حزمتان من الكرفس. 6 رؤوس من الثوم المقشر. 6 حبات من البصل. 4 حبات من الفلفل الرومي الأخضر. رأس ملفوف كبير الحجم. كيلو غرام من الطماطم. 5 حبات من الجزر. مكعبان من مرقة الدجاج. الطريقة: تقطع جميع الخضراوات وتوضع في قدر على النار مع الماء المغلي. تترك حتى تغلي، ثم تتم إضافة المكعبين من مرق الدجاج للنكهة. يمكن إضافة بعض الأعشاب العطرية، كالبقدونس، النعناع والشبت. برنامج شوربة حرق الدهون اليوم الأول: يتم تناول شوربة حرق الدهون في أي وقت. يتم تناول الفواكه الطازجة أو العصير الطبيعي والابتعاد عن العصائر التي يدخل السكر في محتوياتها. تناول البطيخ والشمام لحرق سعرات إضافية. يسمح بتناول جميع أنواع الفواكه باستثناء الموز. يشرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء على عدة مراحل. اليوم الثاني: تناول شوربة حارقة الدهون في أي وقت. يمكن إضافة أي نوع من الخضراوات إلى الشوربة والتقليل من البهارات المستخدمة وعدم الإكثار من الملح. أثناء وجبة العشاء، يتم تناول شوربة حرق الدهون مع حبة مشوية من البطاطس أو مسلوقة. يمنع منعاً باتاً تناول البطاطس المقلية. المواظبة على شرب 10 أكواب من الماء. شوربة حرق الدهون بدون رجيم وخطوات فعالة للقضاء على بروز البطن. اليوم الثالث: يسمح بتناول جميع أنواع الفاكهة باستثناء الموز.
كما يمكن اكلها كتحلية مع القليل من اللبن الزبادي او الفواكه عند الشعور بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات. معلومات مهمة عن الشعيرية يمكن تقديم شوربة الشعيرية كوجبة كاملة للأطفال في اعمار صغيرة لأنها تحتوي على القمح كما على الكربوهيدرات الضرورية لنمو اجسامهم ووظائف أعضائهم. ولم يعرف رجيم شورية شعيرية الأرز كطريقة لخسارة الوزن الا في سنوات التسعينات حيث بات الاشخاص الذين يريدون حرق الدهون المتراكمة لديهم والتخلص من الوزن الزائد يلجؤون إليها.
أهم شيء التقيد بالحمية وعدم تناول أي شيء بين الوجبات الرسمية ما عدا حساء حرق الدهون يمكنك تناوله في أي وقت كان بشرط بدون إفراط. ( لا تخدع نفسك وتأكل غير المطلوب).... طولت عليكم... بس حبيت افيدكم..
شوربة لتخسيس الجسم كله ، الزيادة في الوزن من أكثر المشكلات التي تواجه الأفراد وتجعلهم يبحثون دائمًا عن الطرق الخاصة بالتخلص منها والقضاء عليها، نظرًا لأن زيادة الوزن قد تكون مصحوبة بالعديد من المشكلات الأخرى والتي من بينها مشاكل صحية تؤثر على القلب والشرايين، وتنتج الزيادة في الوزن دائمًا بسبب كثرة السعرات الداخلة إلى جسم الإنسان مع عدم بذل المجهود المناسب لكي يقوم الجسم بحرقها، وبالتالي تتحول تلك السعرات الحرارية الزائدة إلى دهون، يحتاج معها الإنسان إلى عمل ريجيم قاسي أو خفض معدل السعرات وزيادة معدل النشاط من أجل التخلص منها تجنبًا للوقوع في المشكلات الصعبة. الكثير من الأفراد يبحثون عن الطرق الصحيحة التي يمكن من خلالها القيام بتخسيس الجسم والقضاء على الدهون والتراكمات وخاصة في منطقة البطن، دون الحاجة إلى إتباع حميات غذائية قيوة، ويكون ذلك عن طريق تناول بعض المأكولات البسيطة التي لها دور إيجابي في القيام بهذا الشيء، لأن ذلك من شأنه الحفاظ على صحة الجسم كله. شوربة لتخسيس الجسم كله يبحث متبعي الحميات الغذائية عن الكثير من الوجبات التي من الممكن تناولها في أوقات الجوع دون أن تكون ذات مكونات كثيرة تؤدي إلى زيادة الوزن، وتقع الشوربة في هذا النطاق، حيث أنها دائمًا ما تتميز بالسعرات الحرارية المنخفضة، وتساعد على زيادة الإحساس بالشبع دون تناول وجبات كثيرًا، وليس هذا فقط بل تحتوي أغلبها على الكثير من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد كثيرة للجسم.
