صحة ورشاقة. لذلك غير مستحب طبياً أخذ هذه المسكنات بشكل مستمر ويجب أخذ إستشارة طبية قبل أخذها خاصة في حالة الدورة الشهرية. البعد عن السدادات القطنية أن السدادات القطنية لها دور كبير كي تمتص دم الحيض بجودة عالية ولكن عند إستخدام هذه السدادات يعمل على إعاقة نزول دم الحيض ومروره ويؤثر على خروجه من المهبل.
[٤] الفواكه: يساعد تناول الفواكه مثل البطيخ على المحافظة على ترطيب الجسم، كما أنَّ تناول الفواكه ذات الطعم الحلو يساعد على تناول السكر المفيد الموجود في الفواكه بدلًا من السكر المكرر. [٤] الزنجبيل: يمكن أن يساعد تناول الزنجبيل على التقليل من الغثيان وتسكين آلام العضلات، كما أنَّ له آثار مضادة للالتهاب، وتناوله باعتدال يمكن أن يخفف من أعراض الدورة الشهرية. [٤] الشكولاتة الداكنة: تعدُّ الشكولاتة الداكنة من الوجبات الخفيفة وفي نفس الوقت المفيدة؛ فهي غنية بالحديد والمغنيسيوم، ويساعد المغنيسيوم على التقليل من شدة أعراض الدورة الشهرية، لذلك يُنصح بتناولها باعتدال خلال الدورة الشهرية. [٤] المراجع ↑ "What should you eat on your period? ", medicalnewstoday, Retrieved 7/4/2021. Edited. ↑ "Can a shot of lemon juice delay my period? ", plannedparenthood, Retrieved 7/4/2021. Edited. ^ أ ب ت ث "Which Foods to Eat and Avoid During Your Period",, Retrieved 7/4/2021. أنا شربت الليمون وقت الدورة. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح "16 Foods to Eat (and Some to Avoid) During Your Period", healthline, Retrieved 7/4/2021. Edited. ^ أ ب "What To Eat During Periods: Common Misconceptions You May Have",, Retrieved 7/4/2021.
اقرئي أيضا: لماذا تزداد الرغبة في تناول السكريات أثناء الدورة الشهرية ؟ أضرار الأسبرين خلال الدورة الشهرية أسباب العصبية أثناء الدورة الشهرية
[٤] اللحوم الحمراء: خلال الدورة الشهرية تحدث مجموعة من التغييرات الهرمونية وأبرزها ارتفاع مستوى البروستجلاندين، والذي يعمل على انقباض الرحم ليتخلص من بطانة الرحم، ليسبب تقلصات ومغص البطن ، واللحوم الحمراء تحتوي على نسبة مرتفعة من البروستجلاندين، وتناولها خلال الدورة الشهرية يمكن أن يسبب ارتفاع مستوى البروستجلاندين بشكلٍ كبير ليزيد من حدة تقلصات البطن. [٤] الكحول: يزيد تناول الكحول خلال الدورة الشهرية من حدة التعب ومن تدفق دم الدورة الشهرية، كما أنَّ ضغط الدم خلال الدورة الشهرية ينخفض بسبب فقدان الدم، مما يجعل الجسم أكثر عرضةً للإصابة بالآثار الجانبية للكحول. الليمون وقت الدورة الدولية. [٣] ما الأصناف الغذائية التي لها تأثير جيد على الدورة الشهرية وينصح بتناولها؟ يمكن لتناول بعض الأطعمة أن يحسن من أعراض الدورة الشهرية ويقلل من مضاعفاتها، وأبرز الأصناف الغذائية التي لها تأثير جيد على الدورة الشهرية وينصح بتناولها هي: [٥] المكسرات: يُنصح بتناول المكسرات مثل اللوز والجوز بسبب احتوائها على نسبة مرتفعة من حمض الأوميغا 3، وتناولها كوحبة خفيفة خلال اليوم يحدُّ من الشعور بالانتفاخ. [٥] الخضروات الورقية: خلال الدورة الشهرية تفقد المرأة الحديد مما يجعلها أكثر عرضةً للإصابة بنقص الحديد ، لتعاني بعدها من التعب العام في الجسم والإرهاق والدوخة، وتناول الخضروات الورقية مثل السبانخ المحتوية على نسبة حديد مرتفعة يساهم في تعويض القليل من نقص الحديد.