فقد أفصحت السعودية عن العديد من الأمور للطلاب ولأجل متابعة الدروس عن بعد، ومن ضمنها بث الدروس على قناة عين الفضائية على القمر الصناعي عرب سات التي يُمكن ضبط ترددها بكل سهولة، ويُمكن للجميع متابعتها على موقع يوتيوب الشهير، وكذلك يُمكن متابعة الدروس عبر منصة عين التعليمية من خلال خطوات بسيطة، أولها الدخول إلى موقع عين التعليمي والضغط على اختيار المرحلة الدراسية ثم الصف وأخيراً تختار المادة التي تُريد مراجعة ما بها من دروس أخيرة، وسوف يظهر لك كل المعلومات والدروس المهمة الخاصة بهذه المادة. كما تعرفنا في الفقرات السابقة على أبرز المعلومات عن قناة عين التعليمية ، يُمكنكم التعرف على المزيد من القنوات التعليمية عبر موقع يوتيوب وعلى النايل سات من خلال موقعنا نبذة. تابع: معنى بوليفارد الرياض
تُعد قناة عين التعليمية هي قناة عبر موقع المشاهدة الشهير يوتيوب ، وتختص هذه القناة ببث الحصص الدراسة وتحمل بند المدرسة الافتراضية التي لابد من متابعة الطلاب لها بشكل مستمر، حيث يتعرف من خلالها كل الطلاب في المملكة العربية السعودية على الحصص والجداول والكثير من آليات المدرسة الافتراضية أو كما يُعرف باسم التعليم عن بعد ، ويقوم المدرس بشرح الدرس مثل الصف وهو ما يفعله في التدريس عن بعد من خلال قناة عين على اليوتيوب ، وعلى جدول حصص الأسبوع العاشر مباشر الذي يبحث عنه الكثير من الطلاب عبر شبكة الإنترنت. فقد دخل الأسبوع التعليمي العاشر بعد انتهاء الأسبوع التعليمي التاسع من الفصل الدراسي الثاني في المملكة العربية السعودية، وتقوم هذه القناة ببث الحصص الدراسية بشكل كامل، ويجب التأكد من القناة الأصلية التي تحمل الرمز الصحيح، وتبث قناة عين التعليمية لكل المراحل الدراسية بداية من الصف الأول الابتدائي وحتى الصفوف الثانوية، ويجب على الطلاب متابعة القناة بشكل كامل والبث المباشر بها لأجل التعرف على أبرز التطورات في الفصل التعليمي بشكل كامل. رابط قناة عين التعليمية في الفترة الأخيرة نجد الكثير من الطلاب في بحث دائم عبر شبكة الإنترنت لأجل التعرف على رابط قناة عين التعليمية وعلى الأسبوع العاشر مباشر ، ويُمكن الدخول إلى قناة عين من هنا ، ومن خلالها يُتابع الطلاب كل الدروس اليومية بشكل مباشر، وهذا تماشياً مع سياسة التعليم عن بعد لأجل الوقاية من الخطر الكبير الذي يُداهم كل بلدان العالم في الشهور الماضية، خاصة أن حياة الطلاب مهمة للغاية وتأتي في المقدمة وقبل كل شيء، وكانت المملكة قد أعلنت من قبل تعليق الدراسة لأجل غير مُسمى قبل الإعلان عن نظام التعليم عن بعد مؤقتاً.
وبناءً على قرار تعليق الدراسة ، توجه الكثير من الطلاب والطالبات في المملكة للتعليم الالكتروني ومتابعة الدروس الخاصة بهم إلكترونياً عبر الانترنت ، من خلال متابعة الدروس عبر قناة عين الفضائية التعليمة.