المداومة على شرب عشرة أكواب من الماء. اليوم الثالث يمنع في اليوم الثالث تناول الموز ويسمح بتناول جميع أنواع الفاكهة. يمنع تناول البطاطا وتناول أي نوع من الخضراوات سواء بإضافته إلى الشوربة أو وضعه كطبق جانبي. اليوم الرابع يتم التنويع والتغيير في أنواع الطعام في هذا اليوم حيث يتم تناول الشوربة الحارقة للدهون في أي وقت. تناول ثماني حبات من الموز لتعويض البوتاسيوم في الجسم نتيجة إدرار البول الذي ينتج من تناول الشوربة الحارقة. توزيع ثلاث حصص من أكواب الحليب الخالي من الدسم، حيث يتم شربه على مراحل متفرقة مع إضافة ملعقة من الشوفان لكل كوب من الحليب. الاستمرارية في شرب عشرة أكواب من الماء. اليوم الخامس تناول الشوربة الحارقة للدهون مضافاً إليها قطعة من صدر الدجاج أو قطعة فيلية عجل أو قطعة من السمك، وتناول كمية من الطماطم على مراحل متفرقة. مراعاة شرب الماء بما لا يقل عن ثلاثة لترات لتسهيل عملية الهضم والإخراج. اليوم السادس تناول الشوربة الحارقة للدهون مع الخضراوات باستثناء البطاطا. تناول من قطعة إلى ثلاثة من اللحم الفيليه أو صدر الدجاج. المداومة على شرب الماء باستمرار. اليوم السابع إضافة الرز بجانب الشوربة الحارقة للدهون، حيث باستطاعة الشخص تناول ما يشاء من الأرز ويفضل الأرز البني.
تناول ما يكفي من الدهون للشعور بالرضا عادةً ما يكون نظام كيتو الغذائي منخفض الكربوهيدرات نظامًا يحتوي على نسبة عالية من الدهون ، لأن الدهون تمدك بالطاقة التي لم تعد تحصل عليها من الكربوهيدرات. لذا تناول ما يكفي من الأطعمة البروتينية والخضروات منخفضة الكربوهيدرات ، مع ما يكفي من الدهون المضافة للشعور بالرضا ، إذا كنت جائعًا طوال الوقت ، فتأكد من حصولك على كميات كافية من البروتين في معظم الوجبات ، وإذا كان الأمر كذلك ، أضف المزيد من الدهون إلى وجباتك مثل المزيد من الزبدة ، أو المزيد من زيت الزيتون ، أو بعض الصلصات اللذيذة ، حيث يوصي بـ 1. 2 إلى 1. 7 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميًا تجنب تناول الوجبات الخفيفة عندما لا تكون جائعا إن تناول الطعام أكثر مما تحتاجه ، أو تناول الطعام من أجل المتعة فقط ، أو الأكل لأن هناك طعامًا حولك ، يقلل من الحالة الكيتونية ويبطئ فقدان الوزن ، على الرغم من أن استخدام وجبات الكيتو الخفيفة قد يقلل من الضرر عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، حاول تعديل وجباتك بحيث تصبح الوجبات الخفيفة غير ضرورية. أضف الصيام المتقطع إذا لزم الأمر ، أضف الصيام المتقطع على سبيل المثال ، تخطي الإفطار وتناول الطعام فقط خلال 8 ساعات من اليوم ، والصيام لمدة 16 ساعة (أي 16: 8 صيام) ، هذا فعال في زيادة مستويات الكيتون ، وكذلك تسريع فقدان الوزن وتحسين مقاومة الأنسولين ، عادة ما يكون من السهل القيام بذلك مع الكيتو دايت.
03-12-2009, 07:13 PM المشاركه # 1 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Sep 2009 المشاركات: 784 بخيت السناني الطائف - سمران القثامي تعرض الشاعر بخيت السناني شاعر القلطة المعروف لحادث مروري على طريق تربة – الطائف أثناء عودته من محافظة تربة بعد أحيائه حفل في هجرة الديرة. وكان الحادث جاء نتيجة انحراف السيارة وانقلابها عدة مرات بعد أن فقد السناني السيطرة عليها نتيجة السيول التي قطعت طريق تربة. حادث بخيت السناني بالصور الجوية. وباشرت فرقة الإنقاذ بإدارة الدفاع المدني الحادث وقال أحد المقربين من الشاعر في اتصال هاتفي للوئام أن بخيت السناني مازال في غيبوبة تامة جراء الإصابات الخطيرة التي لحقت به نتيجة الحادث وقد تمكن الفريق الطبي بمستشفى الملك عبدالعزيز بالطائف من إجراء عملية إعادة الدورة الدموية وربط الشريان لإحدى القدمين كما أجريت عملية أخرى. ويعاني السناني من إصابات بليغة في الفخذ والعمود الفقري وذكرت مصادر طبية بأن السناني بدأ في تحريك يديه ولايزال في غيبوبة نتيجة الحادث الأليم.
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
لا ريب أننا قرأنا قصصاً وروايات عن علاقة الأم الوطيدة بأبنائها وبناتها، ومع ما تتضمنه تلك الإبداعات الأدبية من لغة أنيقة وبلاغة ظاهرة، إلا أن قراءتنا لمشهد حقيقي لإحدى الأمهات في مستشفى وهي تواسي ابنتها أو ابنها وتخفف عنه من ألمه، أو رؤيتنا لأم أخرى وهي تساعد طفلها الصغير على استخدام لعبة ما في حديقة عامة يختصر رواية بأكملها، وتظهر فيها التفاصيل الإنسانية على حقيقتها أجمل وأكثر واقعية من رواية تعتمد على خيال الكاتب. ومع الأهمية الفكرية لقراءة الأدب، إلا أن الالتصاق بالناس ومراقبة الحياة اليومية لهم يمد الأديب خاصة، والإنسان عامة، برصيد ثمين من المعاني الجميلة، ويضيف الكثير لإحساسه بالآخرين. انغماس المرء في قراءة الكتب بعيداً عن قراءة مشاهد الحياة تسبب له عزلة فكرية ونفسية، تؤثر عليه بشكل سلبي، ليعيش مثاليات لا وجود لها إلا في خياله، أو ترسم صورة سوداء عن واقع تتمازج فيه جميع الألوان والأحوال، وبالتالي تخلق بينه وبين مجتمعه قطيعة ونفوراً، مع العلم أن الثقافة الحقيقية ناتجة عن معايشة الحياة والناس، ونلاحظ بوضوح أن الأديب القريب من الناس يكتب أجمل الأعمال الأدبية وأكثرها صدقاً، ولعل القارئ الكريم يتذكر في هذه اللحظات إبداعات أدبية خالدة، سواء على المستوى العربي أو العالمي، يستوي في ذلك ما حقق منها جوائز عالمية، أو تلك التي لم تنل نصيبها من الشهرة والتكريم.
تاريخ النشر | الخميس 24/فبراير/2022 - 04:07 م منصة شاهد كشفت منصة "شاهد" عبر حسابها الرسمي على موقع "إنستجرام" عن القائمة كاملة لمسلسلاتها المقرر عرضها في رمضان 2022، وجاءت كالتالي: المشوار بطولة: محمد رمضان، ودينا الشربيني، وإياد نصار، وصبري فواز، وأحمد كمال، وصبري عبدالمنعم، وبيومي فؤاد، وعمرو عبدالجليل، وغيرهم، ومن تأليف محمد فريد، وإخراج محمد ياسين. حادث بخيت السناني بالصور أمانة. فاتن أمل حربي بطولة: نيللي كريم، شريف سلامة، هالة صدقي، خالد سرحان، محمد الشرنوبي، محمد ثروت، جيلان علاء وفادية عبد الغنى وعدد آخر من الفنانين الشباب، تأليف إبراهيم عيسى وإخراج ماندو العدل. ملف سري بطولة: هاني سلامة، عائشة بن احمد، نضال الشافعي، محسن محيى الدين، شيرين، كارولين عزمي، صبا الرافعي، إيمان يوسف وعدد آخر من الفنانين الشباب، ومن تأليف محمود حجاج، وإخراج حسن البلاسي. الكبير أوي 6 بطولة: أحمد مكي، ورحمة أحمد وهشام إسماعيل ومحمد سلام، وبيومي فؤاد، بالإضافة لمشاركة عدد من نجوم الفن كضيوف شرف من بينهم حمدي المرغني، تأليف مصطفى صقر، وإنتاج شركة سينرجي، وإخراج أحمد الجندي. رانيا وسكينة بطولة: روبي، مي عمر، أحمد خالد صالح، وصبا الرافعي، اوتاكا، محمد رضوان، نبيل نور الدين، سليمان عيد، والعمل من تأليف محمد صلاح العزب، وإخراج شيرين عادل.