قناة مصر التعليمية بث مباشر نوضح لكل متابعينا وقرائنا الأعزاء من الطلبة واولياء أمورهم خطوات وإمكانية مشاهدة قناة مصر التعليمية بث مباشر ، حيث تم تدشين عدة قنوات تعليمية من جانب وزارة التربية والتعليم المصرية وذلك ابتدأ من يوم الخميس 15 من شهر أكتوبر لعام 2020. واكدت وزارة التربية والتعليم إن تلك الخطوة تكون خلال الخطة الجديدة للسنة الدراسية الجديدة 2020 -2021 وتفاصيل الخطة هي الاعتماد على قنوات تعليمية من اجل شرح مواد الدراسة لطلبة الفروع الدراسية المتعددة. وأوضحت الوزارة وكشفت عن التردد للمواعيد الخاصة بالبث المباشر لقناة مصر التعليمية ، وبخصوص مواعيد البث المباشر لقناة مصر التعليمية من اجل هذا أكدت الوزارة أن قناة مصر التعليمية سيبدا بثها المباشر في تمام الساعة التاسعة ونصف صباحا. وستقوم قناة مصر التعليمية بإعادة برامجها ومحتوياتها ابتدأ من الساعة السادسة مساءا والى الساعة الثانية صباحا. وتقوم القناة بالبث المباشر لطلبة فروع التعليم الابتدائى والإعدادي والثانوى والمدارس الصناعية والتجارية والزراعية والكليات والجامعات كذلك. تردد قناة مصر التعليمية بث مباشر: وبخصوص التردد الخاص بقناة مصر التعليمية فهو كالاتي:معدل الترميز: 27500 – التردد: 11747 – القمر الصناعي: Nile Sat نايل سات – الاستقطاب: رأسي V – معامل تصحيح الخطأ: 5/6 – اسم القناة على الرسيفر: EDU 1.
مشاهدة مباراة العين وشباب الأهلي دبي بث مباشر مساء اليوم السبت الموافق 30 من ابريل الحالي على ملعب هزاع بن زايد في منافسات بطولة دوري ادنوك للمحترفين في مواجهات الاسبوع ال21 من اياب الدور الثاني في دوري الخليج العربي الاماراتي مباراة العين وشباب الأهلي دبي بث مباشر ننشر عبر موقع كورة اون مباراة شباب الأهلي دبي مع نظيرة فريق العين مساء اليوم حيث تقام المباراة على استاد هزاع بن زايد في اطار منافسات الجولة الواحد والعشرون من مرحلة اياب مسابقة دوري أدنوك للمحترفين ويمكنكم متابعة مباريات اليوم عبر موقعنا كورة اون. يلتقي الفريقين في مواجهة الاياب بينهما وقد انتهت مباراة الذهاب بالتعادل الايجابي بهدف لكلا منهما القنوات الناقلة لمباريات الدوري الاماراتي يمكنكم متابعة مباراة فريق العين ضد شباب الأهلي دبي في منافسات الاسبوع الواحد والعشرون من مرحلة الاياب عبر قناة Sharjah Sport حصريا ومن خلال موقع كورة اون يمكنكم مشاهدة مباريات اليوم من مسابقة دوري أدنوك للمحترفين بجودة عالية لجماهير ومتابعي الساحرة المستديرة من رابط koraon. موعد مباراة العين ضد شباب الأهلي دبي الدوري الاماراتي توقيت الساعة 08:00 مساء بتوقيت فى مصر الساعة 09:00 مساء بتوقيت فى السعودية توقيت الساعة 09:00 مساء بتوقيت فى الاردن توقيت الساعة 10:00 مساء بتوقيت فى الامارات انتهت المباراة بفوز فريق العين بهدف دون رد
الإعلانات خاطبت وزارة التعليم في السعودية الطلاب والطالبات في مختلف مناطق المملكة الذين لا تتوافر لديهم أجهزة ذكية أو خدمات انترنت من أجل متابعة منصة مدرستي وبرنامج وتطبيق تيمز إلى حضور الدروس المباشرة التي ستبث من خلال قنوات عين التعليمية، حيث نشرت الوزارة ترددات القنوات الجديد على مختلف الأقمار الاصطناعية. ودعت التعليم كافة أولياء الأمور والطلاب والطالبات إلى ضرورة تحديث تردد قناة عين التعليمية الجديد على القمر الاصطناعي نايلسات وعربسات وإعادة ضبط أجهزة الاستقبال على الترددات المحدثة من أجل رفع جودة البث التلفزيون لمجموعة قنوات عين دروس التعليمية، والتي سيتم الاعتماد عليها في بث الدروس والحصص بشكل مباشر ومسجل ليكون متاح للطلبة بشكل متزامن وغير متزامن. وعملت الوزارة ومنذ بداية الظروف الصحية الاستثنائية التي تعيشها المملكة في محاربة فيروس كرورنا على توسيع قنوات العين التعليمية بحيث تشمل الآن 23 قناة مقسمة إلى قنوات عين التعليمية للابتدائي، وأخرى للمرحلة المتوسطة بالإضافة إلى قنوات لطلاب الثانوية.