رفض الزواج "أندرياس" الذي حوّل اسمه لاحقاً لـ"ياسين", لم يعتقد أن والدَي الفتاة التركية سيُقابلان طلب التقدّم لخِطبة ابنتهم وفق الشريعة الإسلامية بالرفض, بحكم جنسيته الأوروبية التي تُزعجهم كثيراً, بغض النظر عن شخصيته أو أصوله العرقية؛ ما تسبّب في دخوله بأزمة نفسية ستحرمه أمنية لطالما تمنّاها, وبعد طول تفكير ويأس, أرشدته الفتاة ليستعين ويلجأ لإدارة المركز الإسلامي في فرانكفورت لعلّها تُقرّب وجهات النظر بين الشاب وأسرة الفتاة, لتتخلّى الأخيرة عن مطالبها مُقابل الستر والعفاف لابنتهم التي تتمنى هي الأخرى الزواج منه. لم يكن "ياسين" شاباً جُلّ حيلته أن يتخفّى ويتستر بالإسلام وغايته الزواج فقط, بل تحوّل لآخر؛ قوياً في إيمانه وذا تأثيراً أكبر في منزله؛ إذ ساهم بعد الله في تصحيح عقيدة زوجته ومُساعدتها على استعادة إيمانها الذي لاحظ ضعفه, حتى اعتاد وإياها على التنافس في القراءة كثيراً عن الإسلام والبحث عن مسائل فقهية يحتاجونها في حياتهم اليومية, بعدما خصّصا وقتاً لديهما للدروس العلمية الإسلامية. مشاكله الأسرية بعد الإسلام استمر "ياسين" في حياته الجديدة كرجل يرى الإسلام نبراساً لحياته, فشعر والِداه بأن هناك تغيّراً حسناً في سلوك ابنهم الذي تحوّل لشاب أكثر هدوءاً واهتماماً كبيراً برعايتهم, خلاف ما كان عليه في حياته السابقة, ليكتشفوا أن ابنهم تحوّل لأحد مُعتنقي الديانة الإسلامية, ودخل معهم في نقاشات قوية, من أبرزها تخوّفهم من تأثير الديانة الإسلامية في تعاملاته, لاعتقادهم أن الرجل المسلم لا يَحترِم ولا يهتم بالجنس الآخر, بعدما صوّر الإعلام الغربي لهم ذلك, قبل أن يروا العكس وكيف تغيّرت حياة ابنهم لشاب نافع وصالح لم يخطر في بالهم بأن يكون هكذا.
السناني أن الإعلام اليوم تعددت منصاته ورسائله والجمهور الموجه له هذه الرسالة، وأصبح في ظل صعود وسائل الإعلام الاجتماعي بالغ التأثير، وكان لا بد للمؤسسات أن تطور من واقع الإعلام وتنهض به لتحقيق الرسالة، وتستفيد من منصات الإعلام الاجتماعي في إنتاج وتوزيع محتوى يتلاءم مع المنصات الإعلامية والجمهور المستهدف. وذكر د. عبد الله العير الله يرحمه + تركي الميزانية محاورة ناريه - هوامير البورصة السعودية. السناني أن الجامعة الإسلامية تتميز برسالتها العالمية حيث تجمع أكثر من ١٧٠ جنسية تحت سقفها، ولديها طلبة من مختلف الثقافات والشعوب، ويتحدثون لغات عالمية متعددة، وكان لزاماً إنتاج محتوى يسهم في تحويل هؤلاء الطلبة إلى سفراء يحملون رسالة المملكة وما وصلت إليه من تطور في شتى المجالات. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
من إلى بطولة: قصي خولي، فاليري أبو شقرا، سيناريو وحوار الكاتب بلال شحادات، إنتاج شركة الصباح للإنتاج والتوزيع التلفزيوني والسينمائي. سكة سفر لسعد عزيز. راجعين يا هوا بطولة: خالد النبوي، هنا شيحة، أنوشكا، نور اللبنانية، هدى المفتي، أحمد بدير، وفاء عامر، إسلام إبراهيم، إسلام جمال، طارق عبد العزيز، سلمى أبو ضيف، طه الدسوقي، تميم عبده، صفاء الطوخي، وتأليف أسامة أنور عكاشة، وإخراج محمد أسامة. بطلوع الروح بطولة: منة شلبي، محمد حاتم، إلهام شاهين وأحمد السعدني، ومن تأليف محمد هشام عبية وإخراج كاملة أبو ذكري. ولاد الدرب بطولة: أمين الناجي، مسعود بوحسين، فاطمة الزهراء قنبوع، عبد السلام بوحسيني، المهدي فولان، عبد الرحيم التميمي، فاتي جمالي، عبد المجيد أبو عنان، وأشرفت على كتابة السيناريو فاتن اليوسفي، وإنتاج القناة الثانية، ومن إخراج ياسين فنان. مين قال بطولة: جمال سليمان، أحمد داش، جمال عبد الناصر، ديانا هشام، إلهام صفي الدين، ﺗﺄﻟﻴﻒ محمد الحناوي، ﺇﺧﺮاﺝ نادين خان. مكتوب عليا بطولة: أكرم حسني، عمرو عبد الجليل، هنادي مهنى، آيتن عامر، حنان سليمان، أسامة عبد الله، محمد طعيمة، محمود السيسي، تأليف إيهاب بليبل، وإخراج خالد الحلفاوي، ولأول مرة هلا رشدي ممثلة بعيدًا عن الغناء.