للبث الفضائي التعليمي مزايا عديدة، ومن خلاله ستتاح فرص التعليم عن بعد لمن يحتاجون إليها، إضافة إلى وصول مخزون الجامعة المعرفي وأنشطتها، ونشر ثقافة مجتمع المعرفة بين شرائح المجتمع السعودي كافة، ومن ثم الإسهام بتجارب متميزة على المستوى العالمي؛ سعيا إلى المنافسة والريادة.
الأنباط - يشير الباحثون إلى أن كيفية توزيع الدهون في الجسم يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتنا. ووفقا لخبراء الصحة، قد تكون بعض أشكال الجسم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب. ووفقا لجاكي فينر، الخبيرة في أشكال الجسم، والتي تعمل مع Deleo، فإن الأشخاص الذين يملكون أجساما على شكل التفاحة، عادة ما تكون لديهم دهون كثيفة في الوسط وفوق الخصر. جسم الكمثري | شكل جسم الكمثري و كيفية تنسيق الملابس معه.. وأوضحت الخبيرة: "في حين أنه قد يكون من الأسهل إنقاص الوزن من الجزء العلوي من الجسم مقارنة بالوركين أو الفخذين، فإن الدهون الزائدة حول الخصر أو البطن يمكن أن تكون ضارة جدا بالصحة". وفي الواقع، تشير الدراسات إلى أن الذين لديهم جسم على شكل تفاحة لديهم احتمالية أكبر للإصابة بحالات صحية مثل السرطان والسكري. وتشير الدراسات إلى أن وجود الدهون في منطقة وسط الجسم قد يزيد من احتمالية الإصابة بأورام الرئة والأمعاء. ومقارنة بالأجسام التي تأخذ شكل التفاح، فإن الأجسام التي تشبه الكمثرى لديها مخاطر استقلابية أقل، لكن الأشخاص الذين لديهم المزيد من الدهون حول الأفخاذ والوركين لا يُعفون من المضاعفات الصحية". وأوضحت طبيبة تجميل تعمل مع Deleo: "الأجسام على شكل كمثرى لها أذرع وأكتاف رفيعة، ووزنها موزع حول الأفخاذ والوركين والأرداف.
[2] مواصفات الجسم التفاحي يعد هذا الجسم هو عكس الجسم الكمثري في كل شيء، حيث أن منطقة الأكتاف تكون متساوية مع منطقة الوركين، ولكن هناك بعض الاختلافات التي تكون بسيطة في المقاسات حول منطقة الصدر والخصر وعند الأرداف، ولكن في النهاية يكون الوركين أصغر من منطقة الصدر حيث تتركز زيادة الوزن بنسبة متوسطة في المنطقة العلوية من الجسم. وعلى سبيل المثال إذا كان مقاس الكتف حوالي 91 سم فيكون مقاس الوركين يصل حوالي 89 سم. شكل تفاحة أم جزرة أم كمثرى .. كيف يحدد نوع الجسم خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري | روسيا بالعربية. وهناك عدد من المشاهير يتمتعن بهذا الجسم مثل الممثلة الأمريكية الشهيرة أنجلينا جولي والممثلة كاترين زيتا جونز كذلك الممثلة جينفر هدسون. وهناك عدة نقاط تميز هذا الجسم وهي تساوي الكتفين مع الوركيين في نفس العرض، كذلك يتمتع المحيط الخاص بالخصر بنفس العرض. ولكن تتركز زيادة الوزن حول منطقة الخصر ويكون ذلك بشكل رئيسي، مما يجعل هناك تناسق بين الأجزاء الأخرى من الجسم. ولكن هناك بعض السيدات تلاحظ وجود صعوبة في التباهي بهذا الجسد بسبب زيادة الوزن في جميع مناطق الجسم المختلفة، ولكن يكمن الذكاء هنا في اختيار الملابس المناسبة التي تعمل على إبراز جمال الجسم وإخفاء المناطق المختلفة التي تظهر فيها العيوب بشكل واضح.
يشير الباحثون إلى أن كيفية توزيع الدهون في الجسم يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتنا. ووفقا لخبراء الصحة، قد تكون بعض أشكال الجسم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب. ووفقا لجاكي فينر، الخبيرة في أشكال الجسم، والتي تعمل مع Deleo، فإن الأشخاص الذين يملكون أجساما على شكل التفاحة، عادة ما تكون لديهم دهون كثيفة في الوسط وفوق الخصر. وأوضحت الخبيرة: "في حين أنه قد يكون من الأسهل إنقاص الوزن من الجزء العلوي من الجسم مقارنة بالوركين أو الفخذين، فإن الدهون الزائدة حول الخصر أو البطن يمكن أن تكون ضارة جدا بالصحة". شكل التفاحة وفي الواقع، تشير الدراسات إلى أن الذين لديهم جسم على شكل تفاحة لديهم احتمالية أكبر للإصابة بحالات صحية مثل السرطان والسكري. الحصول علي جسم كيرفي بالتمارين –تمارين تغيير شكل الجسم – جسم التفاحة – جسم الكمثري – جسم المستطيل. وتشير الدراسات إلى أن وجود الدهون في منطقة وسط الجسم قد يزيد من احتمالية الإصابة بأورام الرئة والأمعاء. ومقارنة بالأجسام التي تأخذ شكل التفاح، فإن الأجسام التي تشبه الكمثرى لديها مخاطر استقلابية أقل، لكن الأشخاص الذين لديهم المزيد من الدهون حول الأفخاذ والوركين لا يُعفون من المضاعفات الصحية". وأوضحت طبيبة تجميل تعمل مع Deleo: "الأجسام على شكل كمثرى لها أذرع وأكتاف رفيعة، ووزنها موزع حول الأفخاذ والوركين والأرداف.
المصدر: إكسبريس تابعوا RT على مرتبط
(( إضغطي هنا لمعرفة مصادر الدهون الصحية)) خامساً تناولي الكاربوهيدرات المفيدة وفي حدود إحتياج الجسم اليومي من السعرات الحرارية, لأنها تمد جسمك بالطاقة ومن مصادرها الصحية القمح, الأرز, البطاطس, الخضروات. (( إضغطي هنا لمعرفة مصادر الكاربوهيدرات المفيدة)) سادساً وفري لجسمك الفيتامينات والألياف من الفواكه والخضروات الورقية. الخلاصة لتغيير شكل جسمك والحصول علي جسم كيرفي يجب أولاً تحديد شكل الجسم سواء كان تفاحة أو كمثري أو مستطيل ثم تحديد جدول التمارين المتوافق مع شكل جسمك وذلك بالتركيز علي المنطقة النحيفة أو الضعيفة وتمرينها بعدد أيام أكثر, في الجزء الثاني من المقال ذكرت لك أفضل تمارين الجزء العلوي وتمارين الجزء السفلي. وبعد ذلك يجب عليك إتباع نظام غذائي مناسب لهدفك سواء كان زيادة عضلات وخفض دهون, أو زيادة عضلات وزيادة وزن في نفس الوقت, فقط كل ما عليك فعله هو إتباع الطرق السابق ذكرها والإنتظام عليها والصبر حتي تحصلي علي جسم كيرفي متناسق ومثالي.
يُمثل شكل الجسم أهمية كبيرة جدًا لكلّ الفئات خاصةً للنساء، فيسعى الكثير منهن للحصول على جسم متناسق وجذّاب لكي تزداد جمالًا ويصبح بإمكانها أن ترتدي كلّ أنواع الملابس وتبدو أكثر ثقة ورشاقة، فالكثير منهن ينتظم بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي جيد للمحافظة على الوزن المثالي، ولكن في بعض الأحيان لا يكون ذلك حلًا مُرضيًا فيلجأ البعض لإجراء العمليات التجميلية كعملية شفط الدهون وعملية حقن الدهون الذاتية، وذلك حسب نوع كلّ جسم ومناطق تكتل الدهون الزائدة. كيفية التعرف علي نوعية شكل الجسم كيفية التعرف على نوعية شكل الجسم من المواضيع المهمة، فكلّ نوع جسم له صفاته التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار لاختيار النظام الغذائي، نوعية التمارين الرياضية، اختيار الملابس وأيضًا إذا كنت تفكر في إجراء تجميلي لتنسيق القوام مثل شفط الدهون ونحت الجسم. وتنقسم أشكال جسم النساء عامةً إلى 5 أنواع وهم الجسم الكمثري، التفاحة، الساعة الرملية، المثلث المقلوب، والمستطيل. ولكلّ نوع جسم مميزاته وعيوبه التي تتحكم في كثير من الأمور. تعرفي على: أفضل دكتورة شفط دهون للنساء في مصر والسعودية. 8 خطوات للتعرف على نوعية شكل الجسم ارتدِ تي شيرتًا ضيقًا وبنطلونًا مطاطيًّا، ثُمّ قف أمام المرآة وافعل الآتي: احضر شريط قياس "متر".